ウエスト60�pを目指すスレ

がんまりましょう。

道具はメジャー！
案外と測ったことない人いるんですよね。
毎日ウエストとヒップははかりましょう。

ウエストって実はどこかよーわからんｗ
へそのラインじゃないんだよね？

皆でやりたいならアプリの、みんチャレ
オススメ５人がMAXだけんど

ウエストは西だ
ウェイストが腹囲じゃ

おへそのとこは腹回りっていうらしくて
ウエストっていうより腹回りのほうが公式計測位置みたい・・
（公式ってなんだ？ってつっこみはなしにしてくれ）
お腹あたりの一番細いとこを自己申告で60�pめざす！

いま普通に80センチ以上はあるよー
腹揉んで腰回しでも始めるか…

へそ周りなら63cmぐらいかな…
力を入れれば58cmぐらいまではなんとかｗ

へそ廻りって測り辛くない？
メジャーが上の細いほうにいってしまう。

腹の油分凄そう

156cm
B 86 W 68 H 83
太腿52
ふくらはぎ31
足首18

ウエストと太腿がなあ…

W63
H88
太もも51

ヒップと太ももと足首がなぁ・・
去年ダイエットしたのに、+3�pになってしまった・・
うすっぺらい体になりたい

ヒップ88でも太ももが51ならかなり美尻だと思うけどな
でも理想は人それぞれだよね

自分は海外のモデルみたいな体型になりたい
全体的に筋肉質で細いけど出るとこ出ててセクシーみたいな
でも今日のウエストは67
一歩ずつがんばろ〜

>>13
それが美尻じゃないのよ・・
リオのカーニバルとは全然違うわぁ
自分も脂肪じゃなく筋肉がほしい

二週間ぶりに測った
67→66
あんま変わってない…でもボトムス超緩いしダイエット初期から測っとけばよかったな

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

J2OX2

参加します。
身長156　体重50　ウエスト70　ここから始めます。

仕事終わって帰ってくる頃空腹なのにめちゃくちゃお腹が張る。
特に下腹部便秘してないし炭酸系は飲んでないし野菜食べてるのに。
腹筋鍛えないとだめだなあ。

本日朝体重50　W67　下腹部最大値81ぽっこりお腹。

Ｂ６７
Ｗ６４
Ｈ８６
どうしたらバスト８０位になるかな？

バストを少しでも大きくさせたいから豆乳飲み始めた。
効くかな？

関連スレ
身長180�pを目指すスレ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1527675635/

>>20
豆乳飲み続けたら
Ｂ７７←６７
Ｗ６３
Ｈ８７
無調整豆乳凄すぎ。

【皇室】秋篠宮妃“紀子さま”と“美智子さま”の『異常性』〔心理学悪用編：小室眞子さま〕★2

ICU大学時代、山守さんも小室さんも同じスキー部員だったとの話。
そのスキー部に眞子様もいた事実。
少ない人数のスキー部内で男を、とっかえひっかえの眞子様。
しかも小室さんに乗り換えた後、山守さんも居るスキー部で活動継続。

小室さんに騙されたとかいう風潮は、あまりにもおかしい。
2012年の留学中に英国で知り合ったアジア人や日本人とも関係を持って・・・（以下略）

詳細は、以下のスレッドでどうぞ！！

〔2chのスレッド〕：https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1532735877/
〔記事元〕：http://www.laf.im/yahoo_co_jp-news-20180703

元々ガリガリで172の53キロしかなかったけど、プロテイン飲みまくってたら69まで増えて、そっから全然減らん。
いや、断食やらして66までは落ちたけどウエストは全く減ってない(>_<)