短命なのはイヌイットに限らない
日本人の平均寿命が50を超えたのも戦後

ロカボ基準の糖質量なら糖尿病でない限り食後高血糖は防げる
https://locabo.net/about/
1食20-40g、デザートは10g以下、1日70-130gに、糖質を抑えるだけ！
これ以外のカロリー・脂質・たんぱく質などに制限はありません！

健康を無視して痩せることだけを考えるなら制限する必要があるだろうが
健康を考えるなら制限せずに運動すべき

>>197
聞くより自分で試すほうが確実に分かる