75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４

たてました

前スレ
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録３
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/

ミナトだかチワワだか知らないが他に行ってやってくれ

MINATOは中途半端

ウ板でも、やらかしで、ミナトの自演がバレててわろたwwww

いぬ頑張れ

俺の偽物が自演風に仕上げてたのか？ｗ

>>1
やっと立てたか
うすのろめ

もう養豚はこのスレに必要無いぞ

あーあゴミナトのせいで養豚さん来なくなったじゃん
責任取れよ

女に性根見透かされたことを逆恨みして
しつこくダイエット板に粘着して悪質荒しで嫌がらせ

ネジ曲がり腐った性根で
今度は女になって自演

女に怨み晴らしたいという
気色悪い心理

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1528666215/649

あんな歪んだ性格だと女いるわけないな
発達障害みたいしだしあの連投も頭おかしい人間がやるレベル

いい加減家に閉じこもってないで社会復帰して母ちゃんを安心させてほしい

ミナトさんはキチガイですから。でもね、ものすごいビビリなんですよ。
昔、鉄パイプで殴りてえって言ってたから相手してやるぞ、代々木公園こいよって書いたら超ビビってたもん。
チワワという名の由来がよくわかったしホント小せえゴミだと確信して飽きた。
バカにするくらいでちょうどいい、相手にしたら同じレベルになっちまうからみんなもトコトンバカにしろ。

ダイエットに筋トレが必要ない3つの理由

https://youtu.be/5_T2Ib5VR7U

スレ立ててくださってありがとうございます。
昨日の分。

*****お昼****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
276kcal

*****夕ご飯*****
カツオのたたき
ワカメとベビーリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
186kcal

摂取カロリー　1129kcal

スレ立ててくださってありがとうございます。
昨日の分。

*****お昼****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
276kcal

*****夕ご飯*****
カツオのたたき
ワカメとベビーリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
186kcal

摂取カロリー　1129kcal

>>14
>>16
脂質足りないな

後でサラダ油飲むから大丈夫だろ

67.2kg

*****お昼****
豚しゃぶ
ほうれん草のいためもの
カツオのソテー（刺身の残り2切れ）
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
568kcal

改めて、スレ立てありがとうございます。
今日は、漢方便秘薬を変更しに病院へ行こうと思います。
昨日も今日も下剤を飲みました。
2週間くらい体重が停滞していたのに、ここ5日で1キロくらい減っています。
今は、減る周期かもしれません。
さて、日焼け止め塗って、あるきます。

>>19
応援してます。がんばれー！

偽物もいるし文句言ってる奴もいる
ひとつ言えるのは体重推移を貼らない無能ってこと

3/4　75.1
4/4　72.3
5/4　71.1
6/4　68.8

>>20
ダイエットしてる時に頑張る奴ってリバウンド食らうって知ってる？

*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal

*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ワカメとベビーリーフのサラダ
舞茸とわかめの味噌汁
125kcal

摂取カロリー　908kcal

今日は60分歩いてきました。
病院へ行ってきました。漢方じゃない、アミティーザカプセルとゆう薬を処方されました。

67.5kg

*****朝ごはん*****
牛肉とほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
659kcal

今日も早く目が覚めたので、朝ごはんを食べました。
でも、朝ごはんと昼ごはんを間違えて、納豆を食べてしまいました。
ココナッツオイルコーヒーを飲んで、歩こうと外に出たら、
パラパラと雨が…雨が降る前に歩こうと思ったのですが断念です。
今日は、34回目のセッションです。
上半身のトレーニングだと思います。

*****お昼****
鯖缶
ベビーリーフのサラダ
舞茸とワカメのスープ
454kcal

*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal

*****夜ご飯*****
サラダチキン1/2
ワカメとベビーリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
126kcal

摂取カロリー　1454kcal

今日は上半身のトレーニングでした。

67.7kg

*****お昼****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
399kcal

お昼
さば塩焼き90g
ブロッコリー100g
オクラ100g
納豆50g
ココナッツオイル25g
コーヒー

地獄の下半身デイ90分で死んだ
☆が飛びまくり

>>28
新キャラ？

*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー2杯
222kcal

*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ワカメとルッコラのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
132kcal

摂取カロリー　753kcal

ミナト死んだか

このスレほどつまらんスレないだろｗ

養豚は事務的に記入するだけだしやってること賢くないし
書き込みする奴馬鹿比率高すぎだし

ああまた馬鹿が書き込んでるわと眺めるだけ

間食
WPCたんぱく質40g
ブランパン
鳥胸ゆで150g

夕食　
オクラ100g
めかぶ80g
WPCたんぱく質30g

ウォーキング1時間
疲労が深すぎてカフェイン抜けると頭ぼーっとするわ

>>31
ミナト召喚するのやめろ

>>32 じゃーどっか行けよお前、このスレにいらない子

>>33
スタートと経過、目指すゴールを一回書いてもらってもいいですか？
それとも、前スレから参加してたっけ？

>>36
有能な俺が>>21に書いておいた

>>37
バカ？
偽物に言ってんだろ
ホント低脳だなw

66.4kg

*****お昼****
牛肉とほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
665kcal

今日は少し早く起きれたので、早めのお昼です。
処方してもらった便秘薬が効かず、下剤を使用。
体重が減りました。
トレーナーさんには、お通じのスッキリ感がなければ、
パルテノの砂糖不使用のもの、もしくはオイコスのプレーンを
食べるよう言われました。糖質が5g以内だそうです。
どっちが安いのだろうか…

今日は晴れだし、歩こうと思います。

味はパルテノが好きかな、値段は覚えてないけど大して変わらなかったような・・
前ＴＶで見たけどヨーグルトは2週間同じのを試した方がいいって言ってたよ
自分に合う乳酸菌にがわかるまでの期間なのかな

俺は朝1食目は明治のギリシャヨーグルトをプロテインにぶちこんでますね

>>39
64kg台おめ！

あ、間違えた66kg台ね

>>39
66キロ台おめ！
キノコや海藻食べても便秘なのね。
何とか改善することを祈ります。

*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal

早めに歩くと日差しが強くなくていいですね。
60分歩きました。
通り道のマックスバリュでヨーグルトを見てきましたが、
パルテノもオイコスも置いてなかったです。
いつも買い物に行く、イオンモールのジャスコにはあると思います。
パルテノがおいしいのですか　φ(・＿・”）ﾒﾓﾒﾓ
ちなみに、夕食に食べるワカメの量はかなりの量です。

> どっちが安いのだろうか…

やっぱり馬鹿だなこいつ
今まで無駄な金を相当使ってるくせにいきなり小銭を気にし始めたｗｗｗｗｗ

なんだこの心の狭さw
別に何を気にしたっていいじゃねぇかw

発想が糞ミナトだぞ。

安い物を気にしてる馬鹿と言ってるだけだよ

心が狭いとかでなく馬鹿と言ってるだけ

高い物を気にせず安いものだけを気にするのは誰がどう見ても馬鹿でしょ

冷静に物事を見る目、客観視することは大事だよ

そうすればこころが狭いという間違った表現はしない

以前から言ってるがこのスレは養豚を始め馬鹿しか書き込まない
程度の低い奴しか書いちゃいけないような雰囲気がある

がんばれ〜とかアホかとｗ

>>47
そいつ糞ミナトだよ
ストーカー認定されてるからコテ付けないチキン野郎

なるほどチキン野郎だからおまえは名無しなのか！ｗ

俺は変化をして揺さぶりを掛けて遊ぶのが好きだから名無しにしてみたがｗｗｗ

AHAHA

お前みたいな粘着ストーカー野郎は一発でわかるだろｗｗｗ
名無しでレスしに来るとかどんだけチキンｗｗｗｗｗ

おまえは名無しだぞ？

つーか俺のストーカーは全員名無しだよ

こういう掲示板って誰が書いても良いものだけど
おまえのようなホームラン級の馬鹿は書いてはいけない人を勝手に決めるんだよ

おまえはここの使い方間違ってますよ？

次の駅まで距離がある満員電車にホームレスが乗り込んできた時の絶望感に近いな。

ホームレスって電車乗るの？
そういう経験出来るのは生活水準の低い沿線に住んでそうｗ

電車に例えるならこのスレは日本の電車ではないな
やたら教育水準の低い馬鹿が乗る電車

でもなんでこのスレバカ比率がめちゃくちゃ高いんだろうな
不思議

>>51
> >>47
> そいつ糞ミナトだよ
> ストーカー認定されてるからコテ付けないチキン野郎
ｗｗｗ↓ｗｗｗｗｗ

http://hissi.org/read.php/shapeup/20180621/WVRHNjV1TjA.html?name=all&;thread=all
板:ダイエット
日付:2018/06/21
ID:YTG65uN0
名前の数:3
ｽﾚｯﾄﾞ数:3

ネカマで名無し(笑)自演するようなクズらしいマヌケぶりｗｗｗ

>>55
> おまえは名無しだぞ？
>
> つーか俺のストーカーは全員名無しだよ


名無し(笑)でネカマ、ロリコン、ストーカーｗｗｗｗｗ

これがチワワミナト(笑)の真実の姿ｗｗｗｗｗ

願望と真実は別物なんだよ

言葉の意味難しい？

MINATO様にチワワと馬鹿にされても画像を晒せない

MINATO様にチワワと馬鹿にされても電話が出来ない

MINATO様にチワワと馬鹿にされても喧嘩が出来ない

チワワミナト(笑)という名前のこんな奴が

名無し(笑)で何やってんだｗｗｗ

ありもしないIDかぶりかｗｗｗｗｗ

>>63
これ真実ね

チワワの書く願望と違うよ

チワワは毎日ボコられすぎだろ
MINATO様に敬礼でもしとけ

>>58
お前、総武線や中央線、京浜東北線に乗ったことないの？
たまにホームレスチックな人が乗ってるぞ。

>>63
なるほど

つか、ここで暴れるなよ。コテはずしてもすぐ糞ミナトだってばれるんだから関わってくるな。
お前が得るものなんて何もないスレなんだろ？
お互い知らんぷり。それで解決だ。

冷静な目で見ると暴れてるのはおまえだぞ

ｗｗｗ↓ｗｗｗｗｗ
>413
> マジで自演で草
> 同時進行を学習したのか
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529312021/413

昨日からピッタリ同時進行ｗ
そのためにもう１台買ったんじゃね？ｗｗｗ

>>70
あらすな！ｗ

>>73
あれ？！？
自演乙★ミナトさん★じゃないすかｗｗｗｗｗ

いくらゴミスレだからってあらすなよｗ

キチガイ男のIDがまた変わりましたｗ
↓
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180621/dUE3UG0wL20.html?name=all&;thread=all
板:ダイエット
日付:2018/06/21
ID:uA7Pm0/m
名前の数:3→チワワMINATO＠お腹いたい(笑)、他、名無し(自演用ｗ)
ｽﾚｯﾄﾞ数:3

*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
ワカメとルッコラのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
267kcal

摂取カロリー　1147kcal

わかめ食べたんだねｗ
便秘治るといいね
お互い

この養豚はいつもわかめ食ってるぞ

量を食べるって書いてあったからさ、わかめ。
1日で肉も魚もやさいも海藻類、きのこ、豆類も摂ってるよね

ヨーグルトも摂れるようになればバランスよさげ

今日もダ板の住民の迷惑をかえりみず絶賛発狂中の基地害ミナト君
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180621/


自演やりすぎで完全に頭イカレたチワワミナト(笑)

必死１位〜3位を一人で独占ｗｗｗ

ビビリのチワワMINATO＠お腹いたい(笑)

ここでは粘着ストーカー名無し(笑)

クズ男らしいｗｗｗ

画像すら晒せないチワワを見ていて情けないと思う

だれがどうみてもミナトさんの勝ちだよ

ダイエットで筋トレムダ
https://youtu.be/6vcHErzkJts

> ウエイト板であんまり見なくなったと思ったらダイエット板で毎日朝から晩まで連投かよ↓ｗｗｗｗｗ

http://hissi.org/read.php/shapeup/20180621/
板:ダイエット
日付:2018/06/21
ID数:517
ﾚｽ数:1087


１位、2位、3位、チワワMINATO(笑)名義だけでも何回ランクインしてんだよｗこのキチガイｗｗｗ （ﾜｯﾁｮｲのも入ってるし）
これに名無し(正体バレバレちわわMINATOの自演用)もランクインｗ

他に類をみない精神異常者だなｗ この人間のクズｗｗｗ

画像すら晒せないチワワから嫉妬されるミナト様！

画像すら晒せないチワワという響き(・∀・)ｲｲﾈ!!

>>74
> >>73
> あれ？！？
> 自演乙★ミナトさん★じゃないすか↓ｗｗｗｗｗ

631: MINATO [精神障害持ち] 2018/06/22(金) 06:29:17.77 ID:oZye9H7x

ライザップの養豚スレに書き込むとヒステリックになる馬鹿が以前からいるけど
気持ち悪いよ
だからもっとやってやるけどｗ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529312021/631


腐った性根の気色悪いキチガイ男

本日も↓見事なクズっぷり

http://hissi.org/read.php/shapeup/20180622/
板:ダイエット(仮)
日付:2018/06/22

66.7kg

*****お昼****
豚しゃぶ
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
472kcal

今日は、35回目のセッションです。
上半身のトレーニングだと思います。

もはやここはミナトストーカーのきちがいを観察するスレだ

ミナト様をストーキングする馬鹿の基地度が飛び抜けてるから観察するンゴｗｗｗｗ

>>90
9kg減って体型や体脂肪率の変化はどんな感じ？
体力や筋肉がついた実感はあるのかな。

>>93
俺もそこは気になるな！

養豚さんは質問になかなかこたえないからな

トレーニング内容が気になる

トレーニング内容なんてまったく気にならないわ
1時間でやることなんて限られてるし

デブのトレーニングが気になるのはデブだけ

10キロ近く減ったなら見た目も変わったろうね

>>96
ライザップ通ってるんだからライザップ式だろ。
普通の筋トレエクササイズだよ。

ID:DmFE35OM
ミナト臭がスゴいなコイツ。

習慣が変われば体が変わる

当たり前すぎることを聞くなよデブｗ

俺も通う予定

どれぐらいの重量扱ってるかとかは気になるね

重量なんて個人によるとしか言いようがないかな
10~15レップのメインセットやってパンプセットでオールアウトさせて終わり
時間あれば別の部位へ

ポッコリおなかとパンパンだった顔は、少しは解消されたと思います。
スクワットのときに、バーベルで負荷をかけるのですが、何キロか聞いてみたいと思います。

体軽いだろうな

養豚は重さ知らずにバーベル持ってるのか
聞けよ豚

MINATOの体重より全然軽いな
ＭＩＮＡＴＯ君は腹ぷよぷよしてるし

養豚がブヒブヒ言ってる

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

SZZY2

>>111
死ね

*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal

*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
ワカメとレタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
269kcal

摂取カロリー　956kcal

今日は下半身のトレーニングでした。
スクワットの負荷は35kgでした。
20回を3セット。ワイドで20回を3セットします。
今日はトレーニングの後、月1回のカウンセリングがありました。
8月に2回セッションしたら終了になるので、どうするか聞かれました。
続けたいのですが金銭的に無理なので、継続しない旨、伝えました。

>>113
お疲れ様でした。
来月で一区切りなら、そのあとライザップなしでどうやっていくかそろそろ考え始めなきゃね。

食事管理見て貰うのは継続だろ？
週6でマシン使お

> 食事管理見て貰うのは継続だろ？

馬鹿だなこいつ

>>95
体脂肪率や筋肉量やらの計測結果を書かないのは
最後にどのくらい減ったかお披露目するためとか。。。

アナライザーとかいう測定結果の紙をもらってるんだから、
最後に始めと最後の比較ぐらい書きますよね？

>>116
> 馬鹿だなこいつ↓wwwww

http://hissi.org/read.php/shapeup/20180623/bHdOMnV2Z0o.html?name=all&;thread=all
板:ダイエット
日付:2018/06/23
ID:lwN2uvgJ
名前の数:4
ｽﾚｯﾄﾞ数:4
合計ﾚｽ数:4

http://hissi.org/read.php/shapeup/20180623/
板:ダイエット
日付:2018/06/23
ID数:62
ﾚｽ数:196

>>116
おまえ糞ミナトだろ？ｗｗｗ
名無しのチワワになってまで書き込むとかどんだけ粘着ストーカーなん？ｗｗ

気色悪すぎ↓名無しで粘着ストーカーやらロリコンティヒティヒ変質者

631: MINATO [sage] 2018/06/22(金) 06:29:17.77 ID:oZye9H7x
ライザップの養豚スレに書き込むとヒステリックになる馬鹿が以前からいるけど
気持ち悪いよ
だからもっとやってやるけどｗ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529312021/631

66.8kg

*****お昼****
鶏肉のソテー
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
438kcal

ライザップが終わる8月からは、エニタイムフィットネスに通う予定です。
まだ見学予約していませんが。
私のトレーナーさんも入会しているそうです。
食事制限も続けます。

*****おやつ*****
プロテイン
MTCオイル
コーヒー
165kcal

*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ワカメとレタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
134kcal

摂取カロリー　737kcal

今日は60分歩きました。
パルテノ買ってきました。

パルテノ腹もちいいよ
ウォーキングも続いてるだね
自分も頑張んなきゃ

66.0kg

*****お昼****
鯖缶
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
699kcal

今日も60分歩こうと思います。

>>124
この一週間で体重ガクッと落ちたね。
どちらにお住まいか知らないけど暑くなるから熱中症対策してがんばれー。

頑張れと言うとミナト先生に怒られるよ

出た熱中症ｗ

どうせこの養豚クーラーの効いた部屋でゴロゴロしてんだろ

ミナトはステロイド使ったことある？

来ちゃうだろ

もう来てるでしょ
まあクーラーはアカンから32°くらいまでは耐えよ

>>128
当然ないよ

http://hissi.org/read.php/muscle/20180624/MGdwQkVMZUM.html?name=all&;thread=all
板:ウエイトトレーニング＠2ch掲示板
日付:2018/06/24
ID:0gpBELeC

ウ板とピッタリ同時進行w
ここでは名無し(笑)ストーカーwww

ま、キチガイのすることだから

ミナトさん何でここでは名無しなの！？
やっぱり粘着ストーカーの自覚あるからここだけ名無しなの？

> 今週のミナトは端末もう一台使って自画自賛してるのか
> 恥ずかしいやつだ死ね
↓
http://hissi.org/read.php/muscle/20180324/Q0UwNG5wL1U.html?name=all&;thread=all
板:ウエイトトレーニング＠2ch掲示板
日付:2018/03/24
ID:CE04np/U
名前の数:2
ｽﾚｯﾄﾞ数:3
合計ﾚｽ数:13

恥ずかしロリコン性癖バレに
この醜態さらし続けてきたからなw
あれから３ヶ月も経って、やっとてのが(笑)
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529312021/790

気分で名無しになったし名無しの設定のままイジってないだけ

>>135
コテもつけずサンドバッグにされ続ける馬鹿が集うゴミ箱ｗ

そしてそのゴミ箱を漁る俺MINATOｗｗｗ

今日もチワワにお手をさせてるつもりがモロに噛まれて大傷手ｗ

AHAHA

意味不明すぎる書き込みｗ

*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal

*****夕ご飯*****
ブリのお刺身
ワカメとルッコラのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
226kcal

摂取カロリー　1090kcal

今日も60分歩きました。

66.5kg

*****お昼****
牛肉のステーキ
ぶりのソテー（お刺身の残り2切れ）
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
631kcal

歩くには暑くなりました。歩きますけど…
今日は31℃にもなるそうです。

生理３日目なので、やっぱりだるいので、ウォーキングはお休みします。
軽く腹筋とかストレッチをしようと思います。

*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal

*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ワカメとグリーンリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
122kcal

摂取カロリー　918kcal

今日は結局ダラダラ過ごしてしまった…
便秘は下剤で解消しています。
便秘薬を海外から取り寄せています。効きますように。

福岡の事件以来ミナトが大人しいな
ちょっとビビってるのかな?
みんな気をつけようね

俺ミナトさんだけど俺は何も変わってないよ
まあ普通におこる事ぐらいにしか思ってない

俺ハゲ子のブログ読者だったから悲しいわ

ニュースでチラッと見ただけだし俺はかなり無関心

66.1kg

*****お昼****
豚しゃぶ
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
610kcal

今日は36回目のセッションです。
晴れだと思ってたら、雨でした…
あと10回が近いので、頑張ろうと思います。

>>142

> 加害者がはてなブログを「低脳」連呼で荒らしまくる
> 被害者が運営に通報して加害者がアク禁される
> 被害者がアク禁されたことを記事にして加害者のことを「低脳先生」と名付けて笑い者にする
> 加害者が被害者に殺意を抱く
> 被害者が福岡でセミナー講演することになり参加者を募る
> それを知った加害者が会場に乗り込み凶行
>
> http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1529848921/790


キチガイコテもヤバいな （ここでは名無しストーカー）
そのうち…

>>142

↓まんまチワワミナト((((；゜Д゜)))

> 加害者は病的なかまってちゃんなので
> アク禁されて居場所が無くなることが最悪の事態だった
> 自分の荒らし行為は棚に上げて通報者をひたすら憎んだわけ
> その通報者の１人が被害者
> 恐らく加害者はまとめブログを嫌悪する人種で格好の標的になった
>
> http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1529848921/805

俺から見れば喧嘩を売って負けた死んだということかな

被害者はネットで喧嘩を売った時点で速攻でリアルファイトに持ち込まないとね
リアルでやり合う気がないならネット上で喧嘩売らないことだと思うよ

リアルファイトに自信があって
リアルでやり会う気満々でも
トイレで待ち伏せされて
いきなり刺されたんじゃ
さすがに成す術ないよね

被害者のご冥福をお祈りします

>>149
> 俺から見れば喧嘩を売って負けた死んだということかな


キチガイらしい暴言

>>151
考え方がヌルいね
勝つか負けるしかないんだよ

ネット上では喧嘩どころか会話が成り立ってなかったからな
単にはてなの中で知名度があったからテロの標的になってしまった

>>147
ミナトさん捕まったの！？

チワワは逮捕される心配はいらない
なぜなら文字でカタカタするだけだからｗ

いいよ、糞ミナトはチワワなみに威嚇オンリーだってバレてるんだから、リアルでどれだけ戦えるかなんて話しても無駄。

どうしてもやるならここ以外でやってくれ。

しかしウエイ板と同じでダイエット板も自分の画像すら晒せない奴ばかりだからな

その割に文字だけは偉そうｗ

文字カタカタ↓もちろん今日も第１位 ｗ

http://hissi.org/read.php/shapeup/20180626/dUwzMVVwdFU.html?name=all&;thread=all
板:ダイエット(仮)
日付:2018/06/26
ID:uL31UptU
名前の数:3

ミナト、リアルファイトやる気になったの？別スレでは逃げてたのに。いつやる？はやくやろうぜ。

最初からやる気あるけど今の所100％逃げる奴

明日、宮下公園@渋谷ね。何時がいい？20:00でいいよね。
じゃあ決まり〜。負ける気しねえww

とりあえずダイレクトメッセージで番号送って来い
電話で場所教えてやる

明日、ミナト君をブチのめすのだ。

なぜDM?wwww意味わかんねー。場所はみんな知ってる宮下公園な。

馬鹿だなこいつ
場所なんて指定したら通報されて終わりだろうが

この馬鹿は無駄に捕まりたいのか

誰に通報されんだ？バカだなー。
どうせ電話したとしてもギャラリー多い方が楽しいからいいからバレんのによ。
ガタガタ言わずにビビってねえで一回くらい出てこいよヒキ豚。

みんな通報しねえよ。だってミナト君の強さのお披露目会だぞ。
こんな楽しいこと通報で無くさねえからビビってないで出て来いよ。

ここまで書いて来なきゃ単なるチキンだわ。

ダイレクトメッセージチェックしたけど来てない

やっぱり逃げたか？

ヒキ豚ミナト君、来れない理由があるならここに書け。
ビビってるならダセエパフォーマンス続けてろ。
やる気があるなら来い。以上だ。

ゴミナトがガチバトルすると聞いて

勝者には現ナマで10万円出すから撮影させてくれ

だいたいダイレクトメッセージで番号すら送れない奴のために
その場所に行くことが馬鹿げてる

おまえには覚悟がない

いつも文字でカタカタやって終わり

来れない理由が書かれててワロタwww
一生引きこもって逃げてろヒキ豚野郎。
ホントつまんねえポンコツ野郎だな。

>>175
うp

ほらねこいつ覚悟がない

いつもこうやって中途半端なことをして逃げるんだよ

まあこいつは常に名無しだから当然と言えば当然だな

チワワって単語をやたら使ってくる奴だから
やっぱりビビりなんだろうな

情けないね

そこまで書くなら明日逃げんなよ。楽しみです。

>>176
173にダセエ理由書いてあるじゃん？ヒキ豚がビビってるw

というわけで明日ミナト君は逃げずに宮下公園に来るそーです。皆さん、拡散よろしく〜。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:55e787040b07f9ca8824427c31a04279)

ピッチャービビってるヘイヘイヘイｗｗ

>>182
このドラマのストーリーの結末どこかで読んだよｗ
明日空の画像あげないでね！

>>180
今現在逃げてるのはおまえだけど大丈夫？

>>184
このくだらないリクエストってやっぱり馬鹿なんだろうなこいつ

おまえ俺に頭の悪さで何度も切れられた奴だろ

空より体をうｐのほうが需要あるのに

ほんと頭わるい

リクエスト？
飽き飽きした展開だなって思っただけだよ

>>184
ミナト君次第でしょ？

>>188
飽き飽きした展開を肯定してるのがおまえのレスだぞ

やっぱり馬鹿だなこいつ

馬鹿ばかりでこのスレはうんざりする

ガチバトル in 宮下公園 @20:00
対戦者:"ID:fFo57HIo" vs "ミナト"

ルールは？

>>188
実は俺も飽きている。バカを煽っても必ず最後はバックレるからつまんないよね。
今日は暇だからつまんない野郎相手したけどやっぱつまんねえわw

「警察官が交番で刺され拳銃奪われる 犯人は発砲」

何やってんの？ｗ

>>193
ダイレクトメッセージで番号を送って逃げれない状況を作ろうぜ
まあ番号変えたら逃げれるが

文字でカタカタするだけのやつって電話することや画像を晒す事はハードルが高いようだね

そんなレベルだと喧嘩なんて出来るわけないよね

ビビリだろうからコテをつける勇気とかから練習したらどうかな

AHAHA

明日無職同士でほんとうに決闘するの？

やりたくてもできねえんだよ。なぜならミナト君は何年も引きこもって出てきてない。
ウ板のオフ会で金を出すと言われても電話しても出てこない。
そんなヤツを引っ張り出せたら面白そうと思うけどもう飽きた。

血糖値高めのデブが脳内決闘をするんじゃないかな
血統的にビビリなので喧嘩は出来ないんだろうな

ミナト様に挑戦出来る奴はいない

ミナトだっさ
もうこのスレに書き込むなよ

((((；゜Д゜)))
チワワMINATO＠そのもの
↓
逆らしいぞ、煽ってたのは加害者のほう
全方位にからみまくってたらしい
しかも他人の話は聞かなくて議論にならないタイプ
加害者は承認欲求の構ってちゃんが一人で吠えて相手にされてない形
周りの人は手がつけられなくて困ってたそうな
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1529848921/865

ヒキ豚のロリコン野郎は妄想だけで生きているのさ。一生逃げてろゴミナト君。

>>202
俺の言ってる事を理解出来ないのはおまえが馬鹿だからしょうがないと思うし
おまえのような馬鹿まで理解してもらおうなんて鼻っから思ってない

Take it easy

予想通り相手は勝負から逃げた

覚悟が無いやつには無理ですよ

つーか、チワワMINATO＠も、この犯人もそうだけど
５ｃｈで1日中張り付いてレスしてるやつとか、論破罵倒されても
性懲りもなく張り付いてでてくるやつとか、間違いなく無職キチガイ、カスなんだから
そんなのを相手にするのも、その相手と同類の性向だろうね、危機意識が欠如してたんだろうな

ミナトを排除するにはIPスレ

>>206
一日中の意味わかる？わからないなら調べておいで

俺に粘着してる馬鹿は普通の馬鹿でなく
ホームラン級の馬鹿なので単語の意味がわからないらしいからね

>>207
> ミナトを排除するにはIPスレ

そして↓((((；゜Д゜)))

加害者は病的なかまってちゃんなので
アク禁されて居場所が無くなることが最悪の事態だった
自分の荒らし行為は棚に上げて通報者をひたすら憎んだわけ
その通報者の１人が被害者
恐らく加害者はまとめブログを嫌悪する人種で格好の標的になった
> http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1529848921/805

>>208
24時間書き込んでないから違うとか小学生レベルの言い訳でﾜﾛﾀ
ひきこもりはしょうがないな

こいつは単語の意味を知らないから俺への攻撃も不十分になるんだよ

馬鹿にされるタイプだろうな

>>210
24時間書き込んでないなんて一言も書いてない
おまえは単語わかるか？　馬鹿には難しいか？

>>142
むしろキチガイミナトに刺される危険性のほうが高いだろｗ

ミナトってまじで低能先生と共通点ありすぎてヤバイな

現実はチラッと見てサッと書いて他の事してるから
実際に張り付くとしたら他の事だけどね

そして俺が一日中張り付くのは物理的に不可能

>>214
黒いものを見て黒とわからない馬鹿に言われてもね

テスト中のカンニングみたいなもんだな
サッと見て終わらせるｗ

自分の身体晒せねえチキンだもんひきこもりのミナト君は
ガチでショボイんだろうな

パソコンカタカタするだけのみじめないきもの

>>218
俺は何度も晒してるからおまえ晒してごらんよ

いつも逃げてばかりじゃねーかよ

本当に↓土日全部つぶして一日中…((((；゜Д゜)))

http://hissi.org/read.php/shapeup/20180616/
板:ダイエット
日付:2018/06/16
ID数:415
ﾚｽ数:714

http://hissi.org/read.php/shapeup/20180617/
板:ダイエット
日付:2018/06/17
ID数:435
ﾚｽ数:1011

確かにミナト君は低能先生そっくりだ。低能ミナト先生って呼ぼう。

ほら　黙ったやった

>>221
おまえも文字でカタカタするだけの雑魚である自覚持てよ

> ほら　黙ったやった
↓
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180621/
板:ダイエット
日付:2018/06/21
ID数:517
ﾚｽ数:1087

１位2位3位までチワワMINATO＠

ヤベえ、この異常者 ((((；゜Д゜)))

> おまえも文字でカタカタするだけの雑魚である自覚持てよ

全部自分のことだってわかんないらしい… (ﾟДﾟ)

この異常者、マジでヤバい ((((；゜Д゜)))

1日中レスしといてちらっとも糞もないわ
ひきこもり

>>178
それお前じゃんｗｗｗｗ

*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal

*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
ワカメとルッコラのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
267kcal

摂取カロリー　1042kcal

今日は上半身のトレーニングでした。
二の腕パンパンです。

ミナト君は何年も引きこもって出てきてない。
ウ板のオフ会で金を出すと言われても電話しても出てこない。
そんなヤツを引っ張り出せたら面白そうと思ったけど本人ブルっちゃって逃げてるわｗ

ビビりのミナト君ブルって逃走ｗｗｗ
ウ板にも拡散なｗｗｗ

またミナト敗走したのか

（格下w名無しになって自分自身にw）さん付けはどういう意図？
必死123独占の書き込み件数からすると10時間のうち6分に1回の頻度なんだけど、この事実についてはどんな心境？
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529312021/557


キチガイやべえ((((；゜Д゜)))

チワト

ネカマにまでなって自演するような低能ミナト先生が勝った所を見てみたい。
低能ミナト先生の負けしか見てない。

ミナト君は今頃ストレスでチューハイ（笑）飲んで爆睡してるよ
今日のミナト君のボコられサンドバッグぶりは糞ワロタ

>>146
ほうれん草の炒め物って下ゆでとかしてる？
味付けはどんなの？
あと、よくでてくるワカメは乾燥を戻してる？

別で事務所借りてる設定もあっさり論破してごめんねw

>>236
個人情報に関しては適当にしか言ってないよ
それが正解かも知れないし間違いかもしれない

色々個人情報をバラす必要を感じないからね

事務所閉めてくるっていうのは虚しい嘘ってことねw

事務所は戸締まりは忘れてはいけないね

こいつがどっか行くとかわざわざ報告するのはほとんど嘘ってことだわなw

画像を晒せないようなデブに対して本当の事を言う必要ないよね
特に仕事関連は適当

外回り行きます！と言いつつ配達かもしれないし収穫かもしれない
漁かもしれない

AHAHA

虚言癖乙w

ミナトのようなロリコンお釜ゴミ屑ニートを産んで後悔してると毎日母ちゃんが泣いてるよ

>>241
お前明日宮下公園行くんだろ？
俺もダ板住民も近い奴はみんな注目してるから絶対来いよ
お前みたいなネット口先番長は絶対に逃げるだろうけどなｗｗｗｗ

逃げたお前はウ板でも笑いものだよ

>>241
事務所の画像晒せよ

ｗｗｗ↓ｗｗｗｗｗ

196: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [逃げるチワワw] 2018/06/26(火) 19:30:26.10 ID:uL31UptU
今日も暑かったが仕事は暇だったね
筋トレも終わったしあとはくつろげる
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529582223/196

画像すら晒せないデブからリクエストが来てるｗｗｗ

何から何まで↓チワワMINATO＠クリソツ

被害者は、加害者が「コイツ常識ではちょっと考えられない、異常な言動を繰り返している以上、中身も完全にヤバイ！」と気が付けなかった、ってことだろうなー

http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1529848921/810

>>247
また着衣でデブ画像晒しててワロタw

画像すら晒せないデブがなんか言ってますｗ

>>237
必死で言い訳wwwww

ミナトっていっつもリバウンドしてるな
そういう意味でプロって言ってるのかな

全然リバウンドしてないｗ
腕に力入れたらなぜか体幹がボテっと映った
腕に力入れない通常の写真は体幹ボテっとしてない

他スレで出川みたいな胸板といわれた白黒写真の低能ミナト先生かっけえよな。
陰影つけるためにわざわざ白黒にしたのか加工したのか知らんがネカマが似合う女々しい野郎だ。

> 【速報】人気ブロガー刺殺事件で有名な荒らしが犯行声明　「俺を通報してきたお前らへの返答だ」
> https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1529865030/

ミナトもしょっちゅう鉄パイプで殴りたいとか言ってるしな
部屋から出したらダメな人間

画像すら晒せないデブは鉄パイプで殴って教育してあげないとｗ

>>256
((((；゜Д゜)))↓まんま
ネットのキチガイは現実でもキチガイだったってことか

なぜネットの煽り合いなんかに人生かけてしまったのかという感想しか浮かばない
こいつにとっては本当にネットこそが『世界』だったのかね
他人の価値観というものは本当に謎だ

ミナトはずっと逃げてていいんで部屋からずっと出ないでください

>>253
あたし太ってないって主張する必死な女子かよwww
体出来てないのに3000calとって引きこもってりゃリバウンドもするだろ。

>>260
ごちゃごちゃ言ってないで晒してごらんよ

デブだから無理？

文字だけカタカタするだけのデブは需要ないよ

自分で厳選した写真でこのざまですから。低能ミナト先生かっけえ。

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart214
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529200989/

ここでやれ

>>249
urlぷりーず

2〜3枚撮ったうちの一枚でまったく厳選してない
もう一枚晒しましょうか？ｗ

>>213
> >>142
> むしろキチガイミナトに刺される危険性のほうが高いだろｗ
↓
何でそこまで粘着してたの？意地悪でもされたのかな
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1529865030/73

犯行声明が事実だとしたらもともとこの荒らしが何度BANされてもキチガイみたいに垢作り直す異常者だから
異常者を正面から殴って結果として喝采を浴び正義マンになってしまったから標的にされた
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1529865030/77

>>266
はよ
IDつきで事務所

画像すら晒せないデブからお願いの声が小さいな

やめるかな

AHAHA

>>269
はい逃げた

>>214
> ミナトってまじで低能先生と共通点ありすぎてヤバイな↓((((；゜Д゜)))

こいつはネットが無かったら犯罪を犯さなかったかな？
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1529865030/80>>102

匿名掲示板で複数人から叩かれると、叩いてる奴らが全部同じ人格に見えてくるんじゃないかな
うまく言えんが、「お前ら」という二人称を使いつつもその対象がバラバラであるということが認識できてないというか。そんな感じの文章に見える

だからその一部であるhagexを殺すことで、「お前ら」にダメージを与えたつもりになってるんだと思う
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1529865030/110

画像を晒せないようなデブが他人の画像に意見を言ってるってマジ？ｗ

暑いのに着衣なのは何でですか？

答え「デブだからです」

なぜ無駄に裸になるんだよ馬鹿

俺は画像すら晒せないデブを相手してるわけだから
無駄に脱ぐ必要を感じないのよね

ほらデブだから画像晒せない奴ばかりだからねｗｗｗ

AHAHA

>>273
糞ワロタｗｗｗｗ

暑いのに着衣なのは何でですか？

答え「お腹がぽっちゃりだから晒せない」

>>233
MINATOがああ言ってるぜ？
嘘ついたん？



200 MINATOさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/06/26(火) 20:56:16.57 ID:uL31UptU
今日も俺に中途半端に喧嘩売ってきた奴いたけど
ダイレクトメッセージに番号送って来いと書いたら逃げちゃった

202 MINATOさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/06/26(火) 21:03:02.94 ID:uL31UptU
呼び出し？
番号すら教えられないどこの誰かもわからない名無しの呼び出しに応じないといけない理由は？

名無しだから俺が呼び出したのとは価値が違うんだよ

203 MINATOさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/06/26(火) 21:04:35.52 ID:uL31UptU
中途半端に絡んでくるわりに覚悟がないのよね

いつでもボコってやる準備はこちらはできてるけど

ドカ食いしたことを反省するスレpart101
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529582223/

>犬さん
雑音ばっかでスレ機能しないからﾜｯﾁｮｲIP付きで立て直そうか？
スレ主さんが迷惑じゃなければだけど
ちなみにIP付きだとISPやキャリアによるけど大体の居場所が特定されることがあります

>>278
あ？もう書いてあんだろ。ミナトが来ない理由をつけてるだけだよ。
お前ミナトか？

逃げてないでミナト様に番号を送れば良いのにｗ

>>279
そんなスレ立てても
犬が毎日変わり映えのしないメニューを書いて
たまに誰かがガンバレーとか言うだけのスレになるな

俺はこのスレの誰もが現実で犯罪を犯さないように
ここのみんなのことを大きな愛で包み込んであげるよ

なんだかんだ楽しいしw

死ね池沼
荒らすな

俺ミナト様だけどみんなの幸せを願ってるよ

>>235
ほうれん草は下茹でしていません。
オリーブオイルにそのまま投下です。
ワカメは、戻すタイプです。

ミナトが宮下公園くるわけないよね。山梨に住んでる引きこもりの豚がわざわざやられにくるはずがない。
電話番号DM入れても震えてるチワワがリアルな世界に出てくる時はハゲックスやったみないな犯罪者だよ。
低能ミナト先生のレッテル覆したいなら宮下公園の写真アップと厳選してないデブ見せつけてくれ。
できるわけねえけどなw

209MINATOさん＠お腹いっぱい。2018/06/26(火) 23:11:12.13ID:uL31UptU
捨て垢から送られて来た番号に通知有りで掛けるほうが普通じゃない

これデブなチワワに説明しても理解出来ないらしい

>>279
> >犬さん
> 雑音ばっかでスレ機能しないからﾜｯﾁｮｲIP付きで立て直そうか？
> スレ主さんが迷惑じゃなければだけど

> ミナトを排除するにはIPスレ

そして↓((((；゜Д゜)))

加害者は病的なかまってちゃんなので
アク禁されて居場所が無くなることが最悪の事態だった
自分の荒らし行為は棚に上げて通報者をひたすら憎んだわけ
その通報者の１人が被害者
恐らく加害者はまとめブログを嫌悪する人種で格好の標的になった
> http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1529848921/805

>>213
> >>142
> むしろキチガイミナトに刺される危険性のほうが高いだろｗ
↓
何でそこまで粘着してたの？意地悪でもされたのかな
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1529865030/73

犯行声明が事実だとしたらもともとこの荒らしが何度BANされてもキチガイみたいに垢作り直す異常者だから
異常者を正面から殴って結果として喝采を浴び正義マンになってしまったから標的にされた
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1529865030/77

>>88 ↓ ((((；゜Д゜)))

631: MINATO [精神障害持ち] 2018/06/22(金) 06:29:17.77 ID:oZye9H7x

ライザップの養豚スレに書き込むとヒステリックになる馬鹿が以前からいるけど
気持ち悪いよ
だからもっとやってやるけどｗ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529312021/631


思考回路、言動パターンが丸で同じ

66.1kg

*****朝ごはん*****
鯖缶
きゅうり
オクラとワカメのスープ
パルテノ
445kcal

今日は早く起きたので、朝ごはん食べました。
今日は歩きます。

>>286
教えてくれてありがとう

何があっても動じない犬さんすごい
がんばれ！

頑張れ！＝もっと荒らせ！

アスペにはこうなることがわからない

どういう目的で頑張れと言ってるのかわからないけど
善意で言ってるとしたらアホだし悪意があって言ってるとしたら逆に頭が悪くない

>>296
荒らし死ねよ

頑張れ！＝もっと荒らせ！

ダ板ウ板の低脳先生＝名無しのチワワMINATO＠
本日もキチガイ荒らし活動始まりました

http://hissi.org/read.php/shapeup/20180627/VWF6SmVrUmo.html?name=all&;thread=all
板:ダイエット(仮)
日付:2018/06/27
ID:UazJekRj
名前の数:1
ｽﾚｯﾄﾞ数:1
合計ﾚｽ数:3

http://hissi.org/read.php/muscle/20180627/YUV0bDZmeHM.html?name=all&;thread=all
板:ウエイトトレーニング＠2ch掲示板
日付:2018/06/27
ID:aEtl6fxs
名前の数:1
ｽﾚｯﾄﾞ数:2
合計ﾚｽ数:3

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４ 3res

ステロイド】おぺそについて語るスレ【ユーチューブ 2res
ボディビルダー並の筋量の人間が総合格闘技をしたら 1res

このスレの犬の空気感が良いな

それ俺でないわｗ

65.9kg

*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal

食後お通じがあって、ウォーキングから帰ってきたら、65.9kgでした。
今からお昼ですが、おなかが空いていません…

>>303
65kg台おめ！
ついこないだ66kg台おめとかきこんだ気が
ペース上がって来たね
頑張れー

*****お昼****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
353kcal

*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
ワカメとグリーンリーフのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
257kcal

摂取カロリー　1220kcal

>>297
> >>296
> 荒らし死ねよ

> 加害者は病的なかまってちゃん
>居場所が無くなることが最悪の事態
> 自分の荒らし行為は棚に上げて通報者をひたすら憎んだわけ

チワワミナトそのもの
((((；゜Д゜)))

もちろん筋トレでは痩せませんが、ではなぜやるのか
https://youtu.be/WqXZvDRMhTE

66.3kg

*****お昼****
牛肉のステーキ（90g）
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
554kcal

今日は曇り時々雨。
雨の合間に歩けたらいいと思います。
下剤が効かなくなってきました…

便秘症じゃないけど茄子の天ぷら食べるといいお通じが来るわ。
でも糖質制限してるからダメよね。
ライザップ終わったら一度試して欲しい。

下剤で無理に出さなくてもいいんじゃない？
お腹が痛かったり、はったりしているわけじゃないでしょ？
依存が深まる前に一度やめた方がいいと思うよ。

>>1
50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1530158406

*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal

60分歩いてきました。
汗をかくのは気持ちいいですね。
明日はメジャーリングの日なので、腹筋もしようと思います。

*****夕ご飯*****
カツオのたたき
ワカメとレタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
190kcal

摂取カロリー　909kcal

マジで暑いですね
さすがに家でダンベルトレするときはエアコンつけました

66.1kg

*****お昼****
豚しゃぶ
カツオのソテー（お刺身の残り3切れ）
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
696kcal

今日は37回目のセッションです。
体組成計で66キロ台に乗せるのが目標です。
ウエストとかは減っていないと思います。たぶん…
下半身のトレーニングです。

>>316
前にも言われてたと思うんだけど
筋肉量じゃ無くて、徐脂肪体重な

ライザップの人が言っているなら教えてあげろ
40キロも筋肉ある訳ねーだろ

徐脂肪体重にしても3〜4キロ合わないな
ライザップはどういう計算しとるんだ？

使ってるのタニタのやつだろ
脂肪と骨を除いた重量を筋肉量って表示してたと思う
内臓筋も含んでる

ライザップのアプリってどんな機能が使えるの？

ミナトがいないとツマラナイね

ミナトがフルボッコされてるのを見ると生意気な障害者がフルボッコされてるようで胸糞悪くなるからいなくなってほしい

ミナト君はこちらでボコられてます。
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529200989/

65.4kg

*****お昼****
鶏肉のソテー
きゅうり1本
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
484kcal

ちょっと早く起きたので、早めのお昼です。
やっと65kg台です。

>>321
養豚を含め馬鹿しかいないからね
ミナトさんだけが知識がまとも

ミナトさん、ボコボコにされて>>323のスレから逃走したんだけどこのスレで自演してない？
見た目はホビットみたいな小太りのチビでものすごいバカなヤツなんだけど。

「逃走」の意味をわかってないのかな？
こいつはちょいちょい日本語の使い方がおかしい

逃走してなくても逃走
太ってなくてもデブと良い
良い体でもけなす

これってこいつは負けた悔しさなんだろうな

馬鹿を軽くボコっておいた

馬鹿比率の高いスレ→俺が馬鹿の書き込みに反応する→馬鹿がいつく

馬鹿比率の高いスレはこのループだからね

頭は悪いし日本語の単語の意味知らないしダイエットのやる気はないし常に
心が不安定なようだし

殴ってやるからおまえ出てこいよｗ

>>330
キチガイが
早くコテつけろや
いつも名無しバカにしてるだろうがお前

658minato2018/01/02(火) 09:00:36.15ID:jgHGqvvG>>659
ID:9BtrQacf
ほんと観察してるとネットはコイツのような馬鹿が多いよ
手動と電動を単純に比較しちゃう馬鹿ね
こいつのように条件が違うものでも平気で比較するのは見るとイラッとする
中道も手動のタイムで騒がれただけだからな

中道貴之 10秒1 (1987)

>>333
>>332
それって逆に10秒切ってた可能性もあるんじゃ

>>334
やっぱりこのスレは馬鹿しかいないｗｗｗ

ネタで言ってるつもりだったが
現実もミナトさん1強状態だよね

MINATOさんは当時、中学一年生だったのね

>>332
ほんとミナトさんは良い事書くね
比較する場合は同じ条件のもので比較しないといけないのに
こいつらのやってることはめちゃくちゃだからな

ミナト、半端ないって！自撮りのホビット写真アップしてお前ホビットって言ってくるもん。
そんなおうむ返し低能ミナトにしかできひんやん、普通。

>>324
10kg減おめ。
初めの頃一ヶ月で6kgぐらい減った方々と比べて焦った感があったけど
いぬさんぐらいのペースがいいと思う。

卒業おめでとうみたいなのやめろよ馬鹿
30キロ地点でトップ走ってるマラソンランナーに向かっておめでとうと言うか？

普通にダイエットペースは遅いわ

通過地点なのに無駄な達成感なんていらない
仮に目標体重まで行っても達成感いらない
1年リバウンドせずに維持出来たらおめでとうと言えよデブ

>>342
嫉妬wwwww

ミナトがリバウンドしたデブ画像を晒した意図はなんだったんだ？
わかる人いる？

ミナト煽りは本スレでやろうぜ

*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal

*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
ワカメとレタスのサラダ
オクラとシメジの味噌汁
141kcal

摂取カロリー　790kcal

今日は雨だったので、歩きませんでした。
腹筋しました。

スクワットしましょう

>>344
あれはリバウンドでなくてバルクアップだぞｗ

1年ちょい掛けて20キロ落としたので栄養を増やして筋肉を増やしてみようとした結果80キロ超えた
増やしても懸垂30回出来たので80キロ超えまで増量しただけの話
今は75キロだね

>>349
身長は?

ミナトさんの身長もしらねーのかよ？
ミナトっちは自称177cmだぞ？

という事は実質168センチ位かな?

突然引き算をした理由は？ｗ

いや謙虚なミナトさんだから
実際は185センチ位あるかもしれない

サバ読み無しの185って普通にデカイよ

>>353
画像みると背が低い人の短い腕
見栄を張っている感じだから170cmないヤツなんだなって事で

腕は短いと言われたことないね

筋トレやってる男の体を今まで500人以上は軽く見てきてるけど170cmないよあの画像は
見栄張り過ぎだし
チビがコンプで筋トレ頑張った感じ

画像を晒すとなぜかわかったつもりになる馬鹿が自信ありげに断言してくる
これ毎回すげー不思議

体脂肪も身長もベンチの数字も風呂の広さもなにもかも外しまくる奴が多すぎる
根拠のない自信はどこから生まれるのだろうか

写真を適当に晒すと腹が出てるとか肩の筋肉がないと言い始める奴がいる
そして下の写真を晒すと黙る
https://i.imgur.com/F2EI7Qv.jpg

見えないものわからないものはわからないままでいいのになぜわかったつもりになるのか
やっぱりホームラン級の馬鹿には無理なのかな

>>360
ジャミラはすっこんでろ

MINATO様にはダイエット知識でも勝てない
MINATO様には画像でも勝てない
MINATO様には学歴でも勝てない
MINATO様には過去の職歴でも勝てない
MINATO様にはくだらないレスバトルでも勝てない

嫉妬するより勝てることをひとつでも良いので探そう！

>>362
糞コテつけてから発狂しろ馬鹿

おまえら底辺でも勝てる事を探そうぜ

>>364
底辺はお前だろ

俺はおまえのようにいちいち嫉妬しないからね
底辺だと俺に嫉妬するみたいだよ

>>366
嫉妬じゃなくてバカにされてんだよバカ

>>362を見ての通り
くだらないことに嫉妬する底辺に馬鹿にされるわけがない

つ〜か俺を馬鹿にしてみたい強い願望は伝わってくるよ

底辺だから余裕がない
だから嫉妬に狂う

MINATO怒りの3連投
1レスにまとめる知能すらない

池沼ミナト
IDメモと一緒に写真載せろクソザコ

MINATOさんと違いこいつら画像すら晒せないデブばかりだな

>>373
逃げんなよ熱帯夜

ここに居着いてる豚ニートなミナトさんがダイエットと社会生活を無い知識で教えるスレはここですか？

65.7kg

*****お昼****
鯖缶
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
497kcal

今日は晴れなので、歩こうと思います。

カタワチワワのミナト(笑)を必死上げしてるのは
MINATO＠頭おかしい(笑)コテを外し名無し(笑)になった本人だけ(笑)

その間コテつきMINATO(笑)は当然出てこれない(笑)

これ数年繰り返されてれば
どんなニブイ奴にもバレてるさ(笑)

とは夢にも思わないのかね(笑)

本当に、こんなキチガイ本気で擁護する奴なんざ
本人以外皆無だからな(笑)

たま〜に擁護ならぬ養護(笑)みたいな
カタワに対する同情レスみたいなのはあるけど(笑)

自演本人が連投してるマヌケな文章(笑)
あんなもん、本人以外の誰が書けるかよ(笑)

*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal

60分歩いてきました。
炎天下は暑いです。

>>378
おつかれさまです！
くれぐれも熱中症には気をつけてね

プロの俺から言わせてもらうと
ダイエットに向いてない気温の高い時に運動することは無駄な努力

>>380
すっこんでろ

さっそく素人からの嫉妬がきました

>>382
スレチ

俺のストーカーするほど悔しい思いしたのか？

>>384
スレチ

http://bckmzakbsgkh94i.work/rturshuuia

>>378
暑くなってきたら
早朝か、日が落ちてきてからにした方が良いのでは？

>>382
朝は寝てます。
トレーナーさんから昼食後に歩くように言われています。
歩いた後、プロテインです。
でも、暑いので、夕食後でいいか確認してみます。

偏見を捨ててカツラがお勧め
俺も2年前からカツラをつけているが
カツラにするまでに3年迷っていた
絶対にバレるだろうとかいろいろ気に病んでいたが
思い切ってカツラにしてみたら
意外なほど誰も気が付かない

自分が思っているほど他人は関心がないと言う事
3年も迷ってないで早くカツラにしておけば良かった

>>389
みんな気付いてるが触れないだけ