東大生が教える【絶対痩せ】実践１か月スレ

：痩せがはやい人なら、１か月は笑いますｗ

冷え米と緑茶のみの１か月

これだけですよ。↑これしか、食べないこと。飲まないこと。

実践して数日で、内脂肪が減りだします。内脂肪減少飲食を１か月するようなものです。

１か月、他の飲食を一切しないで実践してみましょう。

実践して数日で、お腹が少し凹んでいることに、気がつきだします。

なんで内脂肪が減り、お腹が凹むのでしょうか？

おこめとお茶の成分を考えてみると、みなさん、わかります。

これ、実践続理ないと、お米は炭水化物！食べたら太る！という、思い込みにしてやられます。

白米だけでは、太るどころか、痩せる成分なんです。

（これ、不思議とわかってなくて白米ばっかり食べていると、太る！と言う人がいます。

太りません。

こう言っても書いても、

「ないない、やらないよ、太るんだ↑このやり方、意味ないから、
やっぱりほかの栄養モノと混ぜて食べて痩せる方がいいや」

↑こうなりますと、そうなってしまうひとばかり。これは、仕方のないことです。

しかし、内脂肪が減る経験をもししてしまいますと、あ、痩せる方法ある」になります。

１か月、（インスタント（炊飯器から、お皿に盛って冷や米にして食べるのもおいしいです。

冷まし米と緑茶のみ、実践してみましょう。

もし、お腹がへこんだ！と、感じましたら、好機です。実践を続けるだけです。

実践痩せは、お米と緑茶のみで、できます。

こういう言い方があります↓

未経験による逃避は、否定思考になり、↑無い！と、退し、やらなくなり、リバします。

全身脂や内脂をおいしく、無くしていく、いい方法なので、一応スレ、立ててみました。

肌とか荒れそう

じゃーハーバードの俺が教えるけど
・プロテイン
・マルチビタミン系サプリ
・筋トレ

これだけで痩せたい体重までハイスピードで痩せられる

東大ではなさそう…

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

NJJIM