>>346
ごめん今からちゃんとやる。
さっき、最後の晩餐じゃないが、きっちり食ったんで。

１８０ｃｍ、１０１キロ、３７％なんだが、どうすればいいかアドバイスくれ。
タバコ吸わないが、酒大好きで、毎晩発泡酒５００を４缶飲んでしまう。

食事制限だけでなく、禁酒もした方がいいか？