178ｾﾝﾁ92ｷﾛ
２ヶ月で５ｷﾛしか減ってない
この頃頭打ち
内臓脂肪が全然減らない

ジムでは筋肉と内臓脂肪が多いと言われた
食事は朝ホットワンタン
昼仕出し弁当代
夜スーパーの弁当かスパゲティサラダ
特茶一本
ウォーキング30分

標準体重になるのはいつの日か