エアロバイクと踏み台昇降はどっちの方が消費カロリー多いんでしょうか？
どちらも家にあって、今はエアロバイクで体を温めたあと踏み台昇降45分、という感じで行なっています。
運動できる時間が毎日1時間くらいなので効率的にやりたいと思っているのですが…