自分もエアロバイクで人生初のダイエット成功した
タブレットで映画観ながら毎日2時間漕いでただけで10キロ落ちた

気長にやるって事だけ決めてれば
こんなに楽な方法は無いってくらい自分に合ってる

ちなみに自分はBCAAとプロテイン摂る派