>>514
プロの長距離ランナーとか含めたら負けちゃう
けど調べればわかると思うけど、ロードの運動強度はスポーツで一番高いよ
スポーツの中でもハンガーノックにかなりなりやすいくらいカロリー消費激しいし
自分も一時期エアロやっててあんまり効果なかったからどうなの？っていっただけ