1200kcalの食事制限が殆どでエアロバイクの寄与度は滅茶苦茶低いな
基礎代謝を大きく下回っているからカタボリック起こしまくりだろう

まあ極端なやり方で体重を落としている人は体重が落ち続けている限り
人の言うことなんか聞く耳を持たないから何を言っても仕方がないんだろうけどさ