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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart215

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
2018/07/01(日) 10:16:10.98ID:xjCGDhPS0

【重要】ミナト様のいつも言うようにダイエットは食事管理がメインです。　
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください

【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】　　　
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart214
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529200989/1

スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
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2018/07/01(日) 10:17:32.88ID:xjCGDhPS0
計画（Plan）-実行（Do）-評価（Check）-改善（Act）のサイクルでダイエットをしましょう

●よくある質問
★1【ダイエットをはじめて一週間ですが全然痩せません】
期間短すぎ。脂肪を1㎏燃焼させるために必要な消費カロリーは7200kcal。
消費カロリー＞摂取カロリーであれば、少しずつ痩せます。

★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
体の6割は水分、うんこの8割が水分です。２ｋｇ程度なら脂肪関係なしに増減するものです。

★3【昨日より体脂肪率が○％増えたんだけど・・・】
体脂肪計の数字はあまりあてになりません。長期的な視点で見ましょう

★4【体脂肪率を測ったら朝と夜で数字が違うんだけど・・・】
これも同じ。中長期的な視点で見ましょう

★5【ドカ食いしてしまった。？明日の食事を抜こうと思います。すごく後悔してます…】
1週間単位でカロリーの帳尻を合わせてダイエットをしましょう

★6【部分痩せについて】
脂肪は全身から全体的に減ります。
お腹の肉を落としたい場合は筋肉の7割が集中する下半身を使いカロリーを消費しましょう

★7【××だけ痩せないんだけど・・・】
とにかく締めたい所を動かす努力をしましょう。
マイオカインが分泌されて理論的には締まるはずです
2018/07/01(日) 10:19:10.11ID:xjCGDhPS0
ダイエットについて　ｂｙ　☆ＭＩＮＡＴＯ☆

☆痩せられないデブほど運動だけを考える
☆睡眠時間が短いと食欲増進ホルモンのグレリンが分泌されて食欲が増す
☆食べ物以外に興味を持て
☆食べたくなったら本当にお腹が空いてるのか5分後に確認をする
☆ダイエットに鉄分が不可欠　（日本人女性は4割が不足している）
☆運動をすると脳内に出るエンドルフィンは食事で出るエンドルフィンと同じ（綺麗な絵や好きな曲を聞くのもあり）
☆サウナスーツを着て走っても体脂肪燃焼効果はない
☆海藻類やきのこ類を毎日食え、脂肪の吸収を抑えるバクテロイデス菌を増やす
☆一日の消費カロリーに対し25％のカロリー減らすとミトンドリアが増えてスタミナがあがる
☆肥満の人は座ってる時間が長いからいつまでも座ってんな
☆座っている時間が長いのは肥満の原因
☆豆類野菜類果実類魚介類を多く摂ってる人は内蔵脂肪が少ない
☆腹囲が身長の半分を超えていたらメタボの危険
☆咀嚼回数が多いと約15分後にヒスタミンが分泌され満腹中枢を刺激し過食を防げる
☆野菜嫌いならスパイスを使え
☆幕の内食べは効果的で同じカロリーなら品数が多いほうが満足度が高い
☆酢のものはダイエット食である
☆らっきょうは水溶性食物繊維が多いから食べろ
☆便秘はダイエットの敵、水溶性食物繊維と油を摂ろう
☆食欲という三大欲求と喧嘩するな。工夫をしろ
☆食べ物はよく噛むだけでなくきちんと舌で味わえ
☆コーヒー緑茶を毎日飲め
2018/07/01(日) 10:21:02.67ID:xjCGDhPS0
簡単な内容でも理解出来ない馬鹿がMINATO様に粘着してます
頭の弱い馬鹿とミナト様のやりとりをきちんと観察しましょう
5名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd82-JT4C)
垢版 |
2018/07/01(日) 11:00:28.07ID:he+tOr3+d
豚ミナト乙！
ここはホビット体型のチビデブな無能ミナトが足りない知識でダイエットを教えてくれる宗教的スレです！
初心者のみんな、前スレや下のウ板スレを見てよく考えて豚ミナトを閉じ込めておいてくれよな！
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529069372/
6名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd82-JT4C)
垢版 |
2018/07/01(日) 11:08:53.10ID:he+tOr3+d
どうですか？自演もさせたしループもさせて私の完全勝利でしたね。
質問は他のスレでやってくださいね！
7MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/01(日) 11:09:34.87ID:bKL4PNES0
今日もコーヒーがぶ飲みでーす
8MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/01(日) 11:11:01.23ID:bKL4PNES0
>>6
君は誰？　
名無しは石ころと同じなので私とか俺とか一人称を使わなくていいぞ
9MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/01(日) 11:22:38.03ID:bKL4PNES0
https://twitter.com/tsubasa_yozawa/status/1013230296290844673

うわっ　タイムレースを始めちゃったか
デブはタイムレースをやりたがる
10名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4557-Pir3)
垢版 |
2018/07/01(日) 11:28:52.67ID:DTzQDfn00
ミナトまめに次スレ立てるところは偉いよね

なんとなく自営規模だと予想するんだけどミナトの職場って
従業員というか部下は長く居着いてる？
2018/07/01(日) 11:30:49.05ID:tW96MNVOd
>>9
あれだけ与沢をお前らデブとは違うと持ち上げておきながら
与沢を発達障害の教祖とばかにされはじめるとあっさりデブ呼ばわり
保身に走るMINATOであった
多分与沢がどんなやつか知らずに持ち上げたんだろう
浅い
12MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/01(日) 11:35:02.14ID:bKL4PNES0
長く居着いてる？という質問は人間性や金払いや仕事内容などを見る良い指標になると思うわ
10人とか20人使ってる人は素直に凄いと思うと適当に書いて質問には答えない
13MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/01(日) 11:37:34.92ID:bKL4PNES0
>>11
前も書いたけど過去にどんな事をしたか関心がない
俺はダイエットのやり方を評価してるだけ

おまえは他人のダイエットを評価する時に余計な情報を入れすぎだし
余計なことを入れる事によって正しい評価が出来てないんだろ
2018/07/01(日) 11:39:17.99ID:tW96MNVOd
>>13
はじめから知ってたんだよ、わざわざ調べるかよ
お前みたいな情弱と一緒にするな
15名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4557-Pir3)
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2018/07/01(日) 11:44:21.74ID:MKKPPlKd0
スレタイ変えてください
ミナトと煽り合いながらじゃれあうスレ(時々ダイエット相談も有るよ♪) で。

金払いも仕事内容も興味ないけど
普段仕事してる時もこの感じなの？
それとも仕事の時は違うのかな？って
16MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/01(日) 11:48:19.81ID:bKL4PNES0
>>14
何をはじめから知ってる？
正しい分析をしたかったら俺の真似をしろ
2018/07/01(日) 11:54:30.59ID:tW96MNVOd
>>16
理解力の無い馬鹿だな
18MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/01(日) 11:57:22.03ID:bKL4PNES0
ちなみに与沢の過去は俺は知ってる
やっぱり一度見ると覚えてしまう俺は情報勝負ならおまえらに負ける事はないと思う

スポーツの解説者でも選手に対しての好き嫌いで言ってる事を変える奴がいる
それは俺から見れば素人なんだよね
2018/07/01(日) 11:58:27.99ID:tW96MNVOd
>>18
お前与沢と似てるよwwwww
20MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/01(日) 12:01:03.56ID:bKL4PNES0
投資系は定期的にうさんくさい人物が出てくるが神王なんちゃらってもの怪しいと思ったね
だからなんだって話だけどダイエットには人間性は関係ないからな
21名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd82-JT4C)
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2018/07/01(日) 12:01:45.91ID:he+tOr3+d
ミナトさんの真似って5chに張り付き煽りまくってバカにされてキレて自演擁護して
最後にはコピペループで逃走する事だぞ！
普通じゃできないぞ！ぶっ壊れのバカにしかできないぞ！心してやれよ！

結果ミナトさんは筋トレもしないのでリバってホビット体型ですけど。
22MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/01(日) 12:01:57.48ID:bKL4PNES0
>>19
おまえのような分析力のない馬鹿に言われてもねｗ

自己分析したほうが100倍正確
23MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/01(日) 12:02:56.08ID:bKL4PNES0
>>21
感情に左右されずに客観視するってことだよ

これがおまえら感情に流されまくる馬鹿には難しいんだよ
24名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd82-JT4C)
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2018/07/01(日) 12:07:31.47ID:he+tOr3+d
いいか、ミナトさんを見ろ！こんな感じにふるまえよ！
ミナトみたいに完全に負けてこい！
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529069372/
25名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd82-JT4C)
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2018/07/01(日) 12:08:42.97ID:he+tOr3+d
自称経営者(笑)
自演経営者(笑)
知障経営者(笑)
26名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4557-Pir3)
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2018/07/01(日) 12:09:42.47ID:MKKPPlKd0
与沢は投資で稼いでたんじゃないよ
ただの情報商売だよ
虚業
27MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/01(日) 12:15:45.67ID:bKL4PNES0
日本にいる時も投資をやってたはずだよ
別にどうでもいいけど
2018/07/01(日) 12:16:05.08ID:W5pGrHSO0
>>10
次スレを自分で立てないとミナト禁止になったり、独りよがりの前書きがなくなったりするからだよ。
スレの為ではなくいわば自己防衛、自己主張
2018/07/01(日) 12:19:14.13ID:tW96MNVOd
>>27
ならスレチの与沢持ち上げやめれば？
布教しても馬鹿以外引っ掛かんないよ？
30MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/01(日) 12:40:38.78ID:bKL4PNES0
無駄に持ち上げてもいないし下げてもいない
ダイエットをしてる人間に対し正しい評価をしてるつもりだしおまえより正しいのは間違いない

好き嫌いを中心に考える馬鹿なおまえと俺とでは意見が合うわけがない
2018/07/01(日) 12:47:16.57ID:DfuYheMvd
>>30
自分で立てといてスレタイが読めないとか糞以下だな
与沢は質問や相談じゃないだろ
32MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/01(日) 12:49:40.48ID:bKL4PNES0
例えばサッカー選手のメッシのプレーを評価する時に
脱税で有罪確定したとか言い始めるのがおまえ

プレーを評価することより関係のないところを気にする
だからおまえはデブなんだろ
2018/07/01(日) 13:23:51.09ID:DfuYheMvd
スレチに対する言い訳がないな
34名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd82-JT4C)
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2018/07/01(日) 13:47:12.96ID:he+tOr3+d
例えば大馬鹿のミナトの書き込みを評価する時に
MINATO様の言うことは隙がなさすぎてチワワにはとか言い始めるのがミナト

スカスカの書き込み内容を評価することもできないし関係のないことをわめき始める
だからミナトはデブなんだろ
35MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/01(日) 15:12:59.85ID:bKL4PNES0
ソフトクリームを久しぶりに食べた
デブの皆さんいよいよ夏ですね
2018/07/01(日) 15:19:18.98ID:37/DZCaad
>>35
スレチ
2018/07/01(日) 15:23:18.36ID:W5pGrHSO0
自ら糞スレ化させていくストロングスタイル
38MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/01(日) 15:39:12.49ID:bKL4PNES0
なんでも否定から入るデブはいつになったら画像を晒せるのか
2018/07/01(日) 15:47:23.95ID:7QBKHhz2d
>>38
スレチ
40MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/01(日) 15:49:03.28ID:bKL4PNES0
最近はプロの俺に対してかまってちゃん攻撃が多すぎると思う
2018/07/01(日) 15:52:00.69ID:7QBKHhz2d
>>40
スレチ
42MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/01(日) 15:54:06.04ID:bKL4PNES0
プレワークアウトドリンクに氷入れて飲むと冷たくてうまい
デブの皆さんいよいよ夏ですね
2018/07/01(日) 15:54:51.29ID:7QBKHhz2d
>>42
スレチ
44名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4557-Pir3)
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2018/07/01(日) 16:42:39.19ID:DTzQDfn00
ここはミナトと世間話するスレで良いのかな
45MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/01(日) 16:46:22.27ID:bKL4PNES0
基本的に雑談が多いけど質問する時はテンプレ埋めとけよって感じ
46MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/01(日) 17:42:10.36ID:bKL4PNES0
脂肪という断熱材があると暑いわ
いい加減に筋トレしてるだけなのに汗だくｗｗｗ
2018/07/01(日) 17:45:12.06ID:apv/zQ6cd
>>46
スレチ
2018/07/01(日) 18:39:33.18ID:cquwJckxa
5chおじさんのミナトは独り言が多いっすね～
休みだというのに汚い部屋の中で今日も5chに一生懸命書き込み？
出川ミナトはキモくて暑苦しいからどっかいけばいいのに
2018/07/01(日) 18:45:47.96ID:apv/zQ6cd
>>48
スレチ
50MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/01(日) 19:12:36.51ID:bKL4PNES0
デブの部屋と違い俺は掃除は頻繁にするからな
2018/07/01(日) 19:13:43.51ID:sSQ4YlCg0
>>50
スレチ
52名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd82-JT4C)
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2018/07/01(日) 21:49:38.78ID:he+tOr3+d
ホビット体型のチビデブミナトがダ板でダイエットを、論理的でもない設定ガバガバのバカがウ板でトレーニングを語るって笑わせんなよ、バカwwwwwゴミクズwwww
53MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/01(日) 21:52:00.97ID:V/BxlAqM0
歯が10本ぐらいしかなさそうな奴がブヒブヒ言ってる感じがしたｗ
54名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd82-JT4C)
垢版 |
2018/07/01(日) 21:56:11.47ID:he+tOr3+d
歯が5本以下のホビットブタミナトが悔しがってるのがよく分かったw
2018/07/01(日) 22:03:04.35ID:sSQ4YlCg0
>>52
>>53
>>54
スレチ
56MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/01(日) 22:03:23.15ID:V/BxlAqM0
やはり休みの日だけあって3000キロカロリー超えてた
少ししか食べてないつもりだったのにｗｗｗｗ
57名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd82-JT4C)
垢版 |
2018/07/01(日) 22:03:44.00ID:he+tOr3+d
ウ板で自演してるバカミナトが頭弱くって力も度胸もなさそうでわろたw
喧嘩売りつつ逃げる特技持っててわろたw
指輪物語のホビットは勇敢で尊敬できるつうのにホビットミナトは単に嘲笑のみのチビデブ乙w
2018/07/01(日) 22:08:03.87ID:sSQ4YlCg0
>>56
>>57
スレチ
59MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/01(日) 22:08:33.96ID:V/BxlAqM0
歯が10本ぐらいしかなさそうな奴がブヒブヒまだ言ってるのか
デブのおまえは画像を晒せるレベルまで痩せろよ

あっ歯がないから痩せてるのかな？ｗ
2018/07/01(日) 22:09:32.97ID:sSQ4YlCg0
>>59
スレチ
2018/07/01(日) 22:14:23.21ID:cquwJckxa
>>53
それお前じゃんｗｗｗ
62名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-yQv9)
垢版 |
2018/07/01(日) 22:17:15.20ID:cquwJckxa
>>56
この豚はマクロ計算もできねえ豚なのか？
筋トレも適当、食事も適当だからいつまで経っても子豚なんだよｗ
2018/07/01(日) 22:18:15.08ID:sSQ4YlCg0
>>61
>>62
スレチ
64MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/01(日) 22:23:47.56ID:V/BxlAqM0
>>62
何度も指導してることだけど1週間内で帳尻を合わせればいいんだよ
おまえのようなデブは木ばかりを見て森を見れない
2018/07/01(日) 22:24:10.58ID:sSQ4YlCg0
>>64
スレチ
2018/07/01(日) 22:39:21.68ID:pLx/Hl7P0
ダ板でマクロマクロって散見するんだけど
ここで言うマクロってなんなんですか？（おそらくそれに対する存在だろう）ミクロも
2018/07/01(日) 22:46:26.94ID:plscjsa+d
>>64
帳尻合わせるって、食べすぎた次の日はカロリー控えたりとかそゆこと？
68MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/01(日) 22:52:22.77ID:V/BxlAqM0
>>67
そうだよ
例えば1日2000キロカロリー設定なら1週間で14000キロカロリーに合わせれば良い
69MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/01(日) 23:31:59.59ID:V/BxlAqM0
>>66
知らなくてもいい事だよ
用語を使っただけでダイエットしたつもりになってはいけない

ROIと書いただけでなぜかわかったつもりになって恥を書いた馬鹿なら最近いたな
70名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd82-JT4C)
垢版 |
2018/07/01(日) 23:52:20.68ID:he+tOr3+d
ROIさえも知らなかった自称経営者のミナトがまだ気にしててわろたw
ググって調べてウ板で教えてもらってようやく少し理解したか、バカ。
71MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/02(月) 00:06:57.86ID:5tp0UK7g0
ROIを知らなかったのは俺に粘着してる奴のほうだぞ
見ていて馬鹿にはわからんのか
72名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd82-JT4C)
垢版 |
2018/07/02(月) 00:12:48.62ID:NgNVr/LMd
まーたミナトの嘘吐きが始まったわw
ここ2日間ROI知らなかったせいでボコボコにされてんじゃねえか、バカ。低能ミナト先生の本領発揮といったところだな、バカ。
ミナトは息を吐くように嘘を吐くけどバカだから嘘がバレるんだよ、バカ。
73MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/02(月) 00:16:42.23ID:5tp0UK7g0
ROIを俺が知らなかったと判断した理由は？

俺に粘着してる馬鹿は使い方を間違ってたからROIを知らない馬鹿と簡単に判別出来た
74名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd82-JT4C)
垢版 |
2018/07/02(月) 00:17:32.16ID:NgNVr/LMd
バカミナトが朝を向かられませんよーに。
75MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/02(月) 00:20:37.78ID:5tp0UK7g0
だいたい知識面でこの馬鹿とは50倍以上の差があるので俺が負けるわけないんだけどね

だからROIの使い方の間違いを認めないで俺が知らなかった事にしたい

でも昨日もボコられて今日もボコられてる
76MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/02(月) 00:21:25.61ID:5tp0UK7g0
>>74
今日もおまえが負けた悔しさだけしか伝わってこないよ
77名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd82-JT4C)
垢版 |
2018/07/02(月) 00:30:01.27ID:NgNVr/LMd
投資指標としかとらなかったレベルの低さに噴飯しただけだ。まあググりゃそう書いてあるからな。
それに使い方は俺が一番知ってるとか言い始める浅はかさ、
日本語の曖昧さ、これはいつもか。バカだから。
ま、ミナトの知識なんてそんなもんだろ。フルボッコされてんのみりゃバカさ加減がわかる。
78名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd82-JT4C)
垢版 |
2018/07/02(月) 00:30:54.04ID:NgNVr/LMd
はい、論破。バカミナトはここから余計バカになるぞ。
79MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/02(月) 00:31:08.74ID:5tp0UK7g0
>>72
嘘をついてるのはおまえだけどなんかおまえの書き込みってすべておかしいよね
リアルなキチガイは病院行けって
80MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/02(月) 00:32:28.29ID:5tp0UK7g0
> 投資指標としかとらなかったレベルの低さに噴飯しただけだ。

10万の仕事をして3万しか自分の財布に入らないという話の中でROIは全く関係のない話と説明したけど
まだ理解出来ない？

簡単な話なのになぜ理解出来ないのか書いてごらん
81名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd82-JT4C)
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2018/07/02(月) 00:32:56.55ID:NgNVr/LMd
リアルキチガイミナトさんが自演して暴れてんすけどー。
豚は屠殺場に行かねえかなー。
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529069372/
82MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/02(月) 00:35:04.53ID:5tp0UK7g0
> それに使い方は俺が一番知ってるとか言い始める浅はかさ、

とりあえずおまえの使い方は間違ってただけの話だよ
用語の意味を間違えて使って俺に指摘されてキレたのがおまえ

> 日本語の曖昧さ、これはいつもか。バカだから。

書いた事を素直に理解する能力がおまえにないだけ
書いてない事を勝手な想像で決めつける暴走ボタンがよく押されるようだけど
それはおまえがキチガイだからだろ？

> ま、ミナトの知識なんてそんなもんだろ。フルボッコされてんのみりゃバカさ加減がわかる。

俺の知識の1/50以下のおまえは俺には勝つ事は無理だね
83MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/02(月) 00:35:36.22ID:5tp0UK7g0
>>81
今日こそ逃げずに答えてごらんよ
84MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/02(月) 00:36:22.33ID:5tp0UK7g0
ぼっこぼっこにした

ちょっとだけ気持ちいいｗ
85名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd82-JT4C)
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2018/07/02(月) 00:36:57.83ID:NgNVr/LMd
あれ？切れてる？よっぽど気にしてんだな、バカで日本語曖昧なことwww
86名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd82-JT4C)
垢版 |
2018/07/02(月) 00:40:33.60ID:NgNVr/LMd
10万の仕事をして3万しか自分の財布に入らないという話をしたからROI出して褒めてやったら投資額は言ってないと言ったからレベル低って思ったのね。時系列が違うのよ。だから嘘吐きは…。
87名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd82-JT4C)
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2018/07/02(月) 00:41:29.73ID:NgNVr/LMd
大体数字がいいって褒めてやってんのに理解してねえしバカだよなー。
88MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/02(月) 00:49:53.93ID:5tp0UK7g0
>>86
計算式が間違ってるという自覚がないのかｗ
89MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/02(月) 00:50:33.27ID:5tp0UK7g0
>>85
完璧な説明に対しての反論はなしか

まあ俺の書いた事当たってるもんな
90MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/02(月) 00:51:42.18ID:5tp0UK7g0
>>87
いや
小規模な会社ならよくはないよ
そのあたりがおまえは世の中を知らない馬鹿ってことな
91MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/02(月) 00:55:40.25ID:5tp0UK7g0
植木職人が植木を切りに行って10万の仕事をした
でも給料は3万しか貰えない

これ普通に良くない

こういうシンプルな話なのにROIがと言い始める馬鹿が現れる

かわいそうなレベルの馬鹿だと思う
2018/07/02(月) 03:28:38.29ID:IJGTYvx+0
>>69-91
スレチ
2018/07/02(月) 09:51:59.22ID:qdBi2P58d
https://i.imgur.com/8cPR4Ef.jpg
94MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/02(月) 11:57:59.70ID:SWH+ppBj0
ROI君はそれに加えて妄想の激しさが加わる
俺は正しい事を書いてるだけだからね
95MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/02(月) 12:00:45.01ID:SWH+ppBj0
まあ結局は他人が喜ぶ事をすることは自分を喜ばせることだからな
リアルとネットは違うけど
ROI君のような妄想をしてまであることないこと書いて他人を不快にさせようとする奴はリアルで嫌われて当然
2018/07/02(月) 12:27:44.62ID:1T+tAAUvd
>>94
>>95
スレチ
2018/07/02(月) 12:35:48.53ID:+rYaivUkK
778:kwvbgn [] 2017/11/05(日) 23:29:01.70 ID:Jgyk1Z46

ちなみに株を頻繁にやってた時期は普通口座は30万ぐらい残して全部投資してた
98MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/02(月) 12:40:25.57ID:SWH+ppBj0
信用全開につかってやってもレバレッジが効かない株じゃたいしたことないよ
2018/07/02(月) 12:45:10.97ID:+rYaivUkK
880: MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) [] 2018/06/30(土) 23:29:07.19 ID:wcg48aaS0

>>879
投資してるってROIの使い方を間違った馬鹿が
勝手に作ったストーリーだろ馬鹿
2018/07/02(月) 12:49:24.52ID:1T+tAAUvd
>>97
>>98
>>99
スレチ
101MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/02(月) 12:53:02.14ID:SWH+ppBj0
今回だけでなく毎回そうなんだけど
コピペペタペタ貼る奴って何がしたいのかわからない

頭が動いてないから何の意味もないコピペを貼るんだろうな
2018/07/02(月) 13:00:05.94ID:+rYaivUkK
888: MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9) [] 2018/06/30(土) 23:33:54.01 ID:wcg48aaS0

>>886
言ってないよ？

言ったなら安価つけてごらん

おまえは脳内ででっち上げる悪いクセがある
103MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/02(月) 13:03:20.88ID:SWH+ppBj0
> コピペペタペタ貼る奴って何がしたいのかわからない

この障害者の通訳を出来る奴はいない
2018/07/02(月) 13:07:18.49ID:uR1azfuQa
取り合えずMINATOという人が頭おかしいってのはわかる
2018/07/02(月) 13:24:01.38ID:vagIVBbE0
正直邪魔なんだよな、MINATOってやつ
自分専門のスレでも作ってそっち行けよ
106MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/02(月) 13:42:08.46ID:SWH+ppBj0
俺より知識があるやつがいないから俺はここにいる
1年前から俺より知識があるやつが出てきたららさると言ってるが出てこない
107MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/02(月) 13:45:00.51ID:SWH+ppBj0
このスレは知識のない馬鹿が開き直ってるのをよく見るが
知識がないなら邪魔なだけ
名無しで意見を言いたいらしいがコテすらつけれない自信がない奴が
俺に意見なんて一万年早い
2018/07/02(月) 13:46:01.60ID:vagIVBbE0
>>106
お前の要望とかどうでもいいから早く出ていけ
次スレからミナト禁止追加したほうがいいな
109MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/02(月) 13:47:10.35ID:SWH+ppBj0
ほぼ毎回俺がスレ建てしてるがデブは自分で動かず文句ばっかｗ

だからこのデブは痩せない
110MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/02(月) 13:48:54.60ID:SWH+ppBj0
俺>>4ってホント良い事書くなｗｗｗｗ
111名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4557-Pir3)
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2018/07/02(月) 15:03:14.53ID:vLhjDIjg0
ミナトはここに隔離で良いんだけど
別スレ立てるとミナトそっちが気になっちゃって遠征して来るんだよ
それが邪魔なんだよね
2018/07/02(月) 15:18:47.75ID:LDJN1WImd
>>101-111
スレチ
2018/07/02(月) 16:03:20.08ID:Qsd1A8w70
酢キャベツが腸内環境に良いらしいですが、酢とキャベツを別々に摂っても効果は変わらないでしょうか？
酢キャベツよりも、豆乳に酢を入れたドリンクと、キャベツの千切りの方が圧倒的に食べやすくて続くので知りたいです
114MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/02(月) 16:13:37.71ID:I/zPVRXU0
例えばマヨネーズには酢が入ってるが
酢と野菜の相性が良い事が昔からわかっていたんだろう
酢キャベツは酢の量を調整したほうが良い
1日15ｇで良いらしいから量として多くない

酢なんてきゅうりとわかめの酢の物でも良いしもずく酢でも良い
テレビで酢キャベツが良いと言ってもただの提案だから酢キャベツにこだわる必要なし
そもそもキャベツは水溶性食物繊維が少なすぎる

やっぱり俺ってプロだわ
115MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/02(月) 16:48:58.39ID:I/zPVRXU0
テレビの制作側は「誰でも簡単に短時間で作れて」「身近な食材で」みたなワードが大好き
で・・・酢キャベツが良いと言ってるんだと思う
「こんな水溶性食物繊維の少ないもの提案出来るか」
みたいな奴は次からテレビで使われない
2018/07/02(月) 17:02:21.65ID:Qsd1A8w70
酢とキャベツを混ぜて摂るのと混ぜないとで摂るのとの違いが知りたいだけなのでそういう話はいりません
117MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/02(月) 17:07:48.55ID:I/zPVRXU0
> 酢キャベツは酢の量を調整したほうが良い

これを素直に実行すりゃ良いだけ
頭の悪い奴はどうでも良い事にこだわる

> 酢とキャベツを混ぜて摂るのと混ぜないとで摂るのとの違いが知りたい

これもかなり意味不明な事を書いてる
プロの俺から見て良いと思えない組み合わせにやたらこだわるのはテレビの制作側が求めてるものを知らないから
118MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/02(月) 17:13:09.33ID:I/zPVRXU0
おまえら馬鹿どもは医者が言ってるものを鵜呑みにするけど
医者の中でも意見がわかれるものは結構多い
最近の番組だと玉ねぎヨーグルトに批判的な医者もいたな
情弱の医者の言ってる事なんてどうでもいいんだけど

腸内細菌の研究してる人の話をもっと聞いたほうが有益な情報をゲット出来るよ
2018/07/02(月) 17:15:00.42ID:UGuj6dyi0
求められていないものをここまで執念深く書くって才能だよな。
120MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/02(月) 17:16:13.33ID:I/zPVRXU0
俺は正しい事を書いてるだけで
それに関して正しいと判別出来ない馬鹿が居るだけの話

ある研究によると馬鹿は自分が馬鹿である自覚を持てないらしい
121MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/02(月) 17:26:29.76ID:I/zPVRXU0
医者と話することあるけど俺の得意分野だと俺の圧倒だよ
扱う分野が広いから無知なのは当然だけどね
だから何だって話だけど

やっぱり俺ってすげーｗ
2018/07/02(月) 17:34:24.80ID:LDJN1WImd
>>118
>>120
>>121
スレチ
2018/07/02(月) 17:36:24.80ID:LDJN1WImd
>>119
スレチ
2018/07/02(月) 17:44:12.06ID:UGuj6dyi0
自称金融業のプロである糞ミナトよりもパートのおばちゃんの方がレジ打ち速いぞ。だから糞ミナトはおばちゃん以下！
ミナト理論だとこれが正しくなる。自縄自縛のプロだなw
2018/07/02(月) 17:44:29.24ID:UGuj6dyi0
>>123
ご苦労さまです。
126名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd22-K4nM)
垢版 |
2018/07/02(月) 17:44:59.48ID:cuDKarU+d
基礎代謝が2100あるのに2100も食べたら確実に太っていくんだけど、なんでかな？
2018/07/02(月) 17:49:49.65ID:UGuj6dyi0
>>126
その基礎代謝2100とはどこまで正確にはかったの？
体重計が教えてくれるのはテキトーだよ。
2018/07/02(月) 17:50:16.88ID:K77KCEUEd
>>124
>>125
スレチ
129MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/02(月) 18:00:25.97ID:I/zPVRXU0
>>126
その数字はただの目安だから絶対的な数字ではない
1日の消費カロリーは自分で見つけるものだぞデブ
130MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/02(月) 18:04:13.19ID:I/zPVRXU0
夏は涼しい季節と同じ筋トレメニューをこなすだけで体力の消耗が激しい
トレボリュームを調整したりする工夫が必要
131名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd22-K4nM)
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2018/07/02(月) 20:12:22.88ID:cuDKarU+d
>>127
タニタの体組織計
電源入れなくても載るだけで喋るやつ。

180センチで115キロあるから基礎代謝それくらいはあるし、事務職で運動は週200分、35～45分スロージョギングしてるけど、とりあえず活動代謝1.2かけたら代謝量はもっとになる。
でも、2000カロリーも食べてたらジワジワ増えていく感じ。
不思議だね～
132MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/02(月) 20:30:46.27ID:I/zPVRXU0
体重75キロだけど2500キロカロリーに抑えておけば普通に体重落ちるよ
おまえの体おかしいから病院行け
2018/07/02(月) 20:32:33.72ID:DKHOBhw7d
>>132
スレチ
2018/07/02(月) 21:09:21.89ID:uR1azfuQa
身長167cmで体重75kg？のミナトさんでも2500でも体重落ちてるのにおかしいよね～
135MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/02(月) 21:11:33.90ID:I/zPVRXU0
あれ？暑さで身長縮んだ？
2018/07/02(月) 21:13:25.66ID:uR1azfuQa
ごめん間違ったｗ
ミナトさん168cmだったねｗ
2018/07/02(月) 21:15:28.18ID:/PwjqvP2d
>>134
>>135
>>136
スレチ
138MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/02(月) 21:17:31.46ID:I/zPVRXU0
昨日は3000キロカロリー超えたから今日は2500に抑えた
139MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/02(月) 21:26:00.32ID:I/zPVRXU0
おまえらデブの大好きな砂糖の入った清涼飲料水とかお菓子はいっさい摂ってないよ
2018/07/02(月) 21:26:19.59ID:cTSaTHuwd
>>139
スレチ
2018/07/02(月) 21:43:21.39ID:EqGjBUZq0
筋トレ→30分ジョギング→プロテイン→炭酸水
って感じなんだけど炭酸水って大丈夫なんだっけ？
142MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/02(月) 22:11:13.56ID:I/zPVRXU0
逆になんで大丈夫か聞くのかよくわからんし筋トレから炭酸水を飲むまでの順番を書いた理由もわからん
143名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd22-K4nM)
垢版 |
2018/07/02(月) 23:00:55.80ID:cuDKarU+d
日本が勝ったらご褒美に明日はカツカレー食べる!
2018/07/02(月) 23:03:23.65ID:uR1azfuQa
夜中の3時からだね
ミナトさんは当然寝てるので安心
2018/07/02(月) 23:06:01.91ID:qiXW6/8ed
>>144
スレチ
146MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/02(月) 23:35:58.55ID:I/zPVRXU0
3時か完全に寝てるわ
2018/07/02(月) 23:40:51.42ID:6mN7e4vKd
>>146
スレチ
2018/07/03(火) 09:23:17.74ID:CDXrcBy/0
ワッチョイIPスレにするだけでミナト来なくなるのに…なぜしない
2018/07/03(火) 09:25:42.19ID:qrUTZcxid
>>148
スレチ
2018/07/03(火) 10:14:24.35ID:b582sGfm0
>>148
IPにしちゃうと糞ミナトだけでなく、他のユーザーも離れちゃうからね。探せばIPの質問スレはまだ残ってるよ。
151MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/03(火) 11:24:43.97ID:/El0bj0M0
>>148みたいなのが簡単に想像出来ないのが自覚のない馬鹿の特徴
2018/07/03(火) 11:50:00.32ID:fOV50pfcM
>>151
ニホンゴ不自由デスカ？
153MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/03(火) 12:17:03.58ID:/El0bj0M0
馬鹿は無理することないし俺にレスいらない
2018/07/03(火) 12:17:29.08ID:NGKjo0mp0
１ヶ月で92kg26%→86kg22.5%迄落ちたけど1週間ぐらい変化がない
食事制限は炭水化物は少な目で１日に朝おにぎり1個食べるか食べないか昼に小さい冷凍焼おにぎり2個ぐらい夜は米や麺類食べてない
ウォーキング1時間腹筋エクササイズ20分、軽い筋トレ20分ぐらい毎日やってます
停滞期に入ったのかな？このまま続ければいいのか上手い停滞期脱出方法あればご教授願いたい
2018/07/03(火) 12:20:08.58ID:fOV50pfcM
>>154
水分補給足りてないんじゃない？
156MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/03(火) 12:20:12.54ID:/El0bj0M0
いつまでに何キロにしたいみたいなプランすら書かずに
糞どうでもいい運動種目や食事メニューを書く馬鹿
157MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/03(火) 12:21:18.23ID:/El0bj0M0
水分補給足りてないｗｗｗｗ

何言ってんだこいつ
レベルさげんなよ
2018/07/03(火) 12:36:38.42ID:qrUTZcxid
>>151-153
>>156
>>157
スレチ
159名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7e3e-8hNE)
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2018/07/03(火) 12:39:33.53ID:TEO82xrU0
>>154
痩せてくると運動で使うエネルギーも減るから、その分運動量増やさないと
最初の頃のカロリー収支結果にはならない
160MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/03(火) 12:58:41.37ID:/El0bj0M0
>>154のやってることは頭の弱いデブが良くやる手法で
短期間で体重を落としたがるデブがやたら多い

テンプレさえ埋めないデブに真面目に答えるのは馬鹿らしいけど
意味不明なアドバイスをしたがる馬鹿はどうにかならんか
2018/07/03(火) 13:00:54.81ID:qrUTZcxid
>>160
スレチ
162名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4557-Pir3)
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2018/07/03(火) 13:28:21.86ID:vPBVGEK00
>>160 スレチ
2018/07/03(火) 13:33:16.33ID:qrUTZcxid
>>162
スレチ
164名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4557-Pir3)
垢版 |
2018/07/03(火) 13:43:43.58ID:vPBVGEK00
>>163 スレチ
2018/07/03(火) 13:44:37.22ID:iO7EPSRMd
>>164
スレチ
166名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4557-Pir3)
垢版 |
2018/07/03(火) 15:12:48.14ID:vPBVGEK00
>>165
スレチ
2018/07/03(火) 15:15:03.10ID:Z4DsAFdfd
>>166
スレチ
168名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0204-2ROK)
垢版 |
2018/07/03(火) 17:42:01.21ID:gRg/HA/60
腸内環境、脂肪燃焼、糖質制限、食欲抑制
タイプ別一番効果のあるダイエットサプリ
https://et-irodori.com/womans/daieto/1965
169MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/03(火) 19:16:04.47ID:nVzyUPea0
アフィブログ貼ってもここは買うやついねーだろｗ
2018/07/03(火) 19:16:48.58ID:5H/Vdk/vd
>>169
スレチ
171MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/03(火) 19:20:48.88ID:nVzyUPea0
こいつは荒らすことしか出来ないデブか
2018/07/03(火) 19:21:21.57ID:5H/Vdk/vd
>>171
スレチ
173MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/03(火) 19:22:51.12ID:nVzyUPea0
まあ別にこのデブがどう荒らそうがかなりどうでもいいけど
2018/07/03(火) 19:25:26.66ID:5H/Vdk/vd
>>173
スレチ
175MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/03(火) 19:26:27.94ID:nVzyUPea0
のろまｗ
一分以内にレスしろデブ
2018/07/03(火) 19:27:33.05ID:5H/Vdk/vd
>>175
スレチ
177MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/03(火) 19:28:22.54ID:nVzyUPea0
遅いぞデブ
2018/07/03(火) 19:29:19.90ID:5H/Vdk/vd
>>177
スレチ
179MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/03(火) 19:33:14.71ID:nVzyUPea0
デブはおせーな
2018/07/03(火) 19:33:37.19ID:5H/Vdk/vd
>>179
スレチ
181名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4557-Pir3)
垢版 |
2018/07/03(火) 21:25:18.86ID:vPBVGEK00
>>180
スレチ
2018/07/03(火) 21:25:33.81ID:o2xl5ekrd
>>181
スレチ
2018/07/03(火) 21:36:46.82ID:GlxOsSKs0
【カロリー摂取量】 わかりません
【カロリー消費量】 わかりません
【タンパク質】 わかりません
【食物繊維】 わかりません
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】わかりません
【体温】35.9度
【睡眠時間】6時間
【一日何時間座ってる？】11時間？
【年齢】21
【性別】男
【身長】172㎝
【体重】80kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】先週から今日まで
【ダイエット開始時の体重】80kg
【目標体重】66kg
【疑問点】夜に走ってるのですが多摩川を走ってます。それで多摩川つくまでに必ず道路をとうらなければなりません、それで下を見ながら歩いているのですがかならずクロゴキブリが道にいます。止まってたり動いてたりしてるときもあります。
それがどうしても嫌でほんとうにゴキブリが死ぬほど嫌いなのでダイエット諦めようかと思ってるのですが
夜に走ってる人とかたくさんいますが夜道にクロゴキブリいることとか気づいていないのでしょうか？
私はゴキブリに敏感になりすぎていつも挙動不審になってしまいます
2018/07/03(火) 21:40:37.80ID:qgCkofIs0
＞＞183

オマエは痩せない
185MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/03(火) 22:00:27.17ID:nVzyUPea0
ゴキブリはおまえのことをデブだなこいつって思ってるぞ
2018/07/03(火) 22:02:56.85ID:o2xl5ekrd
>>185
スレチ
187MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/03(火) 22:05:26.12ID:nVzyUPea0
ゴキブリ　「おまえは多摩川にはスレチ」
2018/07/03(火) 22:05:49.32ID:o2xl5ekrd
>>187
スレチ
2018/07/03(火) 22:28:06.88ID:GlxOsSKs0
まともに回答してくれないキチガイしかいねー…
去年は結構的確なレスもらえたのに
190MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/03(火) 22:39:27.56ID:nVzyUPea0
明らかに真面目な質問じゃないよね
2018/07/03(火) 22:45:11.18ID:KVxqQkWxd
>>189
ネタだと分かっていても全力で振りにいく岩城節。
そんな奴らはすっかりいなくなってしまいました。
皆がしらけてるのを見て喜ぶ奴に寄生されたからな。
だけど探せばまだヌクモリティ溢れるスレが残ってる。そこで俺と遊ぼうぜ。
192MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/03(火) 22:48:00.32ID:nVzyUPea0
一番の問題はネタとしてつまらないのがいけない
笑いを取りたいのか馬鹿である自己紹介をしたいのかよくわからなかった
2018/07/03(火) 22:49:51.23ID:o2xl5ekrd
>>192
スレチ
2018/07/03(火) 23:30:51.33ID:b582sGfm0
>>192
何その寒いコメントw
平凡無益既知の三重苦www
それでいて評論家気取りなのが寒さに輪をかけてるw
195MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/03(火) 23:37:23.16ID:nVzyUPea0
的確なコメントに対して意味不明なコメントが来たｗ
2018/07/03(火) 23:44:59.18ID:eaar3T1Hd
>>194
>>195
スレチ
197MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
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2018/07/03(火) 23:45:41.01ID:nVzyUPea0
馬鹿比率が高いスレなので先生は驚きませんよ
2018/07/03(火) 23:46:55.54ID:eaar3T1Hd
>>197
スレチ
199名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4557-Pir3)
垢版 |
2018/07/04(水) 00:00:44.20ID:Jt5bAW9s0
>>197
>>198
スレチ
2018/07/04(水) 00:04:13.56ID:5zR94L9Gd
>>199
スレチ
201名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4557-Pir3)
垢版 |
2018/07/04(水) 01:43:45.08ID:Jt5bAW9s0
本格的に終わったなw
2018/07/04(水) 08:38:41.88ID:7tFGyJkr0
>>155
>>159
ありがとう意識して毎日水2L飲んで運動もきつくしてみる
203名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-Znd2)
垢版 |
2018/07/04(水) 09:11:03.86ID:9LH5+KE+a
おすすめのエクササイズアプリなどあれば教えてください
2018/07/04(水) 09:50:13.22ID:td9HNmOj0
>>203
30 days plank challenge free
205MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/04(水) 10:15:39.64ID:rsF2ouNf0
でました！

ろくでもねーアドバイスにありがとう！
前からこのパターンやたら多いけど自演なのかな
2018/07/04(水) 10:21:05.97ID:xUlWZaS0d
>>205
スレチ
207名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c18f-m7MB)
垢版 |
2018/07/04(水) 10:31:55.77ID:2AxnNdcE0
>>1
＞ダイエットは食事管理がメインです。

わかるんだけど痩せるだけならね。綺麗に痩せるなら運動が必要だろ
脂肪より筋肉ばかり落としてリバウンドしやすい身体になるだけだわな
馬鹿じゃ無いのここのスレって？　
2018/07/04(水) 10:44:02.87ID:td9HNmOj0
足ってなんであんなに辛いんだ
やりたくない
でもやらないとバランスとれない
https://i.imgur.com/jkFlyRK.png
209MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/04(水) 10:44:19.14ID:rsF2ouNf0
例えば筋肉合成は運動無しで食事を摂るだけでもおこる
逆に運動をしても食事を摂らなければおこらない
だから筋肉作りも食事がメインと言われている

この辺の話をいっさい理解出来てない自覚のない馬鹿がいるんだよな
210MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/04(水) 10:50:04.31ID:rsF2ouNf0
>>207みたいな馬鹿は以前からいて日本語が苦手な奴がいる
食事がメインでないならメインでない理由のひとつでも書いてみろ馬鹿め

> 運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう

たぶんこの馬鹿はこの文も理解出来てない
こいつは自覚のない馬鹿ってやつね
2018/07/04(水) 10:51:10.27ID:2O/RpTG9d
>>210
スレチ
2018/07/04(水) 12:19:27.39ID:jKaJlvfe0
ウエメセ連発のくせに頑なに身体の写真上げない自分に発言権あると思うなカス
2018/07/04(水) 12:20:26.86ID:2O/RpTG9d
>>212
スレチ
214MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/04(水) 12:21:38.92ID:rsF2ouNf0
画像の事を書いてる奴っても画像を晒せない奴ばかりなのが謎
俺を見習えデブ
2018/07/04(水) 12:22:52.19ID:2O/RpTG9d
>>214
スレチ
216名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 294a-Znd2)
垢版 |
2018/07/04(水) 16:56:38.93ID:fPJ0N14t0
>>204
調べてみる。ありがとう
217MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/04(水) 17:14:06.20ID:rsF2ouNf0
プランクなんて消費カロリー少ないし足音すら気にするレベルの部屋でないとか
足を故障してリハビリ中とかでない限りゴミトレ

そんなゴミトレにありがとう！　
ろくでもねーアドバイスにありがとう！

ホントいい加減にしてください
218名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4557-Pir3)
垢版 |
2018/07/04(水) 17:25:15.49ID:Jt5bAW9s0
>>217
スレチ
2018/07/04(水) 18:46:46.32ID:hbo1P7xga
すみませんが教えてください
ジョギング7キロ、軽い筋トレ、食事制限をした上で生漢煎 防風通聖散という漢方薬？薬？ナイシトールの様なものは意味あるのでしょうか？お腹のお肉がおちなくて悩んでいます。
宜しくお願いします
220MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-yQv9)
垢版 |
2018/07/04(水) 19:03:18.41ID:rsF2ouNf0
お腹の肉は落ちにくいものだから悩むだけ無駄
2018/07/04(水) 19:04:15.30ID:gLBzDuNfd
>>220
スレチ
2018/07/05(木) 00:21:53.83ID:MYwpupv50
テスト
223名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 673e-GobN)
垢版 |
2018/07/05(木) 04:38:49.76ID:XL90CNR90
毎日のジョギングを7キロから17キロへ増やせば1年でスッキリするよ
1日でも休んだらだめ
2018/07/05(木) 05:53:20.68ID:XEdP6Zys0
牛肉赤身90%程度のミンチって
コストコぐらいにさ売ってない？
近所のスーパーには売ってなかった
2018/07/05(木) 08:50:24.64ID:NN8hVHXt0
コストコなんて会費払ってまで利用する価値あるんか
2018/07/05(木) 08:54:56.45ID:O8b6i4Ih0
>>225
コスパを追求して買い物するタイプの人にはお得感が薄いかな。
2018/07/05(木) 09:09:25.41ID:j6m1+C7S0
楽しい雰囲気作りにかなりコスト払ってる感あるからね
ベーキングルームも客に見える前の方はみんな非アジア人店員置いてるもんねわざわざ
228名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 074a-fJ0U)
垢版 |
2018/07/05(木) 10:59:13.12ID:JMQ18VqB0
コストコの会費まともに払ってるバカな客まだいてるのか。
2018/07/05(木) 11:23:03.93ID:rYYlddntd
>>228
毎回、解約してんの？
230MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/05(木) 11:55:35.73ID:GRFw02OU0
>>223
糞アドバイスで「ありがとう」狙い？ｗ
2018/07/05(木) 11:55:52.54ID:UoTcSfZud
>>230
スレチ
232MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/05(木) 12:01:07.40ID:GRFw02OU0
> 毎日のジョギングを7キロから17キロへ増やせば

距離を倍以上に伸ばす、17キロ走る根拠が欲しい

> 1日でも休んだらだめ

休んだら駄目な根拠が欲しい


根拠を求めてもおまえのような馬鹿には無理なのわかってるよ
2018/07/05(木) 12:05:20.27ID:UoTcSfZud
>>232
スレチ
234名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a757-0OLz)
垢版 |
2018/07/05(木) 14:20:19.55ID:OvldvGSD0
スレチおじさんw
俺は応援してるぞw
2018/07/05(木) 14:24:13.28ID:Iu8dihD6d
>>234
スレチ
2018/07/05(木) 16:52:39.85ID:iApNuZSvM
>>227
コストコってあのホットドッグが有名なとこ？
237MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/05(木) 16:58:10.59ID:ixhJ+iAm0
なぜググりゃすぐにわかることを質問するのか

この要領の悪さがダイエットの下手くそさにつながる
2018/07/05(木) 17:29:50.56ID:EfIncgD/d
>>237
スレチ
239名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 074a-fJ0U)
垢版 |
2018/07/05(木) 21:03:55.76ID:JMQ18VqB0
>>237
なぜググりゃすぐにわかることを質問するのかもググれよ
2018/07/05(木) 21:11:32.53ID:zb/6chQPd
>>239
スレチ
241MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/06(金) 00:15:11.84ID:gJwMSlbE0
239はネタ？　馬鹿すぎ
242名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a757-0OLz)
垢版 |
2018/07/06(金) 00:50:55.76ID:P/a6ep1H0
>>241
スレチ
243名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 074a-fJ0U)
垢版 |
2018/07/06(金) 01:05:42.26ID:dSF3Y4qE0
>>242
スレチ
244名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-fJ0U)
垢版 |
2018/07/06(金) 08:46:32.96ID:c47EmK6ta
スレチィーッ
2018/07/06(金) 08:53:09.38ID:OJi7cbJMd
>>244
スレチ
246名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-fJ0U)
垢版 |
2018/07/06(金) 15:02:57.28ID:2xxhJXKza
>>245
スレチン
2018/07/06(金) 18:06:32.90ID:+uWdBu3r0
現在135キロ、身長180
あまりにもぐーたら生活してしまうので遂に覚悟を決めてパーソナルジム契約してきた
自主的な食事制限はもう始めてる

明明後日からレッスン開始なんだが、HMBとBCAAを併用して飲もうと思ってるんだけど、オススメのサプリってある？
あと、こーした方がいいとかあれば教えて欲しい
2018/07/06(金) 18:10:45.03ID:dKj0kbY1d
>>247
マルチビタミンミネラル、カルニチン、カフェイン、クロロゲン酸、アルギニン、シトルリン、レシチン、コエンザイムQ10、カプサイシン、亜鉛、ティリロサイド、クエン酸
249MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/06(金) 18:13:09.03ID:dtC8mo1y0
なんのためのパーソナルジムだよ
ダイエットの根幹である食事面の指導なしか？
2018/07/06(金) 18:14:09.31ID:0hsZ59kNd
>>249
スレチ
251MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/06(金) 18:14:11.05ID:dtC8mo1y0
船頭多くして船山に登るという言葉があるように指導者が多ければ良いわけではない
特にこの板は情弱馬鹿がアドバイスするから気をつけろ
2018/07/06(金) 18:15:07.73ID:0hsZ59kNd
>>251
スレチ
253名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-cREG)
垢版 |
2018/07/06(金) 19:07:10.75ID:hdaxPVi5d
>>247
ここはバカミナトがいるので初心者は来ないでください。
2018/07/06(金) 19:08:41.16ID:0hsZ59kNd
>>253
スレチ
255MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/06(金) 19:11:36.48ID:dtC8mo1y0
ちなみにHMBは情弱が買うサプリの筆頭
2018/07/06(金) 19:15:12.52ID:0hsZ59kNd
>>255
スレチ
2018/07/07(土) 09:52:54.31ID:IKK1W7z00
馬鹿は同じことしか言わん
2018/07/07(土) 10:25:04.90ID:CbFhmVgPd
>>257
スレチ
259MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/07(土) 11:38:22.93ID:TKxEGlyM0
馬鹿相手なので繰り返し同じ事をいわないといけないのです
2018/07/07(土) 11:56:08.98ID:CbFhmVgPd
>>259
スレチ
261名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-UVFs)
垢版 |
2018/07/07(土) 13:03:44.92ID:ENYiyn9ba
>>259
それお前じゃんｗｗｗ
262MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/07(土) 13:05:24.23ID:TKxEGlyM0
この馬鹿のように書いてる事に根拠がない
263MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/07(土) 13:05:59.64ID:TKxEGlyM0
リアルでも馬鹿にされて
ここでもフルボッコ

馬鹿はかわいそうｗ
264名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-UVFs)
垢版 |
2018/07/07(土) 13:11:10.58ID:ENYiyn9ba
自己紹介？ｗ

まいどまいど乙ｗ
2018/07/07(土) 13:11:37.97ID:0MhS/K940
>>263
>>261がリアルで馬鹿にされてる根拠どこ？フルボッコってほど、というかお前以外からレスついてないけどフルボッコって書いた根拠は？
266名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-UVFs)
垢版 |
2018/07/07(土) 13:12:38.82ID:ENYiyn9ba
馬鹿にされてんのはお前だよｗゴミ糞MINATOｗｗｗ

気がついてないの？ｗ
ここでもウエイト板でもお前はみんなから嫌われてるし馬鹿にされてる
気がつかないなら病院で頭診てもらえよｗｗｗｗ
267MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/07(土) 13:17:26.86ID:TKxEGlyM0
>>265
あまりにも頭が悪いのでリアルでも馬鹿にされてるだろうなと考えるのが自然
2018/07/07(土) 13:17:56.93ID:CbFhmVgPd
>>261-267
スレチ
269MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/07(土) 13:18:12.72ID:TKxEGlyM0
ウエイト板は画像すら晒せない程度の雑魚が俺に嫉妬してるだけだからな
270MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/07(土) 13:19:06.55ID:TKxEGlyM0
ダイエット板も画像すら晒せないレベルのデブが俺に嫉妬してるｗ
2018/07/07(土) 13:20:06.89ID:0MhS/K940
>>267
それお前の主観であって根拠って言わないよね？主観を根拠として認めるのであれば>>261って感じた主観も根拠とされるべきでしょ
よくその程度の論理性で人馬鹿にできたな
2018/07/07(土) 13:22:10.94ID:gW+k82kL0
１日カップヌードル１個だけダイエットが効果ある。カレー味とシーフード味がおすすめ。
2018/07/07(土) 13:22:45.54ID:0MhS/K940
挙句論理的に反論できなくなったら嫉妬連呼で上に立った気になれるお気楽な頭の作りでいらっしゃるんですね
274MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/07(土) 13:25:24.21ID:TKxEGlyM0
俺に指摘されたとおり>>261には根拠がない
断言するなら根拠ぐらい書こうぜ
275MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/07(土) 13:26:16.38ID:TKxEGlyM0
頭の弱い馬鹿がメチャクチャな事を言い始めてるのが笑える
276MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/07(土) 13:27:11.23ID:TKxEGlyM0
こいつは毎回これだけ馬鹿にされても馬鹿にされてると感じなりらしいからな
2018/07/07(土) 13:28:00.05ID:0MhS/K940
駄目だこいつ支離滅裂すぎて議論にもならん
2018/07/07(土) 13:30:05.94ID:CbFhmVgPd
>>269-271
>>273-277
スレチ
2018/07/07(土) 13:32:58.32ID:pdU1Xv2u0
MINATOはレスを貰うために毎日必死で煽ってるんだぞ
人との繋がりがそれだけしかないから
毎日欠かさず荒らしをしてるんだよ
だからそろそろお前らはMINATOを無視することを覚えろ
みんなでMINATOを無視すればやつは自殺する
構うから毎日来るんだよ、餌を与えるな
2018/07/07(土) 13:35:16.68ID:pdU1Xv2u0
ちなみにMINATOは無視されるとレス貰うために必死で連投して煽ってくる
それでも無視しろ
議論は成り立たない、奴の目的は人からレスを貰うことだけだからだ
だから相手をするな
MINATOは空気だ、そんなやつはどこにもいない
281名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-UVFs)
垢版 |
2018/07/07(土) 13:35:53.52ID:ENYiyn9ba
NG NAMEで透明化するしかないね
2018/07/07(土) 13:37:46.05ID:0MhS/K940
>>280
分かったすまん
今後はそうする
283名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-UVFs)
垢版 |
2018/07/07(土) 13:38:35.61ID:ENYiyn9ba
MINATOを無視する
↓
馬鹿なのに他人に上から目線の喧嘩口調で絡んで来る
↓
さらに無視する
↓
誰もいなくなった
↓
MINATOの精神病院の通院歴の日記帳と化す
2018/07/07(土) 13:40:15.37ID:CbFhmVgPd
>>279-283
スレチ
285MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/07(土) 13:44:24.14ID:TKxEGlyM0
根拠のないことばかり書いてる馬鹿はこのようによくわからん妄想ばかり書いてるｗ
286MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/07(土) 13:45:53.21ID:TKxEGlyM0
>>272
それだけカロリーを抑えるならカップヌードルでなくても良いだろ？と思うのがプロの俺の意見
2018/07/07(土) 13:49:41.25ID:CbFhmVgPd
>>285-286
スレチ
288名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-UVFs)
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2018/07/07(土) 14:11:07.91ID:ENYiyn9ba
＞プロの俺の意見

笑うとこ？ｗ
アドバイスレベルが素人レベル
プロでもないのにプロ気取り
真性の馬鹿とはこういうのを言う
だからみんなに馬鹿にされるのはこの馬鹿は脳みそがビット脳なので理解出来ない
289名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-UVFs)
垢版 |
2018/07/07(土) 14:13:00.62ID:ENYiyn9ba
↓以下馬鹿のキチガイ発狂連投レスが始まります
2018/07/07(土) 14:15:01.00ID:pdU1Xv2u0
>>288
たぶんこれもMINATO
あいつは煽られやすい環境作りをするために別IDで自分を叩いたり
唐突にMINATOの名前を出したりする
ID:CbFhmVgPdも無視しよう
2018/07/07(土) 14:16:22.53ID:pdU1Xv2u0
ID:ENYiyn9baだったわ
コピペみすった
とにかく色んな煽り方してくるから怪しいやつは全員無視だ
292MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/07(土) 14:16:39.33ID:TKxEGlyM0
>>288
プロの俺の書いた意見に対して反論駄目出しあるなら書いてごらん

馬鹿なおまえがプロの俺に挑戦してこい
293MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/07(土) 14:18:01.74ID:TKxEGlyM0
>>290
意味不明ｗ
なぜそう思ったのか理由らしきものがない

おまえのような馬鹿が多いね
2018/07/07(土) 14:18:06.86ID:CbFhmVgPd
>>288-293
スレチ
295MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/07(土) 14:21:41.13ID:TKxEGlyM0
「1日1食カップヌードルだけの生活」

に対し、こいつら馬鹿どもは意見を言えずに全員スルー
他にやりかたあるだろ？というプロの俺の意見に対して反論、ダメ出しないのかね
2018/07/07(土) 14:22:10.50ID:CbFhmVgPd
>>295
スレチ
297MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/07(土) 14:26:57.04ID:TKxEGlyM0
これだけこいつら馬鹿どもを圧倒してるのが現実だからね
そりゃ馬鹿に嫉妬されるわな
2018/07/07(土) 14:27:44.64ID:CbFhmVgPd
>>297
スレチ
299MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/07(土) 15:02:02.27ID:6GaZHYYD0
入場行進で母校のユニフォームを見ると鳥肌が立つし
一緒にプレーしてた奴が解説してると不思議な気分になるが
後輩が解説してると違った衝撃を受ける
300名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-UVFs)
垢版 |
2018/07/07(土) 19:09:24.48ID:ENYiyn9ba
などとわけのわからない日記帳と化し私物化しスレッドを潰す基地害ミナトであった
2018/07/07(土) 19:16:42.76ID:+6TDopi2d
>>299
>>300
スレチ
2018/07/08(日) 02:15:12.49ID:lwy+pEfR0
糖化って何？
303MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/08(日) 12:21:45.44ID:fYuw+vit0
糖化は今よく扱われる単語だね
調べればすぐわかる事を聞くなよ馬鹿
304MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/08(日) 12:23:00.63ID:fYuw+vit0
>>300
いちいち馬鹿が俺に嫉妬するなよ
2018/07/08(日) 12:42:04.66ID:BuJWlrcCd
>>303
>>304
スレチ
2018/07/08(日) 21:39:31.83ID:bq/wxwh20
ダイエット始めて味覚が変わった人いますか？
自分はコーヒーとシナモンを凄く摂るようになって、カロリー取らずに食の嗜好性を高める目的でやっちゃってるんだとは思うけど身体に悪くないか少し不安
同じような傾向がある人いれば対策してるかとかしてるならどんな対策とってるか聞きたい
307MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/08(日) 21:53:27.78ID:fYuw+vit0
腸内細菌のバランスが変わるので味覚の好みは変わって当然だし
コーヒーやシナモンをどれぐらい摂ってるのか数字で書けよ
こいつらはボヤっとした話ばかり
2018/07/08(日) 21:56:18.08ID:iJORT1Obd
>>307
スレチ
309名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 074a-fJ0U)
垢版 |
2018/07/09(月) 00:23:05.14ID:ZpXYWqxW0
ある程度は食べないと逆に痩せないという話は都市伝説ですか？
2018/07/09(月) 00:41:19.99ID:nxldgVWJ0
物理法則を超える聖者がいるかも知れんぞ
311名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp3b-5uEJ)
垢版 |
2018/07/09(月) 02:09:51.22ID:g3bpFp67p
ある程度というか必要栄養素をちゃんととってないと脂肪が分解されずらく筋肉ばかりおちていくから同じカロリーでも痩せやすい痩せづらいはあると思う
312名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 074a-fJ0U)
垢版 |
2018/07/09(月) 08:23:38.52ID:ZpXYWqxW0
なるほど。そこを考えるのが難しいんだよなぁ
2018/07/09(月) 08:31:01.59ID:D9HC5Cpx0
アンダーカロリーでもマルチビタミンミネラル+アミノ酸飲めば体重落ちるよ
体重だけ落としたいなら運動一切せずにアンダーカロリーでマルチビタミンミネラル+アミノ酸飲めば筋肉と脂肪落ちるから早いよ
ただリバウンドしやすいし脂肪は減りづらくなる
314名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 673e-GobN)
垢版 |
2018/07/09(月) 11:17:43.53ID:X4Yjj0CY0
>>309
飢餓に入ると体が省エネモードに入って代謝が極度に落ちる可能性はあるね。
ほとんど動かなくなって血液量も減って、思考も鈍くなって、体温も落ちて。
そうなるならちゃんと食べたほうがいいと思う。
315MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/09(月) 12:28:17.59ID:UDoLUwo50
素人が思うとか思わないってのは価値のないこと
2018/07/09(月) 12:32:00.02ID:QQAR9KD9d
>>315
スレチ
2018/07/09(月) 12:46:03.90ID:IM8KCF1lM
ウエイト板でボコボコにされてダイエット板に絞って能書きたれてる奴がいるらしいね
2018/07/09(月) 12:49:33.88ID:QQAR9KD9d
>>317
スレチ
319MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/09(月) 12:50:05.29ID:UDoLUwo50
ウエイト板でボコボコにした記憶しかない
なぜならあそこは画像すら晒せないチワワばかりだからね

このスレだと1人だけだが晒した奴いるだろ？
ウエイト板はZERO人だからな
あそこはチワワだらけ
2018/07/09(月) 12:55:09.15ID:QQAR9KD9d
>>319
スレチ
2018/07/09(月) 12:56:53.48ID:Xf56QGN6M
>>309
ある程度は食べないと

肉体的にも精神的にも健康的に

痩せない
322MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/09(月) 13:01:04.05ID:UDoLUwo50
痩せるのは簡単だから健康的に痩せりゃ良いでしょ？
ってのがプロの俺の考え方
2018/07/09(月) 13:05:40.27ID:k49jqPvT0
ID:UDoLUwo5はレス乞食です
無視しましょう
2018/07/09(月) 13:06:35.37ID:QQAR9KD9d
>>322
スレチ
325MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/09(月) 13:15:49.17ID:UDoLUwo50
>>309
こういうのも数字を一切書かずに曖昧な質問をするのがデブの悪い癖
曖昧な質問に答える奴も悪いがおまえが一番悪い
2018/07/09(月) 13:31:03.28ID:4pBmswInd
>>325
スレチ
327名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp3b-5uEJ)
垢版 |
2018/07/09(月) 15:02:17.68ID:YkIRFRYAp
あぼーんしろ
2018/07/09(月) 20:56:23.97ID:z/h0LTHO0
7000キロカロリー＝贅肉1キロという通説は本当ですか？

単純計算で
成人に必要なカロリーは
1日2000キロカロリーとして
１日1300キロカロリーで過ごせば
10日で1キロ減量
※ただし筋肉量(基礎代謝量)に変動無いものとして
で、合ってますか？
329MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/09(月) 21:00:27.09ID:UDoLUwo50
>>328
下から二行目だけ何言ってるかわからん
わかってない馬鹿はすぐに基礎代謝が云々言い始める
エネルギー収支で7000キロカロリーマイナスで脂肪1キロ
2018/07/09(月) 21:26:19.92ID:vHZ+ML+nd
>>329
スレチ
331名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-hNlo)
垢版 |
2018/07/09(月) 22:40:02.81ID:w2UA3qOZd
BMI23まで痩せたのに
体の末端、腕や足、太ももだけが細くなってきて
背中の肉や腹の肉、首や顎の肉はつまめるほどある状態のままなんだけど
これどうしたらいいんだろう？
このままダイエット続けてれば痩せますかね？
2018/07/09(月) 22:52:41.05ID:rAiAwi3IM
>>331
その辺は痩せにくい
そこが落ちなくなったら有酸素とか始めるのが良いと言われている
333MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/09(月) 22:54:59.24ID:UDoLUwo50
> その辺は痩せにくい

正解

> そこが落ちなくなったら有酸素とか始めるのが良いと言われている

どこで言われてんだよｗｗｗ
不正解
2018/07/09(月) 23:03:27.62ID:qkm8t3qOd
>>331
脂肪は末端から中心に向かって落ちていくと言われている
だから腹脂肪が最後までしぶとく残る
2018/07/09(月) 23:15:11.61ID:1tEEmqHs0
帰りにもち麦買ってこい！ってゆあれて買い行ったら売り切れ
店員に聞いたらある訳無いでしょ馬鹿ですか？みたいな半笑いされて草
336MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/09(月) 23:20:18.58ID:UDoLUwo50
「テレビに影響されて買いに来た馬鹿ですがもち麦ありますか？」
何度もやったネタだし今更感があるけどね
2018/07/09(月) 23:30:39.43ID:tEFO30Ikd
>>336
スレチ
2018/07/09(月) 23:35:31.31ID:vzB68oxI0
>>331
それもう少しで一気に変わるよ
ただ、程度はわからないけど下半身がやせ細るってことは元々足の筋力が無いんだと思うから低山登山か自転車やるといいかも
水分糖分糖質摂ってもokだから少し刺激入れてみたらどうかな？
339MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/09(月) 23:42:46.53ID:UDoLUwo50
> 下半身がやせ細るってことは元々足の筋力が無いんだと思うから低山登山か自転車やるといいかも

足の脂肪が落ちて細くなったとのかな？と思ったけど筋肉が細いという情報はどこにもない
妄想をするな馬鹿

> 水分糖分糖質摂ってもokだから少し刺激入れてみたらどうかな？

水分を摂るのはダイエット時当たり前のことだし糖分糖質？？？
何いってんだよ馬鹿
340MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/09(月) 23:44:59.50ID:UDoLUwo50
質問者って混乱気味になってるやつが多いけど
そんな奴に対しさらに意味不明なことを書いて混乱させるのは悪だよ
2018/07/09(月) 23:56:20.65ID:P5WSn+R4d
>>339
>>340
スレチ
2018/07/10(火) 00:24:38.78ID:EhPbsJiI0
ID:lojIpOzMはレス乞食なので無視するように
2018/07/10(火) 08:34:01.30ID:InzsnkimM
すぐに太ります

ジム4回/1Week
ランニング600kcal/day
朝：バナナ豆乳
昼：コンビニ弁当orチーズ6ピース
夜：冷しゃぶ
で体重57kg→53kgに2ヵ月ぐらいでなります

その後、ジムの回数が減り、炭水化物を摂り始めます。
すぐに戻ります。
やはり無茶なダイエットでしょうか？
2018/07/10(火) 09:37:24.92ID:EhPbsJiI0
>>343
カロリーオーバーな食生活をやめない限り
何度痩せても無駄、ダイエットを痩せる為だけの期間として捉えてる限りはリバウンドする
痩せるだけじゃなく食生活の改善も含めてのダイエット
345名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f18-rcfr)
垢版 |
2018/07/10(火) 10:24:40.69ID:2Cj52KLq0
>>343
＞無茶なダイエットでしょうか？
食い方が無茶、日に500kcalも余計に食えば太って当り前
346名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 673e-GobN)
垢版 |
2018/07/10(火) 11:18:45.55ID:s55st/0E0
>>343
肥満の原因は生活習慣
運動や食事管理は一生継続しないと駄目
347MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/10(火) 12:23:28.62ID:5wWkmKmm0
>>343
どうも！私がダイエットのスペシャリストです

必要摂取カロリーがおまえが思ってるより低い数字ということだろ
だからリバウンドをする

やっぱりおまえのように数字で管理出来ない奴はダイエット苦労するよ
348MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/10(火) 12:27:33.01ID:5wWkmKmm0
俺の場合2700キロカロリー摂っていれば太りもしないし痩せもしない
3200毎日摂ったら月二キロ増えるとか
2200毎日摂ったら月二キロ減るとか自分の事を知っておくことは大切とダイエットのスペシャリストは思いますｗｗｗｗ
2018/07/10(火) 12:31:39.25ID:2Z9rsXkVd
>>347-348
スレチ
2018/07/10(火) 12:51:37.05ID:xdmk3nMHM
>>348
数字がおかしい
351MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/10(火) 12:54:04.49ID:5wWkmKmm0
>>350
どこがおかしいのかきちんと書きましょう
そういうことが馬鹿なおまえの勉強になるよ
352名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4710-8vxh)
垢版 |
2018/07/10(火) 13:02:48.59ID:ecK73vQC0
スリムバースト買えばええやん
使ったことないけど
2018/07/10(火) 13:05:20.48ID:SsE2NZFld
>>350-351
スレチ
354名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4757-X3l6)
垢版 |
2018/07/10(火) 13:35:43.22ID:2ToIuZxk0
【カロリー摂取量】2000 kcal/day
【カロリー消費量】1100 kcal/day
【タンパク質】 不明だけど多分少ない
【食物繊維】 不明だけど絶対少ない
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】 してる
【体温】36度
【睡眠時間】 12時間
【一日何時間座ってる？】 というかほぼ一日中寝てる
【年齢】32
【性別】女
【身長】155㎝
【体重】65kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】 運動や食事制限を習慣にしたい
【ダイエット開始時の体重】 65
【目標体重】 50
【疑問点】 testosterone氏という人の筋トレ布教本を読んで筋トレの素晴らしさに目覚め
ぜひやりたいと思ってから1年経ちましたが未だに習慣化しないどころか全くやれてません
理由は筋トレや運動の素晴らしさは十分理解しているのですが筋トレそのものはどうしても辛いしつまらないからです
どうしたら筋トレが定着しますか？
ジムに通うべきですか？
355名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4757-X3l6)
垢版 |
2018/07/10(火) 13:40:07.23ID:2ToIuZxk0
あと何事にもやる気が無いのですがどうしたらやる気が出ますか？
356MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/10(火) 13:52:55.28ID:5wWkmKmm0
>>354
いつも言ってる事だけど辛いと思うまでやらない
辛いと思わない筋トレで良いので3ヶ月続ける

簡単な事だからただやるだけ
2018/07/10(火) 14:01:57.63ID:U9HcwIE/d
結構真面目な話、フィッシュオイルとマルチビタミンの錠剤２ヶ月ぐらい飲んでみたら？

生活の力強さが全く替わる
358MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/10(火) 14:03:04.19ID:E1E2I07P0
一日中寝てたらやる気がなくなって当然だしずっとこのループ
だいたいこういう奴って食事が糞なんだよ
359名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-cREG)
垢版 |
2018/07/10(火) 14:06:12.83ID:WRs5EDKld
災害を揶揄するのは最低のクズ。もはや日本人でも人間でもない。コイツが死ねばいいのに。



> こういう災害をネタにするクソ野朗は真っ先に死ねばいいのに。
> バカなだけならまだいい。人間としてクズなのは相手にもしたくねえ。ただ死ねばいいと思うよ。
>
>
> 672 無記無記名[] 2018/07/07(土) 16:45:03.29 ID:e4QSpox5
> 河川敷に不法に建てたチワワは家はこの水害で水没しちゃったのかな
2018/07/10(火) 14:09:27.33ID:6d7SmQIvF
筋トレの素晴らしさ？
そんなのだけじゃモチベーション保てんわ。
一番のモチベは、モテたい！
かっこいい体になって異性に良くみられたい！
これだな。
それが、1～3ヶ月で体型が変わってくるとナルシスト的な欲求が生まれてきて、もっと！もっと！となってくる。
2018/07/10(火) 14:15:12.98ID:xtirTXc4M
歳をとると、体調良くなるってもっと大きな利点が
筋肉鍛えた状態で痩せると、本当に普段の生活が楽になる
362MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/10(火) 14:16:19.95ID:E1E2I07P0
たとえば歯磨きの素晴らしさについて知る必要はないと思う
ただ習慣にすれば良いだけだから
人間って習慣の動物だから習慣になったものはあまり苦痛と感じなくなる
ただ習慣にするまでは苦痛に感じる
2018/07/10(火) 14:34:35.71ID:jE2qutw0d
>>358
スレチ
364名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a757-0OLz)
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2018/07/10(火) 16:10:14.55ID:Hv/PcZmh0
>>362
駄レス
2018/07/10(火) 16:31:34.37ID:uIsjrkVV0
米抜いて糖質制限してるんだけど
いっこうに落ちない
頑張ってるつもりなんだけどどうしたらいい？

運動は全くやってない
治験の応募のため一時的にでも大至急落としたい

何をはじめたらいい？
366名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a757-HpwK)
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2018/07/10(火) 17:00:51.75ID:Xv3qbFJf0
>>328
合ってません。脂肪を1kg落とすのに必要なカロリーは10000kcal以上は必要。
理由は筋肉も落ちるから。
2018/07/10(火) 17:06:01.21ID:VUFOU0yL0
>>365
ジョギング
368MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/10(火) 17:18:15.47ID:E1E2I07P0
>>365
摂取カロリーすら書かずにどうしたらいい？って頭大丈夫か？
369名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdff-hNlo)
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2018/07/10(火) 17:31:00.05ID:mJTWFq4pd
>>332、>>333、>>334
ここは痩せにくい部位なんですね
手足だけ骨と筋肉だけみたいな感じになってまして
腹筋も上部はくっきりと割れてるんですけど、ヘソ周りにだけ浮き輪のように皮下脂肪が残ってるんですよね
そんな状況でもウエスト自体は10cmマイナスで痩せてるのは確かなんですけど
ヘソ周り、背中周りとかの一部にだけタプタプの浮き輪みたいな感じで…

>>338
運動はかなりハードにやってる部類だと思います
月:四時間かけて全身筋トレ
火:20kmランニング、1km/6分ペース
水:10kmランニング、1km/5分ペース
木:全身筋トレ
金:20kmランニング
土:10kmランニング
日:完全休養日
こんな感じで運動しまくってます
仕事も技術者なんで座り仕事ほぼなしの立ちっぱなしで重い機械持ち運んだりしながら現場で工事してる感じですね
2018/07/10(火) 17:40:45.36ID:KqbQwrwfd
>>369
継続すればいずれ落ちるよ
腹回りだけは最後までしぶとく残る
371MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/10(火) 18:07:09.02ID:oweuCbkB0
>>369
ダイエット目的なら普通に走り過ぎ
2018/07/10(火) 18:32:41.61ID:vbTsX77K0
>>365
水泳
373名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-vEi2)
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2018/07/10(火) 19:20:10.60ID:vcz5lc6Sd
被災者を嘲笑うクズは死ぬべき。
374MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/10(火) 19:23:32.43ID:oweuCbkB0
クズといえば俺に粘着してる奴のクズさは半端ないと思うわ
2018/07/10(火) 19:28:40.34ID:0Z7vEOMqd
>>373-374
スレチ
376名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-vEi2)
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2018/07/10(火) 20:19:47.75ID:vcz5lc6Sd
こんなクズがのうのうと生きてて必要な人々がなくなっていく。被災者や亡くなられた人を侮辱したもはや人ではないこのクズは1日でも早くこの世から消えろ。貴様の不幸だけは心から笑ってやる。呪われろよ、クズ。
377MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/10(火) 20:24:28.89ID:oweuCbkB0
人の不幸を願うような人間にはなりたくないね
煽り抜きでおまえはかわいそうな人だと思うよ
378名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-vEi2)
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2018/07/10(火) 20:57:52.17ID:vcz5lc6Sd
本物のクズを見た。他人に死んで被災して当然と言い切れるのか？やはり日本人、いや人として終わってるだろ…。なぜコイツが生きてるんだ？人として死なせてやるには救いがないクズが…。

824 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/07/10(火) 18:40:55.80 ID:oweuCbkB
自称善人は水没したチワワにカンパしてやれよ
俺は人間性が糞なチワワに対して何の気持ちもない
379名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-vEi2)
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2018/07/10(火) 21:00:38.33ID:vcz5lc6Sd
自称善人と言われてもカンパするぜ。当たり前だ。でもこのクズが苦しむ死を迎える時には助けたくはない！少なくとも苦しんで死ね！
380MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/10(火) 21:09:10.69ID:oweuCbkB0
行動力のないおまえが文字でカンパすると書くだけじゃ駄目だよ
381MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/10(火) 21:10:19.54ID:oweuCbkB0
俺が被災者なら人の不幸を願うような人間からカンパなんてされたくないな
気持ち悪いしｗ
382MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/10(火) 21:12:09.63ID:oweuCbkB0
こいつのようにデブは心が不安定でどっしりして無いやつが多い気がする

なぜこいつは不安定な心なのか毎回疑問

やっぱりデブはこころが乱れやすいんだろうな
2018/07/10(火) 21:22:09.74ID:0Z7vEOMqd
>>376-382
スレチ
384名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f86-cREG)
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2018/07/10(火) 21:26:47.15ID:h3doHhQP0
ダイエットしたいけど、仕事から帰ったら疲れてゴロゴロしちゃう
社会人どうやってんの？参考までに教えて欲しい！
385MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/10(火) 21:34:47.78ID:oweuCbkB0
ゴロゴロしてればいいじゃん
運動なんてダイエットのメインでないんだから
2018/07/10(火) 21:35:29.52ID:0Z7vEOMqd
>>385
スレチ
2018/07/10(火) 21:58:05.62ID:+1uphdCQ0
まっすぐ帰らなければ良いんじゃない？
388MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/10(火) 22:03:35.69ID:oweuCbkB0
おまえらデブは運動をしなければいけないという謎の思い込みが強すぎる
2018/07/10(火) 22:08:55.43ID:txo2C+n3K
ボディメイクにトレーニングは必須
390名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f86-cREG)
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2018/07/10(火) 22:09:07.91ID:h3doHhQP0
>>387
やっぱ仕事帰りにジム行って帰るって感じなんかな
391MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/10(火) 22:10:06.67ID:oweuCbkB0
>>389
毎日やる必要はないのは理解出来るか？馬鹿だから無理か？
392MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/10(火) 22:10:47.61ID:oweuCbkB0
>>390
おまえもろくでもない書き込みに反応するあたりセンスがないわ
393MINATO ◆oI3QWuZ.HE (ﾜｯﾁｮｲ e77b-UVFs)
垢版 |
2018/07/10(火) 22:17:21.38ID:HurDDy+60
有酸素＋無酸素でばっちりだね。
2018/07/10(火) 22:17:40.00ID:0Z7vEOMqd
>>388
>>391-392
スレチ
395MINATO ◆mn9XKCItLQ (ﾜｯﾁｮｲ e77b-UVFs)
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2018/07/10(火) 22:20:58.36ID:HurDDy+60
>>388
>>391-392
アホ
2018/07/10(火) 23:07:37.15ID:h3doHhQP0
思い立ったら吉日でジムの契約してこようかな
体に鞭打ってやってみるわ
397MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/10(火) 23:10:28.72ID:oweuCbkB0
半年で7割がやめるものだしどうせ長続きしないものだから気軽にやれ
2018/07/10(火) 23:11:46.32ID:0Z7vEOMqd
>>397
スレチ
399名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e77b-UVFs)
垢版 |
2018/07/10(火) 23:18:48.51ID:HurDDy+60
野菜で腹膨らませて歩き回り走り回れば痩せるのによ。
2018/07/10(火) 23:23:50.16ID:0Z7vEOMqd
>>399
スレチ
401MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/10(火) 23:26:38.64ID:oweuCbkB0
>>399
プロの俺から見ればそれは愚策
筋分解しつつカロリー消費というアホのやるやり方
2018/07/10(火) 23:29:49.99ID:0Z7vEOMqd
>>401
スレチ
403名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-vEi2)
垢版 |
2018/07/10(火) 23:40:01.00ID:vcz5lc6Sd
自己弁護しかしねえクズが。クズにカンパするわけでもないのに金を期待してるのか？このクズは…。
クズが嬉しいかどうか期待してるのが信じられない。どこまでクズなのだろう…。救いがないクズ。
2018/07/10(火) 23:42:19.93ID:0Z7vEOMqd
>>403
スレチ
405名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-vEi2)
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2018/07/10(火) 23:43:46.56ID:vcz5lc6Sd
コイツは死をもって贖うべきクズだ。そう本気で思うクズ。
406MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/10(火) 23:44:46.97ID:oweuCbkB0
このクズは心が乱れてますねｗ
深呼吸しとけくず
2018/07/10(火) 23:47:21.40ID:0Z7vEOMqd
>>405-406
スレチ
2018/07/11(水) 00:13:55.30ID:r3m4UxDP0
NG非表示だから見えないチワワさぁ、ウエイト板の握力スレ、丁度一つ前のスレではギャーギャー言ってたのにIPワッチョイになった途端にただの一つも書き込まなくなったんだよな
ビビりすぎじゃね？
409MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/11(水) 00:16:00.41ID:D1g/Oy3K0
>>369に対してベストアンサーはこの俺だけど
>>371がなぜベストアンサーかというと過度に走りすぎたことによってテストステロンが下がる
テスが下がると腹回りの肉が取れにくくなる
つまり性欲が落ちるほど運動をしたら効率悪いよってことね
2018/07/11(水) 00:17:56.44ID:Sakpi+qxd
>>409
スレチ
411MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/11(水) 00:31:40.14ID:D1g/Oy3K0
自分の性格を投影するからこいつら馬鹿どもの自己紹介になるのか
クズである自己紹介をしろなんて言ってないのになｗ
2018/07/11(水) 00:32:57.59ID:r3m4UxDP0
>>411
自己紹介乙
413MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/11(水) 00:35:59.66ID:D1g/Oy3K0
俺は馬鹿に馬鹿と言ってるけだけど>>408なんかは自己紹介だろうね
人間って自分との共通点を最初に見つけようとするらしいよ
チワワの人間性は当たってると思うけどおまえも大差ないんじゃないかな
2018/07/11(水) 00:38:44.48ID:r3m4UxDP0
>>413
握力総合スレ その26
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1517413959/
おいでおいで
まさか本当にビビってないよね？
415MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/11(水) 00:39:54.05ID:D1g/Oy3K0
動画貼れば見てやるぞ
雑魚はいつでも挑戦してこいよ
2018/07/11(水) 00:42:32.47ID:r3m4UxDP0
>>415
結局来ねーのかよw
なんの動画だ？ん？
417MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/11(水) 00:43:22.69ID:D1g/Oy3K0
＃3を10回ぐらいニギニギしてる動画とかどう？おまえじゃ無理か？
2018/07/11(水) 00:49:29.30ID:r3m4UxDP0
1.5を青色吐息で閉じれたかどうかもわかんねぇ奴が何言ってんだよw
握力スレで続きやろうな、ココだとスレ違いだから
419MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/11(水) 00:51:40.72ID:D1g/Oy3K0
半年前とはレベルが違いますよ
挑戦受け付けます

動画貼ってどうぞ
2018/07/11(水) 02:05:04.24ID:S1upkmzC0
>>411-419
スレチ
2018/07/11(水) 02:53:35.39ID:vgKlLz+p0
>>401
>>399
有酸素＋無酸素でばっちりだね。
と書いてあるんだがなぁ。
422名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa0b-kvmb)
垢版 |
2018/07/11(水) 09:39:51.47ID:kHYvPGrFa
筋肉量維持を前提とした筋トレってどんな感じのメニューがいいのでしょうか？
現状172センチ68キロぐらいです
今までは筋肥大系のメニューを中心にしてたんですが維持前提なら
もう少し楽なメニューで問題ないのでしょうか？
2018/07/11(水) 10:26:39.73ID:ThEU02TCK
今の現状を維持なら今やってるトレーニングをやり続ければいいよ
424名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa0b-kvmb)
垢版 |
2018/07/11(水) 10:43:02.01ID:kHYvPGrFa
>>423
肩とか肘とか最近あちこち身体の痛みもあるのでもう少し軽めのメニューにしたいんです
その場合どの程度負荷を落とせば良いのかが知りたいのです
よろしくお願いします
2018/07/11(水) 11:32:51.89ID:ThEU02TCK
痛みも理想の体も本人しか分からないから自分で妥協点見つけるしかないよ
2018/07/11(水) 11:38:35.22ID:0/gytxOmM
>>422
週1もやれば維持は出来るって言われてるから
筋肥大目的の週3とかと比べると、ボリュームにして3割とかで良いのかねえ
なんか個人差ありそうだから、ボリュームか強度下げて見て様子見るしかないと思うけど
427MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/11(水) 12:54:57.94ID:yiD2UlUl0
>>424
よろしくおねがいしますじゃなくて詳細を書けよｗ
何も書かずによくわからんアドバイスに
「お願いしますありがとうございます」みたいなやり取り邪魔だからやめろよ
428名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4757-X3l6)
垢版 |
2018/07/11(水) 13:13:39.58ID:EPoFBKE70
>>354ですが一緒に筋トレしてくれる優しくて頼もしい男性と付き合いたいのですが
どこで出会えますか？
メンヘラなのですがメンヘラも吹き飛ばしてくれるようなパワーのある男性がいいです
2018/07/11(水) 13:17:30.49ID:hiMDG/iQ0
>>428
マジレスすると個人にメンヘラ治療求めると依存するか共倒れになるかだから病院でメンヘラ治してから相手探した方がいい
2018/07/11(水) 13:26:44.08ID:DR+G6QR10
筋トレ（セックス）
431MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/11(水) 13:32:08.60ID:yiD2UlUl0
舌とか指とか腰とか小さな筋肉を使うのでカロリー消費量が少ない
階段登りながらやるとか走りながらやるとかならカロリー消費量はあがるが無理でしょ
432名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa0b-kvmb)
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2018/07/11(水) 13:32:25.30ID:kHYvPGrFa
>>426
アドバイスありがとうございます
そうですね
でも失敗して筋肉が落ちる事を恐れてなかなか負荷を落とせないでいます

>>427
今は週2～3回 40分程度の筋トレをやってます
一応分割法で胸、背中、下半身を週一って感じです
433MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/11(水) 13:36:02.48ID:yiD2UlUl0
>>432
よくわからないことを書いてるが
肩肘が痛くなる種目、重量＆レップ数、軌道フォーム、など把握してないってこと？
434MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/11(水) 13:39:38.12ID:yiD2UlUl0
今何をやってるのか簡潔に説明出来ないレベルの馬鹿って
どうでも良いレベルの話にありがとうっていうんだよね

不思議だね
435名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-+t5f)
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2018/07/11(水) 13:52:48.80ID:tdoXKm91a
今大学2年だけど身長174で体重が79
体脂肪は実家でしか測れんからいまはわかんないけど高校の時はバスケ部で体重71で9パーセントくらいだった。
いまはぶよぶよ
どういうダイエットがオススメかな
436MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/11(水) 14:00:42.33ID:yiD2UlUl0
20才でも60才でもやることは同じだぞ
2018/07/11(水) 14:23:10.26ID:Z/+zVlss0
>>435
まずはウォーキングから
2018/07/11(水) 14:24:21.04ID:EKUXJr9ud
>>427
>>431-434
>>436
スレチ
439名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4757-X3l6)
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2018/07/11(水) 14:24:33.66ID:EPoFBKE70
>>429
もう10年治療してますが治らないと思ってます
メンヘラといっても重い鬱で全くやる気が無いだけで依存するタイプではありません
やる気を高めてくれる人と出会いたいというだけです
2018/07/11(水) 14:26:38.33ID:kHYvPGrFa
>>434
レスありがとう
実生活で何か嫌な事でもあったのですか？
あんまりイライラしてると長生き出来ませんよ
ダイエット頑張ってください
2018/07/11(水) 14:26:53.86ID:Z/+zVlss0
出会い系行け
2018/07/11(水) 14:28:45.10ID:hiMDG/iQ0
10年治療して治らない重度の鬱病持ちがぽっと出の男と会ったところでやる気出せると思えないんだけど
443名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4757-X3l6)
垢版 |
2018/07/11(水) 14:32:20.52ID:EPoFBKE70
(´；ω； ` )
444名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4757-X3l6)
垢版 |
2018/07/11(水) 14:33:31.89ID:EPoFBKE70
じゃあどうすれば鬱が治りますか？
2018/07/11(水) 14:34:42.72ID:fQh7p6530
デブでメンヘラな自分を好きになればいい
446MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/11(水) 14:39:57.73ID:yiD2UlUl0
>>440
実生活でなくてここで嫌なことがあった
嫌な事ってのはおまえが意味不明な書き込みを繰り返した事

中途半端な情報を小出しにしてありがとうお願いしますを連発

バカすぎて不快
2018/07/11(水) 14:40:01.60ID:Kl6+1Mvr0
>>444
鬱な自分とこれからも付き合っていけばいい
生まれつき体の病気の人もいるでしょ
それと同じで自分は鬱なだけなんだって。
男と出会う云々はまた別の話だけど、ジムに通える環境なら通えばいいと思います。
健康的にダイエットしたら気持ち良いよ
448MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/11(水) 14:41:25.48ID:yiD2UlUl0
>>444
お前も同じ今まで病院で渡された薬を飲んだけど治らなかったのか？
事情がわからないのにどうすれば治りますかって馬鹿か
2018/07/11(水) 14:44:51.20ID:g0xy++ADM
素人が病気の事に口出しすべきじゃない
450MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/11(水) 14:48:40.58ID:yiD2UlUl0
素人だからこそ口出し出来ることもあるし
職業医者だからこそビジネスを優先した治療をしなければいけないこともある
肩書だけですべてを判断するのはアホのやることだとプロの俺は思う
451MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/11(水) 14:50:59.29ID:yiD2UlUl0
素人と言っても何も知らない馬鹿なおまえと俺じゃ種類が全然違うからな
2018/07/11(水) 15:00:39.17ID:hiMDG/iQ0
>>444
他の人が言ってるみたいに十年やっても治らないなら自分の特徴のひとつとして受け入れた方が楽かも
でも自分の好転を他人に求めるのは相手にも負担だし依存しないって言ってるけど依存の元だし止めたほうが良いと思う
453名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4757-X3l6)
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2018/07/11(水) 15:06:59.80ID:EPoFBKE70
ありがとうございました
454MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/11(水) 15:11:44.23ID:yiD2UlUl0
>>452
こういう考え方をどうするかなんて糞どうでもいい話であって
こいつがやることがなんなのかまったくおまえはわかってない

馬鹿しかねー
455MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/11(水) 15:13:53.04ID:yiD2UlUl0
名無しだからこそ詳細を書きやすい面があると思うけど
こういう情報を隠したがる奴はリアルだと人と相談することが出来るのかね

ここはなんかよくわからん特殊な人間が多いのかな
456名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-+t5f)
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2018/07/11(水) 15:17:29.73ID:tdoXKm91a
>>437
やっぱりそこからか、受験勉強合わせると2年くらい真面目に運動してないから少しずつって感じかね
457MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/11(水) 15:21:31.12ID:yiD2UlUl0
適当にウォーキングと書いてるだけなのに馬鹿だなこいつ
458MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/11(水) 15:23:44.42ID:yiD2UlUl0
このスレって知識のない人間がアドバイスする側にわまってる不思議なスレ
そして知識のある人間をキチガイ認定

ド底辺が多いんだよね
459名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4757-X3l6)
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2018/07/11(水) 15:25:10.28ID:EPoFBKE70
筋トレすると元気が出るそうですが筋トレする元気を出すにはどうしたらいいですか？
460MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/11(水) 15:31:24.08ID:yiD2UlUl0
>>459
元気なんていらない
苦しくない程度に適当に動かせば良いだけなんだからそこにやる気や感情なんていらないただの作業
2018/07/11(水) 15:41:29.69ID:qO0GqfQO0
>>459
筋トレをすればいい
462名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4757-X3l6)
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2018/07/11(水) 15:55:43.49ID:EPoFBKE70
混じれ酢お願いします
463MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/11(水) 15:57:26.97ID:yiD2UlUl0
やらないならやらないでいいから消えろ
2018/07/11(水) 16:00:19.18ID:AnDarsqZ0
>>462
自分が払えるレベルで金額の高いジムに通うのいいよ
お金を無駄にしたくない気持ちが出て、行かなければ！頑張らねば！っていう気持ちにさせてくれるよ
2018/07/11(水) 16:06:04.09ID:EKUXJr9ud
>>446
>>448
>>450-451
>>454-455
>>457-458
>>460
>>463
スレチ
466MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/11(水) 16:06:33.15ID:yiD2UlUl0
ジムに通う場合一番重要視しなければいけないのは通いやすさ
家や会社から近いとかすぐ行ける、立ち寄れる場所が良い

しかし糞アドバイスが多すぎるな
467MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/11(水) 16:07:22.28ID:yiD2UlUl0
まあ馬鹿比率が高いスレだからこそ俺の書き込み数が増えるわけだけどね
2018/07/11(水) 16:08:25.33ID:EKUXJr9ud
>>466-467
スレチ
469名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-vEi2)
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2018/07/11(水) 16:09:55.41ID:/kc7d5xyd
まだこの世に災害を他人の死を汚く罵るクズが存在してるとは…。人として終わってるこのクズは早く死んで笑わせてくれ。

824 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/07/10(火) 18:40:55.80 ID:oweuCbkB
自称善人は水没したチワワにカンパしてやれよ
俺は人間性が糞なチワワに対して何の気持ちもない
2018/07/11(水) 16:11:39.73ID:2pY4yh4MM
>>462
医者にかかる
夜風呂に入り早寝して早起きする
めちゃめちゃ些細で簡単なことから少しずつ始める
471MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/11(水) 16:12:05.35ID:yiD2UlUl0
チワワは災害を利用して窃盗とか犯罪をおかしそう
472MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/11(水) 16:15:29.73ID:yiD2UlUl0
>>470
ググればもう少しマシな情報出てくるよ
2018/07/11(水) 16:22:58.86ID:EKUXJr9ud
>>469
>>471-472
スレチ
474名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f00-/tqb)
垢版 |
2018/07/11(水) 16:26:06.63ID:8tzII1xi0
http://gxwjegz.x599gwm3.top/bcbtfr/uc/2ecgtb49n/p93uth
2018/07/11(水) 16:37:53.76ID:Kl6+1Mvr0
>>462
とりあえずジムに見学行ってみたら？通えそうなら入会。
入会したらお金勿体ないから通うってなるよｗ
ヤル気なくてもジムに行けば雰囲気にのまれてなんとなく筋トレはじめるｗ
3カ月たてば体にも変化が見え始めさらに筋肉がほしくなる・・
そんな筋肉の話
476MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/11(水) 16:40:57.66ID:yiD2UlUl0
金払ってもいかない奴はいかない
そういう幽霊会員がいるからこそジム経営は成り立つんだよ
477MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/11(水) 16:46:02.39ID:yiD2UlUl0
おまえは金を払えばもったいないと思って通う人間なんだろうけど
世の中の人間すべてがそういう人間でないし金払っても動けない奴がいる

このスレ全体に言えるんだけど視野が狭い奴が書いてるだろうなと思う意見が多い
2018/07/11(水) 16:47:47.59ID:g0xy++ADM
やりたくない時はジムに行く事自体億劫だからな
バーベルとラック買っちゃえば良いんだよ
それでもやらん奴はやらんと思うけど、かなりハードルは下がる
やる気が出たらいつでもできるし
2018/07/11(水) 16:50:22.20ID:Kl6+1Mvr0
>入会したらお金勿体ないから通うってなるよ 訂正
>入会したらお金勿体ないから通うってなるかもしれないですよ。
　運命の出逢いがあるかもしれないですし。


何度も書き込みしてるんだからダイエットしたい気持ちもあると思うし行動起こしてみて・・
480MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/11(水) 16:52:05.93ID:yiD2UlUl0
わかってないなこの馬鹿ｗ

こいつが書き込みする事は習慣化してるから苦にならないんだよ
481MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/11(水) 16:53:14.87ID:yiD2UlUl0
こいつのような馬鹿の書き込みを見るだけでストレスが溜まるわ
リアルでは出会えないレベルの馬鹿がここにはゴロゴロいる
しかもアドバイスする側にまわって荒らしてる
これは筋トレでしっかり発散しないとｗ
2018/07/11(水) 16:58:21.85ID:zIY9P7Td0
公営のジムは安くていいから探してみるべき
483MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/11(水) 17:00:21.91ID:yiD2UlUl0
> 【一日何時間座ってる？】 というかほぼ一日中寝てる

おまえら馬鹿どもはこういう書き込みを見てないのだろうか？
一日中寝てる人間がまずやることは何？ジムに金払うこと？

ゴロゴロしてる時間を減らす事だろ馬鹿

ほんとこいつら馬鹿ぞろい
2018/07/11(水) 17:10:36.69ID:EKUXJr9ud
>>476-477
>>480-481
>>483
スレチ
2018/07/11(水) 17:22:27.03ID:NebeU9TO0
>>482
うちの公営ジムなんか変なグループできちゃってて行ったらなんだお前？みたいにジロジロ見られて行く気しないんだよね
486MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/11(水) 17:24:59.85ID:yiD2UlUl0
弱い人間は群れるからな
このスレ見てても弱い奴が群れたがるだろ？ｗ
2018/07/11(水) 17:57:16.28ID:EKUXJr9ud
>>486
スレチ
488MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/11(水) 17:58:03.00ID:yiD2UlUl0
血糖値の高い人間は頭が弱い事は研究で明らかになってる
デブのアドバイスほどあてにならないものはないと思うぞ
2018/07/11(水) 18:02:45.28ID:EKUXJr9ud
>>488
スレチ
2018/07/11(水) 21:52:12.50ID:T38rMWYD0
擁護の論調として、”世の中には体質的にどうしても痩せられない人もいる”というのを聞くが、
実際のとこそういう疾患て存在するん？個人トレーナーとか付けてキチンと食事管理しても痩せないような。
精神的なのとかは除く。
2018/07/11(水) 22:00:48.22ID:r3m4UxDP0
デブの遺伝子が形成されるのは3歳頃とかはあるみたい
ハードルは上がるけど痩せないわけじゃないから結局は甘え、というとキツいかもしらんけどね
太りづらい人もいるからそこはしゃあないんじゃないかな
2018/07/11(水) 22:01:52.23ID:fQh7p6530
>>490
クッシング症候群とか？
493MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/11(水) 22:03:44.81ID:46cRHtR60
馬鹿特有のクソどうでもよい質問にイラっとした
2018/07/11(水) 22:07:03.93ID:H7zDGHrt0
どんだけメントレ経験ないんだよ
今日日中学生でも授業で習うってのに
495MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/11(水) 22:08:34.91ID:46cRHtR60
メントレと言うワード聞いて30年ぐらい経つけどおまえらって運動してなかっただろ？
2018/07/11(水) 22:11:49.53ID:HmKJuno6d
>>493
>>495
スレチ
2018/07/11(水) 22:14:42.56ID:H7zDGHrt0
イライラした（させられた）もん負けの価値観で世の中回ってるのに
「イラっとした」「イラっとする」の無限ループこの人いったいどうなってんだ？って思いますよそりゃ
2018/07/11(水) 22:17:08.12ID:HmKJuno6d
>>497
スレチ
499MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
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2018/07/11(水) 22:19:47.11ID:46cRHtR60
>>497
おまえってスポーツのためのメントレでなく違うメントレを言ってたのか

こいつもわかりにくい馬鹿だな
500MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/11(水) 22:20:48.25ID:46cRHtR60
> ライラした（させられた）もん負けの価値観で世の中回ってるのに

そんな価値観なんてないよ
俺の目的としてはイラっとするほどおまえは馬鹿だぞと言いたいだけ
俺がイラっとしたとかしてないはどうでもいい
501MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/11(水) 22:21:47.25ID:46cRHtR60
周りの人間がイラっとするレベルの馬鹿ってリアルではなかなか出会わないけど
このスレだと出会える

出会えた時は馬鹿に教えてあげてるｗｗｗ
2018/07/11(水) 22:22:52.77ID:H7zDGHrt0
イライラを戒めないメントレがあるのか
「スポーツのためのメントレ」がそれなのね
2018/07/11(水) 22:24:34.67ID:HmKJuno6d
>>499-502
スレチ
504MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/11(水) 22:28:28.36ID:46cRHtR60
おまえはどうかしらないが俺はイライラしない性格だからね
505MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/11(水) 22:30:47.50ID:46cRHtR60
おまえがイライラする性格なら深呼吸でもすれば静まるぞ？
ゆっくり吸って止めてゆっくり吐くだけだからやってごらん
俺の場合は呼吸がもともとゆっくりだし腹式呼吸もガキの時からマスターしてた
だから横隔膜を下げて膨らます事もできるしあげて凹ます事もできる
2018/07/11(水) 22:32:34.93ID:HmKJuno6d
>>504
>>505
スレチ
2018/07/11(水) 22:40:07.79ID:r3m4UxDP0
イライラってどこから来る感情かというと
自分の思い通りにならない、と言う一点なんだよね
精神が成熟していない、何らかの疾患で感情がコントロールできない、できなくなった人あたりに顕著に現れるね
2018/07/11(水) 22:43:32.07ID:HmKJuno6d
>>507
スレチ
509MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/11(水) 22:45:34.09ID:46cRHtR60
感情をコントロール出来ない奴に対してどうも思わないけど
書いてる内容を理解出来ないおまえのような馬鹿には対しては普通にイラっとするね

ほんと馬鹿すぎる
2018/07/11(水) 22:50:13.14ID:r3m4UxDP0
あぼーんだらけで草
511MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)
垢版 |
2018/07/11(水) 22:52:08.70ID:46cRHtR60
動画を晒せず逃げた奴があぼーんだらけアピールかよｗ

面白い人材が多いな
2018/07/11(水) 23:18:49.63ID:HmKJuno6d
>>509-511
スレチ
513名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-bgRE)
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2018/07/12(木) 02:11:56.45ID:Zm/zn298d
クズは何言ってもクズ。セコいアフィするとか他人の身体をバカにするならまだいい。
人としてというかコイツはチビデブなホビット族だから種族が違うからここまで酷いことを被災者に言えるのか。
納得した。でもキチガイホビットはこの世にはいらない。コイツは潰されるべき種族。早く死ね。

824 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/07/10(火) 18:40:55.80 ID:oweuCbkB
自称善人は水没したチワワにカンパしてやれよ
俺は人間性が糞なチワワに対して何の気持ちもない
514名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6637-zTgQ)
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2018/07/12(木) 06:24:45.32ID:6BrnKs6y0
朝運動するときはバナナ等で軽く糖分を取るべき？
2018/07/12(木) 06:28:55.59ID:b1pBpRANd
>>513
スレチ
516MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/12(木) 06:53:45.50ID:z5lyPPMC0
>>514
逆に朝運動するのは栄養が枯渇した状態で動いて脂肪を燃やす目的でないのか？
何が目的なのか書かないと話にならん
2018/07/12(木) 07:05:49.44ID:b1pBpRANd
>>516
スレチ
518MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
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2018/07/12(木) 07:14:48.48ID:z5lyPPMC0
https://twitter.com/Story_terrorV2/status/1017003350624124928

このスレにも個人の成功体験を語りたい馬鹿がいるね
逆に個人の成功体験を聞きたい馬鹿もいる
そんな奴らを今までボコってきたのがこの俺
2018/07/12(木) 07:22:55.53ID:b1pBpRANd
>>518
スレチ
2018/07/12(木) 13:22:45.56ID:1yYv7Mz2x
40代になって筋トレすると肉離れ起こす
運動できないわ
521MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/12(木) 15:09:42.83ID:MU0uYCjN0
車でもエンジンオイル交換したりタイヤが減ったら交換をする
そういうメンテナンスが出来ない馬鹿と520のような馬鹿は同じだと思う

年のせいでなくおまえが馬鹿なだけ
522名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-bgRE)
垢版 |
2018/07/12(木) 15:12:19.97ID:JNczTsDed
このクズが不幸な死に方をしてくれればいいのに。何故生きてる？価値が無いクズなのになぜ？無価値のクズは一刻も早く死ね。

824 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/07/10(火) 18:40:55.80 ID:oweuCbkB
自称善人は水没したチワワにカンパしてやれよ
俺は人間性が糞なチワワに対して何の気持ちもない
2018/07/12(木) 15:23:29.89ID:cXT5ilxx0
>>522
何で無視しない？何故餌をやる？
またMINATOの自演か？
ID:JNczTsDedも無視しよう
2018/07/12(木) 15:23:51.79ID:ZGm5aGPud
>>521-523
スレチ
525MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/12(木) 15:36:35.89ID:MU0uYCjN0
餌をやるんじゃなくてたぶん精神的にいっぱいいっぱいなんだよ
書き込みが普通に痛々しい
526MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/12(木) 15:45:58.19ID:MU0uYCjN0
何で無視しない？と書く奴いるけど

俺より知識があって俺より良い書き込み出来る奴このスレにいないじゃんｗ
2018/07/12(木) 15:47:55.00ID:D3U7mrsl0
透明あぼんすればスッキリ
528MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/12(木) 15:54:46.37ID:MU0uYCjN0
>>521
これなんて自画自賛してしまうほど良い書き込み
2018/07/12(木) 16:09:40.56ID:1yYv7Mz2x
ここの住人達ヤバイ奴しかいねー
ドン引きw心病んでるんだろうなーw
530MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/12(木) 16:15:38.27ID:MU0uYCjN0
筋トレで肉離れをするおまえが一番やばいと思うわ
運動会で他人に負けないように走って肉離れするならまだわかる
なぜなら勝ち負けが掛かったものだから必死になる
でも筋トレは筋肉に刺激を与えれば良いだけ運動
肉離れする馬鹿がいることが信じられない

しかも年齢のせいにしちゃて馬鹿すぎ
2018/07/12(木) 16:17:40.61ID:ZGm5aGPud
>>525-526
>>529-530
スレチ
532名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a24-zqE2)
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2018/07/12(木) 17:22:07.38ID:dg7AF01I0
ジムで男性にジロジロ見られるのが嫌です。どうしたら良いですか
2018/07/12(木) 17:23:08.63ID:4aK5EQZtM
個室ジムへどうぞ
534名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a24-zqE2)
垢版 |
2018/07/12(木) 17:44:43.03ID:dg7AF01I0
通えるのは今の所しかありません。田舎なので。
2018/07/12(木) 17:56:01.06ID:jk6dg94E0
気にすんな
536MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
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2018/07/12(木) 18:01:14.85ID:MU0uYCjN0
「減るもんじゃないですから」と言った女子アナを思い出した
2018/07/12(木) 18:03:18.42ID:ZGm5aGPud
>>536
スレチ
2018/07/12(木) 20:25:43.60ID:Nz8jAy1k0
運動して基礎代謝を上げて痩せるより食いものを制限して痩せたほうが早いと思うんだ。もちろん
不屈の精神力が必要だ。水分は制限しないほうが良い。水分制限するとドロドロ血になって血栓できて
それが脳に飛んだら脳梗塞、心臓に飛んだら心筋梗塞になる。それから適度に塩を摂ったほうが良い。
スポーツドリンクがなぜ良いかと言うと塩が入っているからだ。塩を摂らないで汗ばっかりかいてると
やっぱりドロドロ血になる。トマトに塩をかけて食うと超絶美味しい。今が旬だし。
539MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/12(木) 20:31:01.46ID:MU0uYCjN0
こいつは基礎代謝の意味わかっていて書いてんのか？
食事制限しつつ筋トレしても筋肉量は微増か維持か減少の三択
基礎代謝があがるほど増えないのが現実だぞ

塩分なんて普通の食生活してたら摂取出来る
外食時の塩分量でも調べてみろデブ
2018/07/12(木) 20:45:36.78ID:s4PNx0+M0
>>538
なんだこいつ
541名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-ZzWo)
垢版 |
2018/07/12(木) 20:49:08.96ID:T63EqZhza
痛風なったやつおるか？
542名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d57-ZvNZ)
垢版 |
2018/07/12(木) 21:02:45.95ID:IAxloW6Z0
ジムに着いてしまえば運動するのですがジムに着くまでの
朝起きて顔洗って朝食食べて着替え用意して車運転してジムまで行くのが苦痛でジムに行けません
どうしたらジムに行くまでの準備を苦痛に思わなくなりますか？
543MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/12(木) 21:06:11.36ID:MU0uYCjN0
着替えは前の日に用意するものだぞ
朝はゆったりしたほうが良いし無駄にバタバタすると疲れる
2018/07/12(木) 21:10:05.16ID:upz3qC+Qd
>>539
>>543
スレチ
545MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/12(木) 21:24:33.96ID:MU0uYCjN0
ランドセルに明日の授業で使う教科書やノートを入れるのは前の日にやるものだけど
なぜ大人？のおまえに出来ないんだ？デブになるとすべてがいい加減になってしまうのか？
2018/07/12(木) 21:34:27.25ID:eSkwwPuZd
>>545
スレチ
547名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-oMHa)
垢版 |
2018/07/12(木) 21:40:24.91ID:cl0Ve/1sa
だらしなくなく、かつ女性らしい体型になるにはやっぱり筋トレ？
2018/07/12(木) 21:40:45.00ID:cl0Ve/1sa
上げてしまったごめんなさい
549MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/12(木) 21:59:27.13ID:MU0uYCjN0
意味不明な質問をしてるやつがいると思ったらあげただけで謝ったｗ
よくわからんやつ多すぎ
2018/07/12(木) 22:03:19.40ID:TkEkE69Jd
>>549
スレチ
2018/07/12(木) 22:04:22.66ID:j3JR368p0
いつもの
https://i.imgur.com/HbVTOCE.jpg
2018/07/12(木) 22:05:16.04ID:fn2xYKKY0
>>551
体脂肪を減らせってこと？かな？ありがとうございます！
2018/07/12(木) 22:07:52.77ID:j3JR368p0
>>552
筋肉は年で結果が出てくるからつらいけど男性も女性も魅力的な身体を目指すなら必要だと思う
この画像くらいになるのは数年は掛かるから、継続だね
554MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/12(木) 22:12:39.48ID:MU0uYCjN0
>>551
ところでこの画像って同一人物？肌の色を同じにして比較しないとわかりにくいね
詐欺商品を売る奴が良く使う写真の比較って感じ
555名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b562-oMHa)
垢版 |
2018/07/12(木) 22:16:41.85ID:fn2xYKKY0
>>553
継続が大事なんですね、ありがとうございます！少しずつ頑張ります！
556MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/12(木) 22:26:23.02ID:MU0uYCjN0
逆に継続が大事でないと思ってたのか？

自演じゃないのかと思うほどおバカなやりとり
557MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/12(木) 22:28:14.18ID:MU0uYCjN0
筋トレを3ヶ月おきにたったの15分やるだけで絞れた美しい体が出来上がります！

みたいな夢のよな話がデブはあると思ってんのか
2018/07/12(木) 22:30:43.88ID:3R1zuKcO0
最近みんなに無視されるからかなり必死になってんなMINATO
このまま無視の輪が広まるといいな
2018/07/12(木) 22:32:55.13ID:eZHpViDnd
>>554
>>556-558
スレチ
560MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/12(木) 22:32:58.03ID:MU0uYCjN0
いつも言ってるけど自己満足の世界だからね

正しい事を書いてるから満足感が高い

でもこの説明を何度しても馬鹿は理解できないらしいｗｗｗ

なぜだ？ｗ
2018/07/12(木) 22:33:11.93ID:eZHpViDnd
>>560
スレチ
562MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/12(木) 22:33:19.44ID:MU0uYCjN0
答え

ホームラン級の馬鹿だから
2018/07/12(木) 22:33:35.08ID:eZHpViDnd
>>562
スレチ
564MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/12(木) 22:34:37.58ID:MU0uYCjN0
圧倒的な知識のある俺が書き込みすると知識のない馬鹿がくだらない嫉妬を始めるんだよ

嫉妬はうざいから徹底的に叩くだけだけど嫉妬してる自覚がなさそうなんだよな
2018/07/12(木) 22:35:09.63ID:eZHpViDnd
>>564
スレチ
566MINATO　 ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/12(木) 22:36:36.30ID:MU0uYCjN0
これだけ知識量でマウントとられても反論のひとつも言えない

やっぱり俺の実量は認めてるんだろうな
2018/07/12(木) 22:38:30.26ID:eZHpViDnd
>>566
スレチ
2018/07/12(木) 22:50:29.11ID:j3JR368p0
そういやこの前初めてボルダリングしたんだけど、ハマりそう
懸垂意欲が湧くねー、握力も鍛えようと思った
569南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/12(木) 22:56:16.33ID:MU0uYCjN0
南戸さんより低能はダイエット板全員じゃんｗ
2018/07/12(木) 22:58:57.29ID:m6SUmAbed
>>569
スレチ
571南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/12(木) 23:31:30.57ID:MU0uYCjN0
2900キロカロリー食べてた
差し入れのカツサンドとイベリコ豚のせいだ
2018/07/12(木) 23:33:26.29ID:j3JR368p0
NG非表示が充実するな
573南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/12(木) 23:36:53.76ID:MU0uYCjN0
圧倒的な知識量を持つ人間が現れた時に
そのようにNGに逃げる心理は負け犬そのもの
2018/07/12(木) 23:41:39.26ID:a9plh9bW0
質問スレで「この人知識量はんぱないからNGしとこ」って普通にあるわけないだろう
575南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/12(木) 23:43:18.36ID:MU0uYCjN0
普通にあるわけなだろうと言う個人の勝手な思い込みに対してここでの現実

客観的な視点で見る事ですらこの差がでるんですよｗ

面白いね
576南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/12(木) 23:44:06.02ID:MU0uYCjN0
おまえらデブはさ

脂肪が燃焼して分解されたら何に変化するか知らないでしょ？馬鹿だから
577南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/12(木) 23:46:57.19ID:MU0uYCjN0
「筋肉を脂肪に変える」「脂肪を筋肉へ変える」
なんて書き方をしたら筋肉が脂肪に変わるわけない！なんてアスペ全開のレスしてくるからなｗ
物を知っている俺が筋肉が脂肪に変わると書いたら省略してかいてんだなとまともな頭ならわかるんだけどね

でも馬鹿だからわからないのよ
2018/07/12(木) 23:54:05.30ID:a9plh9bW0
>>574
あなたがNGNG言われてる理由が、「この人知識量はんぱないからNGしとこ」だという根拠がなにも無いだろう
とにかく強弁したもん勝ちは楽しいかもしれないが、普通毎日継続してやるようなことじゃない
579南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/13(金) 00:04:08.82ID:EP5s+nw00
安価すらまともに打てない馬鹿は引っ込んでろよ
580南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/13(金) 00:05:30.30ID:EP5s+nw00
脳みその足りないバカ同士よくわからん会話してるのかな？
なんて思ったら自分のレスに対して安価打ってるしホント馬鹿
2018/07/13(金) 00:06:34.23ID:eE6CeOBad
>>571
>>573-580
スレチ
582南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/13(金) 00:26:36.75ID:EP5s+nw00
>>576
俺のこういう書き込みにもまったく反応出来ないのが馬鹿ね

これだけ見ても圧倒的な差があるのが現実
2018/07/13(金) 00:30:52.83ID:eE6CeOBad
>>582
スレチ
584南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/13(金) 00:35:50.17ID:EP5s+nw00
圧倒的な知識を持ってる俺を認めないと言っても
知識面で圧倒的な差があるのが現実だからね

馬鹿が毎回現実逃避をしたって無駄でしょ？ｗ
585名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c57b-Ktz6)
垢版 |
2018/07/13(金) 03:16:29.77ID:RrkNBNN40
マジレスするけど
ミナトさんが嫌われてるのは性格が悪いからだよ

コテハンとしてスレにいつく
ブログに誘導する
常に喧嘩腰ですぐ噛み付く
口が悪い、暴言が多い
質問スレにも関わらず無知な人を無知だと馬鹿にする

これ全て5chにおいて嫌われる人の特徴ですよね
2018/07/13(金) 04:13:40.32ID:4DBrl8FGa
【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！

【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
　当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
　上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/
2018/07/13(金) 05:22:15.72ID:sFgfJxCS0
>>585
性格悪いけど、ダ板には必要な存在だと思うよ

ダイエット関連はステマによる誤った情報配信が多いし、リバウンド予備軍の”成功体験”も多いから、アイツみたいに体系立った知識に基づいて発言できる奴は貴重
2018/07/13(金) 07:09:39.76ID:+e16fU0Nd
>>584-587
スレチ
2018/07/13(金) 07:39:10.83ID:L6dWHIsU0
なんか質問しづらい
2018/07/13(金) 07:45:17.81ID:c9hrSj2N0
そうだな
2018/07/13(金) 08:37:04.60ID:l93Bi1+O0
>>587
どこが基づいてるんだよ…
2018/07/13(金) 08:49:01.82ID:+e16fU0Nd
>>591
スレチ
593南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/13(金) 09:50:49.72ID:XpyUJ8X80
>>585
これも何度も言ってるけど性格なんてどうでもいいしおまえみたいなゴミから嫌われるのもどうでもいい
むしろおまえのような馬鹿からは嫌われたほうが気分が良い

おまえは嫌われる事にこだわりすぎだよ
よほど嫌われてるんだな
594南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/13(金) 09:52:07.54ID:XpyUJ8X80
>>587
おまえですら3割程度しか理解出来ない馬鹿だろうな
圧倒的な差があることが見抜けないレベルの馬鹿が発言すんなよ
595南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/13(金) 09:52:57.42ID:XpyUJ8X80
>>589
現時点でもろくな質問がこないし質問しずらいぐらいがちょうど良い
質問のしにくさまだまだ足りない
596南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/13(金) 09:53:43.99ID:XpyUJ8X80
>>590
だからデブなんだよ
2018/07/13(金) 10:05:12.40ID:LnGsL9870
最近無視されて必死なので
今日もしっかりMINATOを無視しましょう
2018/07/13(金) 10:08:42.01ID:+e16fU0Nd
>>593-597
スレチ
599南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/13(金) 10:14:07.89ID:XpyUJ8X80
>>597
これを必死というなら最初からだよ
いつものことだけど観察力がまったくないね
600南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/13(金) 10:15:50.69ID:XpyUJ8X80
ただ俺は自覚のない馬鹿をいつものようにボコってるだけ

無表情でたんたんとｗ

これを必死というなら俺が感情むき出しで本気で叩いた時はなんと表現するんだろうｗ
ないだろうけど
2018/07/13(金) 10:17:12.64ID:+e16fU0Nd
>>599-600
スレチ
602南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/13(金) 10:21:52.88ID:XpyUJ8X80
デブは知能指数が低いというけどこのスレ見てると痛感するね
2018/07/13(金) 10:33:41.32ID:sKTtRtyzK
デブって毎日肥満体になる努力してる人間だろ？デブって結構な努力家だよな
堂々と努力の成果を見せびらかして、お腹揺らしながら歩いてくれよ
2018/07/13(金) 10:45:47.61ID:HMa6Hdxm0
男だけどおっぱいが揺れる
2018/07/13(金) 12:14:26.49ID:+e16fU0Nd
>>602-603
スレチ
606名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-bgRE)
垢版 |
2018/07/13(金) 12:45:54.64ID:5qZdYN76d
なぜ嫌われるかは簡単だ。単にクズの中のクズだから。だからこそコイツが死ねば心から喜ぶだろう。死んで喜ばれるクズは早く死ね。

824 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/07/10(火) 18:40:55.80 ID:oweuCbkB
自称善人は水没したチワワにカンパしてやれよ
俺は人間性が糞なチワワに対して何の気持ちもない
607南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/13(金) 12:47:54.55ID:no+YeZ3+0
嫌われたくないなら俺が嫌われない方法レクチャーしてやるよ？

知りたい？
608南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/13(金) 12:49:45.14ID:no+YeZ3+0
子供の時からキャプテンとか学級委員長とか
人の上に立つことが多かったけど嫌われる性格だとそういうの出来ない

嫌われたくないなら俺が嫌われない方法レクチャーしてやるよ
609名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-bgRE)
垢版 |
2018/07/13(金) 15:17:33.72ID:5qZdYN76d
どのスレでも嫌われてるクズ。クズには自演の味方しかいない。
お前みたいなクズは早く死ねば歓喜に包まれるからとっとと人生終わればいいと思うよ。
災害にあった人を侮辱して死を嘲笑ったクズ。お前の死は侮辱して嘲笑してやる。

824 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/07/10(火) 18:40:55.80 ID:oweuCbkB
自称善人は水没したチワワにカンパしてやれよ
俺は人間性が糞なチワワに対して何の気持ちもない
610南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/13(金) 15:20:24.87ID:no+YeZ3+0
嫌われる事を恐れてるおまえがリアルで嫌われ理由を書いてあげようか？ｗ

メチャクチャ当たってると思うよ
611南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/13(金) 15:24:00.43ID:no+YeZ3+0
おまえのように人の不幸を願ってしまう人間は底辺と思って良いと思う

俺はリアルだとおまえのような底辺は出会えないけどホームレスとかと話するとおまえみたいな奴がいるのかなｗ

まあどうでもいいわ
612南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/13(金) 15:29:26.54ID:no+YeZ3+0
ミナトさんは人の幸福を裏で喜ぶ人間だけど
おまえは人の幸福を悔しがるゴミ？ｗ
2018/07/13(金) 15:35:07.31ID:+e16fU0Nd
>>606-612
スレチ
614名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-bgRE)
垢版 |
2018/07/13(金) 19:34:02.92ID:5qZdYN76d
人の不幸？クズが死ぬことしか願ってないけど。それも不幸な死に方を。人って人間のことかな？バカなのかな？
615南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/13(金) 19:44:44.40ID:no+YeZ3+0
人の不幸を願うゴミ
人の幸福を願うミナト様

どうして差がついた
2018/07/13(金) 20:18:18.58ID:RhNVydH5a
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】200g/day
【食物繊維】 30ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】ネイチャーフードのMVMを朝と夜に1錠
【体温】度
【睡眠時間】六時間弱
【一日何時間座ってる？】二時間程
【年齢】33　　　
【性別】男
【身長】163㎝
【体重】58kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】ちょうど一年前くらいから
【ダイエット開始時の体重】75
【目標体重】55
【疑問点】ケトジェニックをはじめて検査したらケトーシス確認出来たんだけど、翌日調べたら戻ってた
食べたものの中に糖質がほとんど皆無なんだが原因がわからない
糖質0麺とカットキャベツ、サラダチキン、素焼きアーモンド、バターコーヒー、水、牛肉切り落とし、卵、チーズ、チアシード、プロテイン、MTCオイル、フィッシュオイル
この中で一番糖質が高いのがアーモンドで6.6g、バターコーヒーで一杯3.5g
もちろんタイミングは別でチーズなんかは100gあたり糖質1gにも満たないものを使ってる
プロテインも一杯2g以下を二杯程
何が原因でケトーシスから抜けたかご教示下さい。
617南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/13(金) 20:26:13.19ID:no+YeZ3+0
で・・・細かい話なんてどうでもいいから1日の糖質は何グラムなんだよ
2018/07/13(金) 20:52:36.69ID:RhNVydH5a
>>617
多く密もっても１日30gはいってません
619南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/13(金) 21:00:08.17ID:no+YeZ3+0
30ｇしか摂ってないならそれを信用してやれよ
つーかケトシースから抜け出したと判断した材料はなんだよ
620名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-bgRE)
垢版 |
2018/07/13(金) 21:23:22.71ID:5qZdYN76d
畜生にも劣る低レベルクズとは圧倒的な差があるのは仕方ない。そんな低レベルのクズは比較にならないのは周知の話。
しかしクズに一つだけ負ける事がある。私が死んでもこのクズくらいしか喜ばないだろう。しかしこのクズが死んだら沢山の笑顔が笑い声が多くの人の喜びがある。
私よりもみんなを笑顔にする事が出来る。生きてても使い道が無いクズミナト、その喜びのために早く死になさいよ。
621南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/13(金) 21:28:17.44ID:no+YeZ3+0
告白してきた奴をふったらやたら粘着してきた女がいたな
こいつみたいな気持ち悪い事を言ってた記憶
好きという反動があると怖いがこいつは俺の事好きだったのだろうかｗ

AHAHA
2018/07/13(金) 21:41:55.37ID:RhNVydH5a
>>619
尿検査キットを使ったら昨日は５段階中３段階だったが今日使ったら反応しなかった
検査キットが悪いのかと二回検査したが両方反応しなかった
2018/07/13(金) 21:55:16.71ID:VVTJo1x10
>>622
横ですが、自分も昔尿の検査キットで反応でない日ありましたよ
日によって違った記憶
624南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/13(金) 22:18:35.50ID:no+YeZ3+0
ダイエットするだけならケトンが出ようがでなかろうがどうでもいい事だけどね
625名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a97b-bgRE)
垢版 |
2018/07/13(金) 22:30:54.78ID:PjWsJV3y0
ミナトが安定の勘違いバカでクソワロwww
オレもミナトが死ねば笑うし死ねばいいと思うよ。
626南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/13(金) 22:32:03.78ID:no+YeZ3+0
>>625
邪魔だからツッコミや反論があるならしっかりしてこいよ
2018/07/13(金) 22:46:46.86ID:srNYEP9Vd
>>614-615
>>617-626
スレチ
2018/07/13(金) 23:02:11.04ID:NeEeG+V2a
【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！

【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
　当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
　上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/
629南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/13(金) 23:17:38.97ID:no+YeZ3+0
いつものように馬鹿は何も言えなくなる
この馬鹿はかまってほしいのかね
2018/07/13(金) 23:40:07.20ID:ilDiFlbnd
>>629
スレチ
2018/07/14(土) 00:22:36.55ID:Ei4tWFDsa
久々に来たらコテが網戸みたいになっててワロタ
2018/07/14(土) 07:29:45.40ID:HQ+LtpvD0
>>631
みんなが無視するから必死でNG回避しようとしてる
最近は毎日変えてるよ、涙ぐましいレス乞食だ
633MINATO（本家） (ﾜｯﾁｮｲ 666c-7tX6)
垢版 |
2018/07/14(土) 07:34:15.30ID:Es6Y/TvA0
>>1
397 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9962-y8cG) :2018/02/10(土) 13:19:26.57 ID:qIpCfLvG0
【要注意】
クソコテMINATOの経歴
(https://から始まるコテハンも全て同一人物)


クソコテミナトいつもどおりイキって暴れる
↓
ミナト：文句があるならツイ垢に電番送れ！
↓
本当に送ってきた人物現る
↓
クソミナト：震えながら「非通知」で電話
↓
電話で話した人物の感想
「声が震えてた」「謝罪させた」「年下の自分がリードしないと会話できない」
↓
以降、ウエイト板では「チワワ」「弱ったバイブ」「首ふり人形」呼ばわりされる
↓
悔しくて「年下君の妄想」「お前がチワワ」とキャンキャン吠えるw
↓
ミナト：他のスレに名前を伏せて暴れる
↓
｢スネ夫｣ ｢ゴキブリ野郎｣と別のあだ名をつけられボコられ震えながら逃げる
↓
名前をMINATOに変えて初心者板でマウント取りたがるも、ボコられて怖くてプルプル震える
↓
ウエイト板にて自演で自分の擁護を始める
↓
即バレ、ボコられまくってついに自演認めて泣き寝入りw
↓
↓
↓

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart205
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1516977707/

755～810まで参照


懸垂を愛する者が集うスレ 115
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1516063896/

575～638まで参照
634名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a97b-bgRE)
垢版 |
2018/07/14(土) 07:40:53.37ID:SoJZfzjx0
ミナトが人間扱いされてなくてワロタwww
ツッコミ入れたら相変わらずわけわかんねえ知能指数低いレスしてきてワロタwww
でも屠殺された豚を少し可哀想と思うけどミナトが死んだら嬉しいからミナトは豚以下だよなwww
生きてても社会的コストにしかならないし死ねばいいと思うよ。
2018/07/14(土) 08:05:55.59ID:jQJR70pFd
>>631-634
スレチ
2018/07/14(土) 10:01:24.08ID:yf+fyY8U0
減塩とはいうが塩は大事だと思うんだよ。去年痔ろうになって１ヶ月半寝たきりだったんだけどうんこ出したくないから
食わなかったんだよ。体重が１０ｋｇ落ちたよ。家の中でゆっくり歩いていて気絶してバタっと倒れたことが３回くらいあった。
痔ろうが治ってきて何か食おうと思ってスーパーで茄子漬買ってきて汁まで飲んだら次の日体ふらふらするのは治ってた。
しかし、その１ヵ月後に脳のＭＲＩの定期検査行ったら「脳梗塞の新しい所見が見られる」とか医者に言われて怒られて酷い目にあった。
塩分摂りなさすぎも脳梗塞になるんじゃなかろうか。適度に塩分摂ったほうが良い。飯食わないでジュースとかコーラばっかり
飲んでると脂肪は溶けるが脳細胞も溶ける。これ本当。
2018/07/14(土) 10:07:52.07ID:obx2m4tr0
玉ねぎ食え
638南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
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2018/07/14(土) 10:31:32.03ID:L31lOkAb0
>>632
なるほどね
NGにされるのが怖いからコテつけないで俺に粘着してるのか

怖がりすぎだぞチワワ
639南戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/14(土) 10:33:48.64ID:L31lOkAb0
>>636
以前いたリバウンド王という奴並に頭が悪すぎる
おバカなおまえはアドバイスする側の人間でない自覚ぐらい持てよ
640網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
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2018/07/14(土) 10:34:46.50ID:L31lOkAb0
>>631
網戸でもいいけどね
641名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-1u6t)
垢版 |
2018/07/14(土) 10:36:53.35ID:oayAdZR8a
>>639
クソデブうざい
2018/07/14(土) 10:59:58.89ID:Y6uzuEQEd
>>638-641
スレチ
2018/07/14(土) 11:07:33.95ID:S0TRfFVL0
質問なんですが、5月ごろからダイエットをしていて
体重計の筋肉レベルというものがどんどん減って行っていて気になっています
ダイエットをすると筋肉も減って行くもんなんでしょうか？
ダイエット開始当時筋肉レベル6あったのですが今は4しかありません
このままでは3になるのも時間の問題かと思います
現場仕事で20～30キロの物を担いでいるのでそれなりに力持ちタイプだと思うのですが
特に運動はしてないので腕の筋肉しかないのかもしれませんが筋肉レベルとダイエットはどういう関係があるんでしょうか？
644網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/14(土) 11:28:22.01ID:L31lOkAb0
>>641
とりあえずおまえの画像をあげてごらん

>>643
> 体重計の筋肉レベル

情報が少なすぎてこれがなんなのかわからない
このスレに書き込む奴は当てにならないものを見て一喜一憂してる奴が多い
645網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/14(土) 11:29:32.89ID:L31lOkAb0
とりあえず質問する時はテンプレぐらい埋めろって話ですよ
いちいち馬鹿に対して聞き直すの面倒くさい
2018/07/14(土) 11:39:04.16ID:iQq05kfmd
>>644
>>645
スレチ
647名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a3e-/ykF)
垢版 |
2018/07/14(土) 11:41:56.19ID:D1liz39q0
>>636
それはベッドレスト生活に寄る血液量の減少と心臓萎縮によるものだよ。
NASAが行った実験で明らかになってる
648網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/14(土) 11:46:39.84ID:L31lOkAb0
>>647
馬鹿同士の会話やめてくれ
2018/07/14(土) 11:48:22.80ID:iQq05kfmd
>>648
スレチ
650名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-1u6t)
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2018/07/14(土) 12:37:57.63ID:oayAdZR8a
>>644
クソデブのくせに偉そうだなぁw
651網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/14(土) 12:41:52.50ID:L31lOkAb0
だから画像を晒してごらんよ

おまえがデブか普通かガリか俺が判定してあげるよ
652名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-1u6t)
垢版 |
2018/07/14(土) 12:47:04.86ID:oayAdZR8a
>>651
クソデブが判定？
何言ってんだかw
2018/07/14(土) 12:47:49.90ID:YseNEb2V0
網戸って言われて構ってもらえたのが嬉しかったのかウキウキでコテ名変えてるのマジで草
654網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/14(土) 12:48:23.54ID:L31lOkAb0
画像すら晒せないデブは晒せと俺が言ってる
おまえは俺の指示通り動けば良いだけ
655名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-1u6t)
垢版 |
2018/07/14(土) 12:48:43.25ID:oayAdZR8a
>>654
バーカwww
656網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/14(土) 12:49:32.41ID:L31lOkAb0
> 網戸って言われて構ってもらえたのが嬉しかったのかウキウキ

どこでウキウキしてると判断したのか聞きたい
おまえら馬鹿どもは決めつけに毎回根拠がないんだよ

だから俺はおまえを馬鹿にする
657網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/14(土) 12:50:13.29ID:L31lOkAb0
いつも言ってるけど願望とか妄想まみれなので

俺の相手になれるレベルの奴がいない
2018/07/14(土) 12:51:14.55ID:YseNEb2V0
お前も決めつけてるの気づいてる？ｗｗｗｗｗｗｗｗブーメランだよ
659網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/14(土) 12:57:07.26ID:L31lOkAb0
都合が悪かったんだろうね

聞かれた事からまた逃げてるｗ

また馬鹿に勝っちゃった
660名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-1u6t)
垢版 |
2018/07/14(土) 13:00:07.08ID:oayAdZR8a
>>659
毎日こんな初心者スレに粘着して発狂してないで外でも走ってこいよ
クソデブw
661網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/14(土) 13:01:13.08ID:L31lOkAb0
>>660
画像を晒せない理由は？

やっぱりデブだから？ｗ

俺を見習って晒せるレベルになれよデブ
662網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/14(土) 13:02:03.50ID:L31lOkAb0
画像すら晒せないデブのつよがりは
ダイエット板の夏の風物詩と言って良いかもねｗｗｗ
663名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-1u6t)
垢版 |
2018/07/14(土) 13:07:49.54ID:oayAdZR8a
いやどっちかと言うと細マッチョ体型だよ
ほどほどに脂肪と筋肉がついてる感じかな
手持ちの画像あげたって信じたくなくてIDつけろとか言われるだろ？w
このクソ暑いのにそんな事やってられないわw
わかったか？
クソデブw
664網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/14(土) 13:10:54.45ID:L31lOkAb0
ちなみに夏の暑い時期に走る場合この時間帯は避けた方が良い
ダイエットはカロリーを消費して脂肪を燃焼する事が目的だから糞暑い時に走る事は非効率　（まさに馬鹿のやること）

やっぱり馬鹿のやることとプロの俺の考える事は差があるね
665名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-1u6t)
垢版 |
2018/07/14(土) 13:13:16.15ID:oayAdZR8a
>>664
オマエ馬鹿だから走ってこいとアドバイスしてるんだけどw
666網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/14(土) 13:14:18.10ID:L31lOkAb0
授業中にとるノートは綺麗だけどテストで点取れない馬鹿ってクラスにいただろ？
このデブはそういうタイプだと思う
目的がなんなのかハッキリしないままなーんも考えずになんとなくやる馬鹿ね
当然目的は達成出来ないタイプ　（だからデブ）
667網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/14(土) 13:16:28.81ID:L31lOkAb0
俺クラスともなるとノートは雑にしか取らないがテストは高得点
目的を達成出来る人間だなってここのデブを観察してて思ったｗ
668名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-1u6t)
垢版 |
2018/07/14(土) 13:16:31.90ID:oayAdZR8a
>>666
> このデブはそういうタイプだと思う

どこでそういうタイプだと判断したのか聞きたい
おまえら馬鹿どもは決めつけに毎回根拠がないんだよ

だから俺はおまえを馬鹿にする
669名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-1u6t)
垢版 |
2018/07/14(土) 13:17:28.55ID:oayAdZR8a
>>667
中卒デブが何言ってんだかw
2018/07/14(土) 13:25:46.95ID:K7cl8abf0
>>663
うるせーなゴミ
671名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-1u6t)
垢版 |
2018/07/14(土) 13:30:41.84ID:oayAdZR8a
都合が悪かったんだろうね

聞かれた事からまた逃げてるｗ

また馬鹿に勝っちゃったw
672網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/14(土) 13:37:43.31ID:L31lOkAb0
>>668
> どこでそういうタイプだと判断したのか聞きたい

俺の説明理解出来なかった？ｗ
おまえは夏の炎天下にジョギングをすすめる目的がブレブレのバカと言ってるんだよ
そんな馬鹿だからノートは綺麗だけどテストで点が取れないタイプと言ってる

デブのおまえにも簡単な話だろ？
673網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/14(土) 13:42:36.85ID:L31lOkAb0
おまえは馬鹿だから夏の炎天下で走った事による自己満足を感じるタイプなんだよ
授業中のノートも無駄に綺麗な文字で書いて自己満足を得るタイプ

目的を達成できない奴には共通点があるのですｗ

AHAHA
674名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-1u6t)
垢版 |
2018/07/14(土) 16:41:54.08ID:oayAdZR8a
>>672
いや 普通はそんなの勧めるわけないでしょw
バカのオマエにだけだよ
675網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/14(土) 16:42:41.43ID:27OblWUH0
後出しジャンケン遅ッｗ
2018/07/14(土) 18:17:14.86ID:iQq05kfmd
>>650- 675
スレチ
2018/07/14(土) 20:47:15.60ID:0sehUxfFa
【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！

【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
　当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
　上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/
2018/07/14(土) 20:54:29.38ID:pypVh0x30
>>677
義務なら板のスクリプトに含まれて書き込み制限が掛かるわけで、
まぁつまりお前がチビなのはわかったよ
2018/07/14(土) 20:54:51.73ID:OfTIMsHk0
ふくらはぎって痩せるん？
以前160/47くらいだった時、数字上は標準体系だけど、ふくらはぎが太くて、標準体系に見えなかった
今は52くらいで太ってしまったので痩せないといけない
勿論、全体的に痩せたいけど、膝丈スカートが履けないのが長年の悩みなんです、ふくらはぎ太過ぎで履けない
ふくらはぎってダイエットしてもあんまり細くならない気がしてます
もし細くなる方法があるなら知りたい
680網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/14(土) 21:15:43.74ID:6HAhEvq80
テンプレすら読まずに書き込みしてんのか？
2018/07/14(土) 21:30:10.87ID:HQ+LtpvD0
>>679
スクワット
2018/07/15(日) 09:07:38.78ID:W/tdvBaW0
朝ションベンする前後で0.5㎏は変わる。
ウンコしたらもっと減る。
夏入浴する前後で1.0㎏は変わる。
683網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/15(日) 17:07:12.31ID:IKRoKpEI0
体重計の数字に一喜一憂する馬鹿である自己紹介をして何がしたいんだ
684名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a9b2-Y8gp)
垢版 |
2018/07/15(日) 20:43:43.67ID:N+F5jEmu0
176cm、64kg、体脂肪率11%の細マッチョを3年維持してる
久々にこのスレ見たけどお前ら、本気でダイエットヤル気あんの？
685網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/15(日) 21:08:54.06ID:IKRoKpEI0
おまえらデブとやってることは変わらない
頭かなり悪いわ
https://twitter.com/tsubasa_yozawa/status/1018465401661841409
2018/07/15(日) 21:23:04.29ID:c0q3Tv0C0
>>684
うるせえよ糞デブ
687名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a9b2-Y8gp)
垢版 |
2018/07/15(日) 22:56:05.37ID:N+F5jEmu0
>>686
おいおい、一向にゼイ肉が減らねぇからってイライラすんなよデブｗ
id付けて黙らせてやろうか？
あん？ｗｗ
688網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/15(日) 23:09:18.91ID:IKRoKpEI0
画像晒そうぜ
689名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a9b2-Y8gp)
垢版 |
2018/07/15(日) 23:13:58.24ID:N+F5jEmu0
体重計で良けりゃあいくらでも晒してやっぞ
その代わり、次はオマエだぞｗｗ
あん？
2018/07/15(日) 23:28:18.78ID:VuQFruMq0
子供の時からずっと太めで約170cm70kgのアラサー男なんですが、体質とか関係なくダイエットは可能なんでしょうか？
自分の努力不足のせいですが、ずっとデブなので自分がやせてる姿が想像できず、いまいちダイエットに身が入りません。
691網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/15(日) 23:30:07.11ID:IKRoKpEI0
>>690
意欲がないならやるのはやめましょう
なりたいものにしかなれません

>>689
体重計なんて需要ない
せめてInBody
2018/07/15(日) 23:46:11.50ID:nLdk0+Y20
>>690

体質の所為にしてたら絶対に痩せない。
その体重維持できる分、キッチリ食ってるだけ
h　ttps://www.kintore.info/kisotaisya_mass/

同性・同年齢・同身長・細身体重入力してみ

どれだけ食い過ぎてるか試算できる
693名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a9b2-Y8gp)
垢版 |
2018/07/16(月) 00:19:47.13ID:UGNCxg4k0
>>691
まっ、オマエなんてどうでもいい
俺は自身の細マッチョに勝利の美酒さ
694網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/16(月) 00:23:42.37ID:B1HmlJWQ0
こいつはいつもの
文字だけカタカタするだけで画像を晒せず逃げる奴かな？

定期的に現れて煽っては逃げるを繰り返して何がしたいのか
695名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a9b2-Y8gp)
垢版 |
2018/07/16(月) 00:27:50.51ID:UGNCxg4k0
網戸のブタは黙ってろ♪
オマエに許されたコトバはブヒブヒだけだｗｗｗｗｗ
696網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/16(月) 00:29:36.07ID:B1HmlJWQ0
画像を晒せずブヒブヒ言う奴ｗ
697名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbd-Ktz6)
垢版 |
2018/07/16(月) 00:51:03.56ID:7kmHIKPzp
暑くてつい筋トレサボっちゃうなぁ
暑さを理由にサボってるってわかってるけど
きつい、、、
698名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a9b2-Y8gp)
垢版 |
2018/07/16(月) 00:55:15.65ID:UGNCxg4k0
>>697
まぁ無理すんな
俺みたいにストイックで意思が強い人間ばかりじゃねぇからさ
699名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a9b2-Y8gp)
垢版 |
2018/07/16(月) 00:56:02.68ID:UGNCxg4k0
>>696
チンカス、二度と俺につきまとうな
ブタが移るっからよっｗｗ
700名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbd-Ktz6)
垢版 |
2018/07/16(月) 01:12:42.14ID:7kmHIKPzp
>>698
うん、暑さでやる気スイッチ完全にオフだわ
明日庭いじりでもしてゆっくりするよ
ひまわり咲いたらまた筋トレ開始しようかな
701網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/16(月) 01:15:24.69ID:B1HmlJWQ0
> 俺みたいにストイックで意思が強い人間ばかりじゃねぇからさ

自称ストイックなのに画像すら晒せないデブ
702網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/16(月) 01:17:40.52ID:B1HmlJWQ0
俺はストイックでもなんでもないけどこの程度の暑さなら余裕
気温の変化が激しい季節のほうが体力が持ってかれたかなｗ
703名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-bgRE)
垢版 |
2018/07/16(月) 07:54:58.71ID:kqHRHzGEd
喚いてるだけの豚は屠殺されればいいのに。

ググれば出てくることを偉そうに言ってるだけで本人はリバウンドを繰り返してるデブだからだよ
https://i.imgur.com/qCr46tj.jpg
704名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-bgRE)
垢版 |
2018/07/16(月) 07:59:34.74ID:kqHRHzGEd
チビデブがダイエットを教えるスレw
豚は単に他人を貶して自己満してるだけなんだけど迷い込んできた初心者さんは気の毒だよ。
2018/07/16(月) 08:03:31.94ID:O2RgJZE90
いつまで触ってんだよ
無視が一番効果あるんだからシカトしろよ
706名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a513-Y8gp)
垢版 |
2018/07/16(月) 08:25:44.45ID:iXnt/NMa0
網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)

こいつ、相当痛い奴だな
キチ間違いないわ
2018/07/16(月) 11:01:06.18ID:6tGONPBLp
>>643
ダイエットは脂肪も筋肉も落ちるよ
708網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
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2018/07/16(月) 11:48:09.05ID:xi8gMe9I0
>>707
だから体脂肪計みたいなものに表示される当てにならないものについて
コメントするのやめろって

頭弱すぎ
709網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
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2018/07/16(月) 11:50:20.75ID:xi8gMe9I0
こうやって1人でも頭の悪いレスをすることによってここの全体のレベルが下がるんだよ

「こんないい加減なことを書いてる奴でもアドバイスする側にいるんだ。じゃ俺もしよう」となる
710名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e04-Y8gp)
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2018/07/16(月) 12:55:37.56ID:YQLtHZdk0
この馬鹿、いつから棲みついてんの？
キチガイっぽいね
711網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
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2018/07/16(月) 12:57:27.73ID:xi8gMe9I0
俺が来る前からここには知識のないやつがアドバイスしてた
「何だこのスレｗｗｗ」

が第一印象で今の印象も変わらないね
712名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3a51-Y8gp)
垢版 |
2018/07/16(月) 13:13:50.00ID:0i6gLH0a0
馬鹿は放置で
713網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
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2018/07/16(月) 13:20:22.52ID:xi8gMe9I0
自信のあるやつはコテで書いた方が良いぞ
自信のないやつは今のまま名無しで書いておけ
714名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 794e-ym3F)
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2018/07/16(月) 14:08:03.97ID:3AUnG6tZ0
軽い筋トレと食べる量を減らして胃を小さくする感じで全体には痩せて来ましたがラスボスの腹周りだけどうしても減りません 元々間食もしないし甘いジュースもほぼ飲まないのですが
走らないと無理でしょうか？
715網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
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2018/07/16(月) 14:44:06.32ID:xi8gMe9I0
エネルギー収支の計算式の数字をいじるんだけど
走らないと無理ってなんでそう思ったの？

走れば～になるとか筋トレすれば～になるとかよくわからない信仰を書く馬鹿が多すぎる
716MINATO（本家） (ｽｯﾌﾟ Sdea-7tX6)
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2018/07/16(月) 14:55:54.28ID:q23c1ywNd
色々なスレやサイトでダイエットについての質疑応答されているのに
初心者ダイエット質問・相談スレと銘打ったこのスレで質問者が少ないのはなぜか？

→自身プロの基地外が粘着しているから
717MINATO（本家） (ｽｯﾌﾟ Sdea-7tX6)
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2018/07/16(月) 14:58:11.03ID:q23c1ywNd
>>716
おっと
✕自身プロ
○自称プロ
718網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
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2018/07/16(月) 14:58:58.32ID:xi8gMe9I0
>>716
質問者が少ないのは
俺が書き込む以前から少ないし成功体験を語る人が圧倒的に少ない事が一番の問題だと思ってるよ

適当な間違った事を教える馬鹿がいたら成功なんてしないよ
719網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
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2018/07/16(月) 15:03:28.25ID:xi8gMe9I0
成功体験を語る人は相談を受けた人間がってことね
720まつ (ﾜｯﾁｮｲ 6df1-Ktz6)
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2018/07/16(月) 15:28:54.96ID:3kGCqzSA0
相談しても、バカとか言えちゃうスレがあれば網戸さんも居なくなりますか？
結構このスレ励みになるからちょっと残念。
ちなみに話は変わりますが、果物ってみんな食べる？
なかなか食べるキッカケがないんだよなー
食べた方がビタミンとかいいんだろうか
721網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
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2018/07/16(月) 15:37:19.29ID:xi8gMe9I0
網戸さんｗｗｗｗ

果物は食べない方が良いなんて話を聞かないし悩む所ではないと思うけど
当然食べ過ぎは駄目だけどな
722名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a513-Y8gp)
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2018/07/16(月) 15:44:10.75ID:iXnt/NMa0
コテハンは１００％アホ
2018/07/16(月) 15:48:11.83ID:chvcJTTY0
>>722
みんなキチガイだと理解してるし
承認欲求が凄すぎて喚いてるだけだから無視してください
724名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa12-oMHa)
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2018/07/16(月) 15:57:24.18ID:SfxjG2Kha
リアルで承認欲求満たされないからネットで満たそうとするんだろうけどそれに加えていちいち暴言吐くからよっぽどリアルじゃ周りに理解されないで生きてるんだろうなって
725網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
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2018/07/16(月) 16:07:02.33ID:xi8gMe9I0
嫉妬される網戸さん
外は嫉妬の嵐なので早く雨戸を閉めないとｗｗｗｗ
2018/07/16(月) 16:21:38.45ID:oMvykFf10
お前らNGnameにしてないのか？
727網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/16(月) 16:47:39.86ID:FyLBFiuZ0
話題の中心にいる俺をNGにしたらこのスレにいる意味がないね
2018/07/16(月) 17:06:20.02ID:VwigrpW1M
NG非表示にすればスッキリ
729網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/16(月) 17:10:59.16ID:FyLBFiuZ0
腹の贅肉をボタンひとつでNGに出来れば楽なんだけど
地道な努力が必要になる
食が細かったり夏食えなくなるようなタイプなら楽なんだろうけど俺は夏でも変わらず食えちゃうからなｗ
2018/07/16(月) 17:56:20.94ID:CDkMwcTw0
何で糞コテ相手にしてんだ
馬鹿だろお前ら
731網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
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2018/07/16(月) 17:58:39.34ID:FyLBFiuZ0
一番知識のある俺をNGにする奴ってただの嫉妬でしょ
732MINATO（本家） (ﾜｯﾁｮｲ 666c-7tX6)
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2018/07/16(月) 20:10:51.08ID:u8Z30iRT0
>>718
まあ基地外だとしてもあんたはエクササイズについて間違った事は言ってない
ただ品質と営業成績は別モノなんだよなー
733網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/16(月) 20:35:37.61ID:FyLBFiuZ0
馬鹿に評価されると複雑な気持ちになるからやめて欲しい
734名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a513-Y8gp)
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2018/07/16(月) 21:30:09.56ID:iXnt/NMa0
ﾐﾅﾄってバカは以前に画像晒せなくて逃げた只のブタだよ
735網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
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2018/07/16(月) 21:36:54.75ID:FyLBFiuZ0
これ甲子園の土ね
https://i.imgur.com/VXj3O3Q.png
2018/07/16(月) 21:43:18.26ID:xVnB8OwR0
餌やんなよ
737網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
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2018/07/16(月) 21:46:19.89ID:FyLBFiuZ0
冬より２キロぐらい軽くなったし痩せたかな
https://i.imgur.com/RJ8FnEK.jpg
738名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a513-Y8gp)
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2018/07/16(月) 22:05:32.04ID:iXnt/NMa0
それ、ﾐﾅﾄがﾊﾟｸってきた画像じゃんｗ
ﾊﾟｸりがﾊﾞﾚて逃亡したんだよｗｗ
739網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/16(月) 22:07:44.00ID:FyLBFiuZ0
紙に書いてあるのは今年1月20日の俺のIDね

画像すら晒せないデブがなんか言ってますね
740名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a513-Y8gp)
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2018/07/16(月) 22:10:36.28ID:iXnt/NMa0
半年前ってｗ
それもパクりもんでｗｗ
今の希望ｗｗｗｗｗｗｗ
741網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/16(月) 22:24:06.54ID:FyLBFiuZ0
このスレも画像晒せる奴がいないからね
俺が新しく撮る必要がない
2018/07/16(月) 22:30:40.70ID:iXirGcQh0
誰かと戦っているのではなく己との戦いだからね。
743網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/16(月) 22:34:15.60ID:FyLBFiuZ0
自分との戦いの割に他人の画像に興味津々な上に批判までしてくる

でも自分の画像は晒せない

だから俺に馬鹿にされるんだよ
744網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
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2018/07/16(月) 22:37:01.28ID:FyLBFiuZ0
一応俺の言ってることはスジが通った事を言ってる

でもスジが通ってる事に気が付かないおバカさんがこのスレにはいるのは知ってますよ
2018/07/16(月) 23:29:24.58ID:ouIfNhGA0
網戸とミナトて同一人物なの？
746網戸＝minato (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
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2018/07/16(月) 23:32:39.25ID:FyLBFiuZ0
どうなんだろう
747名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a513-Y8gp)
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2018/07/17(火) 00:32:34.35ID:wTOwqGHJ0
>>745
同一人物だよ
馬鹿が滲み出る文章だからよく分かるｗ
748網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/17(火) 00:36:09.50ID:P4ldr86x0
俺に対し否定的なことを書く奴で賢い奴見たことがない

これすげー不思議な事
2018/07/17(火) 00:38:20.71ID:aP1oZWG60
レス乞食に餌やる馬鹿は死ねばいい
750名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a513-Y8gp)
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2018/07/17(火) 00:43:13.80ID:wTOwqGHJ0
>>748-749
まとめて死ねっ！ＷＷＷ
751網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/17(火) 01:00:57.22ID:P4ldr86x0
次の網戸の張替え依頼人どうぞ
752名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1efd-OdlC)
垢版 |
2018/07/17(火) 06:55:44.06ID:WMcrKJuh0
昨日寿司と唐揚げ食ってしまった、、、。後悔
753網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/17(火) 15:27:47.92ID:g8ubDFbI0
https://i.imgur.com/ucrYWoD.png

１５問正解
もう漁師に転職しようかしらｗ

https://www.buzzfeed.com/jp/hikaruyoza/ryo-shi?utm_term=.ndvJlzVej&;quiz_result=121033142_360066053#.kxXd3zAxj
754名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-tBvc)
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2018/07/17(火) 18:56:05.19ID:IBEtNObya
28歳男性
180cm
88キロ
体脂肪率34%
基礎代謝量1878キロカロリーって低い？
755網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/17(火) 19:22:08.93ID:g8ubDFbI0
基礎代謝が高い低いって重要なことだと思ってんのか？

邪魔なものだから捨てていいよ
756網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/17(火) 21:19:08.90ID:g8ubDFbI0
重要でないことを気にしてこの馬鹿は何をしたいのかね

と考えてしまう書き込みが多いかな
757名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd0a-zUil)
垢版 |
2018/07/18(水) 00:45:37.89ID:pywyVRp4d
質問です
最近、力仕事がメインで、暑い職場に出ています
男性も女性も10kg超えの荷物を何十どころか何百回と、時には頭より上に持ち上げて運ぶ仕事場です…
私は筋トレ主体のダイエットで100kgから70kgまで減らし
ダイエットが終わってからも筋トレは続けながらBMI21の60kgを目標にしています
そんな人間からしても重労働な環境だなと思いますし
実際、数日で数kg減のダイエット効果と、筋トレだけでは使われていなかった部位が一部筋肉痛にもなりました
しかしながら職場は物の見事に、左を見ても右を見ても、男も女も、かなりの肥満で巨体の方ばかりなのです…
スマートな方は本当に極一部だけ
この重労働でどうやって太るの！？って感じなのですが、理由がわかる方いますか？
758網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/18(水) 00:59:12.75ID:A/9Bu1o90
食べれば太る

どこが重労働なのか俺にはまったく伝わらない
重労働と言ったらやっぱり山小屋まで背負った荷物を運ぶとか
歩合制の足場鳶で働くとかなら重労働かな
759網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/18(水) 01:08:00.87ID:A/9Bu1o90
肉体労働系デブは休憩時間にコーラやカフェオレみたいなカロリー高めな甘いものを体が欲しがる
昼飯食べないと持たないぞ？とよくわからん迷信を言われたり仕事が終わればアルコール。汗かいた後は特にうまいからね
760名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1157-J1Ka)
垢版 |
2018/07/18(水) 01:32:28.88ID:gIsMpJNG0
>>758 荷揚げ屋みたいだから重労働に入ると思うよ
761名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM7a-d8J1)
垢版 |
2018/07/18(水) 03:26:25.95ID:EmSINj80M
脂肪蓄えるだけならビールと唐揚げで余裕だからな
2018/07/18(水) 06:50:40.93ID:33ZgKmhn0
>>759
>昼飯食べないと持たないぞ？

これ、必ずいうやついるよね
ほんと対応がめんどくさいんだよ
2018/07/18(水) 08:16:23.98ID:cERLl+FGH
シャリバテ経験ない？
764MINATO（本家） (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-7tX6)
垢版 |
2018/07/18(水) 08:19:07.20ID:fSg7mspRd
この時期はトレーニーの俺には辛すぎる
ビールが旨すぎるんだよ馬鹿
765名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-ym3F)
垢版 |
2018/07/18(水) 09:54:41.52ID:DCgES3Fwd
なるほど だから俺は腹が出てるのか納得
汗かいてるから大丈夫と都合のよい解釈して
酒毎日飲んでるからな 汗かいても痩せないのは当たり前か
766網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/18(水) 11:58:20.71ID:ZcyiJkYi0
>>760
そんな事書いてない

>>765
本物の俺と違い他人のコテを使ってる偽物はデブらしいよ
767MINATO（本家） (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-7tX6)
垢版 |
2018/07/18(水) 12:10:12.97ID:fSg7mspRd
基地外の認知バイアスで草
768網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/18(水) 12:13:26.74ID:ZcyiJkYi0
ところでおまえは俺のコテをパクって何がしたい？
769網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/18(水) 12:14:35.59ID:ZcyiJkYi0
自分の色がまったくない存在感がない人間なので
俺の色を使って荒らしたい感じ？
770名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db3-Y8gp)
垢版 |
2018/07/18(水) 12:43:13.20ID:+e8HFCK90
ダイエットする前に働けよｗ
771名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1157-J1Ka)
垢版 |
2018/07/18(水) 13:19:23.97ID:gIsMpJNG0
>>766 荷揚げ屋じゃなかったら何の仕事だろうね？
なんか有る？
772網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/18(水) 13:41:19.89ID:2xgWXW/V0
例えば倉庫で働いたら棚に置くために頭より上に荷物を持ち上げるだろ
いちいち馬鹿がよくわからん決めつけすんなよ

>>762
少年野球やってる時から聞きまくった言葉だけど食べなくても大丈夫
ただし水分を抜くとキツイ
2018/07/18(水) 19:53:32.21ID:4MKJe7D10
LDLコレステロール値と中性脂肪値が低いって言われたんだけどどうしたらいいの？
774網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/18(水) 19:55:54.62ID:/mqlPgku0
逆になぜその質問をした？
数値が高いならわかるけど
2018/07/18(水) 20:26:56.40ID:We3cuXRKd
>>773
血管修復されないから早死にする
776網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/18(水) 21:18:35.71ID:/mqlPgku0
どうも私がダイエット界のシャーロック・ホームズです
2018/07/18(水) 21:31:05.22ID:4MKJe7D10
早死にもいいねぇ

聞いといて病院行くけど
778網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/18(水) 21:33:47.18ID:/mqlPgku0
こいつ暑さで頭やられたのか
2018/07/18(水) 21:42:32.32ID:BPeN2+AR0
目標体重達成。でも腹減った。明日豚焼肉定食食う。
2018/07/18(水) 21:44:55.16ID:MOM7astU0
ダメだ、油断するな
781網戸 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-LQig)
垢版 |
2018/07/18(水) 21:48:14.97ID:/mqlPgku0
目標体重に達したらそのまま息を止めろ
絶対に吸うな
782名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｲｴﾃﾞｨ MMdf-s4cw)
垢版 |
2018/07/19(木) 02:21:58.19ID:rIl+cIobM
生理前は太りやすく、生理後は痩せ期とよくいいますが
生理の症状が重い体質である程痩せやすくなるのですか？
ちなみに私は生理痛などの症状が全くと言える位無いので、(出血は人並み？)ふと疑問に思いました。
2018/07/19(木) 02:36:24.01ID:cg5wgBnT0
>>782

それは「見かけ上の体重」でしかないです
その実、水分量の増減でしかないです

太る・痩せるは「体脂肪量」の増減なので、無視していいです
「摂取カロリー＜消費カロリー」なら必ず痩せます


>生理の症状が重い体質である程痩せやすくなるのですか

わたしの印象
痩せる・太るという本質からかけ離れたことに熱心な人は痩せない
2018/07/19(木) 06:01:09.62ID:SSYJ+OHta
>>616ですが
毎日糖質40g以下、ファステイングも１日挟みましたが中々ケトーシスになりません
カロリーオーバーしてますが、そもそもケトン体が出ないなら糖質制限してもカロリーオーバーは太るだけですよね？
これは脂質制限もいれてカロリー制限でダイエットした方がいいんでしょうか？
785名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｲｴﾃﾞｨ MMdf-s4cw)
垢版 |
2018/07/19(木) 08:55:10.18ID:wtJarjCXM
>>783
すばやい回答ありがとうございます
786網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
垢版 |
2018/07/19(木) 11:49:58.75ID:d6YTRIy+0
> これは脂質制限もいれてカロリー制限でダイエットした方がいいんでしょうか？

当たり前だ
やっぱりテンプレ埋めれないやつは駄目だな

糞どうでも良いことばかりこだわってる
787網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
垢版 |
2018/07/19(木) 11:52:06.16ID:d6YTRIy+0
>>625に書いたけどこういう奴って馬鹿だから信じてないんだろうな
なぜこの馬鹿はケトン体にこだわってんだよ
788網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
垢版 |
2018/07/19(木) 11:53:47.92ID:d6YTRIy+0
これだった>>624
>>625はいつもの物を知らない馬鹿の書き込み

俺が100知ってるとしたらこいつら10も知らない馬鹿ぞろい
何度説明しても馬鹿はわからないんだろうな
789網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
垢版 |
2018/07/19(木) 20:18:11.25ID:t2E0FUnJ0
暑くてイライラと頭に来てイライラの区別出来ない
寒いと不安も区別つかないらしいぞ
790名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d762-4GkJ)
垢版 |
2018/07/19(木) 20:50:54.99ID:YzBpkSZ+0
シャワー後の自分の肉体美に惚れるぜぇ♪
791網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
垢版 |
2018/07/19(木) 22:58:41.37ID:t2E0FUnJ0
スイカの種まで食べると良いことがある
2018/07/20(金) 00:23:43.68ID:lFJCbpzyd
腹痛と下痢で痩せるんだね
793網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
垢版 |
2018/07/20(金) 00:42:46.54ID:KKAwp8Rn0
え？腹痛にも下痢にもならないだろ？
2018/07/20(金) 05:19:51.39ID:L0/XpfOW0
>>790
糞デブ
まず頭悪そう
2018/07/20(金) 08:21:24.87ID:uWLd4F0Ax
昨日長袖長ズボンで一時間歩いて3キロ落ちた
今日も頑張るぞ
2018/07/20(金) 08:31:28.69ID:bzA8NU7kp
>>795
汗だから、水飲んだら戻るぞw
2018/07/20(金) 08:54:59.46ID:L0/XpfOW0
>>795
いまだにこんなバカいるのか水分であって体脂肪じゃないのに
105から102に落ちたとかだろ糞デブ
2018/07/20(金) 08:56:53.68ID:egbb/2nN0
水飲みながらじゃないと危険だな
2018/07/20(金) 12:33:59.57ID:IwN3Fi9rd
>>797
性格ブス生きてる価値ある？
800網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/20(金) 12:36:48.83ID:ZX0vPgTk0
水が抜けて血がドロドロになっただけなのに痩せた！と思えるプラス思考

デブ検定1級合格！
801名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H4f-MwKe)
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2018/07/20(金) 12:59:08.98ID:VukalYQjH
デブ検定ﾜﾛﾀ
2018/07/20(金) 13:09:06.78ID:Rg3CgXZV0
網戸うっぜー
803網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/20(金) 13:14:53.79ID:ZX0vPgTk0
>>802は>>789に書いたように
暑さと怒りの区別が出来てないのかもｗ

AHAHA
804網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/20(金) 18:31:26.60ID:c+OPud790
暑いけど命に危険な暑さというほどでもないだろ
体の弱い人や年配の人は危険かも知れないが大げさ過ぎるわ

体についてる脂肪を5キロ落としたらたぶん涼しくなるぞｗ
805MINATO（本家） (ﾜｯﾁｮｲ ff6c-6Gsv)
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2018/07/20(金) 20:42:38.17ID:WK7hxBHU0
認知バイアスのプロｗ

脳梗塞に繋がる血栓ができやすい猛暑ではデブは運動を控えるのが吉
806網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/20(金) 20:48:18.40ID:c+OPud790
俺のコテをパクって意見を書くような自分というものがない奴は
まだ生きてたのか
807網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/20(金) 20:50:02.59ID:c+OPud790
しかし書いてる内容が支離滅裂だな
水分を摂らない気なのかな？ｗ

運動をする前に飲むのが基本だぞ
そして運動中も飲むし運動後も飲む

デブ検定上級者ばかりで困りますｗ
808名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｲｴﾃﾞｨ MM4f-s4cw)
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2018/07/21(土) 03:00:04.61ID:JBh2TW2WM
標準体型の身長150と165cmの女性がいたとして、
2人が毎日同じメニューを同じ量、食べ続けたとき
身長150cmの人の方が太りやすくなる(身体に出る)んですか？

雑な知識しかないのですが普段の運動量体質代謝などは標準的とする場合です。なんとなく気になりました。
809名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 573e-Nigg)
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2018/07/21(土) 03:00:28.68ID:wZwGM6b30
デブのかく汗は半端ないからなあ
俺はTEMP38度でも20km走るけど、デブは歩いてるだけでも命の危険がある
810名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d762-pvuh)
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2018/07/21(土) 03:20:15.13ID:v6L74dc30
太るか痩せるかは腸内細菌で決まっている！それでビフィズス菌ダイエットブームになってる！

https://t.co/nSFYfFNlZV

腸内細菌を移植したら太ったり痩せたりしたそうだわ。
運動とかそういう以前の話らしい。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:b73a9cd27f0065c395082e3925dacf01)
811網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/21(土) 04:12:33.83ID:y4sv97Qb0
>>808
除脂肪体重はそれぞれいくつ？
どうでも良い事を聞く奴ってたいがい情報が少なすぎるから具体的に書け
2018/07/21(土) 06:47:13.20ID:vzAu6iqJ0
内臓脂肪が減って腹囲は減ったけど、皮下脂肪がぼよぼよです。42男。
MCTと水泳をはじめてひと月だ3キロ減です。
皮下脂肪って内臓脂肪が相当落ちないと落ちてくれないかんじ？
2018/07/21(土) 07:44:16.37ID:/5b7v5dMd
>>808
代謝量は一般に身長に比例するから、
両者が身長に見合った体型してると150のほうが太りますね
2018/07/21(土) 08:00:09.55ID:h/Zr7vzD0
>>809
実はおまえの話
だからおまえだけデブ
2018/07/21(土) 08:27:10.69ID:isMiXTJ70
>>812
健康的なペースじゃん。これから1.5kg/月くらいになるけど、めげずに続けろよ。
2018/07/21(土) 10:44:19.96ID:zaBUm8+XM
>>815
やっぱり減らなくなってくるのか
頑張り時だね
身長173だから68キロくらいにしたいんでがんばります
817網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/21(土) 12:18:36.95ID:YIzvHoIH0
身長と体重書かれても筋肉の付き方は個人差あるしネットには筋肉量が少ない奴が多いので
身長体重を書かれても全然見えてこない
以前から言ってるように腹囲書かれたほうがイメージしやすい
818名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 776c-pXYp)
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2018/07/21(土) 12:34:13.16ID:kfgyKc2I0
175センチ、68キロまで来ました
ここからは鈍化しますか？
819網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/21(土) 12:45:06.63ID:YIzvHoIH0
脳が死んでますね
手遅れです
820網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/21(土) 13:02:02.23ID:YIzvHoIH0
この人も脳が死んでます

https://twitter.com/tsubasa_yozawa/status/1020517876988489728

＞あと断食すると便が全く出ない。3日前に食べたものとか何も出ずにそのまま消えたこともある。
821網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/21(土) 13:15:06.00ID:YIzvHoIH0
うんこが消えるとかリバウンド王レベルの馬鹿だ
822MINATO（本家） (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-6Gsv)
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2018/07/21(土) 18:04:57.22ID:MUo5qXDZd
うんこを語る認知バイアス笑
2018/07/21(土) 21:05:59.81ID:vzAu6iqJ0
>>791
ちんこ立つよな（笑）
2018/07/21(土) 21:24:08.92ID:pnwFSpgj0
>>814
とデブが申しております
2018/07/22(日) 00:26:55.97ID:dmAgq+js0
夜の炭水化物やめたのに体重増えたんだけどなんで？
826網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/22(日) 00:38:30.03ID:sRVESVmw0
原因は数字を書かないような馬鹿だから
2018/07/22(日) 00:44:50.37ID:bgWTyaTk0
＞＞825

＞＞1
828名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-pXYp)
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2018/07/22(日) 01:38:09.93ID:aTw1BIhYd
BMI22.1になった
いつまで続ければいい？
829網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/22(日) 01:42:22.73ID:sRVESVmw0
知らんがな
自分がなりたいものになれよ
2018/07/22(日) 08:38:28.60ID:d1f5r3RSd
>>825
単に朝昼に食べ過ぎてるんじゃないの？
夜も炭水化物減らした代わりに糖質高いおかず食べてるとか。
・不思議の痩せあれど不思議のデブ無し
・痩せの大食いあれどデブの小食無し
831名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7703-ZsVx)
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2018/07/22(日) 09:10:30.72ID:n2J+6+Ol0
身長179 体重７０ 腹囲80 ウエスト76なんですが
今体脂肪何パーくらいだと思う？
2018/07/22(日) 09:22:17.77ID:4GDgQF9I0
>>831
28
833名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7703-ZsVx)
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2018/07/22(日) 10:13:52.85ID:n2J+6+Ol0
>>832
嫉妬しちゃった？
腹筋割れてるよ たぶん15%くらいかな
備蓄さん悔しかった？w
2018/07/22(日) 11:02:30.73ID:4GDgQF9I0
>>833
？？？
2018/07/22(日) 11:03:25.97ID:6K+Ycf4wa
ホンマでっかだろそれww
2018/07/22(日) 11:04:01.07ID:6K+Ycf4wa
誤爆った！
837MINATO（本家） (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-6Gsv)
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2018/07/22(日) 11:32:56.27ID:6wCQk5jid
テンプレも埋めずに誤爆するなよ
838名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-DPkd)
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2018/07/22(日) 12:52:20.16ID:vGSbbIhud
ケンタッキーは脂質がすげーな
2018/07/22(日) 13:31:59.86ID:T6nH5NBe0
>>831
バカか本当は240キロの糞デブだろ
2018/07/22(日) 14:00:49.17ID:6z5vUULd0
カロリーも1,000kcalぐらい軽くいくよ。
841名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7b2-eEK+)
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2018/07/22(日) 14:35:11.71ID:Io2uL+5+0
有酸素運動についての質問 自転車とウォーキングどっちが脂肪燃焼に効果ありますか？あと、発汗は関係ありますか？
842名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 776c-pXYp)
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2018/07/22(日) 16:08:52.39ID:OKsY8y5x0
シンスプリントになりましたがどのくらいランニング休めばいいですか？
1週間休んでもダメでした
2018/07/22(日) 16:09:11.56ID:nv+ut4+v0
プールのところで質問したのですが
こちらに質問させていただきます

有酸素運動で脂肪を燃焼させるわけですが
運動を1時間して、息が整ったとします。
もう脂肪の燃焼は終わってるのですか？
それとも運動から数時間して脂肪の燃焼が行われるのですか？
運動直後体重計にのった場合。もうその運動の結果は出てるのか？と言う質問であります
844名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f75f-gOlQ)
垢版 |
2018/07/22(日) 16:31:29.80ID:UGKQHVWm0
<a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZLIP2+F75DPU+4326+60H7L"; target="_blank" rel="nofollow">
<img border="0" width="320" height="50" alt="" src="https://www20.a8.net/svt/bgt?aid=180722918919&;wid=001&eno=01&mid=s00000019059001010000&mc=1"></a>
<img border="0" width="1" height="1" src="https://www14.a8.net/0.gif?a8mat=2ZLIP2+F75DPU+4326+60H7L"; alt="">
845名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1710-pvuh)
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2018/07/22(日) 16:32:32.84ID:c7VJOSZt0
>>843
一般的には脂肪が消費され始めるには運動開始後３０分経ってからだと言われてるね。
運動を一時間した後もしばらくの間は脂肪が消費されてるはず。
脂肪は１グラム＝９キロカロリー、人間の体脂肪は１グラム＝７キロカロリーの換算で
消費されると知られているので
エネルギー消費量（kcal）=1.05×エクササイズ（メッツ・時）×体重（kg）
で仮に体重を５０キロ、歩行１時間（３メッツ）で計算すると
１時間で１５０キロカロリー、つまり２０グラムほど体脂肪が消費されて減量できる事になる。
つまり体重を測っても誤差の範囲でほぼ体重は変わらない。
一見、減ってるように見えるのは全て水分。
846名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1710-pvuh)
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2018/07/22(日) 16:34:25.77ID:c7VJOSZt0
全く運動しなくとも呼吸や体温維持などでヒトは一日１５００キロカロリー＝２００グラムくらい体脂肪を消費するので
ぶっちゃけ断食以上のダイエットは無い。
847名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1710-pvuh)
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2018/07/22(日) 16:40:59.49ID:c7VJOSZt0
仮に５５キロの体重で１時間、ゆっくりめのクロールで泳いだと仮定すると
丁度３００キロカロリー程度、つまり４０グラムくらい体脂肪が減る。
でも体重計で測ったら誤差の範囲ないでしょうなぁ。
848網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/22(日) 16:45:34.61ID:9tuAz/ai0
>>842
無理してやる必要ある？痩せる事が目的ならジョギングにこだわるな

>>843
有酸素の場合は運動中に脂肪が燃える
無酸素の場合は安静時に脂肪が燃えるみたいな言い方は良くする
2018/07/22(日) 16:49:20.05ID:ALkNTenp0
筋持久力を飛躍的にアップさせる
クレアチンってダイエット効果高いよな

https://goo.gl/cjgCjS
850名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 776c-pXYp)
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2018/07/22(日) 16:49:28.04ID:OKsY8y5x0
>>848
今は別の運動に切り替えてスネは休ませてますがどの程度休めばいいのかなと
851網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/22(日) 16:51:51.63ID:9tuAz/ai0
>>850
んなもん知るかよ馬鹿
文字だけの非常に少なすぎる情報だけを書いて何を求めてんだよ馬鹿

ダイエットのメインは食事管理だけど
ダイエットのためのジョギングなんて非効率なのでしたことない
852網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
垢版 |
2018/07/22(日) 16:52:57.53ID:9tuAz/ai0
>>849
アフィかな？
書いてる情報がおもいっきり間違っってる
853名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 776c-pXYp)
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2018/07/22(日) 16:53:30.32ID:OKsY8y5x0
>>851
すみません
どんな情報があればわかりますか？
854網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/22(日) 17:02:46.17ID:9tuAz/ai0
情報を隠してしつこく聞いておまえは何を求めてんの？
855名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 776c-pXYp)
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2018/07/22(日) 17:07:06.28ID:OKsY8y5x0
>>854
いやなので情報を出そうと思って聞いてる次第ですが
走る距離なら月200キロほど走ってました
856網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/22(日) 17:10:45.18ID:9tuAz/ai0
小出しにしてないで病院行けよ馬鹿
2018/07/22(日) 17:17:22.99ID:r2vYBmsBK
>>855
ランニング障害スレ行けば
858網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/22(日) 17:19:02.35ID:9tuAz/ai0
カニ食べてアレルギーが出ました
いつまでカニを控えればいいですか？

みたいな質問で馬鹿げてる
2018/07/22(日) 17:22:05.66ID:UVHzKrul0
網戸がギャフンというところを見てみたい
860網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/22(日) 17:53:39.23ID:YQljUzFW0
俺は一休さんか？ｗ
2018/07/22(日) 17:56:35.53ID:K1vxn4sp0
>>859
ミナト赤っ恥 大失態の概要 その1
その幼稚さが露呈
握力総合スレその24にて
2018/1/26～27

傲慢なので、自慢の自称握力70キロを駆使したCOCNo.1.5のクローズ動画をお願いされる（そもそもそれが大したことないが本人の中ではすごいという設定なので・・）

→（ミナト）「動画は撮っても良いけど俺だけ晒して終わりだよ 。こいつらが晒すと思えない。」と言いたい放題。「手本見せればやってやっても良いよ。根本的に自分が出来ない事を相手にリクエストする神経が俺にはわからない 」（原文そのまま抜粋）

→第三者が、No.2のクローズ動画をアップ

→（焦るミナト）「動画につながるURLが見たことないから怖くて踏めない」とのことwww
曰く「ユーチューブなら見てやる」

→更に別の人がユーチューブでNo.2のクローズ動画をアップ

→（ミナト）「見事」の一言で片付け、自分は一向に動画を出さない
曰く「あと3～4人出したら出してやる」www

→筋が通ってないので却下、更に動画アップを迫られると

→（ミナト）「俺はノーセット以外認めない、俺にはできないが・・お前ならできるはずだから動画を出せ」と要求（自らが放った「自分が出来ない事を相手にリクエストする神経が俺にはわからない」という言葉は何処へ？？）

→その後、論点をあの手この手ですり替え一切動画を出さなかった・・

その言い訳たるや幼稚の一言

結論
ミナトは幼稚園児並みの思考回路、口だけの極み！
曰く「わんわん吠えるだけで動画あげれない犬は全員チワワ」と自分を揶揄してフィニッシュ（いきなり自分を攻撃するあたり多重人格の疑いあり・・）

返す返すも支離滅裂
明らかな精神疾患の初見
みなさん相手する意味なしですよ
2018/07/22(日) 17:57:14.15ID:K1vxn4sp0
>>859
続 ミナト赤っ恥 大失態の概要 その2
その幼稚さが一目瞭然！
握力総合スレその24にて
2018/1/27

よほど腹が立ったのか暴挙に出て、更なる失態を犯すミナト・・・

→引くほどの低画質動画をユーチューブにアップ（IDなし、COCかどうかも怪しいレベル）あれだけこだわって要求していたIDは「俺ほどのクラスになると免除」とのことwww
（後に「ID付きの動画をアップしたが悪意のある誰かに通報され消された」と主張を変更。消された理由は通常通知されるがその理由は「いちいち覚えてない」とのこと）
この点について動画サイトで確認したが、消される理由は・著作権の問題・性的に不適切な表現を含む場合等らしく、ミナトの主張からすると恐らくミナトは全裸でCOCを閉じていたのではないかと推測される・・）

→しかもその動画がよりによって、coc1.5を約1センチもクローズできていない動画。曰く「ノーセットだから閉じなくてもすごい！セットする奴は反則（公式ルールなのに）セットしたらどれだけ強いグリッパー閉じても俺より下、つまりお前らは俺より下」との理論を展開

→その後、第三者がCOC1.5のノーセットクローズ動画をユーチューブに公開し再度辱められる

→（ミナト）悔し紛れにグリッパーの細工を疑うwww

結論
ミナトの能力の発言は全て嘘設定
曰く「動画以外は一切認めない」
のにこいつは満足な動画を出せない
嘘を自ら証明していますwww
要するにタチの悪い荒らしです
反応することは美味しい餌を与える行為です

※ただ、ミナトはスレを荒らすのだけが趣味の本当にかわいそうなナマポです。反応するときは、そういう気持ちで慈愛の心で構ってあげましょう。
863網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
垢版 |
2018/07/22(日) 18:00:17.63ID:YQljUzFW0
長いし捏造多いし俺に負けて悔しいんだなってのは伝わってきた
864網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
垢版 |
2018/07/22(日) 20:07:46.09ID:YQljUzFW0
どこ行っても根拠のない妄想を垂れ流してる奴がやたら多いけど
名無しでしか書けないレベルの落ちこぼれみたいなやつしか残ってないのかね
2018/07/22(日) 23:29:12.82ID:nv+ut4+v0
>>845
>>848
ありがとうございます
勉強になります！
866名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Hdf-2eDP)
垢版 |
2018/07/22(日) 23:35:32.30ID:ROrAIx7oH
質問お願いします
たんぱく質も、過剰に摂った分は体脂肪になるんですよね？
867網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
垢版 |
2018/07/22(日) 23:55:39.94ID:YQljUzFW0
当然カロリーがあるから脂肪になる
でも現実的にはタンパク質を200ｇとか300ｇとか摂るのは大変

なるべく自分のやってることを書いて質問しろ
868名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Hdf-2eDP)
垢版 |
2018/07/23(月) 00:03:50.33ID:EEu/6PszH
>>867
レス感謝

糖質制限してある程度体重が落ちたので
筋トレを始めてみようとしている女です

これまでもプロテインや食事でたんぱく質は摂ってましたがざっくり計算の70から100gだったので
筋肉はつけたいが女だからすぐ過剰な状態になるのではと心配です
869網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/23(月) 00:08:38.84ID:RxARpX740
ん？100ｇ摂ってるから心配？

何言ってるかわからんけど100ｇ摂っても400キロカロリーにしかならないから太らない
細かいことばかり見るなよ
870名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 77e0-egWL)
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2018/07/23(月) 00:55:57.36ID:FMb8v26W0
エアコンがキンキンに冷えたジムの中のドレットミルで走るのと真昼間の暑い外でランニングするので同じ距離、同じスピードで走るのだと消費カロリーは全く一緒なの？
外走りの方が明らかに疲れるとは思うんだけど
871網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/23(月) 01:02:37.53ID:RxARpX740
>>870
これと同じだよ。疲れるってのは体温調整のために自律神経が働いて疲れるんだよ
夏はダイエットに不向きなシーズンなので適当にやっとけ
>>3
☆サウナスーツを着て走っても体脂肪燃焼効果はない
https://jati.jp/instit/13dl/13koto_01.pdf
2018/07/23(月) 09:57:24.44ID:YM/vuQVLM
男ですが下半身太りがひどいです。
上はMで下がLLくらいです。
一か月くらい前から週3でジョギング をしています
下半身太りの場合はこのままジョギング を続けて痩せるのねしょうか？それとも下半身を痩せられる運動を重点的にやった方がいいのでしょうか？かなり悩んでいます、、、
2018/07/23(月) 10:05:10.97ID:yoesfwSyp
部分痩せはできないと思った方がいい。

ジョギングで足の筋肉が太くなることはないから、そのまま体重落とすことに専念すればいい。
874網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
垢版 |
2018/07/23(月) 12:03:59.98ID:LcW1izsy0
>>871みたいな説明は情弱君たちに理解出来るものなのかな
2018/07/23(月) 16:28:46.24ID:A1PjzpxY0
>>872
迷わず続けることが大事
週3でのジョギング1か月出来てるんだからいけるいける
876網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/23(月) 16:32:44.67ID:LcW1izsy0
かなり悩んでいますって書く奴いるけど
やりゃ良いだけじゃん

それで結果でなかったらその時考えれば良いだけだし
相手に伝わらないよくわからん質問なんかするより動けデブ
877名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sadf-egWL)
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2018/07/23(月) 16:52:45.12ID:putmyybFa
いちいち暴言吐かないと気が済まない病気野郎
2018/07/23(月) 16:55:53.11ID:3U8ngpCTH
>>876
効率を求めるくらい許してやれよ
879網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/23(月) 17:09:31.63ID:LcW1izsy0
いや許さないよｗ
プラン建てて無感情に淡々と実行するだけなのに悩む事は一切ないでしょ

悩むと書くぐらいならテンプレぐらい埋めればいいしきちんとした質問をしろよ
おまえの「かなり悩んでます」はそんなもんかと普通思うでしょｗ
880網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/23(月) 17:32:50.26ID:LcW1izsy0
リスクのあるものを実行するか悩むのならわかるんだけど
リスクゼロなんだよね
2018/07/23(月) 18:05:12.22ID:DKBLRv1W0
質問したかったけど、なんかギスギスしてるからいいやってなった…
他行きます
882網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/23(月) 18:07:37.94ID:LcW1izsy0
中途半端なくだらない質問をするなら他行った方が良い
2018/07/23(月) 18:25:14.65ID:K+MA/Cnga
>>881
キチガイが一人荒らしてるだけだから気にしなくていいよ
コテハンは即NGしておけばいい
884網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/23(月) 18:29:06.43ID:LcW1izsy0
おいおいｗ
ここで俺よりまともな事を書いてる人間はいないだろｗ

おまえは嵐だけどな
885名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff6c-+imf)
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2018/07/23(月) 18:37:54.37ID:VVHrB4uu0
夏になってから太る
886名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 776c-H0hI)
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2018/07/23(月) 18:46:01.22ID:o9QERWWZ0
みなさんの目標はどんな感じですか？
標準体重を目の前にしてそういえば目標を決めてなかったことを思い出して、なんだか気が抜けてる状況です
887網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/23(月) 19:08:27.22ID:LcW1izsy0
目標って紙に書いておくものだぞ
俺は書かないけどｗ
2018/07/23(月) 19:26:57.61ID:fZZRGI39M
目標は健康体
889MINATO（本家） (ﾜｯﾁｮｲ ff6c-6Gsv)
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2018/07/23(月) 19:33:42.23ID:kNNb1BxF0
>>886
まー体重云々よりも鏡見て満足できればそれでいいんじゃないかな
で、改善の余地があるならそれを目標にすればいい

俺は筋肥大と綺麗なカットを出すことを目標にしている
バーベルやダンベルをセットしてるだけでゾクゾクする
890網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/23(月) 19:50:13.40ID:LcW1izsy0
格下のおまえは画像うｐしてみろ
891名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5704-pvuh)
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2018/07/23(月) 19:54:06.31ID:m4mBkkp60
【無職ニート蔑視!?】　生活保護受給の女性に「胸が大きいですね」。江戸川区の男性職員がセクハラ発言
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1532312578/l50
892名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7b2-eEK+)
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2018/07/23(月) 21:42:43.35ID:K01pcakm0
いまの時期外で、ウォーキングなどの有酸素運動をやるより、室内で涼しい部屋でできる有酸素運動をやったほうがいいですか？
893網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/23(月) 22:07:34.40ID:LcW1izsy0
歩くぐらいなら炎天下以外あんまり気にする事ないと思うけどね
気分にまかせて好きなようにすりゃ良いよ
2018/07/23(月) 22:27:51.69ID://6kGH9u0
今と真冬では、屋外で同じ有酸素運動を同じ時間やったとしても消費カロリーって同じなんでしょうか
895網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/23(月) 22:36:05.35ID:LcW1izsy0
ググれば出てくるようなものはググっておいでよ
2018/07/23(月) 22:43:31.22ID:8JEFQDRO0
普段50分でこなせるヘビーウェイトメニューも、
空調のメンテだか故障だかの灼熱環境下で挑んだら2時間かかった
こなすのには温度大事
897網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/23(月) 22:48:25.03ID:LcW1izsy0
この季節になると高校野球の試合は子供虐待だ！と言ってる馬鹿が現れるけど
野球の試合で虐待なら校庭で過酷な練習をしてる部活は虐待どころじゃねーだろ？と聞きたくなる
野球は試合中にベンチに戻って座って休憩出来る夏向きのスポーツ
冬は寒くて震えながらベンチ座ってるつーのにｗｗｗ
898名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-eEK+)
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2018/07/24(火) 18:37:31.63ID:A5mzPgpAd
ダイエットの為にウォーキングを始めようと思います。昼は暑いので夜なら水分を取りながらならそこまでは危険じゃないですか？
899網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/24(火) 18:40:15.09ID:So+sK9wZ0
ちょっと歩くだけなら水分なんてとらなくても大丈夫だけどね
体が弱いなら気をつけるべきだけど最近は熱中症に対し過剰になりすぎ
900名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 776c-H0hI)
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2018/07/24(火) 18:50:07.22ID:fy3znLLU0
お金を払ってジムで走りましょう
901名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-eEK+)
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2018/07/24(火) 18:52:33.32ID:A5mzPgpAd
>>899
30分くらい歩こうかと思います。
902網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/24(火) 18:55:16.16ID:So+sK9wZ0
>>901
紙に書いて壁にでも貼ったらいいよ
2018/07/24(火) 22:37:20.86ID:p9Tewv7z0
下半身の元気がなくなってきて、調べたら肥満は勃起力にかなり影響するというのを見たのでダイエット始めたのですが、痩せた人で実際に勃起力あがったなって感じた人いますか？
モチベーション維持の為にも効果あった人の話聞いてみたいのですが
904網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/24(火) 22:41:57.65ID:So+sK9wZ0
男なら15％以下にするとテストステロン値があがる
もうこれは研究レベルの話なので馬鹿が大好きなたった1人の個人の感想とか無視して良い
905名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 776c-H0hI)
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2018/07/24(火) 23:14:00.35ID:fy3znLLU0
>>903
痩せたからというより有酸素運動やストレッチして血流が増えたからだと思うけど、大きいとか固いって言われるようになった
自分ではあまり実感しないけど
単純に性欲という意味で見れば、日頃のストレス源を潰すのが一番の対策だと思う
2018/07/24(火) 23:23:28.51ID:nSiAQajW0
ランニングマシーンはいいね。
あれなら1時間程度は歩いたり走ったりできる。
2018/07/25(水) 01:13:35.58ID:kctJUZsz0
>>903
100kg 13cm
↓
84kg 16cm
908名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｲｴﾃﾞｨ MMdf-s4cw)
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2018/07/25(水) 04:29:34.94ID:T4mWgIHjM
>>813
亀レスですがありがとうございます！
2018/07/25(水) 07:07:43.20ID:r3ZvQHBF0
>>903
100kg 17cm
↓
65kg 25cm
910網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/25(水) 11:58:50.96ID:RcsRGQ+b0
>>908
ありがとうと言って荒らしまわってるい馬鹿は具体的に質問出来るようになれよ
911名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5713-4GkJ)
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2018/07/25(水) 12:06:43.44ID:H89vciTU0
相変わらず馬鹿が棲みついてるな
仕事しないデブほどミジメなもんはないｗ
912網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/25(水) 12:08:55.22ID:RcsRGQ+b0
馬鹿が質問をして馬鹿が答える
そして俺が注意する

注意すると馬鹿が自己紹介を始める
これはいつものパターン
913網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/25(水) 12:11:23.92ID:RcsRGQ+b0
ほんと不思議だけど妄想を炸裂させてる911のような奴ってどの板にもいるよな
妄想を書いてるだけなのになぜかどや顔なのが笑える
914名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM0b-/J15)
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2018/07/25(水) 12:35:10.91ID:xGVnozXkM
168cm51kg体脂肪率8%でもう体重が落ちない。
摂取カロリー1500位で毎日ランニングウォーキング1時間、筋トレ週4で痩せません。絶食寝たきりダイエットで筋肉落とすべきしょうか？
915網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/25(水) 12:38:40.90ID:RcsRGQ+b0
男の場合は体脂肪が8％を切るとテストステロン値が下がる
不健康になるために頑張ろうとしてる奴に言うことはない
2018/07/25(水) 17:42:54.56ID:nM0ttwZM0
>>914
それ以上痩せなくてもいいと思うけどなあ
2018/07/25(水) 18:47:40.64ID:UDyCGesud
ひょろひょろ
2018/07/25(水) 19:35:37.03ID:EkZqOXAP0
この矢印の部分ってどういう運動で減らせますか？足パカは意味あるかな
919網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-H0hI)
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2018/07/25(水) 19:41:20.20ID:RcsRGQ+b0
なんでも良いからやれ
一切聞かずにやりながら自分の体と会話しろ
2018/07/26(木) 07:24:27.11ID:CkkLO6KI0
>>914
その数字が事実なら、あなたは痩せたい病です
921名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp47-eOoN)
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2018/07/26(木) 08:07:50.67ID:Afau/eh9p
ぶるぶるマシン？振動マシン？
使ってる人いますか？
興味があって買おうか悩んでます。
2018/07/26(木) 08:15:44.98ID:h2doZLJr0
>>914
ストイックだね

女性で1500はとりすぎじゃね
ランとウォークの比率がわからないから助言しにくいけど、
自分は、自転車2時間で摂取1200～1500だよ
ちなみに、172、56
923名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM17-Om83)
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2018/07/26(木) 12:34:20.34ID:K3os1/SLM
>>922
朝晩サラダとプロテインだけ昼は好きなもので週
924名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6a-9dm5)
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2018/07/26(木) 12:46:16.46ID:VniWA936M
ありとあらゆる事で楽して痩せてやろうと色々試してみている
現在 168センチ男、76.5→72 、開始3週間目

やっている事

軽度な筋トレ、ランニング 合わせて90分を週に2回程度
寝る前にSIXPAD
ぬる目の糖質制限、タンパク質と食物繊維多めの食事
3日に1回くらいのスパ銭

ザバスプロテイン バニラ 朝夜
酵素ドリンク →プロテインに混ぜる
エビオス錠 （食物繊維、ビタミン剤）
リポドリン （食用減退薬）
アナドリン（アナボリックステロイド_筋肉増強剤）
シリマリン （ステロイドケア材、肝機能強化）
CLA 共役リノール酸（脂肪分解）
カーボブロッカー（糖質吸収阻害）
オルリファスト（脂肪吸収阻害）
BCAAサプリ（脂肪燃焼）

人体実験やってる気分になって来た、結構楽しい（錯乱）
でも運動がぬるすぎるせいか、減量速度が遅い‥
925名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6a-9dm5)
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2018/07/26(木) 12:49:17.73ID:VniWA936M
あとここに注文中の
HGAスプレー（ヒト成長ホルモン剤）が届いたら完璧な布陣になる
たのしみ
926名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM17-Om83)
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2018/07/26(木) 12:50:56.29ID:K3os1/SLM
途中で書き込みしてしまった。
ちなみに男です。
流石に昼は好きなもの食べてるから、チートデイ入れて週平均したら摂取1500位。
8時以降ご飯食べないとかが一番厳しい。
3か月以上週一位しか食べれない。
帰宅9時以降だから、プロテイン飲んでそのまま20分アップして40分走ってとか土日ジムで2時間とかみんなこんなに過酷なことされてるのでしょうか？
927網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/26(木) 13:11:39.02ID:p9VXfXKm0
>>924
ステロイダー君MVMがないぞ
2018/07/26(木) 13:33:47.51ID:zk8iDlbwd
>>926
いや俺も晩御飯食べてるのは普通に9時くらいだぞ。
ちゃんとカロリー抑えてればそんなに問題ではないと思う。
俺も1日1500Kcalまで、筋トレは週2、ジョギングは土曜日に1回だけだから楽なもんだよ
2018/07/26(木) 15:29:53.39ID:h2doZLJr0
>>926
ジムでなにしてるのかと、チートの食事内容がわからないから助言しにくいけど、
チートデイ多すぎるかなと思う
あと、夜食べる時間だけど、1日の総摂取カロリーと食事内容からして
あまり気にしなくてもいい気がする
2018/07/26(木) 15:55:11.79ID:UN9Iq3LV0
>>924
ステロイド使いながらSIXPAD！？ザバス？

ネットってヤバいね
931網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/26(木) 16:12:03.32ID:PIXW1VCZ0
最初からテンプレ記入すりゃいいのになぜ後出しをして情報を散らかった状態にするんだよ
賢くないアピールなのかなｗ
932名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6a-9dm5)
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2018/07/26(木) 16:34:36.21ID:VniWA936M
>>927
それは飲んだ方が良いのか？ググっても良く分からんぞ


>>930
すまん、何がどうなのか教えてくれ
飲み合わせやばいなら控える
933網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/26(木) 16:53:07.11ID:PIXW1VCZ0
>>932
マルチビタミン・ミネラルね
体作りの代表格的存在のサプリ。サプリってあれこれ手を出すものだけど結局は減らす作業をすることになる
で・・・残るサプリはだいたい共通してる
2018/07/26(木) 17:33:52.91ID:UN9Iq3LV0
>>932
SIXPADはまともにトレーニングしている人はまず使わない
プロテインもある程度の量が必要になる為コスパの悪いザバスはあまり選ばれない
つまり

「ザバス飲みながらSIXPADで鍛えてます」

という人がいたらその人はあまり鍛えた事のない初心者なんだな、と判断できる
その初心者がいきなりスナック感覚でステロイドに手を出しているという事実にネットのヤバさを感じた次第

ちゃんとケア剤も使ってるみたいだし、また良かったら経過を報告して下さい
あと、サイクルは必ず守った方が良いみたいだよ！
935網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/26(木) 17:36:17.07ID:PIXW1VCZ0
>>934
逆にプロの俺から見るとプロテインを沢山飲まないといけないと思ってる謎の決めつけは初心者に見える
936網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/26(木) 17:38:51.69ID:PIXW1VCZ0
初心者ほどプロテインにこだわるしやたらうるさい
そしてプロテインが特別なものだと思ってるし馬鹿である自覚がない
2018/07/26(木) 17:45:25.22ID:UN9Iq3LV0
勿論食事からそれなりにたんぱく質を摂れるのであればプロテインは不要かもね

プロテインを飲むのに敢えてザバスを選ぶあたりが初心者っぽいという自分の勝手なイメージだよ
938網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/26(木) 18:07:26.99ID:DR41frqw0
そういや数年前にマックスロード買っただけでやたら上から目線で書いてくる奴いたわ
〇〇飲んでる俺カッケーとでも思ってるのかね
2018/07/26(木) 18:18:41.85ID:UN9Iq3LV0
マックスロードは本人がコスパが良いと思って不味いの我慢して飲んでる
みたいな人がたまにいるからね
940網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/26(木) 18:20:34.34ID:DR41frqw0
まずいとは思わなかったけどな
グリコ製品はネットの情弱と違い高評価してる人多いし
2018/07/26(木) 18:37:21.14ID:T5qqX2lQa
プロテイン以外にカルニチンとカルシウムと亜鉛飲んでます
2018/07/26(木) 18:41:38.17ID:+L7Wk0lK0
タニタの13000円の体組成計買って計ったらタニタの前々から家にあった体重計よりも2％程度体脂肪率高いんだけど
943網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/26(木) 18:45:14.43ID:DR41frqw0
2％しか違わないなら問題なし
信用してないので俺なら10％まで許す
2018/07/26(木) 18:48:20.95ID:L3merb9yp
またその話かよw
なんとかならんのか
945網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/26(木) 19:13:03.79ID:DR41frqw0
逆に体脂肪計の数字が正確なら俺が騒ぐけどな
おい！最近の体脂肪計は正確だぞ！とね
946網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/26(木) 20:34:10.90ID:DR41frqw0
http://www.ntv.co.jp/tokuson/oa/index.html

え？スイカにきなこ？？？？
947名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM17-Om83)
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2018/07/26(木) 20:40:58.56ID:K3os1/SLM
>>928-929
ありがとうございます。
初心者で平日1300休日2000が限界です。
平日1000休日1500で2か月がんばりましたが、
夏場はマジで栄養失調低血糖熱中症等で死にます。
プロじゃないので程々じゃないと日常生活に支障をきたします。
948網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/26(木) 20:46:39.60ID:DR41frqw0
初心者だからって目標地点を書かなくて良いなんて話はないからな
とにかくテンプレ埋めない奴は馬鹿すぎて話にならない
949名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c753-DBeA)
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2018/07/26(木) 20:47:36.37ID:nVeKcxqV0
朝起きてから夜風呂入るまでに3kgくらい増えてて風呂上がりに1kg減って
寝起きに測ると2kg減ってる。水分取りすぎてるんだろうな
950名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3713-tjON)
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2018/07/26(木) 20:51:05.25ID:Ed9yi8H30
オマエ等、脚鍛えろ
それが近道だ
951名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3713-tjON)
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2018/07/26(木) 20:51:48.67ID:Ed9yi8H30
ちんかすコテハン、見事にスルーされまくりでﾜﾛﾀｗ
952網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/26(木) 20:59:45.01ID:DR41frqw0
>>949
それだけの情報だけだと水分摂りすぎてると判断したのか意味不明すぎる
独り言みたいな意味不明な書き込みやめよう

>>950
そんなのは基本だよ馬鹿
953網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/26(木) 21:01:23.39ID:DR41frqw0
それだけの情報だけでなぜ水分摂りすぎてると判断したのか意味不明すぎる
独り言みたいな意味不明な書き込みやめよう

>>951
スルーされるとおまえはテンション下がるのか？
何度も説明してるが俺は変わらない
なぜならここには俺よりまともな事を書いてる人間がいないからね
954網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/26(木) 21:39:52.89ID:DR41frqw0
しかし嫉妬ばかりでつまらないな
2018/07/26(木) 22:51:23.18ID:nM+6v8Hs0
>>950
それなー、わかるんだけどスクワット辛くてw
登山趣味でそれだけかな、最近ボルダリングもちょっかい出し始めたよ
筋トレはちょっとやってたけどグリッパーが最近楽しいわ、酒飲みながらやってる
956網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/26(木) 23:07:22.11ID:DR41frqw0
年の割に筋力がある三浦雄一郎
運動が日課になってるのに1キロも肉を食うせいでおなかぽっこり体型だった
957網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/26(木) 23:13:09.08ID:DR41frqw0
このデブは頭おかしくなったぞ
https://twitter.com/tsubasa_yozawa/status/1022483374504468486
958名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e36c-53i4)
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2018/07/26(木) 23:15:55.08ID:9BFXQLWK0
足を鍛えるなら有酸素で良くね？て気がするんじゃね？って感じじゃね？
959網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/26(木) 23:17:14.58ID:DR41frqw0
プロテインの他に初心者は運動にやたらこだわる
でも何も知識がない馬鹿ぞろい
2018/07/27(金) 00:20:07.92ID:J5YFKaQjd
>>949
てかそんなに体重計乗ってるの？
最初の頃は1日1回は測ってたけど、今は週一しか測らないわ
961網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/27(金) 00:28:45.40ID:L6V94+zS0
体重計乗るの好きな奴は
スクワット30回腕立て30回してから体重計乗るルールでもつけたら良いんじゃないの
962網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/27(金) 00:58:25.40ID:L6V94+zS0
>>946
結構良い内容だったがこういう良い情報には反応なし
さすがデブから抜け出せない奴がいついてるスレだわ
963網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/27(金) 01:25:37.47ID:L6V94+zS0
ID:Ed9yi8H30

こいつもボコったら出てこなくなっちゃったぜｗ
馬鹿だから怖いんだろうね
964名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｷｹﾞｰ MM6e-XuXc)
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2018/07/27(金) 04:44:30.54ID:/sTS3r4PM
仕事の都合上もあってメインの食事は深夜にがっつり食ってるけど4か月で１０ｋちょっと減らせた　体形は大分スッキリしてきた
目安として基礎代謝プラス200キロカロリー分は食って良いって決めて実行しただけ
食う時間帯を改善できたらもっと能率よいのだろうか？






　
2018/07/27(金) 08:02:55.57ID:21kGwluVM
>>959
逆にザバス飲んでるビルダーやフィジーカー教えて？
ドーピング検査ある大会出るような人は飲んだりするんだろうか
2018/07/27(金) 08:45:08.40ID:bODtJbo+p
>>964
寝てる間の副交感神経やら成長ホルモンやらって話はあるけれど、試行錯誤の過程でも、体感はしないな
967名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3713-tjON)
垢版 |
2018/07/27(金) 12:27:48.13ID:sI+ZVIHE0
俺サマの筋肉脚はまさに筋肉美
自他ともに惚れる脚
ブタのコテハンには想像もつかにないだろうな　♪笑&優越缶♪
968名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3713-tjON)
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2018/07/27(金) 12:28:57.94ID:sI+ZVIHE0
おぅ、オマエ等！
俺がこのスレのキングだぜ♪
ぶぁ～っはっはっはっはぁ～！！！
969名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Saaa-9yUN)
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2018/07/27(金) 12:49:09.74ID:vf3xt9qda
俺様が元祖キングなんだが
2018/07/27(金) 12:56:28.64ID:uSglghWca
キングオブ豚足
971網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/27(金) 13:15:34.91ID:6oqkYSdc0
>>965
ビルダーやフィジーカーあまり関心がないから知らない
つーか誰が何を飲んでるとか知りたがるのも初心者丸出し
2018/07/27(金) 13:29:08.51ID:+knudaa/0
>>971
なんでそんなに初心者認定したがってんだよ
別に初心者でも何でも良いよ、大した身体でもないし重量もあんま扱えないしな

そんなプロ的にはステロイドを摂るのにたんぱく質の量を増やす工夫が見えず
挙句吸収阻害系まで併用するのが上級者なわけ？
2018/07/27(金) 13:38:06.20ID:+knudaa/0
実際ザバスのユーザーって脚パカ体操やってるような人がウエイトダウンという言葉に釣られてよくわからず飲んでる

みたいなのが多いでしょ
他の選択肢を知らず、店頭で買えるものしか選べない人達

それを否定したけりゃザバス飲んでるハードトレーニーを紹介するのが手っ取り早いんじゃないか
974網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/27(金) 13:45:33.69ID:6oqkYSdc0
>>972
何の話してんの？
体作りのために鶏肉や牛肉や魚のの産地やブランド名にこだわる？
なぜプロテインだけやたら気にする？
975網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/27(金) 13:48:20.90ID:6oqkYSdc0
日本のトップアスリート大谷がザバス飲んでるけど別に大谷が飲もうがどうでもいいわ
だいたい名前の売れてる奴はスポンサーがついて商品が送られてくる
大谷の場合はスポンサー料を数千万～億貰えるだろうけどだから何だって話だ
ビルダーやフィジーカーにだってSNSでの広告価値があるから送ってくるだろ
だから何だって話だけど
2018/07/27(金) 13:51:09.17ID:+knudaa/0
>>974
>>924がライトなトレーニーに見える
そんなライトなトレーニーがステロイドに手を出している
ステロイドがカジュアルな使われ方をしている様にビビるよね、という話
977網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/27(金) 13:57:08.01ID:6oqkYSdc0
> 実際ザバスのユーザーって脚パカ体操やってるような人がウエイトダウンという言葉に釣られてよくわからず飲んでる

https://www.nikkei.com/article/DGXMZO26869820T10C18A2TJ2000/
工場で180億というとかなりの設備投資
市場のシェア5割が明治だからおまえの足パカ体操やってる層が買ってるというイメージは正しくない
こうやって会話していくと狭い範囲しか知らない情弱なのがバレてくる
2018/07/27(金) 14:37:56.13ID:Cbd5IezK0
サプリとかプロテインでは日本製はまったく信用してない
979名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f33-h18z)
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2018/07/27(金) 14:50:50.74ID:KWQHPphS0
中国製ですね
980網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/27(金) 15:11:25.88ID:6oqkYSdc0
アメリカは栄養の表記が結構自由だからね
いい加減な数字を見てアメリカ製品すげーと言ってる馬鹿ならそこそこ有名な筋肉You Tubeｒにいたよ
2018/07/27(金) 15:31:09.82ID:dIkHTLbQ0
俺もDHCは信用してないが他の日本製大手は普通に買う
2018/07/27(金) 15:46:49.41ID:D5Fd75euM
アマゾンで最安のバルク(ボディプラスインターナショナル)のホエイプロテインを不味いの我慢して飲んでるが。。。スレ的には間違ってるんか？
983網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/27(金) 15:51:08.81ID:6oqkYSdc0
>>959に書いたとおり馬鹿ほど商品名にこだわる
2018/07/27(金) 16:02:59.56ID:+knudaa/0
>>977
明治は国内プロテイン市場のシェアで約5割を占める最大手。同社によれば従来のプロテインの摂取はアスリートが中心だったが、健康志向の高まりを受けて、軽い運動をする人にまで消費の裾野が広がっている。

健康志向の軽い運動をする層が増えてるから製造工場を増設する、という記事みたいだけど？
2018/07/27(金) 16:08:00.70ID:qEV8SnRAd
>>980
オリゴ糖は食物繊維で表示してokだからなアメリカ
無糖なのにumeeeeeeとか思ってたら血糖値爆上げでdietry fiber表記とかあるある
2018/07/27(金) 16:09:06.43ID:+knudaa/0
http://www.optimumnutrition.jp/brands.html

現在世界中の多くのアスリートに愛用され、主要２０カ国以上でプロテイン市場の売上１位、年間１千億円以上の売上を誇る、世界シェア１位のブランドに成長いたしました。
987網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/27(金) 16:12:52.28ID:6oqkYSdc0
>>984
だからなんだよ馬鹿
読んだとおり理解しろ

>>985
そんなのやアミノ酸が0カロリーで表記されるぐらいならかわいいもの
2018/07/27(金) 16:25:08.62ID:+knudaa/0
>>987
市場のシェア5割といってもその内脚パカ勢がどれだけいるかはわからないからな

仮に一定レベルのトレーニーが全員海外産のプロテインを購入しているとしたら
国内の市場のシェアは何の判断材料にもならない
2018/07/27(金) 16:27:54.14ID:I+DkcQX4a
初心者スレで初心者をバカにするクソコテ
2018/07/27(金) 16:28:30.47ID:5ModmOaja
924ってさあ、
楽して痩せる実験中って一行めに書いてあるやん？
みんなソコ無視みたいやね？

楽して痩せる、でもカタボリック抑えたい。
食欲も押さえて、メンタル的にもストレス感じたくない。
薬に頼りすぎて内臓とか壊したくない。

すなわち金はどれだけかかろうが関係ない！
ってチョイスなんだろ？

金かけてんのにそんだけ？ダッセーw
な意見はあっても良さそうだけど、
ザバスとかステロイドにしか目が行ってないヤツ大杉
2018/07/27(金) 16:32:01.32ID:qEV8SnRAd
>>987
本当にお前って馬鹿だよな
早く死ねよ
2018/07/27(金) 16:32:10.09ID:+knudaa/0
別にザバスはどうでもいいよ、なんか国産プロテインを下げられると怒る人がいるだけ
ステロイドはマジでビビるけどw
993網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/27(金) 16:38:11.34ID:6oqkYSdc0
>>988
またおまえは何言ってるかわからない
シャア5割ってとんでもない比率だけどおまえにはそう思わないみたいんだな
994網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/27(金) 16:39:16.19ID:6oqkYSdc0
>>991
表記自体アバウトなのを知らないからおまえのような細かい点に注目するアホが出てくるんだよ
2018/07/27(金) 16:40:10.81ID:qEV8SnRAd
>>994
知ってるから言ってんだよ
発達障害の引きこもりが偉そうに喋んな無能
996網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/27(金) 16:41:08.30ID:6oqkYSdc0
>>992
下げる材料がないのに無駄に下げるおまえのような馬鹿に対してレスしてるだけだよ
客観的な評価が苦手な馬鹿が出しゃばって製品の評価を始める事に苛立ちを感じるだけ

いるんだよね苦手なことをわざわざやりはじめるおまえのような馬鹿が
997網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/27(金) 16:41:41.59ID:6oqkYSdc0
>>995
じゃ書いてごらん

細かいどうでも良い話でなく俺の言いたい事を書いてごらん

たぶん無理だと思う
998網戸 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4)
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2018/07/27(金) 16:48:04.74ID:6oqkYSdc0
仕事のはやいｍｉｎａｔｏ様

次スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1532677468/
2018/07/27(金) 16:50:05.98ID:qEV8SnRAd
国内産は成分糞で値段も高い
買う価値はない

>>997
馬鹿じゃないから馬鹿の考えはわからん
2018/07/27(金) 16:50:09.05ID:+knudaa/0
>>993
フィットネス後進国の国内シェアを示した所で購買層のマッチョ率は導けない

とりあえずtwitterで「ザバス」「オプチ」で検索してアイコン見てみ？
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