脂質って炭水化物を減らした分を補うだけ食わなきゃダメか？
タンパク質量は変えずにやろうとすると脂質を大量に食わなきゃならない
腕とか顔とか眼のふちとかに白い吹き出物が出だした
基礎代謝以下−300kcalくらいまでは食いたいがダメだ