ちなみに、、

マグネシウムが多く含まれている食べ物は、大まかにいえば大豆製品、魚介類、海藻、ナッツ類ですが、味噌は血圧をあげにくいので塩分は気にしないで毎日摂って欲しいですが、必ず「天然醸造　」の味噌を選ぶようにしてくださいね。