>>55
筋トレや肉体労働は活動代謝じゃないの？
（摂取カロリー）−（活動代謝＋基礎代謝）のマイナスが多くなったら
基礎代謝を下げて帳尻合わせるから摂取カロリーを下げすぎない様にって事じゃないの？
筋トレするのは賛成するけど