170センチ72キロから始めて昨日で2週間2キロ減
2ヶ月で60キロ前半までは落としたいよ
週2でジムで筋トレと有酸素やってるけどこんなんでいいのかな？
特に有酸素にはたまに否定的な意見を見るから不安になる