特に頑張ってはいなくて、駄菓子も際限なく食っちゃうけど、
夕飯のコメだけは茶碗8分目で1杯のみにしている
これだけで、正月の1.9に計った64.1kgから58.7kgまで微減の匍匐前進だけど
着実に落ちてる
ただ、体重が落ちたところで、健康阻害危険因子である内臓脂肪(10.5レベル)を
ゼロにしないとなんの意味も無い
道のりは遠く険しい