>>126
なんもしてない
むしろ目が覚めて一日気持ちよく過ごせるからと寝ぼけながら早朝やってる
順調に痩せていってるよ
でもこれができるのはもしかしたら若い頃から運動やってたからかもしれないので、人によってはお勧めできないやり方なのかもしれない
自己責任でお願いします