16時30分から2時間歩いてきたけど、暑いからやっぱりスピード出ないから距離も伸びないし、最後はダラダラ歩くので精一杯だったわ。
途中で水分補給したけど2.5キロ体重減ってた。
どちらかというとサウナとかホットヨガとかに近い運動になってしまった気がする。