家が二階建てだとします
二階に上がる階段はたいてい13段〜15段ぐらいなので、
これを100本上り下りすると、13×100＝1,300段
これって神社の急な階段を登る修行みたいな参拝と一緒で
心肺機能が自然に高まりますよね？