左膝の裏側が痛くて走れない
力が入らなくて不自然な歩き方になった

しばらくジョギングからウォーキングにするしかない状態だが
ウォーキングも控えた方がいいのかな

調子に乗ってジョギングとウォーキングとダッシュを織り混ぜてやったのがいけなかったのかな