あー、地味にチマチマと食いものを少な目にしてはぼちぼち歩いて、カロリー調節していく毎日が一番向いてるかもしれない…
こないだ節食が我慢の限界でがっつり食べた時は凄まじい満足感で精神が相当安定した
月いち程度で休憩入れていくのも大事なんだな