全く走った事がなくて、半分嫌々ながら歩きと小走りミックスを始めてみた。
超々々ゆっくりでやってみたら意外に走れたので、今後徐々に距離や時間を延ばすとして、デブが脚を傷めない走りとは？

自分としてはドカンドカン走ったらたちまち故障するのがわかりきっているので、なるべく負担をかけないためには、極力上下動を抑えた忍者みたいな重心の低い走り方が良いかなと。
どうかな？