重要なのは、摂取カロリー量と消費カロリー量の比率だろ？　この板的に
いくら運動しようと、それ以上食ってたんじゃダイエットにはならない
早い話、食わなきゃ運動しなくても痩せるんだよ、黙っていても基礎代謝でカロリー消費してんだから