別に意味無くはないよ。6時間歩いたって良い。
ただ脂肪燃やすための血糖値が下がった後は糖の変わりに筋肉が溶けるから糖分補給しながら歩けば良いだけ。
ちょい甘いけどポカリ飲みながら歩くのが丁度良いんじゃね。
米食った後なら3時間糖補給無しでもいけるよ。百姓も飛脚も米で長時間労働耐えてたんだから。