今日はじめてスロージョギングに挑戦してみた
いつもは1時間7200歩のペースで歩いてるけどスロージョギングで1時間8000歩ペース
距離数はわからないけど2時間で15500歩休憩なしでいけたから満足
これからスロージョグにしてみる