75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５

*****夜ご飯*****
サラダチキン1/2
おかゆ
162kcal

ポリープ切除したので、日曜日までは、キノコと野菜が食べられません。
1週間運動しないよう言われたので、火曜のライザップはお休みします。