*****朝ごはん*****
サバ缶
茹でほうれん草
もずくとワカメのスープ
244kcal

*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
238kcal

今日からプロテインが、ゴールドスタンダード、ダブルリッチチョコレートです。
すごく甘いのかと思ったら、ライザップのチョコ味より甘くないです。

5時15分から60分歩いてきました。
寝てないので、寝たほうがいいのか、歩いたほうがいいのかわかりません。
カフェインが抜けたらできればお昼寝したいです。