有酸素やりすぎると燃費良くなりすぎるらしいな
ひと月くらいHIITに切り替えてあとは筋トレで消費カロリー稼いでたよ
体重別スレッド 70kg〜89kg part21
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131名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f772-NPWc)
2018/07/26(木) 23:47:00.74ID:C5H5zu530■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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