105kgから78kgまで落とすまでに何度か停滞期があったけどビタミンB群のサプリメント飲み始めてから停滞期なくなった
体内の水分や炭水化物での増減はあるものの、カロリー収支通りになだらかに落ちてる
もしも計算と噛みあわずに１ヶ月くらい停滞したらチートデイというのをやってみようと思う