172cm/88kgなんだけど一向に体重が減らない
週に三、四の筋トレと40分位エアロバイク漕いでるけどあまり変わらず
食事もバカ食いは避けて一日に一食はゆで卵、ほか二食は普通に、みたいにしてる

一度75kgくらいまで痩せたときは目標があって即時制限もしてたので痩せれたと思うんだけど
長期スパンで健康的に痩せようと食事をそこまで変えずに（もちろん間食とか夜食はとらず）痩せようと思ってるんだけど
単純に消費カロリーがたりないのでしょうか。