>>893です
めっちゃ計算してくれててびっくりした
皆ありがとう
一昨日タニタの体重計を買って、自分の体脂肪率にショックを受けて相談してみたんだ
>>902の言うように不正確ならいいな…

可能であれば体重は増やさずに体脂肪だけ落とせればと思ったんだけど、体脂肪落とす＝筋肉増える＝体重増えるってことか
GI値についても今すごいググってる
さっそく明日から食事も気を付けてみるよ！