★本日朝０８時
　１８０ｃｍ
　
　９８．９キロ

　３１．７％

いい感じだ。
まあ、毎晩の大量の酒、暴飲暴食止めて運動しているから当然といえば当然だが・・・。

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今日はジムなし。

本日の食事

朝　：　バナナ１本、ヨーグルト、キウイ、玉ねぎスライス、プロテイン
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昼　：　ヒレカツ海老フライ定食ご飯大盛り
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そんで、今から筋トレする！
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