>>138
158cm56kg基礎代謝1200kcalの消費400kcal/日で毎日1500kcal摂取してるけど月に2〜3kgペースで落ちてる
その身長体重で1139kcalじゃ代謝落ちるだろうしもっと食べた方がいいと思うよ
あすけん22日目
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2018/07/30(月) 23:31:38.87ID:ZpIIxYQu
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