ここんところ何食べていいか分からず野菜肉豆腐等中心で1100kcal位になってたらBMI20.6まで来たところで朝電車の中で体調崩して心臓バクバク、ヤバイと思い急いで立食い蕎麦とおにぎり食べたら夕方には復活したけど21になってしまった
目標はBMI19なんだけど難しいね