>>416
＞あと糖質（炭水化物）を130g以下等極端に減らしても脳が飢餓状態と判断して
＞代謝を落として痩せにくく太りやすくなる

そんなエビデンスない
糖質制限は蛋白質摂取量が増えるから基礎代謝は上がるという逆のエビデンスならある