>>556
総カロリーを1200kcal位にすると痩せるよ
BMI20だけど1200kcalでジワジワ痩せてる

ちなみに基礎代謝を切ると逆に脳が飢餓感を感じて
痩せにくい体質になるらしいから注意
脳への糖不足でも同じなので糖の抜きすぎにも注意