ダイエットのために夜ランニングしています
食事前に走ったほうが効果あると聞きずっとそうしてきたのですが
今日たまたまこのサイトを見て迷ってしまいました
https://workout-science.com/fasted-cardio/
ダイエットのためには有酸素運動すら必要ないらしいのですが
どう思いますか？
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart216
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485名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf57-YXDt)
2018/08/08(水) 13:01:29.52ID:tmOXxFmA0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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