【初心者】ダイエット質問・相談スレPart216

練り消し食ったことないから味がわからんｗｗｗｗ

練り消しなんて食うわけないだろあほか
練り消しの匂いが味になった感じ

>>74
確かに土日は昼まで泥のように寝てるわ
トンクスコ

>>77
睡眠負債とかアホすぎ
疲れ取れないにきまってるわ

>>76
おまえ面白いな

匂いを味に変換出来る天才というか馬鹿

味覚と嗅覚の関連性知らないで他人を馬鹿呼ばわりしてる馬鹿がいてびっくり

>>81
おいそこの馬鹿ｗ
面白そうだからきちんと書いてごらん

共感覚

クソコテのバカは普段初心者を煽るだけ煽って質問にも返さないくせに上から目線で他人には書くように指示するとか笑えるよね
この程度のことも自分で調べられないんだな、馬鹿って。かわいそう

シナスタジア以前に味覚は何で構成されてるかって話なんだよね
そんなのなくてもみんな無意識に感じてるもんだよ

>>84
きちんと書けないで逃げる奴ｗ

予想通り！おつかれ　馬鹿

それで逃げたとかほんと馬鹿だなあ、調べたらすぐ出てくるよお馬鹿さん

気分は瀬戸内
https://twitter.com/rinmmmmm/status/980797974916694016

しかしこいつらデブはクソどうでも良い事に執着するデブが多いからな

馬鹿とかデブとか全部跳ね返ってて可哀想

どう考えても馬鹿しかいないこのスレで馬鹿に馬鹿と言われると毎回鼻で笑ってしまう

その中身ゼロの煽り、内容は本当いつも通りなんだけどさ
さっきの今のこの風向きでは受けるヒエッヒエ度がいつもと段違いだよわかってる？

フェーン現象を心配したが明日は思ったより暑くなさそうだ
馬鹿が書き込む意味不明な独り言に対してはレスしにくい

もう見えない事にしよ、非表示もできるから

知識で圧倒されたやつが悔しがってる姿がなんともいえないね
行動が暗いね

お前もさっき無知晒して恥かいてたじゃん

こいつら馬鹿どもは無知を晒しても自覚が無いやつばかりだからな
見てると開き直ってやがる

あと他人を評価することが非常に苦手な馬鹿も多い

あと圧倒的な知識を持ってる俺に対しての妬みとか嫉妬が激しすぎる
これは社会の底辺ばかりがここに集まった事が原因だと思う

無知晒しても気づいてないのはお前なんだよな

無知晒して欲しい願望があっても無知を晒すチャンスすらない

脳みその足りないこの馬鹿は願望を語るだけだけど俺は現実を語る
無知を晒して欲しい願望を書いても現実は何も変わらない

願望を書くだけ無駄だぞ馬鹿

あれれ？ここに書いてた奴と違う事言ってるぞｗ
まあどうでもいいか
https://twitter.com/tsubasa_yozawa/status/1023442664115470336

自分が反り腰であることに気付いたんですが
反り腰治してダイエット出来た方はいますか？
動画で前屈が効果あると見たので三ヶ月
やっても全く改善されません 他にいいストレッチあれば教えていただけませんか

反り腰とダイエットは別物として考えろよ
ゴチャゴチャにすんなよ

写真バシっと撮った姿勢が云々言うならわかるけど言葉だけで何を求めてんだよって話だよ
少ない情報だけを出してくだらないやり取りをしてありがとう！とかホントやめてほしい

夏のダイエットに向かなさは異常
ダイエットは冬が至高だな

あえて夏にダイエットしやすい点をあげると

・水を沢山飲める
・薄着なのでモチベーションにつながる
・日が長いので朝夕に運動しやすい
・寒くて動きたくないということがない

やっぱり思いつかないわ

水着ギャルとセックルダイエット

ミナトがなんJに建てたクソスレまとめられてんな
ワイとかなんJに寄せててキモい

当然俺じゃないけど見極めることが苦手な馬鹿がわかったような口を聞く

デブあるある

糖質はことさら制限はしてないけど、野菜マシマシで食って、よく歩いてる

体脂肪率は5月に24%だったのが今は19%
目標は18%だが、それ以上下がるなら下がるに任せるつもり
今のところ下げ止まった感じはしていない

シックスパックがどうとか言う話は興味がない
俺にとっては数字がすべてだ

>>111
黙れチンカス

>>111
ムキになるな
小学生かよ、MINATOみたいなやつだなみっともない

>>111
タンパク質もとっとけよ

>>111
コイツマルチだから

有酸素で20kgまで落ちたんだけど、これ以上落ちそうにない（停滞3週間)
標準体重まであと7kgなんだが何したらいい？

>>116
食事の見直し

>>113のようなことを書いてる奴が
>>117のように俺が繰り返し指導してた事を書いてる

やっぱり嫉妬か

>>116
チートデイ入れてみた？

今までがどれくらいの減量ペースできて3週間停滞してたのか
詳細を書こうとせずに何したらいい？って馬鹿は死んだらいいよ

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びぎなーず神戸本店
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安くて美味いから、大好きなツマミなんだけど、この原材料のどこに炭水化物12.9gも含まれとるの？
加工でん粉て何？

都立大の刃物男に向かってく女警察官痩せすぎでしょ

写真貼り忘れたw
https://i.imgur.com/VhEY7sR.jpg

スラッシュで食品と添加物をわけて書いてるからややこしくなってる
多い順に並べればデン粉がトップにくるだろうな

>>124
いいね、ビールでも焼酎でもいける

>>125
だよな。
こういう時お前みたいなのがいると頼りになるわw

プロの俺がいるとホント頼りになるよな

COC#2閉じれましたか〜？

初日にかてえと思ったけど中一日あけて握ったらかたさに慣れてきた
もしかしたら明日ぐらいに閉じれるかも

そりゃすげえゃ！

動画うp期待

ダイエットを始めて1ヶ月半のBMI30の女です。
食事の見直しと有酸素運動で8kg落ちたけど、少しずつ筋トレも入れて行きたいと思っています。
現時点で腹筋も腕立て伏せも1回もできません。
超初心者はどういうメニューで筋トレを始めて行ったらいいでしょうか？
できれば自宅で可能な自重トレーニングをしたいです。

腕立ては膝ついてやったり机に手ついてやったり工夫をする
腹筋は特にやらなくても良い
家トレはミニバンドを買ってケツトレでもやってろ

>>133
腕立ては膝つくか、テーブルに掴まって引き起こすとかでいいと思う
腹筋はプランク15秒から始めて徐々に伸ばしてみたり、この画像の真似してみてはどう？
プランクは膝付きからでもいいね、分で出来るようになると汗もかける
ただ、肘が痛くなるからクッションみたいなのを使うといいね
https://assets.media-platform.com/bi/dist/images/2018/07/27/core.gif

折角なので俺も#2握っておいた
https://youtu.be/SOtIV2AJJ60

つええｗ

>>137
なんだよ、調子狂うなw
ベンチ豚とか煽ってくると思ったのに

ベンチは70も上がらんのだけどね

ベンチ70キロは高1の冬バーベル初めて触って1ヶ月以内に達成

カロリミットって効果ある？

>>141
出始めの頃飲んでたけど効かなったです
これは自分の経験談なので、5ｃｈのスレとかも読むと参考になるかもです

茄子の素揚げって油で揚げてるだけに、
ダイエットに向かないのかな？

>>141
そういう全く無意味で甘え根性丸だしの質問好きだわ(笑)

>>143
ナスは油よく吸うのと栄養少ないから向かないかな

別スレにも書いたけど、最近甘いものを欲する様になってしまった・・・まぁ練乳チューブ飲むとかはしないけどこういう衝動ってどう抑えるべきなのかな？


>>143
茄子は油吸うから自分なら素揚げにしないで、食べやすい大きさにカットしてレンチンして食べるかな。腹満たすだけならこれで十分だと感じてるよ。

どうしようもない時はキャラメル1粒食べたりするよ　
せいぜい1日に2粒くらいまでしか食わないけど
それだけで大分回復＆満足感得られる
体重、体形は順調に目標に近づいている

汚い話で申し訳ないけど、カロリー制限始めてから度々便秘気味になるのが気になってる
出ないわけじゃないけど圧倒的に少ない　一体食ったものはどこへ消えてんのか？？

>>147
食べる量が減ってるだけでしょw

>>145
>>146
ですよねぇ。
油めちゃめちゃ吸いますもんね。
レンチンしてみます！

>>147
便の構成物は代謝によって剥がれた腸の内壁と腸内細菌が大半で食べたものの残骸は吸収できない食物繊維とか僅かな量だけなんだ。
さらに一般的に現代人は昔の人より食物繊維の少ない食生活を送ってるしカロリー制限してる人はそれがさらに少なくなるから便秘になるのは仕方ない。玄米とか食物繊維の多い食材を意識的に取るようにすれば少しはましになるが沢山食べてる時のような快便は諦めた方が良い。

すいませんダイエットカテで聞くことなのかわからないんですが、
現在ダイエットでジムと自転車で激汗かいてる日々です。
よく、汗をかいた日は塩分取らないとダメって言われてますが、もともとラーメンとか食べてる塩分過多の人には関係ないことなんですかね？
ちょうどバランス取れてたりするのかなって勝手に想ってるんですが

>>151
1日どれぐらいの塩分を摂ってるかぐらい書けよ
つーかそれぐらいの数字を持ってきて聞け馬鹿

>>143
すべてカロリーで考えろよ
油を2〜3ｇ吸ったぐらいなら問題なしだけど20〜30ｇ吸ったらカロリーに大きく影響くしてくる
レンジでチンとか絶対くわねｗ

日鶴のピッチャー熱中症で搬送されたな
ニワカのミナトはろくにスポーツしてない知識人より危機管理意識は低いな

おまえのような馬鹿は知らないだろうけど炎天下の人工芝の上は暑いんだよ

>>153
(笑)たしかに
まぁ煮て食べてみるわ

無職なんだけど3週間で痩せたい

174cm
84kg

とにかく脂肪ばかりなんだが死ぬまで走ってれば10kgぐらい落とせるかな？

そんな根性ないくせにw
どのみち無理だよ

>>157
与沢のツイッターでも見て参考にしたらいいね。
50日で15kgぐらい落としてるよ。

死ぬまで走るつもりで馬鹿死んじゃえよ

食事管理のほうが大事だよとプロの俺が高頻度で言ってるのに
死ぬまで走れば〜と知能指数の低いデブの書き込み
イラッとするわ

３食食べて旨くてダイエット出きる食べものは野菜や豆腐しかないよね。あとは鶏のササミくらいか

与沢のやり方ってのはデブ特有の結果を急ぐやり方で体重計の数字を意識しすぎた
長期的なプランのないダメなやり方
一週間の総摂取カロリーと推定総消費カロリーぐらいざっくり計算してやって欲しいが
短いスパンだけを見てこれが良いあれは効果ないと言ってるおまえらと同じレベルのアホ

>>162
こんにゃく美味しいよ

>>163
急いで与沢のツイッター読み漁っててワロタ

急いで？　どういういこと？　俺が以前から与沢のツイート貼ってたの知らない？

記憶力が極めて悪い馬鹿が多すぎるね
血糖値が高い人は記憶力が悪いというけどこいつらデブだから本当なんだろうな

>>162
意味不明な事を書いてるようだけど
ダイエットするのに3食にしなければいけない理由は？
そしてその3つの食品しかないと思った理由は？

よくわからん決めつけをするな

>>167
３食食べたい願望だよ。
他の食品が思い当たらない。
上の人みたくこんにゃくのように
サンプルを提示させたいしな。お前みたいな偏屈なレスは不用だわ
大人しくしとけよ

>>168
3品しか思い浮かばないようなおまえのような思考停止した頭なら
3食も摂る必要ないと思う
自分で調べない、考えない、見つけようとしないデブ特有の動きの悪さには笑うわ

>>169
は？
ここは初心者スレだろ？
知らない奴がいて然りだろ？
ダイエット初心者だからな。
ネットで調べろとか何様だよ？
お前は俺に説教するほど偉いのか？

おまえと比較するとメチャクチャ偉い

初心者だから検索しなくて良いとか調べなくて良いとか考えなくて良いとか
デブ特有の動きの悪さは認められない
やる気の問題だろうけどやる気がないデブはここで威張ってはいけない

>>172
てめーの価値観を
押し付けんなよ

そろそろ5時なのでカフェイン注入します