>>203
苦手なら無理に食べなくてもいいんじゃない？
あすけんで基礎代謝、運動量を入力した上で適正カロリーを算出して、一度記録してみるといいのかも
必須栄養素の過不足も教えてくれるし
運動量多いと案外カロリー足りてなかったりするよ
私はその口だった
筋肉あまりないなら、その体脂肪率だとちょっと心配
筋肉多いなら納得なんだけど
余計なお世話ならごめん