【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217

計画（Plan）-実行（Do）-評価（Check）-改善（Act）のサイクルでダイエットをしましょう

●よくある質問
★1【ダイエットをはじめて一週間ですが全然痩せません】
期間短すぎ。脂肪を1�s燃焼させるために必要な消費カロリーは7200kcal。
消費カロリー＞摂取カロリーであれば、少しずつ痩せます。

★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
体の6割は水分、うんこの8割が水分です。２ｋｇ程度なら脂肪関係なしに増減するものです。

★3【昨日より体脂肪率が○％増えたんだけど・・・】
体脂肪計の数字はあまりあてになりません。長期的な視点で見ましょう

★4【体脂肪率を測ったら朝と夜で数字が違うんだけど・・・】
これも同じ。中長期的な視点で見ましょう

★5【ドカ食いしてしまった。？明日の食事を抜こうと思います。すごく後悔してます…】
1週間単位でカロリーの帳尻を合わせてダイエットをしましょう

★6【部分痩せについて】
脂肪は全身から全体的に減ります。
お腹の肉を落としたい場合は筋肉の7割が集中する下半身を使いカロリーを消費しましょう

★7【××だけ痩せないんだけど・・・】
とにかく締めたい所を動かす努力をしましょう。
マイオカインが分泌されて理論的には締まるはずです

>>1
ここは荒らしが立てたスレです

移動しましょう

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/

ダイエットについて　ｂｙ　☆ＭＩＮＡＴＯ☆

☆痩せられないデブほど運動だけを考える
☆睡眠時間が短いと食欲増進ホルモンのグレリンが分泌されて食欲が増す
☆食べ物以外に興味を持て
☆食べたくなったら本当にお腹が空いてるのか5分後に確認をする
☆ダイエットに鉄分が不可欠　（日本人女性は4割が不足している）
☆運動をすると脳内に出るエンドルフィンは食事で出るエンドルフィンと同じ（綺麗な絵や好きな曲を聞くのもあり）
☆サウナスーツを着て走っても体脂肪燃焼効果はない
☆海藻類やきのこ類（マイタケ）を毎日食え、脂肪の吸収を抑えるバクテロイデス菌を増やす
☆一日の消費カロリーに対し25％のカロリー減らすとミトンドリアが増えてスタミナがあがる
☆肥満の人は座ってる時間が長いからいつまでも座ってんな
☆座っている時間が長いのは肥満の原因
☆豆類野菜類果実類魚介類を多く摂ってる人は内蔵脂肪が少ない
☆腹囲が身長の半分を超えていたらメタボの危険
☆咀嚼回数が多いと約15分後にヒスタミンが分泌され満腹中枢を刺激し過食を防げる
☆野菜嫌いならスパイスを使え
☆幕の内食べは効果的で同じカロリーなら品数が多いほうが満足度が高い
☆酢のものはダイエット食である
☆らっきょうは水溶性食物繊維が多いから食べろ
☆便秘はダイエットの敵、水溶性食物繊維と油を摂ろう
☆食欲という三大欲求と喧嘩するな。工夫をしろ
☆食べ物はよく噛むだけでなくきちんと舌で味わえ
☆コーヒー緑茶を毎日飲め

ミナト様
https://i.imgur.com/RJ8FnEK.jpg

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ここは荒らしが立てたスレです

移動しましょう

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/
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Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

計画（Plan）-実行（Do）-評価（Check）-改善（Act）のサイクルでまわすのは基本ね

ゲラゲラw
構ってもらえてよかったね、ミナトちゃんw

おい、文盲のミナトちゃんw
逃げてんじゃねぇよw
答えろ文盲w


お前は脳をどうにかしろよ。
高学歴で英語が得意なんだろ。
相変わらず、職業も学歴も高学歴の定義も答えられないけど。
文盲で記憶障害者だからしょうがないのか？

埋めwww

IPスレ貼ってる奴いるけどどうせ過疎るだけだろうけど
荒らしに来なくていいからそっちでやっとけよ

>>8
キチガイ特有の支離滅裂な内容ｗ

ここは荒らしが立てたスレです

移動しましょう

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/

ゲラゲラw
今日も構ってもらえてよかったね、ミナトちゃんw

おい、文盲のミナトちゃんw
逃げてんじゃねぇよw
答えろ文盲w

高学歴で英語が得意なんだろ。
さっさと自慢の職業、学歴、高学歴の定義を答えろよ。
文盲で記憶障害者だからしょうがないのかw

だからIPスレ希望の奴はそっちでやってろよ
あらすな

>>13
ボコられておかしくなったか？ｗ

ボコってやるから出てこい

名無しにしようがバレるんだよな

使用した名前一覧 書き込んだスレッド一覧
南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2)
MINATO　 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2)
名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aaa8-2km2)
名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2)
名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2)
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180809/NUc1cEREL24w.html

ゲラゲラw
今日も構ってもらえてよかったね、ミナトちゃんw

おい、文盲のミナトちゃんw
逃げてんじゃねぇよw
答えろ文盲w

高学歴で英語が得意なんだろ。
さっさと自慢の職業、学歴、高学歴の定義を答えろよ。
文盲で記憶障害者だからしょうがないのかw

埋めwww

ここは荒らしが立てたスレです

移動しましょう

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http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/

これってミナト様に負けた悔しさだろうな

('・c_,・` )ﾌﾟｯ

プロなのに重複するの？クソだな？

梅

みじめ〜www

埋めwwww

>>22
クソワロタ

http://hissi.org/read.php/shapeup/20180809/
これ見てくれるー？一日に180回近くも書き込みしてるんだよ、このスレ立てた人〜〜〜

何十スレにわたりワッチョイ有り　IP無しのスレだったのを勝手にIPスレを暴走して建てたバカがいただけの話で
そんなやつが建てたスレは無視して良いよ

('・c_,・` )ﾌﾟｯ

梅

ここは荒らしが立てたスレです

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何十スレにわたりワッチョイ有り　IP無しのスレだったものを
1人のバカが勝手にIPスレを建てただけの話で
そんなやつが建てたスレは無視される

まあ見ものだね

終了w

埋め

ここは荒らしが立てたスレです

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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
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>>31
やっぱり過疎って誰も書き込んでないね

>>36
それでいい

ここは荒らしが立てたスレです

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という訳でこれ以降は構わないでおきましょう

ほら！こっちのスレの勢いのほうが圧倒してるｗ

バカアンチが伸ばしたおかげｗ

やってることがほんとこいつアホ

梅

ミナトが流れてく
わびしい

>>39
スレタイと内容が一致するなら勢いなんかどうでもいあ
ズレたことを言うなハゲ

ここは荒らしが立てたスレです

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ああ、ミナトも終わったんだな

IPスレのテンプレはミナトさんが作ったのを丸パクだな
さすがミナトさんに嫉妬してるだけあるな

>>44
それなのに本人居ないとか笑う

丸パクリは流石に恥ずかしいね

まあバカだからしょうがないか

IPありだとニートバレして書き込めないから重複スレ立てたんだねだっさｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ここは荒らしが立てたスレです

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https://et-irodori.com/womans/daieto/1965

>>47
IP有りだとニートがバレる？　意味不明過ぎる理屈

さすがバカの書いてることは驚きの連続

900まで行ったらまた立てるから埋めても問題ないよ

>>50
じゃあIPスレに書き込んでみ？
何がそんなに怖いの？

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>>52
そろそろ条件そろったのでおまえ通報していい？

>>51
プロなのにIPなしじゃなきゃやだ！！！ってワガママ言って5チャンネルのサーバーに圧かけて迷惑かけるの？すげーやｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

どうぞ

ごめんなさい言うなら許すけどｗ
ごめんなさにしないなら通報しちゃう

逃げ道作ってやったんだから恨むなよ

はやくしてよ

>>53
＞>>52
＞そろそろ条件そろったのでおまえ通報していい？

毎日毎日初心者にマウントとって暴言吐きまくりの荒らしが他者を通報ってそれどんなギャグですか？

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１からこのスレの内容見れば
初心者は質問しようとは思わない

梅

>>53
是非

梅

>>56
君は5ch中毒だからBANを怖がるが
俺にとってはどうでもいいことなんだ
自分がやられたらビビることが他人にも通じると思うなよ
お前みたいな無能無職とは違うんだよ

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>>60
荒らし特有の支離滅裂な思考ｗ

>>62
了解

ちょっと楽しみが増えた

通報まだ？ログ全部あるけどw

>>64
くだらないことしか楽しみがない寂しいやつだな

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>>66
荒らしてるおまえがなんだって？

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ほんとバカの自己紹介の法則やめて欲しいｗ

自己紹介しろと指示してないのにかってにし始めるｗｗｗｗ

>>63
スレ内容確認したら
お前のような馬鹿以外は
まともなスレではないと認識する

梅

真面目に聞くけどIPあるから書き込めないのなんで？
やましい理由なきゃ書き込めないなんてことないでしょ

埼玉県○○

梅

ミナトとは...
コテハン変えてNG回避してるダイエット板に常駐してる構ってちゃんの害虫だったが、今はNGにビビり名無しとなりイキって初心者にマウンティングをとる情けない男となる
仕事中(本人談)に2ちゃんねるを開き自分の建てた初心者スレを監視しているニート
馬鹿、デブ、発達障害という暴言でしか他人を煽れない
すぐ他人に体格の写真を求めるが自分は過去に載せたから〜とあたかもみんなが昔から自分を見ていると思っている自意識過剰ぶり
初心者スレ、スクワットスレ、ライザップスレにいるのを見たが本人のレスを見るにどこのスレにもROM専として存在している模様

ガチで病気なうえに面倒くさい構ってちゃんなのでNG推奨

急に静かな夜になったな

ここは荒らしが立てたスレです
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>>1
ミナト様自演乙

>>71
逆にやましいこともある人を排除して過疎りたい理由は何なの？

>>77
？

過疎るか過疎らないが主の理由じゃないからIPありが建ったんでしょ

>>77
IPスレをたてた私怨まみれのこいつのようなキチガイってのは
スレが過疎ろうが活性化しようがそんな物は見てない

「むしゃくしゃしてやった」みたいな犯罪者の心理と似てるんじゃないかなと思ってる

281 名前:南十様 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) :2018/08/02(木) 15:47:51.39 ID:Gy7xKmBh0
〜であると思うって言う奴の分析力ってメチャクチャ低いんだよね
俺からすれば馬鹿の分析は馬鹿すぎてイラッとするんだけどね

キチガイの排除に成功したと言えば成功だね

ここは荒らしが立てたスレです

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いや、お前も向こうに来れば良いじゃんw
歓迎するよ！IPスレだけどwww

>>82
たしかに
ミナトっていうキチガイ珍獣をここに閉じ込められたしね

キチガイは過疎スレに移動してやれよ
邪魔だし

ミナトってなんでこんなにブーメラン多いの？ブーメラン芸人なの？

>>86
IPスレに書こうぜ
色々捗るからさ


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>>87
馬鹿が人を罵倒するとき自分が言われたら嫌なことを言うらしい
だから馬鹿MINATOの暴言はすべてMINATOに当てはまる

ここは荒らしが立てたスレです

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>>87
いつものことだけどバカの言ってる事がよくわからない

おい、ミナトちゃん！
涙ふけよwww


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プロのワイは馬鹿なMINATOと違って睡眠を大事にするからサプリ飲んで熟睡するわ
あばよ ( ˘ω˘) ｽﾔｧｯ


ここは荒らしが立てたスレです

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ミナトのTwitterアカウント晒してくれよ

ググれよバカ

どうググッたら出てくるか教えてください

ググれよバカ
涙ふけってwww

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20キロ痩せる必要があったミナトが周りをデブ呼ばわりする謎

>>97
ほんとこれ

体重落としてもう2年が経つから元デブな

嬉しそうに会話するミナトちゃん、かわいいwww

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寂しいんだよ
だからここでサンドバッグにしてバカにしてみんなで構ってあげよ

フルボッコ

梅

フルボッコにされるだけだからキチガイがミナトさんから逃げた

ある意味キチガイ制圧に成功した

おまえのそのポジティブさ欲しいわ

誰もそうは思わないね、かわいいミナトちゃんw

ここはフルボッコにされてる荒らしが立てたスレです

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梅

連投してるだけなのにフルボッコしてるとか勘違いする恥ずかしいクソコテがいる香ばしいスレはここです

構ってもらえてよかったね、かわいいミナトちゃんw

ここはフルボッコにされてる荒らしが立てたスレです

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スレには元デブもミナトしかいないからデブが周りをデブ呼ばわりしている謎は解消されていない件

いつものいくぞ！


デブ！お手！

これやっときゃこいつら発狂する

自分にお手させるとかどんな高度な芸ですか？さすがミナトさん！

ダイエットって結局食べ物だと常識ですが
運動による脂肪の燃焼はそもそもどうやって分解され消費されていくのでしょうか？
例えばですが、尿に脂肪が分解されて燃焼分が減る（体重も減る）みたいな感じの質問です
↑これはたとえです。間違ってるのは重々承知です

デブは画像を晒せないようだけど晒したらどうだ

頭が悪いからそれぐらいやれよ

>>114
自分への戒めですか？さすがミナトさん！

>>113
人間は死ぬとお星様になるけど
脂肪は死ぬと二酸化炭素と水になります
まあほとんどが二酸化炭素です

以上プロのミナト様のマジレスでした

>>116
ありがとうございます
呼吸ってことですか？

>>117
約9割が二酸化炭素に変わるって話だからたぶん呼吸がほとんどだと思う

さあ日付変更まであと少し
今日は頭に血がのぼって眠れないようです

梅

ここは荒らしが立てたスレです
移動しましょう

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夜寝る前の体重が74.5キロ
これは明日の朝は73.5キロぐらいかな

そろそろ寝たことにしないといけないから
書き込みができない

明日の朝７時まで悶々タイム

梅

死んだらお星さまになるとかミナト様は怪しい宗教でもしてるのか？

寝るのはだいたい1試桙ｾからな

ミナトファンは覚えましょう

>>123
ネタとして軽く流せよ愚か者

ミナトファンｗｗｗｗｗｗくっさ

ここは荒らしが立てたスレです
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ここはミナトファンしか書き込まないスレだぞ

>>125
呆けて漢字変換できなくなったのか

梅

2〜3日するとキチガイが帰ってきそうなんだよな
キチガイはほんと帰ってきてほしくないｗ

https://www.youtube.com/watch?v=LaF-r4kkOrA
寝ようとしてるのにこんなの見つけた
ほんと色んな奴がいるな

だめだこりゃｗ
期待はずれ過ぎた
飲み物大好きなよくわからんおじさんだった
寝よ

ここは荒らしが立てたスレです
移動しましょう

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>>125
マジレスなんだろ？www

116 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木) 23:41:28.91 ID:5G5pDD/n0
>>113
人間は死ぬとお星様になるけど
脂肪は死ぬと二酸化炭素と水になります
まあほとんどが二酸化炭素です

以上プロのミナト様のマジレスでした

メモ

アスペくんは夜中に活動する

ここは荒らしが立てたスレです
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ウ板でもミナトが荒らすスレは軒並みIP化したら板自体からミナトを排除することに成功した実績があるからな

おはようございます。
IP晒せない腰抜けゴキちゃん隔離部屋はココですかw

ここは荒らしが立てたスレです
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>>135
質問
午前１時１１分は夜中ではないのでしょうか

自己紹介なんだから気にしない方がいい

梅

睡眠を甘く見てるやつがダイエット成功するわけがない
睡眠中にも脂肪は減らせるし、睡眠は日中の活動の質にも関わってくる
素人ほど起きてる間にこだわって睡眠をないがしろにして痩せないと嘆くもんだ
プロは決して1時まで起きたりしない
睡眠よりネットを優先してる時点で論外だ



ここは荒らしが立てたスレです
移動しましょう

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
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あっそうかMINATOは引きこもり無職だから日中の活動の質とか考えなくていいんだった
失礼、だから夜更かしするんだな


ここは荒らしが立てたスレです
移動しましょう

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>>139
夜中というか深夜と言ったほうがいい

面白いからデブしか起きてない時間と言っておこうｗｗｗｗ

2時は夜中というか深夜と言ったほうがいい

面白いからデブしか起きてない時間と言っておこうｗｗｗｗ

外回りしただけで汗だく昼飯前にシャワーあびてこよっと

>>143
132 名前:ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) :2018/08/10(金) 01:11:21.04 ID:Azozg/eA0

>>143
＞面白いからデブしか起きてない時間と言っておこうｗｗｗｗ


132 名前:ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) :2018/08/10(金) 01:11:21.04 ID:Azozg/eA0
だめだこりゃｗ
期待はずれ過ぎた
飲み物大好きなよくわからんおじさんだった
寝よ

2時は深夜だよ
デブしか起きてない時間だぞデブｗ

頭に刺さったブーメランに気がつかないくらいの無神経さw

>>148
143 名前:ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) :2018/08/10(金) 11:25:01.40 ID:a3yJMgUK0
>>139
夜中というか深夜と言ったほうがいい

面白いからデブしか起きてない時間と言っておこうｗｗｗｗ


このレス先の言ってる意味わかる？
おまえが１時11分に起きていたという事実を言ってるんだよ
それにたいしておまえは1時は夜中、深夜。デブしか起きてない時間って言った

まあおまえはそれに気づいて2時以降がデブの起きてる時間とか見苦しい言い訳してるわけだけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

わざわざ教えてあげないとわかんねえのかな
人に頭悪いって言ってるけど自分の方がよっぽど悪いよ

>>143
じゃあお前デブじゃんwwwww
無職じゃないから仕事するわwwwww

正しいスレ

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
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0時はお昼だよ〜
深夜二時に起きてるデブのみなさんご飯だよ

>>152
過疎りまくってるから宣伝必死だな

>>153
深夜1時に起きてるのはデブって自分で言ってましたよね！それとなく深夜2時を強調して自分が起きてる時間はセーフだとも言いたげですね！情けない男ですね！

外回りしてたとか言ってますけどワッチョイ変わってませんよ！家に帰ってすぐPC立ち上げたんですか？PCで5ちゃんねる確認してるのにわざわざスマホでレスしてるんですか？そうじゃないとワッチョイが変わらない理由がわかりません！！！！

1時はセーフ！2時はデブの起きてる時間！

俺がルールブックだ！って感じ〜ｗ

外回りして帰ってきてシャワー！ワッチョイ変わってたら逆におかしいですよ

糞ミナトって自分の腐臭に鈍感になった浮浪者みたい。自分で臭いと感じてないから俺は臭くないって強弁してる。いやいや、お前、臭いってw

邪魔だから負のオーラを出してる奴はIPスレに行けよ

現在体脂肪15%だが
ここからが本番なぜなら顔や腹にダイレクトにくるから
広告で宣伝している顔痩せ腹割りはここから

>>158
一番、腐のオーラ出してんのはお前だよw
お前のレスを見た大半のやつが気分を腐しちゃうもんw

荒らす目的しかないおまえには負のオーラがすごい
いろいろな面で負けた事も原因だろうなｗ

AHAHA

荒らす目的しかないおまえには負のオーラがすごい
いろいろな面で負けた事も原因だろうなｗ

AHAHA

梅

>>159
15％だと俺の同じぐらいかな
このスレ荒らしてる奴なんてデブしかいないから嫉妬されるぞｗ

ミナトの外回りって夏休みの女子小学生を物色する徘徊だろw

このスレ削除対象になりえるんじゃね？
スレタイに関係ない話題だし

このスレは荒らしがただ粘着してるだけだよ

底辺の行動を観察しましょう

ここは荒らしが立てたスレです
移動しましょう

繰り返すけど

IPスレが過疎ってるからって宣伝しに来るなよ

>>4
☆食事回数を減らして1日の摂取カロリーを減らせ　

IPスレのおバカなアドバイスワロタ
カロリー収支がマイナスでないから体重が落ちないだけでPFCバランスは食事内容を聞いてから言うべき
バカだから基本的なことをなーんもわかってない

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/15
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一キロへってないとおかしいですよね？
無限に湧き出る脂肪に勝てますか？
https://i.imgur.com/zR70ZHP.jpg

食事の管理しろよ

>>172
何も食べてないです

M様ケツ
https://i.imgur.com/mpD93qS.jpg

写真に撮るとたいしたことないわ

>>173
断片的なよくわからん説明でなく説明するならきちんとしろ

>>175
野菜食べてないです
でも昨日の夜は67.5kg
今68.5kgと運動すればするほど体重増えてます

> 昨日の夜は67.5kg
> 今68.5kg

この比較は何？比較することにどんな意味がある？何がしたい？目的は？

>>177
体重が一日で1キロくらいふえてます

だからなに？

IPスレ覗いてんじゃねえよ。
あ、覗きが仕事かw
書き込みして良いんだぞ、ホレホレwww

>>174
ゲイのハッテンBBSに貼っとくわ

>>170にも書いたけどIPスレは俺がいないだけあって
頭の悪い書き込みが野放しになってた

まあツッコミをされたくないバカには快適なんだろう

遠回しな 初心者には分かりづらい 初心者の目線に立ててない 指摘だから嫌われてるんだろ？まともな指摘なら誰も嫌わないだろ常識的に考えて

嫌われてるのはこちらとしては狙い通りでバカにバカと言ってるからね

リアルのバカはバカと言われると効いちゃうんだよ

人間関係重視型のデブは結果を出しにくいから痩せられない
痩せられないからいつまでも俺に粘着してる感じだと思うよｗ

嫌われるのは狙い通り？ここ初心者スレ（笑）なんじゃないの？
バカとか言って嫌われるとかそういうの以前の問題というか暴言の話ししてないよね

人間関係重視とかｗｗｗこっちはそんな話ししてないの。おまえが 初心者に教える気のない物言いだってことを言いたいわけ。おまえが暴言使おうがこっちはどうでもいいんだよ

粘着してるバカに嫌われようがお前に関係ないことだし俺はどうでもいいこと
でもおまえがやたらそこを気にしてるだけの話な

初心者スレ？突然何の話してんの？

初心者スレなのに初心者の視点に立ててない教え方してっから嫌われるんだよって教えてあげたのに
初心者スレ？なに言ってんの？とか頭おかしいのかな？

>>187
> おまえが 初心者に教える気のない物言いだってことを言いたいわけ。

ゲイスレに貼るとか言ってる奴が自治厨に変身？

おまえも頭が悪いバカだから荒らす事が目的なんでしょ

まあ別スレで今日もマウント取るぞーとか宣ってたし、このスレも初心者にマウント取るためにスレ立ててるっぽいしダイエットスレに立てる意味ないよね
リアルじゃ底辺だからこんなところで上に立ってると勘違いして偉ぶってんだｗｗｗｗｗｗ恥ずかしいのうｗｗｗｗｗｗ

>>189
バカに教わる事ないしおまえがわかってることはこちらはすべてわかってる

もしわからないことがあったら教えてって言うから余計なことしなくていいよ邪魔だし

荒らしはおまえでしょ？ｗｗｗｗｗｗそもそも初心者に教える気ないんだものｗｗｗｗｗｗ

>>191
ゲイのおまえはゲイスレ立てれば？

あと粘着するならコテぐらいつけて粘着しろ卑怯者のゲイ！

強制コテがついてるの見えないのかな〜？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗだっさｗｗｗｗｗｗ

今日は背中の日

懸垂30*3セットからやるかな

図星だからってゲイとかくだらないところで揚げ足とってボコボコにしてやったぜ（笑）とかやってんだろ？笑えるわ

リアルじゃ底辺だからここでもマウント取ったつもりになってるけどど底辺だからさっさと自覚しろや

図星であって欲しい願望がおまえは強すぎた

そこがお前の敗因

リアルだと社長！と言われます

いや社長じゃないっすと返します

はいはい出たｗｗｗｗお得意の願望！！！！！ｗｗｗｗｗｗおまえもよく人に願望押し付けるよね〜？自分はよくて他はダメってかｗｗｗｗいつまでガキみてえなワガママ言ってんだよ

リアルじゃ社長って言われてる 願望 でしょ？？？いちいち願望言わなくていいんで

フライング気味だけど暇だから速攻筋トレ敢行

1セット目、30回けっこう楽に出来た

効いてないフリですか！！！！ｗｗｗお疲れ様で〜〜〜すｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ流石っすミナトさんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

バカにされたからっておまえは荒らすのやめようぜ

17時って普通の日勤だけの社会人だと仕事中ですよね！？！仕事なのに筋トレできるんですか！？！！！？すげーーー！！！！！！

おまえにバカにされたくらいじゃ全然効かないですう＞＜すみません＞＜

やっぱり15キロ加重して15回やってインターバルなしで自重15回やったほうがパンプ感はある
まあ筋トレは適当でいいや

17時って普通の日勤だけの社会人だとまだ仕事中ですよね！？！仕事中なのに筋トレできるんですか！？！！！？すげーや！！！！！！外回りする仕事なのに！！！！！17時から！！！筋トレ！！すげぇ〜〜〜〜〜！！！！！

>>196
懸垂30回て反動あり？

夕方からの筋トレはほぼ毎日だから覚えましょう

>>210
反動は当然ないよ
でも腕伸ばした時一旦止めないでサクサクやる感じ
30回やると心拍数がかなりあがるから加重して10回とか15回のほうが楽だね

>>212
流石強いね
自分反動&パワーグリップありのサイヤマン 懸垂で47回くらい出来たけど
ワイド&ストリクトだと自重10回が限界だった

3セット目は28回目で動かなくなって反動使って30回
手の幅は小指間で90センチでやってるからワイドではないね

反動なし正統派フルレンジのプルアップ
https://www.youtube.com/watch?v=_aCXJQKDUAI
テンションが抜けるまで下ろす　1レップリセット

>>215
引き上げるの遅すぎるわ
ノロノロあげずにサクッとあげろと言いたくなるやり方

逆手のチンアップ25回
もう力が尽きてきた

多分テンションは抜かない方が良いし
動画の後半は背中が丸まって腕で引いてる的な感じになってる

フルレンジとは、ここまでやってフルレンジ
https://www.youtube.com/watch?v=eGo4IYlbE5g
おろしたときのテンション残しは難易度がかなり低く回数が2倍くらい増える

('・c_,・` )ﾌﾟｯ
楽しい???

>>218
肩甲骨を挙上させるまで降ろすのは無駄だと思ってやってない

>>216
スピードあげるとストリクトでも、おろした反動で戻るから回数自慢するとき難易度低くかなり有利

>>221
俺の言ってるのは体を引き上げる時遅いと言ってる
下げる時は多少遅くても良い

最大ストレッチを狙う時はナロー&リバースでやってる
ナローのリバースグリップ懸垂、広背筋のストレッチ種目としてやり始めたら途端に重量も回数も減ってしまった

>>220
トレーニングとしては効かせるのが目的だからそれでいいと思う

>>222
初速が速いと中間で負荷が抜けるからね
初速の勢いで上がっちゃうのよ

突如として始まる自演祭りw

体脂肪　筋肉量が図れるもので安いのがいいんですが
なにか話題になった商品とかありますか？

>>225
たしかに挙上スピードが速いほうが回数を稼げると思うけど
爆発的な力というか瞬発力があったほうが自己満足出来るｗ

>>227
InBodyを測れるところを探せ
腹回りなら↓がある病院行くと測ってもらえるよ
https://wellup.jp/machines/ewfa90.php

ほんまもんの寂しがりやさんだわwww
自演乙

で、職業と学歴は？

ここは荒らしが立てたスレです

移動しましょう

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/

ストイックなら良いってものでもない
栄養摂ってないし肝臓も疲れてんだよ
頭の悪いダイエットを相変わらずしてるなって感じ

https://twitter.com/tsubasa_yozawa/status/1027835634403012608
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

>>230
自演してると思ってないけど宣伝しにきたんでしょ？

過疎ってるから宣伝させてくださいと言えよバカ

>>224
肩甲骨を下げてストレッチを狙うならリバースグリップ・ナローにした方がよりストレッチが掛かるらしいよ
https://mobile.twitter.com/iamojsn/status/949968531298201600
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

与沢さんってリバウンドするのかな？

最近
低糖質の食事始めて慣れてきた
まずは米、麺類、パンを抜いてるとこ

ただ１つ疑問
夜は肉欲食べるようになったんだけど、
豚肉とか牛肉の脂身もある程度あるものも
普通にがっつり食ってる

これって
痩せる面では糖質かなり減らせたとしても
考えないとあかんところ？脂質のヤバさをまだわかってなくて

>>234
写真見ると凄く疲れた表情してるね、自分が奥さんだったら心配で飯食えって煩く言っちゃう

肉欲棒太郎

ダイエットはタイムレースではない何度も言ってるけど
タイムレースをやっちゃってるのがストイックさん

>>235
摂取カロリーをは？

>>229
ありがとうございます！
ジムにあるインボディってめちゃくちゃ高いんですね
80万とか、、

僕ちゃん、自演なんかしてないもん！
寂しくなんかないもん！


ここは荒らしが立てたゴキブリ隔離スレです

移動しましょう

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/

質問いいですか？

ええよ。ここは質問スレやけん

>>239
俺が測ったのは300万と言ってた

デブしか起きてない時間=ミナト様しか起きてない時間

負けないで〜もう〜少し〜
https://i.imgur.com/rqVG5y9.jpg

過疎過疎いうけどもともとの初心者スレもミナトが連投しまくってるから過疎に見えなかっただけだよ
現実見てね

一回覗いただけで適当に過疎と言ってるだけだから気にすんな

ドンマイ過疎！

何も書き込まなきゃいいのに何でいちいちここに来るw
放置しとけ

>>247
毎日暇過ぎて死にたいのか


誘導

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/

今夜は何時まで起きてるの？
１時５９分？

ミナトさん側に付いたほうがバランスいいですか？

おはようございます
一瞬、朝だと思ったら夜だった

>>252
こんな時間におはようだ？
中途半端に寝たのか
睡眠なめてるから痩せないんだよ素人
俺は寝るぞ、今日も痩せるわ

ニートだから時間感覚おかしいんだろ

1週間の疲れが溜まって力尽きて寝ただけだぞ
せっかくの休み前なのに疲れて家で寝てる経験ないか？
俺は若い時からあったぞ

10代の時と比較するとどこでもいつでも寝れなくなったと思うわ
ちょっとゴロゴロしてるだけで寝るタイプだったから映画は途中から記憶ない
でも今ならたぶん寝ないだろうな

>>251
そりゃそうでしょ
知識もないバカについてなにになる

ガンガンipスレに変えていくからよろしくな
スレが過疎るんじゃないんだよな、一人の書き込みの割合がおかしいだけ

糖質減らしても
脂質撮ってたらそれも脂肪に変わっちゃうんか？

オーバーカロリーならな

上記よりまずは
カロリーなんか大事なのは。
ありがとう

つまり、まずは1日の摂取カロリーを気にする
次に個人的に糖質気にして行こうかなまずは

その次に脂質

ただ脂質も1グラム9カロリーと高いらしいので、
（糖質が4カロリーなのかな？）
後々結果的にカロリーを気にすることが脂質を避けるようになることと直結していくのかな

まあ、少しづつ食見つめていくかな

まずカロリーを気にしてあとはタンパク質、糖質脂質はトータルのカロリーを見ながら適当で良い
簡単なことだからシンプルにやれよ

クルミはカロリー的にけっこうヤバい事に今更ながら気づいた。

>>262
毎日体重かけよ、自己管理できないだろ
みんなに見せろ

見せてくださいならわかるけど見せろってなんだよ
体重計の数字に一喜一憂するバカのお手本を見せる意味でも毎日書かないほうが良い
というか今まで俺がどんな内容を書いてきたかバカにはわからない

>>265
一喜一憂する必要はないが
毎日体重を記録して管理は必要なんだよ素人くん

カロリーの管理ができてれば体重計は毎日乗る必要はZERO

おまえのような足し算のできないバカは体重計に乗って無駄に一喜一憂するんだろ？

自分でバカだと思わない？

>>267
>>268
できてないから目標が達成できないんだろ
永遠のあと2kg


【内閣府】ひきこもり（40〜64歳）初の全国調査へ…「自室からほとんど出ない」「近所のコンビニには行く」→ひきこもりでカウント★10
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1533950923/

前から見て肩から二の腕にかけてマッチョは血管が見えるけど、最近その血管発見できた
マッチョみたいにもっこり出てるわけじゃないけど、うっすら血管が見え始めた
ちょっとテンションあがった　俺にもこの血管あったんだな

いつも言ってるけど痩せるのは簡単なこと
体重計に無駄に毎日乗る必要なし

内閣府が出した引きこもりは

BBQや花見やのみ行ったり仕事で外回りには行かないんですかね？ｗ

それお前の自己紹介じゃないかな

>>272
嘘じゃね？

たぶんおまえが嘘つきなんだよ

657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca7b-OcNz)[sage] 投稿日：2018/08/11(土) 11:12:10.06 ID:H49k3axO0 [3/3]
まぁ悲しい嘘やろな

>>274
引きこもりが寂しさまぎらわしに来てるんだろ？

>>270
俺は腹触るとやせたかすぐわかるかな
腹触って脂肪落ちたなと感じたときに体重計乗ると減ってる
体重計毎日乗る必要ない

>>275
おまえが引きこもりなのはわかったけど相手のことを信じて話を聞く人間になれよ
騙されちゃえばいいやぐらいの気持ちで聞いたほうがいいよ

まあ俺に対しては信用しなくていいぞ嘘つきくん

あれ？仕事は？また外回り終わってシャワー浴びて帰ってきたの？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

外回りする仕事でこんな時間から2ちゃんできて日勤の就業時間終わってないであろう17時前に筋トレできるのってそれどんな仕事？？

あぼーん非表示にしてるとレス番の飛びっぷりにどん引きするわ…

土曜日たまに仕事な時はあるけど今日どっちでしょうね
プライベートはどうでもいいだろｗ

>>279
シャッター商店街のお茶屋の店番とかじゃね？ｗ

いちいち噛み付いてくるあたり働いてないんだろうけど

噛み付くというよりバカ相手に遊んでる感じ
こちらは証明するつもりないし適当に言うだけ

ダイエット知識で圧倒されたバカが願望とか妄想を書いて楽しんでるんだろ？
願望や妄想にはいつも根拠がないんだよね

バカだからいらないんだろうね

引きこもりじゃないから出かけけてくるわ
MINATOは5chだろ？

確認するまでもないだろ、毎日5chだよ

>>286
嘘つきが出かける宣言しても信用出来ないｗ

病的なほど疑い深い奴みたいだからね

660 名前：MINATO　 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2)[sage] 投稿日：2018/08/11(土) 11:23:45.70 ID:0NXoeMjd0 [7/9]
昨日晒したケツだけど俺はデブではないからね
https://i.imgur.com/mpD93qS.jpg

662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca7b-OcNz)[sage] 投稿日：2018/08/11(土) 11:39:55.12 ID:H49k3axO0 [5/5]
>>660
idないな・・・かわいそうに

毎日体重に乗って一喜一憂してるやつのブログなどはたいてい1-3か月で効果がわからないまま更新がストップする

>>287
なんでいちいち確認する？

ほぼ毎日書いてるけど毎日書いてないと誰も言ってない
不思議なことを書くバカが多いな

>>290
毎日体重測定することが目的に変わってないか？と体重毎日書いてる奴に思う時がある

IPスレはチェックしてみたら案の定過疎ってたｗ
バカだからやってみないとわからないんだろうな
同じ失敗を何度もしないことだね

>>268
足し算ができないのはお前だろwww

足し算どころか煽り文句もお決まりのバカだけだからな
小学生レベルなのは間違いない

>>293
お前の馬鹿レスと埋めが大半を占めているこのスレ
純粋な初心者質問ここどれだけある？
スレ消費数だけで語っているけど

木を見て森を見ずってわめいているの
どこの誰だっけ

フォルスコリン飲んで断食して運動を続けたらプニ腹どうにかなりますか？
https://i.imgur.com/YV6oGrS.jpg

ちょうどダイエットはじめて2ヶ月
風呂上がりのストレッチと逆立ち
昼はサラダのみ
夜食はフルーチェ

体重70→63kg もっと痩せてるかも
ウエスト 90→77cm

痩せたのは良かったが、持ってる服が全く合わない

やっぱり買い直し？
サイズ直しできるならしたいが 高くつきそう

グラブの中でボール遊んでたぞｗｗｗｗ

あっ間違えてミナト様嫉妬スレに書き込みしてたｗ

かまってちゃんキモすぎ

足し算が出来ないバカが足し算が〜言ってるのか
面白い奴だな

質問です。
男、170.8cm、70kgです。
とあるアプリで二週間で1kg痩せるペースになるようにカロリー計算してます
このアプリから言わせればそれは難易度普通らしいんですが…
1食635kcalに抑えているのに毎日446kcalを自力で運動して消費することを求められます。
自分のプロフィールだと30分ランニングするとそのくらいになるらしいんですが…
これって普通なことなんですかね？
難易度高くないですか？

https://i.imgur.com/nNGXkGK.jpg

>>303
自分の場合、月に0.9キロで286キロカロリー消費となってるので
月2キロだとそのくらいのカロリー消費になるのかも？
疑問だったら「あすけん」に登録してみたら？無料で出来ます
他のアプリでもいいし

痩せたいなら3食も食うな

>>305
素人意見
筋肉を維持する気がない

>>303
計算はおかしくない
男にしては消費カロリーが少ないから、
痩せるにはそんだけ運動しないといけない
基礎代謝が少ない上に、日常生活も座り仕事とかなんだろ
減量は単純に消費カロリー引く摂取カロリーの数字を
7000くらいで割れば減る体重になる

>>306
おまえのようなバカもチラホラ見かけるけど筋肉を維持出来ない理由は？
筋トレしてるとか何の情報もないのに何ヲわかったつもりになってんだよバカ

俺が100知ってるとしたらおまえは5〜6しか知らないバカなんだよ
おまえが知ってることはこちらは当たり前のように知ってる

デブは3食たべなければいけないと思考停止したままの奴が多い
そして何の疑いもなく三食食べる

成長期の子どもなら3食は食べたほうがいいしスポーツ選手も3食食べても良い
ダイエット目的の奴が3食食べなければいけない理由なんてないよ

https://athletebody.jp/2017/07/28/skipping-breakfast/
研究４：体重が変わらなかったという研究

この研究では、被験者を次の2つのグループに分け、6週間で体重と体脂肪に違いが出るのかを調べました。

朝食ありグループ：午前11時までに700kcal以上の食事を摂る
朝食なしグループ：昼の12時までは水以外の食事は摂らない

両グループ共に、朝食以外の時間は自由に食事を摂ることができました。


6週間後に両グループの体重と体脂肪の変化を比べたところ、大きな違いは見られませんでした。


この研究では、朝食を摂らなかったグループで、カロリー摂取量とカロリー消費量とがそれぞれ同じくらい減っていたことが見られました。ただ、結局カロリー収支はプラスにもマイナスにもならず、体重と体脂肪に変化が出なかったと考えられます。

まとめ
今回の記事で一番注目したいのは、いずれの研究でも、カロリー収支が変わったことで体重が減ったり増えたりしているという点です。結局、カロリー収支を調整することが体重の増減にとってもっとも重要であり、朝食を摂るか摂らないかは大きな問題ではないと考えられます。

>>310
まじかよ
筋肉落としたくないから三食たんぱく質継続するわ
そもそもダイエット前は1〜2食だったからな、それでも100kgまで行けた
3食にして3ヶ月で18kgやせてるから継続するわ
素人じゃないんで3食食べるし、筋トレするし、睡眠も大事にする
MINATOみたいな素人のやり方じゃあ効率悪いからな

100キロｗ
やっぱりデブはバカだからな

>>312
お前も90越えてたデブだろwwwww
ちょっと痩せたくらいでいい気になるなよガリ

みっともないから100キロのデブがブヒブヒすんなよ

>>314
18kg痩せてるって書いてるだろ
素人は算数もできないのかwwwww

>>308
ミナトが知っているという100は
ヒキオタニートの有り余る時間のネットで得たガセ
自分にとって都合がいい内容は全て真実
自分にとって都合が悪い、自分のおつむでは理解できない内容は嘘との決めつけ
そしてそれをさぞ自分が偉いというように話す

医師免許でも持っているんですか？
自分が研究論文した知識とかあるんですか？

ちゃんと偉そうに講釈するなら根拠も添えてね

一般人や馬鹿に(キチガイ除く)分かりやすく説明して理解させることができない場合
説明できない人が馬鹿ということになります

医師免許を持ってることより知識があることのほうが大切だよ
テレビに出てる医師がトンデモ言ってたりトンデモ本を書いていたりするけどおまえらバカは
判別する能力がないから肩書だけで鵜呑みにしちゃうんだよ

まあどうでもいいけどね

>>317
どうでもいいならしゃべるな
MINATOがネット依存で夜更かしする中
プロの俺はちゃんと睡眠をとるわ

このデブがなぜ威張ってるのか意味不明
いつもバカにされてんだろうけど悔しがりすぎでしょ

ミナトちゃん、構ってもらえて嬉しかったねw

ここはド素人の足し算できない馬鹿荒らしが立てたスレです。
移動しましょうね。


【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/

体力をつけたいんだけと筋トレだけでは無理ですか？

どういった場面で必要な体力？
毎日重いのはこぶとか？

どうも体力王です

>>321
筋肥大だけしても、心肺能力がスタンダードのままでは
すぐにバテる体になるよ
筋肥大するほど酸素消費量が増えるから心臓に負担がかかる、
だから心肺血管なども強化しないと、下手すると運動してない人より早くバテちゃう
体力目指すなら心肺も鍛えよう

はい！プロのミナト様の出番のようです

筋肉が増えると心臓も少しだけ大きくなります　（スポーツ心臓）
スクワットやってるマッチョは普通に一般人より体力あるよ
ただ90キロとか100キロぐらいあるやりすぎマチョは気管が狭くなってるのかヒュウーヒュー言ってるｗｗｗ

まあ一般人はそこまでなるまでガチでやっても5年ぐらいかかるから心配いらん

https://youtu.be/PHgX8hwp4VA?t=2m30s

筋トレが趣味の奴が優勝

>>307
その通り、座り仕事です
計算は狂ってないんですね
ダイエットって大変だなぁ…

おまえのようなバカには大変なだけだからな

ミナト様
どうして私は、運動してるのに痩せないんでしょうか？
https://i.imgur.com/RCLhmDF.jpg

>>326
すげー！

ミナト様ぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ

エネルギー収支の計算が出来てないからだろ
だいたい摂取カロリーが書いてない時点でやる気なしと俺は見る

MINATO自演しすぎて他スレの書き込み減ってんな

自演をして欲しい願望と自演をしてない現実
こういう奴は常に現実とのギャップに苦しんでそうｗｗｗ

テレビ実況も忙しいんだろ？
MINATOは多忙だな

今ソフト見てる
投本間短すぎでしょｗ

https://pbs.twimg.com/media/Dfi19Q9X4AAyZKT.jpg
↓
https://pbs.twimg.com/media/DkNXyo8UcAA5r_N.jpg

与沢 翼

@tsubasa_yozawa
ダイエット開始から61日目
トータル21.6キロ減量

断食の破壊力が覗い知れる。特に連続した断食の後半がピッチが上がってる。細くなっているのに減量速度が上がる。
食べずに動く。これを超えるソリューションはない。停滞の心配など不要。しかし生命へのリスクあり。耐えられるかどうかは人による。

与沢 翼
@tsubasa_yozawa
その他
ダイエット中の心得
1、記念日などない。誕生日もない。お盆もへったくれもない。
2、チートデーは甘え以外の何ものでもない。さようなら
3、飲み会、遊び、旅行はゼロ
4、人とは一切会わない事(ワークアウトの人のみOK、終わったらすぐ帰宅)
5、食べるという概念はない(深呼吸と匂いで腹を満たす事)

与沢の件でプロの俺が見た意見聞きたい？

>>338
最初は持ち上げてたのに
そいつ詐欺師やでと言われたら恥ずかしくなったのか
手のひら返してしょっちゅう与沢批判してたよね

詐欺師と言ってたバカがいるのは知ってるよ
どうせいつもの底辺の嫉妬かなんかだろ

名無しのバカの言ってる事って俺にはノイズでしかないからね
詐欺師と言おうが聖人と言おうが俺の書き込みは全くぶれない

まあ少しでも自信があるならコテで書けよ

そうすればバカの意見を少しは聞いてやる

こんな感じで毎回バカをボコってるけど3日断てばこのバカは言われた事忘れてるよ

日和って与沢批判してた時点で語る資格ねぇよ
まさか与沢が痩せたことを自分の手柄みたいに話そうっての？
恥ずかしいやつだな

なんで俺の手柄になるんだよバカ

死んだほうが良いレベルの馬鹿だねおまえ

いるんだよね
こいつのようなホームラン級のバカがｗｗｗｗ

だから俺の書き込み数が増える

で？何を語るんだ？


163 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/07/31(火) 15:13:51.71 ID:wcxNTf+U0
与沢のやり方ってのはデブ特有の結果を急ぐやり方で体重計の数字を意識しすぎた
長期的なプランのないダメなやり方
一週間の総摂取カロリーと推定総消費カロリーぐらいざっくり計算してやって欲しいが
短いスパンだけを見てこれが良いあれは効果ないと言ってるおまえらと同じレベルのアホ


469 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/05(日) 20:55:51.85 ID:3JXv+Ohb0
お金持ちの与沢の頭の悪いダイエットをまだやってたのか
首が細く見えるから筋肉がだいぶ減ったんじゃないか

体重を落とす1人タイムレースをやってほんと何がしたいのか
デブはこういう馬鹿が多い

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart216
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1532677468/

お前みたいに言うことがコロコロ変わる馬鹿が喋る必要ないよ

与沢はダイエットをデブがよくやるタイムレースにしちゃってるバカと批判してるのに
この馬鹿は俺の書き込みを全く見てないんだな

>>349
結果がすべてだ無能

>>348
いつコロコロ変わったのか指摘してごらん

まあ無理だろうね

いつものように説明できずに逃げるよね

>>351
馬鹿には理解不能
無能は何やらせても駄目
だから無職引きこもりのハゲなんだろお前は

>>352
説明出来ずにもう逃げた？

グダグダ逃げ回るより最初から説明出来ません！と言うのは有りだと思うよ

敗者さんおつかれ

>>353
負け犬の一方的な勝利宣言はいらねぇからよ
与沢について言いたかったこと言ってみ
どうせ糞みたいなことだろ

馬鹿はダイエットが苦手と俺はよく言うけど

こいつみたいな馬鹿は苦手なんだんだろう

ダイエットなんて簡単なのにｗ

>>354
説明から逃げてた現実を噛み締めながらダイエットに励めデブｗｗｗ

>>355
2年も停滞(自称維持wwwww)してる馬鹿が言うと説得力あるわ
俺も与沢も痩せてくけどくやしがらなくていい
お前は馬鹿だから仕方がないんだよ

ここは荒らし自らが立てた隔離スレです
MINATOの頭のように不毛なレスバトルがしたい人以外は本スレに移動しましょう

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/

548 ミナト sage 2018/08/03(金) 17:21:33.18 ID:bZniaYBS
名無しの分際で俺と同格だと思うなよ
同格として扱ってほしいならコテで書き続けろ
552 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/08/03(金) 17:24:07.95 ID:DYHIrmeF
>>548
お前がスレ立てすれば分かることだ
997 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/08/09(木) 15:44:23.13 ID:iWsXW6Cd
次スレは？
998 ミナト 2018/08/09(木) 15:45:33.76 ID:RJbgSFv0
立てようと思ったけど無能の996が立てれば良いと思った

負けるといつもコピペを貼り始めるｗ

与沢のダイエットについてここが良い悪いここが問題ここはこうしたほうが良いとか
そういう意見を出し合うレベルの奴がいないからな
詐欺だなんだ糞どうでも良い話を始めちゃう底辺しかいない

>>360
>>与沢のダイエットについてここが良い悪いここが問題ここはこうしたほうが良いとか
そういう意見を出し合うレベルの奴がいないからな

意味ある？ないよね
スレタイ読める？

普通なら良い教材となるものだけど馬鹿が多いと良い教材にならない

自治厨きどりの馬鹿が糞どうでもいいい話してるでしょ？ｗ

>>362
良い教材？バカよばわりなのに？
君はコロコロ変わるね
お前はお前の書き込みを全く見てないんだな
与沢はファスティングと筋トレだろ
そら痩せるがお前みたいにみんな無職じゃないからな

349 ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/12(日) 15:31:00.37 ID:tnnsvsJa0
与沢はダイエットをデブがよくやるタイムレースにしちゃってるバカと批判してるのに
この馬鹿は俺の書き込みを全く見てないんだな

脳みそが極端に足りないそこの馬鹿は邪魔だよ

>>364
相手に反論することばかりに頭がいって即矛盾する馬鹿がwwwww

>>365
何が矛盾してる？

指摘してごらん

>>366
言われたばかりだろwwwww
マジで無能wwwww

>>367
矛盾箇所はないってことでいいか？

指摘出来ないないでいつも逃げるのがおまえだからな

>>368
アスペはマジで文章理解できないからな
で？与沢はお前のなんなの？

>>349
349 ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/12(日) 15:31:00.37 ID:tnnsvsJa0
与沢はダイエットをデブがよくやるタイムレースにしちゃってるバカと批判してるのに
この馬鹿は俺の書き込みを全く見てないんだな

>>362
362 ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/12(日) 16:42:47.62 ID:yKtGqC4a0
普通なら良い教材となるものだけど馬鹿が多いと良い教材にならない

自治厨きどりの馬鹿が糞どうでもいいい話してるでしょ？ｗ