>>151
３ヶ月は長いですね…でもがんばりたいです
今まで、ある週は週３走って、翌週から２週間とか３週間走らなくなって、また気が向いたら走る、とかしてたので…
継続を目標にしてみます


>>152
いままでめんどくてしてなかったけど、やってみます！
筋肉増えたら、体重にはあらわれない場合もありそうですよね