>>489
キロ6分じゃとてもアスリートになれないです
普通の人のゆっくり目のジョギングだよ
（煽りとかじゃないからね）

キロ7分でも8分でもいいけど、さすがにキロ10分半はランの段階にないと思うんだ
まずはウォーキングから始めた方がいい
ケガして運動できなくなったら元も子もないよ