>>590
だから、それで痩せた人を見た事があるのかい？
ないでしょ

いいかい？
キロ10分半は普段全く運動していない成人が走り始めたとしてもおかしい
最初から言っている通り、余程の巨漢でもない限りね

でも、問題はそこじゃないんだよ
それでいい、それで痩せると信じてるのが君の時間を無駄にしてるんだよ
心拍数さえ120〜130を維持してればというのに騙されちゃダメだよ
そんな楽な運動では痩せないです

以下
>>589