海外旅行いって飛行機12時間、脚がむくんで2倍の太さになった
帰ってきてウォーキングしたらむくみがすっととれてスッキリ。旅行中も毎日一万歩以上歩いてだけど観光しながらダラダラ歩いてた。
ちゃんと歩くって大事ですね