176　85のゼリーみたいな身体だけどウォーキング続けてたら代謝良くなるんだろうかｗ？
1回7-10kmをお盆くらいから週3で始めたんだけど、俺ほとんど顔汗かかないのよね
辛いものとか食べたらドバーってでるけどウォーキングじゃもみあげらへんにツーくらい
あとやっぱこのくらいの運動じゃ食べ物にも気をつけないと全く変わらないよね？