とりあえず週30km（時速6kmくらい）の目標は無理なく身体いためることもなくいける感じ
あとは食生活だなあ　豆腐やサラダにすべきなんだけど
なんで美味しそうな漬物みつけたよ！
○○いったんで唐揚げ買ってきたよ、好きだったよね？
美味しいケーキ買ったよ、エクレア、丸ごとバナナ、コーヒークリームの○○好物だもんね＾＾とか
ウチの嫁は全力でプニプニの俺を維持しにかかるのかｗ