今週は目標に4km足りなかった　残業と雨め・・
で走ってる人気持ちよさそうに見えたから13kmウォーキングしてから700mくらい走ってみた
ナニコレおじさん死んじゃう・・100m以上走ったの20代半ば以降記憶ないからってこんなにきつくなるものなのかｗ
176　84　週30kmウォーキングじゃ全然変わらないな　食生活もやっぱ買えないとダメだね