探検

【今日も】　ジョギング＠　47　JOG　【ジョグ日和】

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb94-we3a)
垢版 |
2018/08/14(火) 21:08:34.28ID:/pBHQGBi0

＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517508689/

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　46　JOG　【ジョグ日和】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1526691928/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
2018/08/14(火) 21:11:16.33ID:DLAhsAAV0
前スレ1000行ったので新スレ立てました
引き続き頑張りましょう
2018/08/14(火) 21:14:59.43ID:DLAhsAAV0
10km@新宿
少しだけ涼しく感じた
2018/08/14(火) 21:32:12.64ID:rjRe7dscM
5km@石川県金沢市
9時以降に走ると眠れなくなるから9時でストップ
2018/08/14(火) 22:01:38.22ID:4AhxJG5rp
5km@アジュール舞子
湿気もあるわ暑いわ…
2018/08/14(火) 22:04:54.80ID:TgQlk2Saa
8㎞@吉野川市　　　　　台風の影響か
風が、心地よかった！
2018/08/14(火) 22:09:21.28ID:WuAcpgBn0
8㎞@明石
今シーズン１番アカン蒸し暑さ
足が止まるのは当り前な感じ
これ以上のが来たら どうしたらいいの
もう外走りは無理なの
2018/08/14(火) 22:21:25.94ID:iST8wr/x0
5km@山形県米沢市

流れ星が見えた気がした！！
2018/08/14(火) 22:51:00.54ID:s/W34Oh40
>>1
ありがとうございます
6km@練馬区
ジムで筋トレとかしていて、何か調子悪いなぁと思っていたら
貧血を伴う腹痛が来たので、ささっと帰宅
2018/08/15(水) 06:35:11.08ID:h1YPxLjVM
>>1乙です！

10km@北区4号荒川河川敷
この時期はint12時間だとちときつい…風が気持ちいい
2018/08/15(水) 07:03:00.41ID:nxxua1dj0
>>1乙です
12.3km@光が丘公園
2018/08/15(水) 08:39:04.36ID:bsSJogUNa
8km@北区5
ちょっとだけ涼しく感じた。
2018/08/16(木) 05:56:39.99ID:x4wKQL920
5km@山形県米沢市

雨が降りそうだったけど思い切って走ってみた。
降る前に走り終えた。
2018/08/16(木) 06:56:13.00ID:bREireJg0
9.6km@光が丘公園
暑いながらも風が少しだけ救い
2018/08/16(木) 11:12:25.48ID:0p8nWbCE0
12㎞@九十九里
暑かったけど風があったのが救いだった。トンボが増えてきた。
2018/08/16(木) 20:27:02.00ID:hZ9WedouM
トンボがとんでると秋感が出て来ていいですね
本当夏は大嫌い
一年中冬のがいい
2018/08/16(木) 20:41:42.48ID:5ghkOmyvd
>>16
北海道なので本当に今年は涼しくて良かった 7月末は蒸し暑くてどうなるかと思ったけど 夏マジで嫌い
2018/08/16(木) 23:45:21.02ID:V52L3dCe0
一昨日8km@伊東海岸
旅行中、隙をみて裸足で砂浜ラン
海岸沿いランナー何人かいました羨ましい
今日8km@北区3
晴れたり曇ったり雨が降ったり楽

快適に走りたい人が多いのが自分的には不思議
暑くてなんぼ負荷を求めてなんぼ
2018/08/17(金) 06:00:23.23ID:/4PppHs30
5km@山形県米沢市
2018/08/17(金) 06:06:11.66ID:+t1UJxCsM
3km@石川県金沢市
秋の匂いがした
2018/08/17(金) 06:43:13.12ID:cTh/iNhIM
10km@北区4号荒川河川敷
25℃切ってきた！風は強いけどこの風のおかげかな
2018/08/17(金) 07:43:34.82ID:ueRoey1Ga
10km@北区5
涼しくて走りやすかった。暑さも一段落かな？
2018/08/17(金) 20:46:43.68ID:qfaxA85w0
12km＠佐鳴湖
涼しかったので軽やかに走れた
2018/08/17(金) 22:18:04.87ID:/4PppHs30
5km@山形県米沢市

涼しいどころか肌寒かった。
秋かよ
2018/08/17(金) 23:16:25.46ID:M0b08aGt0
6㎞@明石
少々寒かったけど良い
2018/08/17(金) 23:37:20.46ID:v2CUd91Hd
16km@北区3
東京駅～神楽坂～池袋～自宅
久しぶりに中距離？気持ちよし
2018/08/17(金) 23:38:28.70ID:VX/K7trt0
5km@練馬区
2018/08/18(土) 00:20:39.62ID:G18uM5xp0
10.18km@枚方市
これぐらい涼しいと、走りやすい。
2018/08/18(土) 07:32:39.81ID:oBOgJVASM
15km@北区4号荒川河川敷
ランナーがいっぱい！
トンボの変態飛行がいっぱい！
2018/08/18(土) 07:37:30.95ID:Ut0woNKA0
13.2km@光が丘公園
意識してないとかなりペース上がってしまうくらいの快適さで気持ち良すぎぃ
2018/08/18(土) 08:31:02.98ID:qNPYyImK0
10km@川口市

外出たら意外に涼しく、走るのも滅茶苦茶快適でびっくり！
2018/08/18(土) 13:20:48.66ID:e4ItPh+i0
16km@北区3
練馬まで
桜台二郎の行列をみたら何故か腹痛発症、危なかった
2018/08/18(土) 15:41:49.24ID:E4WpexKga
13.2㎞@品川区
品川～多摩川
風は気持ち良いけど、舗道の照り返しはまだ厳しい
2018/08/18(土) 17:12:16.53ID:ypsCufPT0
9km@隅田川
日陰と日向では天国と地獄でした。
ただ風は涼しかった。
陽射しはまだまだ夏
夜走ればよかったかな。
2018/08/18(土) 18:25:29.87ID:csLww5mQd
10Km:jog
1km:walk(up)
@東京北区
今日は久々に走った感じ。
今まで、ヘロヘロで歩いたりしてたから
2018/08/18(土) 18:42:07.84ID:+EDmZ+nTa
13km@北区5
涼しくて快適に走れた。
2018/08/18(土) 18:45:48.75ID:VHFd/xLy0
12km@多摩川
風が気持ちよい
ちょっと涼しくなるだけで、20~30秒ペースが変わったよ
2018/08/18(土) 20:26:39.19ID:jcc1mG1cM
5km@金沢
追い風だった
全然汗かかなかった
2018/08/18(土) 22:20:19.18ID:xBx6kCNQ0
5km@山形県米沢市
風はないけど、涼しい
2018/08/18(土) 23:26:56.83ID:PSvuKAR30
10km@新宿
涼しいのは良いが夏が終わったようで寂しい
2018/08/19(日) 01:20:26.19ID:doDlb7yZ0
6km@新座
夕方走りましたー。涼しくて走りやすかったです。
2018/08/19(日) 07:53:21.01ID:kwjVeeAC0
9.6km@光が丘公園
今日も涼しくて快適
2018/08/19(日) 10:54:21.52ID:p6OsFHX+0
24㎞＠町田
トンボもたくさん飛んでて秋が近い
2018/08/19(日) 11:12:25.82ID:s3LBz1KWp
15.74km@枚方市
2018/08/19(日) 17:02:17.67ID:UHuzH7zd0
(金曜)20km
(日曜)10km@仙台東
両日とも湿度が低くて気持ちよい汗をかいた
2018/08/19(日) 17:42:01.77ID:CGIW5CF8M
15㎞@北区4号荒川河川敷
少し夏が戻ったかな？けど走りやすさ変わらず
2018/08/19(日) 18:00:00.30ID:zXGpTXLX0
12km@多摩川
今日も走りやすい
ただ、体力がかなり落ちているみたく、昨日よりペースが落ちてしまった
2018/08/19(日) 18:37:39.19ID:doDlb7yZ0
7km@新座
2018/08/19(日) 19:12:59.39ID:5JbWIEx70
18㎞@九十九里
気温も湿度も快適でした。この陽気が続いてほしいなあ。
2018/08/19(日) 20:01:49.73ID:a41IE2o50
トレミ11km@新宿
腿裏が張ってきた
2018/08/19(日) 22:22:54.11ID:5pX3Bzeb0
5km@山形県米沢市
最近調子が良くて、知らないうちにペースが上がっている。
気を付けなければ。
2018/08/20(月) 00:45:16.12ID:CQcYv58Id
>>51
距離を少し伸ばしてみては？
53名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb57-kHKA)
垢版 |
2018/08/20(月) 01:12:17.15ID:tjweHVY70
トレミ5km@戸塚

10末のハーフと東京マラソンに向けて再始動
2018/08/20(月) 06:13:56.84ID:AAyF3iUr0
>>52

距離を延ばすと、
足への負担が大きくなる→走れない日が多くなる→
モチベーションダウン→走るの止ーめーた

ってなるのが怖いんですよね。
今の距離だと、(ほぼ)毎日走っても足が痛くならないので、
ジョギングを続けるのにはちょうどいい距離かなーなんて思ってます。
2018/08/20(月) 09:35:13.13ID:9dunuUtWd
5.5km@川口
初参加です
56名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef9b-7xDZ)
垢版 |
2018/08/20(月) 10:48:43.05ID:xd7w31x50
>>54
スピード上げるよりゆっくりペースで距離延ばすほうが足への負担少ないよ
ダイエット目的なら10kmくらい走ったほうが成果出るよ
57名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f3e-CEJQ)
垢版 |
2018/08/20(月) 14:11:26.33ID:tvaD8auI0
ジョグは距離や目的地まで・・というので決めてる人も多いけど

時間で走ってもいいよ。40分ジョグや60分ジョグ
決めた時間はきっちり走る。ペースはフリー。きつくなったらペースを落としたり自由。
コースは適当なとこで折り返したりしてゴール地点を調整すればいい。
陸上部はジョグの多くは時間走。
距離のノルマは気が滅入ることもあるし、時間走ならだるいときはゆっくり走ったり
気が進めばちょっとだけペース上げたり気が楽でいいよ。
2018/08/20(月) 14:27:36.56ID:vhiUCA2k0
つかランニングを運動として捉えるなら距離じゃなくて時間だよね
2018/08/20(月) 20:03:36.69ID:eO2IPqmFM
8km＠金沢市
ペガサス35にしてから股関節と膝の痛みが消えた
2018/08/20(月) 21:28:22.78ID:1e8XXZLY0
12.7km@光が丘公園
2018/08/20(月) 22:24:13.68ID:AAyF3iUr0
5km@山形県米沢市

5kmを40分かけてのんびりジョギング。
これくらいが一番合ってる。

距離や時間を延ばすのはもっと先の話です。
2018/08/20(月) 23:21:25.80ID:QIzXtF+e0
4.0km@富山市

今ほど。
やや蒸し暑い。
喉が少し痛かったので短めに。
2018/08/21(火) 01:34:02.02ID:g/TXWAde0
8km@北区3
日曜は昼飲み焼肉ラーメンの役満コースやってしまったので
二日酔いでも楽に走れない涼しい
2018/08/21(火) 07:15:33.19ID:kHLx5MpD0
11.9km@光が丘公園
風もなく蒸し蒸しー
2018/08/21(火) 08:26:05.10ID:gjQZQScoa
8km@北区5
2018/08/21(火) 15:18:01.41ID:g/TXWAde0
18km@北区3
久しぶりに上野まで
晴れて風出てからの方が快適に走れた
足に疲労を感じた
2018/08/21(火) 15:59:31.85ID:qqnuFPjY0
このスレでずっと気になってた佐鳴湖へ18切符使って観光がてら走ってきたｗ
https://dotup.org/uploda/dotup.org1618288.jpg

コインロッカーがないので競艇場の無料ロッカー借りて終了後に駅近くのみどり湯で入浴
暑すぎてバテバテだったけど観光/旅ランは楽しい
2018/08/21(火) 20:31:08.80ID:QdGy72+/M
6km@金沢市
湿気ひどい
2018/08/21(火) 20:59:00.84ID:c0meu9vM0
10km@仙台東
汗すごい
2018/08/21(火) 22:36:35.29ID:OFcVJhHg0
5km@山形県米沢市

夏が戻ってきたわ
2018/08/22(水) 00:01:47.59ID:PbIGkmRC0
6km＠佐鳴湖
2018/08/22(水) 00:32:29.72ID:b7QbR6pY0
10.19km@枚方市
ここ最近 涼しくなってきたと思ってたら
今日は普通に暑い…。
2018/08/22(水) 06:40:01.32ID:N+Tb1Tw60
13km@大田区

大分秋だねえ
2018/08/22(水) 18:20:55.84ID:HZTfk78T0
7km@隅田川
日影選んで走りきった。
2018/08/22(水) 20:15:50.76ID:XtRjj215M
6km@金沢市
息苦しかった
2018/08/22(水) 21:42:52.24ID:eUCyje/q0
10km@新宿
準備運動と走後のストレッチを念入りに
2018/08/22(水) 22:28:58.05ID:aVk1KR1z0
5km@山形県米沢市
2018/08/23(木) 01:33:00.73ID:FO+WnTsZ0
10.22km@枚方市
蒸し暑い…汗だく…。
2018/08/23(木) 07:12:16.13ID:GUwXjvGId
6キロメートル　つくば市
2018/08/23(木) 08:49:06.96ID:wIuoT7vHa
8km@北区5
湿気と睡眠不足であまりからだが動かない。
こんな時に限ってアップダウンの多いコース走ったのも悪かった。
2018/08/23(木) 10:06:10.98ID:tfG3+1KX0
昨日だけど、トレミで5km@練馬区
毎回すごい汗で、お風呂の時に使うタオル地のヘアバンド買ってみた
これでボタボタ垂れるのが軽減されるといいな
2018/08/23(木) 11:48:58.82ID:zUw7odtj0
walk：5km
jog：2km
＠東京北区
遅ればせながら夏季休暇
飲み食いばっかになるので、すこしでも。
2018/08/23(木) 18:33:12.64ID:6AisbXav0
19㎞@九十九里
暑さが振り返してきた。トンボも死滅したんじゃないか？
2018/08/23(木) 21:09:02.72ID:CQjTwimXM
4km@金沢市
熱風でした
2018/08/23(木) 22:24:47.39ID:1pbo+pE/0
5km@山形県米沢市

蒸し蒸し
2018/08/23(木) 22:47:51.39ID:zUw7odtj0
>>83
とんぽはこの前？涼しい時みました。
ランニングしてると、季節が感じられていいっすね
真冬から春先のつくしとか見ると、あー
あったかくなるなぁと、ほっとしたり、
トンボを見ると、もう秋になるのかなぁとかね
2018/08/24(金) 01:05:56.04ID:iCPAvFhp0
8km@北区3
墓参りを兼ねて久しぶりに石神井川沿い
風が心地よい
2018/08/24(金) 19:50:23.03ID:54V+Xjy5M
10㎞@北区4号荒川河川敷
今もまだ風の強い東京、加えて蒸し暑く…
89名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM7a-8Uf3)
垢版 |
2018/08/24(金) 20:56:41.04ID:rGZCQcwVM
8km@金沢市
走ってる人いつもよりたくさんいた
2018/08/24(金) 22:46:50.25ID:E/M3XpEj0
5km@山形県米沢市

涼しくなってきたと思ったら、蚊がでてきた
もういいっちゅうねん
2018/08/24(金) 23:00:06.74ID:/k1lxAor0
>>57
賛同します。
2018/08/24(金) 23:03:01.84ID:0fbp/loX0
9.7km@光が丘公園
なんか身体重かった
2018/08/25(土) 00:30:21.85ID:Fg9ZX0k/p
10.18km@枚方市
意識して、前傾姿勢で走ったら、いつもの膝痛が出なかった。
にしても、こないだの涼しさが嘘みたいに蒸し暑い…。
2018/08/25(土) 01:04:54.97ID:f2AO9e5I0
大体4.0km
@富山県東部北

走ってはいないが、夕方、所有する荒れ地に除草剤を撒いた。噴霧器20キロを背負って歩き回る。
厳しい暑さ。
ツユクサやヒメムカシヨモギ、スベリヒユ、エノコログサ等々、分かってはいたが、前に散布したのが元の木阿弥。
色んなトンボがいたが、虻も多くてきつかった。
天気を見てまたやらなくては。
2018/08/25(土) 07:26:13.74ID:H6lxpeJv0
13km@大田区

富士山見えず
2018/08/25(土) 07:47:11.79ID:gQCN0q/4a
11㎞@北区4号荒川河川敷
雲は夏じゃないんだけどなー、暑いなー
2018/08/25(土) 11:59:31.02ID:dqei273u0
12km@北区5
先週同じくらいの距離走ったけどその時よりも疲れた。
早く涼しくなって欲しい。
2018/08/25(土) 13:16:40.58ID:rbUBKNLv0
19㎞@九十九里
いやにバテるなあと思っていたら、気温35度かよ！
2018/08/25(土) 13:21:02.80ID:UAsECFI40
今日みたいな炎天下に午前中ジョグとかドMとしか思えないｗ
2018/08/25(土) 13:31:01.27ID:xWed3eG6d
>>99
すみませんw

jog:8Km
walk:2.5Km
@東京北区
きつい。。やはり歩かざるおうえない
暑さ。7時でこれだから。

まさか今走ってるひといないよね
死んじゃうよ
2018/08/25(土) 13:37:54.89ID:BTwNn2x8p
防災アプリなんかでは、昼間の運動禁止って出てるからねw
2018/08/25(土) 14:02:33.75ID:veHsc0Yh0
11km@北区３
浮間公園まで
子供プールにそのまま入ってやろうかと思った
2018/08/25(土) 18:29:44.19ID:FnPffh6F0
20km@仙台東
昨日の夜ラン涼しいけど汗だくだく
2018/08/25(土) 19:12:05.83ID:zrWkLd8R0
5km@練馬区
夕方なら涼しいかな、と思ったけど
それでも公園の温度計は30度越えていたわ
今年暑すぎる！
2018/08/25(土) 19:27:19.87ID:xWed3eG6d
>>102
それいいですね！！(笑)
って、大人はダメなんでしたっけね。
池に飛び込むしかない(笑)
2018/08/25(土) 20:13:02.50ID:89SEsBBNd
3キロ@印旛沼
８月初ジョグでした
体重は増えてないのに走ると体が重い
2018/08/25(土) 20:51:51.79ID:meoYN8b4M
3km@金沢市
突然の雨でおろしたばかりのシューズがぐちょぐちょになった
2018/08/25(土) 21:15:22.91ID:vu7WTC480
10km@多摩川
暑くてだめだ
早く涼しくなぁれ
2018/08/25(土) 23:30:51.62ID:veHsc0Yh0
>>105
汗だくのおっさんが来たら事案になるでしょうw
日陰ながら釣りしてる爺さん達が心配でした＠浮間公園
2018/08/26(日) 00:38:52.07ID:+K9wLFp20
トレミ12km@新宿
シャツが絞れるくらい汗かいた
マシンの周りが汗でビチャビチャになって恥ずかしい
2018/08/26(日) 07:45:47.65ID:fu4GsqeQ0
10km@川口市

走りながら昨日の健康診断の結果ばかり考えていた。
早く結果が知りたい・・・
2018/08/26(日) 08:36:58.69ID:Wp9IdAV10
11.5km@光が丘公園
暑さもそうだが日差しがキツい
こんな中で公園ではフリマやるらしいが・・・
2018/08/26(日) 08:45:22.31ID:x2s5uYem0
5km@山形県米沢市

小雨の中ジョギング
運動してる人だれもいなかった
2018/08/26(日) 09:03:33.72ID:rmVx87m10
12km＠宇治
晴天の日曜の朝は賑やかやったね
2018/08/26(日) 09:33:39.67ID:3juzGTgRp
10.21km@枚方市山田池公園
朝曇りの中、比較的涼しくて、まだ走りやすかった。
2018/08/26(日) 09:59:30.76ID:aTQJlR4Gp
7km＠広島市

8月の外仕事対策でジョグってるから毎年この時期は燃え尽きて走らないんだけど
今年の異様な猛暑対策でガッツリ食べてたら超えてはならない60kg逝ってしまったから早めに再開
2018/08/26(日) 10:44:27.94ID:vjJH5dpS0
jog:4km（浮間公園周回　or 付近）
walk:4km
@東京北区

浮間公園の周回コースは木陰が多く
よかった。涼しくなるまでここでぐるぐるにしようかな
2018/08/26(日) 13:51:26.87ID:VbvrlJrga
７㎞@　吉野川市
早朝６時ー　走った後の朝食が美味しい。
2018/08/26(日) 13:56:41.33ID:rXHEdBXv0
6km@北区3
軽めに汗かき
2018/08/26(日) 14:28:00.54ID:ExDdE6J8a
10㎞@北区4号トレミ
寝坊、暑すぎるので素直に室内
2018/08/26(日) 15:20:38.43ID:C2okt2s8M
8月に入って一番暑いんじゃなかろか
今日は断念した
2018/08/26(日) 18:34:38.75ID:Kz7ImW/20
確かに今日は暑かった。すれ違うランナーも少なかったよ
16km@横浜市
2018/08/26(日) 19:18:04.80ID:TVEc6ZHO0
今日の東京は37℃だった
走った方、お疲れ様です
2018/08/26(日) 21:20:39.86ID:hF3FMlBP0
10km@多摩川
17:30過ぎても暑すぎだった
体力を全部持っていかれた感がある
2018/08/26(日) 21:41:50.96ID:kGpEZVGpd
真剣にヤバいね。
皆さんムリしないやう。
東京五輪。。大丈夫なんかな
2018/08/26(日) 21:52:28.61ID:x2s5uYem0
エアロバイク@山形県米沢市

雨ザーザーのため室内でトレーニング
たまにこんな日もある
2018/08/26(日) 21:58:11.96ID:hF3FMlBP0
>>125
色々言われているけど、メダル争いするような選手は調整してくるだろうから大丈夫じゃないかなと思う
観客は悲惨なことになりそうだけど
2018/08/26(日) 22:02:04.87ID:kGpEZVGpd
>>127
そうなんですよ。
代々木は冷房無いでしょう？
選手はある意味鍛えられてるから
身体的に何とか順応するけど、
客で死人が出たら、今の五輪関係者は
土下座どころか。。焼き土下座
2018/08/26(日) 22:47:36.36ID:is0IDQs8M
6km@金沢市
満月キレイでした
2018/08/27(月) 00:31:01.32ID:OzYcMwmI0
10km@仙台東
軽い雨降りでちょうどいいと思い走りに出たらすぐやんでモワモワとしてたけど関東に比べたら28度だしぜんぜんましだな
2018/08/27(月) 06:45:33.15ID:bJsKdm9a0
13km@大田区

アチアチアチ
2018/08/27(月) 07:36:30.99ID:wMSITb/z0
3.5km@練馬区
2018/08/27(月) 08:28:03.01ID:u8o5PGh+p
4.4km＠広島市

朝ごはん切れてたの思い出して
はじめて近所のコンビニに買いに行った
旅先ではよくしてたけど、さすがに住んでるところだとちょっと恥ずかしかったし
裸眼で売ってるもん良く分からなくて困った
2018/08/27(月) 12:24:46.60ID:iUjlrWME0
10km@北区3
涼しく感じて快適に走れた
湿度のせいか節酒のせいか
2018/08/27(月) 20:50:19.68ID:edpP/yuR0
12km＠佐鳴湖
2018/08/27(月) 21:26:30.22ID:GwSIszjDM
7km@金沢市
湿度84%
きつかった
2018/08/27(月) 22:42:07.86ID:hYE4Xvrf0
5km@山形県米沢市

曇り空のなかマイペースラン
2018/08/28(火) 00:09:28.66ID:LTFCWX2j0
11km@新宿
雨降って気温下がり気持ち良い
2018/08/28(火) 06:35:15.88ID:mMNMKs0Zp
6km @滋賀
今の明け方は気持ちいい気候だね。
2018/08/28(火) 07:29:09.66ID:vogakfq3d
5㎞@ 京都市
まだ　暑いね
2018/08/28(火) 07:51:20.82ID:n90QQyIn0
5km@千歳
出張ジョグ。北海道快適すぎだろ最高だわ
2018/08/28(火) 08:33:19.86ID:pHNoQe0va
10km@北区5
涼しいけど湿度は高め。
2018/08/28(火) 11:36:29.61ID:COfvzK8/0
12㎞@九十九里
猛暑もこれで一段落してくれるとうれしいなあ。
2018/08/28(火) 22:23:22.29ID:icY9VakX0
5km@山形県米沢市

今日は雨ザーザーでも走ったった
2018/08/29(水) 01:08:31.15ID:nwapmGoH0
10km@仙台東
ずぶ濡れ
2018/08/29(水) 06:06:13.85ID:YSkFVn0LM
10km@北区4号荒川河川敷
湿度94%！
2018/08/29(水) 06:46:48.03ID:lVI5VesH0
13km@大田区

大分走りやすい
2018/08/29(水) 09:31:30.03ID:m7F9qNcRd
5Km@ つくば市

涼しい
2018/08/29(水) 11:32:05.16ID:YUAi4VSM0
5km@北区3
夏が終わ
2018/08/29(水) 12:53:54.77ID:xZQC+wcMa
8km@北区5
ラン後エアコンなしでも汗引くほど涼しかった。
2018/08/29(水) 13:29:49.23ID:U1+Ugp0Np
7km＠広島市

寝坊したけど休みなので走った
新学期なのか夏休みの宿題らしき荷物持った小学生たくさんいる中、体も重かったけど完走
152名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM7a-8Uf3)
垢版 |
2018/08/29(水) 20:08:15.12ID:1Ih/A+GCM
10km@金沢市
夕方走りやすい
きもちよかった
2018/08/29(水) 23:16:17.72ID:4UkEi8/a0
7.5km@富山市

今ほど。
大変蒸し暑い。
午前中の大雨、午後の厳しい暑さのせいか。
久しぶりできつかった。汗がなかなか引かない。
2018/08/29(水) 23:17:10.52ID:+eOCT/0r0
トレミ11km@新宿
左膝内側痛い
2018/08/30(木) 01:29:08.55ID:Rfcic24v0
10.0km@光が丘公園
今月あと一回は走りたいけど・・・
2018/08/30(木) 06:01:02.22ID:tgPGEm+B0
5km@山形県米沢市
2018/08/30(木) 08:41:46.97ID:iaQiunGda
７㎞@吉野川市　　　　　　　　　　　　　　
寝不足できつかった。
2018/08/30(木) 12:13:20.63ID:f2T8BUCf0
8,5km@北区3
夏が復活！！
2018/08/30(木) 15:30:43.45ID:IlK8Thbud
8Km@ 筑西市
むし暑い
2018/08/30(木) 19:47:05.28ID:6Fo1oYPO0
20㎞@九十九里
気温は高めだったけど、湿度は低くく風も適度にあって、爽快なランを楽しめました。
2018/08/30(木) 21:42:40.94ID:Z0V/LbP90
6km@隅田川
公私共にボロボロで久々
まだまだ蒸し暑い
2018/08/30(木) 22:25:17.78ID:Z6s8vC9Y0
6㎞@明石
蒸し暑い
2018/08/30(木) 22:26:54.19ID:tgPGEm+B0
5km@山形県米沢市

雨に降られずに走れた
2018/08/30(木) 23:56:19.21ID:kyehDZN6d
7km 大宮 まだまだ暑いね
2018/08/31(金) 00:24:37.61ID:bJtPbf71p
10.19km@枚方市
まだまだ暑い…。
2018/08/31(金) 00:39:25.03ID:tMovrzJk0
20km@仙台東
涼しいかと思ったけど湿度高すぎて汗かきまくりだったバテバテ…
2018/08/31(金) 06:03:30.82ID:DFff55J+a
10km@北区4号荒川河川敷
8月は最終日も暑くなりそう
今月の総走行距離はは205kmでした
2018/08/31(金) 08:22:00.36ID:S/QJPsCga
9km@北区5
今月は178km。
まだ暑いだろうけど、なんとか８月乗り切れた。
2018/08/31(金) 09:15:34.86ID:UWeobqp00
ダイエット目的にしてはこのスレ強者多すぎるな

デブ一人もいないだろｗ
2018/08/31(金) 09:24:09.19ID:Niqwqmt2M
21k@皇居　1:58:59

暑くて体がうごかねぇー
2018/08/31(金) 11:52:08.90ID:Lnmd++7W0
12㎞@九十九里
今月は160㎞
今日も暑かった。風が無かったらヤバかった。
2018/08/31(金) 12:29:03.99ID:7gALt3HFM
>>169
ほんとに凄いね。
わたし2キロとか3キロとかだから恥ずかしくて書き込めない
2018/08/31(金) 12:32:28.19ID:sESAQOC60
8km@北区3
今月160km
思ったほど距離稼げなかったなぁ
2018/08/31(金) 20:20:15.66ID:ZIgNx4p5M
13km@金沢市
雨の中ジョグ
誰もいなくて気持ちよかった
2018/08/31(金) 21:30:50.57ID:L6L2nWyW0
こんだけ毎日走りまくってる人達の体脂肪率が気になるのは、自分だけではあるまい
2018/08/31(金) 21:41:20.90ID:L6L2nWyW0
そんな自分の体脂肪率は13～14%台くらい
ジョギングは、筋肉痛が残ってる日はお休み
雨が降ってたり、地面がぬかるんでて靴が汚れちゃいそうな時もお休み
ちょうど2か月前からダイエットを始めたけど、走る日でも基本3㎞くらいしか走らない・・・ｗ
1番走った日でも7㎞程度！
毎日のように10㎞以上走るとか凄いわ
2.3㎞超えると家に帰りたくなる！
って事で、5km＠豊田市　とても蒸し暑かった
2018/08/31(金) 22:24:37.33ID:tkTOe9cP0
6㎞@明石
もうここ長いしジョギングは習慣でしょ
マラソン大会にちょくちょく出て体型は細いけど油断すると腹が出る
秋になると食べ物がおいしいし
陸上板に行くほど走ってないし
2018/08/31(金) 22:39:54.43ID:7ycu0Rb30
5km@山形県米沢市

今月140km

予想よりもイケた
来月も頑張ろう
2018/08/31(金) 23:59:36.07ID:XATVMmyw0
11.4km@光が丘公園
8月計182km
今月は回数・距離ともにあまり走れてない感覚だったけど結果的にはそこそこ走れた
2018/09/01(土) 00:00:36.76ID:SpmkjzD90
10.18km@枚方市
久々に、月間150kmクリア
2018/09/01(土) 02:57:11.92ID:4Lc52i8o0
>>174
靴、何足お持ちですか？
2018/09/01(土) 06:57:40.99ID:y10RfkUMM
>>181
靴は2足です
雨用と晴れ用
183名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd43-N4Ao)
垢版 |
2018/09/01(土) 08:24:54.24ID:bUIhXon+d
8月は158km
前半胃の調子崩して走れなかったのが痛かった
9月は200km目標
2018/09/01(土) 08:25:12.56ID:6DKP2UemM
10km@北区4号荒川河川敷
河川敷蒸し暑いなー、ムンムン
2018/09/01(土) 11:14:11.78ID:dwUgRNiM0
11km@北区5
2018/09/01(土) 12:32:33.22ID:X42d3YTd0
11.2km@光が丘公園
リクガメ(かな？)の散歩に出くわして和んだ w
2018/09/01(土) 13:13:51.30ID:LLJRoneB0
JOG：8km
walk：2km
＠東京北区

だめだ・・最近体というか足が重い
かったるいって感じ
続けて走れない。調子悪いなぁ
2018/09/01(土) 17:53:35.08ID:+xDjJukDa
>>187
暑さのせいで疲れがたまっているんじゃない？
2018/09/01(土) 19:36:32.10ID:SA1zXE8N0
10km@多摩川
涼しくて……と言っても30度近く気温はあるわけで
油断しないようにしましょう
2018/09/01(土) 20:23:14.01ID:wxr7Kw2U0
10kmジョグ+2kmウォーク@新宿
8月は164km
2018/09/01(土) 21:47:17.61ID:s5r3PBuT0
10㎞＠横浜　
2018/09/01(土) 21:53:45.41ID:Z9x2LPiZM
10km@金沢市
今日は結構人が走ってた
2018/09/01(土) 22:20:05.77ID:JesB4lG/0
5km@山形県米沢市

今日から筋トレの回数を増やしてみた。
30回→40回
2018/09/02(日) 04:50:55.66ID:iXSllgST0
10km@福岡
風呂で急に立ったら過去最大の立ち眩みとめまい。
皆も気をつけて。しかし、ほんとに視界が回るんもんだな。
2018/09/02(日) 07:13:20.30ID:kJtjoXPod
3.5km@川口
12月頭のクォーターマラソンに向けて練習開始！
2018/09/02(日) 09:35:30.17ID:UeRnsuml0
>>188
ありがとうございます。
あっぱりそういうことですかね・・・
まぁ無理せずやっていきます
2018/09/02(日) 10:27:40.01ID:8q9+oZk3p
22.02km@枚方市(山田池公園)
久々のハーフ超え。
涼しくなってきたし、これから頑張ってみよ。
2018/09/02(日) 14:57:54.25ID:nuKpTptz0
10km@仙台東
昨日友人がウルトラに挑戦したらしい自分も来年出れたらいいなと思いつつラン
2018/09/02(日) 18:00:14.59ID:u8gN2/t6M
20km@北区4号荒川河川敷
ちっちゃい虫いっぱい食べちゃった…
2018/09/02(日) 18:15:14.59ID:rGuxfakv0
11km@北区5
雨に降られずにすんだ。
2018/09/02(日) 19:50:38.85ID:JifMW9Pq0
10km@新宿
途中雨に降られたけど気持ちよかった
2018/09/02(日) 22:43:02.32ID:lRZDXF5V0
5km@山形県米沢市
2018/09/03(月) 06:00:55.54ID:3bzL/yQA0
10kmから帰って来てシャワーしてこれから朝食＠宇治
今日はええ天気やね
2018/09/03(月) 18:53:45.34ID:E4TT161S0
5km@隅田川
心身ともに疲れ気味
少し休んだ方がいいのかな
2018/09/03(月) 21:48:56.12ID:JmPbkNV40
12km＠佐鳴湖
気温が下がると驚くほどパフォーマンスが上がる
2018/09/03(月) 22:22:42.95ID:D55B+Nno0
6km@山形県米沢市

明日からちょっと心配。
台風おおすぎ。
2018/09/03(月) 22:24:40.86ID:3bzL/yQA0
どうやらこりゃ明日は休息日やね＠宇治
仕事も休みっぽいけどなー
2018/09/03(月) 22:31:47.98ID:xrEo2MhR0
12.0km@光が丘公園
身体重いな→調子出たかも？→ラストはバテバテ
他の方もだけど夏の疲れが出る時期かな
2018/09/03(月) 22:39:54.25ID:hdWQ6zJV0
5㎞@明石
街並みは人通り車少なく静かだけど
猫が結構いそいそと横切った 野性の勘かな
今さっき無風
2018/09/03(月) 22:44:12.56ID:FGgVqklqM
12km@石川県
2018/09/03(月) 22:45:56.35ID:N+bua+YS0
6km@松本
健康診断で実年齢より7歳若いと判定
ジョギングさまさまやね
2018/09/03(月) 23:42:59.92ID:hASs4LFU0
7.0km@富山市

今し方。
蒸し暑い。
久しぶりに10kmいきたかったが、途中胃が痛く、気持ち悪くなり断念。
これから洗濯しなくては。
2018/09/04(火) 00:09:31.88ID:UNXIkMSU0
20km@仙台東
明日の夜は走る処ではなさそうなので本日強行
2018/09/04(火) 06:01:31.13ID:m8/p+E40M
10km@北区4号荒川河川敷
軽くシャワーランに、湿度100%
2018/09/04(火) 06:27:28.84ID:JD6LVUAM0
12km＠宇治
さあて風が強くなって参りました！
2018/09/04(火) 06:47:43.42ID:WdJbhFSs0
一昨日13㎞
その2日前も13㎞
今朝13km@大田区


濡れた濡れた
Tシャツ絞って走るしかなかった
2018/09/04(火) 08:57:27.62ID:tXDdFicuM
5日連続20k@皇居

疲労感ハンパないけど、体重増えてる(；´∀｀)
2018/09/04(火) 14:28:17.95ID:rdXoS0m10
24㎞@九十九里
台風の影響で湿度が高く、風も強かった。
雨が降る前に帰宅。
2018/09/04(火) 18:41:43.85ID:MonPcKchd
1キロ@印旛沼
3キロウオーキング
向かい風が強くて歩いてしまった
ねっとりした強風が吹き荒れてます
2018/09/04(火) 22:06:48.85ID:TEhEI+UNM
10km@東京

家に帰れなくなってトレミしたった
2018/09/04(火) 23:28:35.06ID:2oa68qPF0
トレミ12km@新宿
台風のせいかジムも空いてました
2018/09/05(水) 00:25:08.40ID:ncRWfmC1p
10.23km@枚方市
台風一過
途中 終盤ちょっと一雨が、逆に涼しく走れた。
2018/09/05(水) 08:50:21.51ID:OiYX3dt3p
55分間。
2018/09/05(水) 19:54:58.25ID:ggxQta5hM
8.5km@北区4号荒川河川敷
風強いけど普通に走れる喜び
2018/09/05(水) 21:01:59.30ID:YxLCSV+sM
10km@皇居

風が強くて蒸し暑いな
2018/09/05(水) 22:24:59.87ID:Oy6Rc1NB0
6km@山形県米沢市

昨日の台風でテンション上がった状態で11月のマラソン大会
10kmでエントリーしたったw

がんばるべ
2018/09/05(水) 22:36:36.92ID:mGMdljqBd
3km@練馬区
2018/09/05(水) 23:57:54.32ID:xDXTxBMx0
14km@北区３
暑いけど快適、夏が終わる
上中里で赤羽の某超有名立ち飲み屋の親父と遭遇
夜は寿司でやり過ぎた
2018/09/06(木) 06:40:03.88ID:yolj8ro80
11km＠宇治

さあ仕事してくるか
2018/09/06(木) 07:08:13.62ID:PEqLuNKY0
11.7km@光が丘公園
久しぶりに朝ラン。人増えてたなー
2018/09/06(木) 08:32:03.57ID:ynljrYexa
8km@北区5
2018/09/06(木) 08:37:54.61ID:WtNRRvD40
3.5km@練馬区
久しぶりに公園の中を走ってきたら
一昨日の強風でテニスコートの更衣室の屋根がはがれてた
怪我人がないといいけど
2018/09/06(木) 10:18:33.98ID:0HDIVh9bd
3Km@ つくば市

膝が痛い　もう無理かも
2018/09/06(木) 18:24:35.06ID:ncDwvnA50
18㎞@九十九里
カラッとした暑さで風も適度にあり、心地よいランを楽しめました。
2018/09/06(木) 20:31:36.56ID:pgZaiXe20
15km@仙台東
疲れた
2018/09/06(木) 22:28:22.96ID:DLTetY9q0
6km@山形県米沢市

走りやすかった。
2018/09/07(金) 06:05:17.73ID:l8N+IqrOa
10km@北区4号荒川河川敷
朝焼けとすこーしパラパラ
2018/09/07(金) 07:27:47.82ID:RQ5fVFe80
11.0km@光が丘公園
2018/09/07(金) 13:34:16.52ID:K5qhlS9za
8km@北区5
runkeeper使ってるけど今月のデータが八月のままから変わらない。
バグ？他に使っている人いないかな？
2018/09/07(金) 13:45:09.49ID:cf0TxsU+0
>>239
ﾉｼ 同様の状況です
2018/09/07(金) 14:00:04.63ID:K5qhlS9za
>>240
仲間がいた。
どこに問い合わせたらいいんだろ？
アシックスサイトの要望フォームに書けば直してくれるのかな？
2018/09/07(金) 14:21:48.77ID:Fr+RAGyG0
24㎞@九十九里
気温は30度を超えていたけど、吹いている風は秋めいていました。
2018/09/07(金) 19:00:09.87ID:UHNAK1S+0
8km@隅田川
早く30℃切ってくれ
244名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1357-fTNn)
垢版 |
2018/09/07(金) 21:55:27.33ID:7WAmJfZ50
さてと明日は早朝5時くらいから走ろうかな
なんかワクワクするわいｗ

俺以外にもワクワクしてるおっさんいる？
2018/09/07(金) 22:02:40.84ID:9pbpcoaF0
わくわくというより、走らねばという感じです
2018/09/07(金) 22:37:21.64ID:M4qNmtZ40
6km@山形県米沢市

雨、降りそうで降らなかった。ラッキー
2018/09/07(金) 22:57:59.34ID:05kLjI/qa
10km@仙台東
眠いおやすみ
2018/09/08(土) 08:03:49.60ID:Bb9ONJp60
13km@大田区
一昨日も13㎞

なんか忙しい

脈拍もうちょっと上げて走ったほうがいいのかな
スマートウォッチ買おうかなあ
2018/09/08(土) 08:04:51.17ID:Qc/UV/2r0
13.5km@光が丘公園
気持ちよかったー
2018/09/08(土) 12:24:32.33ID:CuujLMDV0
26㎞＠町田
日差し強かった
2018/09/08(土) 15:04:13.08ID:hEIyXZMiF
大雨警報発令中で走れない。
2018/09/08(土) 17:40:34.20ID:/Z629kyhM
10km@北区4号荒川河川敷
あれ、ツクツクボウシ鳴いてる…
2018/09/08(土) 18:31:51.19ID:TTLRGFa+0
10kmジョグ＋5kmウォーク@新宿
カラッとはしていたが日中はまだまだ暑い
2018/09/08(土) 20:09:46.34ID:4wYZ4Sgtd
書き込み遅れ
10Km@東京北区
まあ、途中給水休憩いれてね。
風はあったけど、湿度できつかった。
でも雲は秋になりかけてる感じがした
2018/09/08(土) 20:12:11.87ID:4wYZ4Sgtd
>>252
おつです。
つくつくぼうしは晩夏に鳴くセミですね。
今日は暑かったけど、セミがほとんど鳴いていなかった
なんか寂しい
2018/09/09(日) 00:08:53.57ID:xao1xASd0
13km@北区5
いつの間にかrunkeeperの今月データが九月の物に変わってた。
直ったのかな？なんだろう。。
2018/09/09(日) 00:55:34.11ID:8rKKv4BGp
10.19km@枚方市
台風やら仕事やらで、今週ようやく2回目。
2018/09/09(日) 08:51:16.86ID:lsmZJBp1a
15km@北区4号荒川河川敷
ヘロヘロ
>>255
それすら聞こえなくなってたのに昨日は暑かったからですかねー、まだ暑いですね！
>>256
あ、自分のもですね
2018/09/09(日) 09:45:36.27ID:NP5yaqeC0
一日10km以上走る人ってダイエットスレ来る意義あるのかい？
2018/09/09(日) 09:48:54.00ID:YVRu3hdI0
3.5km@練馬区
トンボがたくさん飛んでた
秋が来始めたかな
2018/09/09(日) 10:07:09.53ID:U772pvAra
>>259
陸上競技板にはキチガイみたいな荒らしがいるから、ダイエット板のほうが居心地が良いんです。
2018/09/09(日) 10:27:32.53ID:JQdHk7wV0
>>259
10km走るのに1時間半くらい掛けるペースだもんｗ
目的はダイエットだし
2018/09/09(日) 10:52:52.78ID:8rKKv4BGp
22.02km@枚方市(山田池公園)
時折の雨が心地良かった。
264名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3a3d-xXY9)
垢版 |
2018/09/09(日) 11:10:01.22ID:iliNQ8SO0
>>261
ダ板にもいるけどな
2018/09/09(日) 16:04:01.34ID:bcJEGzLCM
1km@
下痢ピーが治まらなくて微熱も続く
どうやら軽い食中毒ぽい
途中で中止
2018/09/09(日) 16:13:05.14ID:cLRUuOfG0
7km@北区3
午後走るとすぐ夜になるから嫌
夏ランナーですが
今年は秋冬も週一は頑張ろうかと決意
2018/09/09(日) 17:18:06.28ID:HRqmXgC/0
25km@手賀沼
田んぼの所々で稲刈りやってた
日差しはまだきつくて最後脚があがらず
2018/09/09(日) 17:29:25.86ID:+g4S6IBf0
10km@埼玉比企郡
夏になってからタイムが5分も落ちた(´；ω；`)
2018/09/09(日) 17:38:55.90ID:HEmu1jxU0
12㎞@九十九里
だいぶ日が短くなったなあ。秋の虫が鳴いてる……。
270名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5389-aTuM)
垢版 |
2018/09/09(日) 17:55:46.23ID:zlryD3n90
>>262
おお！同じくらいのタイム。
2018/09/09(日) 18:48:13.74ID:FXdPsqCVa
こちとらダイエット為にやってるわけじゃねぇ
どうかこの世界が平和でありますようにと願いながら走ってるんだよ
2018/09/09(日) 19:25:47.73ID:OJprib3G0
10km@新宿
急速に日が短くなってきてる
2018/09/09(日) 20:15:43.58ID:SipvpnBk0
15km@多摩川
ちょっと疲れた
2018/09/09(日) 20:33:14.48ID:HU9rtsZb0
3.5km@福岡
みんなすごいな。始めて4回だけどすぐ歩きたくなるし、これ以上なんて考えられん。25分もかかってるし・・・
2018/09/09(日) 20:39:51.56ID:69gHYH++p
>>271
素晴らしいですが、それだと完全な板違いじゃないですか？
平和を祈る板を探して移ってください
2018/09/09(日) 21:04:10.68ID:eO9Pd0Rkd
>>274
最初はそんなもんです。
私はニキロ走れませんでした
2018/09/09(日) 21:11:00.05ID:fG0TEW1x0
10.8km@光が丘公園
朝晩は数字以上に涼しく感じる様になったなぁ
278名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5389-aTuM)
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2018/09/09(日) 21:54:05.67ID:zlryD3n90
>>271
喧嘩を売るわけではないが、貴方が走る事と世界平和にどのような相関があるのか、語らないとなんの意味もない。
2018/09/09(日) 22:10:29.81ID:YvxlxOxO0
だな
世界が余計に汗臭くなるだけだな
2018/09/09(日) 22:12:46.84ID:rItds0Vd0
朝10km+夜6km@山形県米沢市

何年かぶりに10km走った。
今日からRunkeeper使ってジョギングしてみた。
使ってみると結構良いな、コレ。
2018/09/09(日) 23:02:15.11ID:WSjNI/ETd
1.5キロ@印旛沼
そのあと1時間ウォーキングもしました
2018/09/09(日) 23:31:53.62ID:+tTHhymA0
10km@福岡
最近インターバルにもはまってきた
283名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e357-EIKG)
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2018/09/10(月) 00:42:07.48ID:LDSlt3fb0
10km@戸塚

10末のハーフに向けて再始動
出来れば8kg落としたい
2018/09/10(月) 01:07:01.78ID:H+YFMThwM
>>274
ペース速すぎますよ
もっとゆっくりでいい
歩くのに毛が生えた程度のスピードでタラタラ走ればいい
2018/09/10(月) 08:17:57.79ID:Q/jp7Xu8a
10km@北区5
286名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5389-aTuM)
垢版 |
2018/09/10(月) 08:32:35.50ID:cRqJOAr00
5.83km@某体育館室内コース。一周166m。

便利なのは一周の秒数、たとえば80秒だと8分/キロ、70秒だと7分/キロ一周ごとにスポーツウオッチの手動ラップを押せば、数は数えなくてもそれで確認できる。

トレッドミルよりフォアフットのゆっくりジョギングはなんでか楽なんだよな。
2018/09/10(月) 21:02:31.28ID:fEeKd++r0
10.3km@光が丘公園
朝ラン
2018/09/10(月) 22:20:51.91ID:PPZSwCv10
6㎞@明石
涼しい
2018/09/10(月) 22:27:33.59ID:c33ipQx40
6km@山形県米沢市

ちょっと肌寒い。
2018/09/11(火) 00:39:33.72ID:KEWi6J7mp
10.23km@枚方市
これぐらい涼しいと走りやすい。
2018/09/11(火) 00:41:10.78ID:nSBVQpqO0
東京、天気予報に騙されて走れなかった
１日ずっと曇りマークだったのに、しれっと１日雨マークに
2018/09/11(火) 06:00:21.01ID:4/yw45KQM
10km@北区4号荒川河川敷
北からの湿った空気、気温19.7℃！
2018/09/11(火) 07:01:45.28ID:87eM4ZF5d
21km@港区
涼しくて初めてハーフ走ってしまったゾ
2018/09/11(火) 12:21:28.94ID:exSgF9Dd0
13km@北区3
涼しくペースが上がる歌も出る
これから国技館で座布団投げてきます
飲み過ぎに注意しろ
2018/09/11(火) 13:11:22.96ID:2jiZ0NY7d
約4km@練馬区
アプリが止まってた
2018/09/11(火) 16:14:15.18ID:6K4a6EED0
18㎞@九十九里
とても爽やかな陽気でした。
297名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5389-aTuM)
垢版 |
2018/09/11(火) 18:19:48.98ID:99Dt66gU0
5.7km@みずほ台付近。
やっと涼しくなったので、近所の公園の外周コース370m。
トレッドミルや屋内コースとは違い外のコンクリートは硬い。
まともに外を走っていなかったためか、右足の小指の下あたりに、着地の力がかかっているようで痛みを感じた。
母指球あたりの着地を心がけてゆっくり走った。
風があり気持ちいい。
298名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4fdb-q5UI)
垢版 |
2018/09/11(火) 18:20:43.07ID:4whqtLAg0
10㎞@仙台市青葉区
2018/09/11(火) 18:51:12.86ID:IshfT+ZI0
22kmくらいだと思ってたが帰ってきてYAHOO地図で確認したら27kmだった
そりゃ足も痛くなるわなｗ＠横浜市
2018/09/11(火) 19:09:46.67ID:jfgdtBbF0
月末のヤフオクドームマラソンリレーに参加することになった。自分の担当は7.5kmなんだけど、
1kmも走れないおっさんが29日までに走れるようになりますか？
2018/09/11(火) 19:17:44.73ID:i1E+c9rZ0
6.3km@田舎

一週間ぶりに走ったけど気持ちよかった。日が暮れるのが早くなり涼しいけど汗だくだ
2018/09/11(火) 20:14:06.17ID:+Nxqf33Ud
3キロ@印旛沼
走りやすい気温になった
また少しずつ距離と時間を延ばしていきたい
目標は10キロ走る
2018/09/11(火) 21:50:19.07ID:bwATsAA70
トレミ10km@新宿
汗びっしょり
2018/09/11(火) 22:30:00.24ID:q1QtmP9f0
6km@山形県米沢市

スロージョグ
2018/09/11(火) 22:54:40.46ID:2Hdka9+t0
5㎞@明石
涼しい～チョト膝おかしかった
2018/09/11(火) 23:59:28.59ID:Th8oVcCt0
20km@仙台東
疲れたよ…
2018/09/12(水) 00:42:36.07ID:YAXBLGOa0
10.3km@富山市

遅くなり、23時過ぎから。
秋雨前線が南下したばかりで湿気があるが涼しい。
久しぶりに10km回った。
2018/09/12(水) 00:54:37.87ID:87Mm5RLs0
10.17km@枚方市
やっぱり まだ暑い…。
2018/09/12(水) 06:02:50.33ID:tNVOvkn2M
8.5km@北区4号荒川河川敷
昨日よりさらに低い最低気温！身体がついていかない…
2018/09/12(水) 07:32:04.00ID:nXnLLJL20
13km@大田区

一昨日は忙しすぎて一回休み
めちゃくちゃ足が重かった
2018/09/12(水) 12:53:50.55ID:RRbCMyVoa
7km@北区5
涼しい。
2018/09/12(水) 19:16:01.71ID:vkNeU+zX0
28km@横浜
涼しいとペース上がりますわ
2018/09/12(水) 19:45:35.32ID:h8nVgX2Ld
3.5Km@ つくば市　肌寒いね
2018/09/12(水) 22:19:38.16ID:zixPNkme0
6km@山形県米沢市
2018/09/12(水) 22:21:05.23ID:ItUt95d80
12.1km@光が丘公園
気持ち良くて走りすぎに気をつけないと
316陸上部 (ﾜｯﾁｮｲ bf3e-5Y1h)
垢版 |
2018/09/13(木) 00:02:10.86ID:etY9dUWA0
30分jog

メイン
5x1000m
2:57
2:59
2:57
3:00
2:48
317陸上部 (ﾜｯﾁｮｲ bf3e-5Y1h)
垢版 |
2018/09/13(木) 00:04:48.64ID:etY9dUWA0
秋は走りやすくなってつい調子に乗りがちです
秋から冬にかけては故障が増える季節ですので注意しましょう
2018/09/13(木) 19:06:50.70ID:3dBrMmDv0
15km@仙台東
どんどん走りやすくなってるね快適快適
2018/09/13(木) 19:50:43.06ID:UpVdVzAqa
9km@北区5
2018/09/13(木) 22:23:06.17ID:HIdf1omV0
6km@山形県米沢市

そろそろ長袖が必要かな
2018/09/13(木) 22:52:55.52ID:h8JZKhlH0
5㎞@明石
涼しい まだ半そで
2018/09/13(木) 23:24:32.11ID:qImb4ePV0
11.7km@光が丘公園
快調
2018/09/13(木) 23:34:50.03ID:vnOC0KPQ0
5km@練馬区
2018/09/14(金) 00:14:32.37ID:iDMlJxk50
16km@新河岸
2018/09/14(金) 00:52:12.71ID:4AzpDL/rM
8km@金沢市
2018/09/14(金) 05:57:28.71ID:lol7tAQFM
10km@北区4号荒川河川敷
うまく降ってない時間帯で走れました
2018/09/14(金) 07:04:12.85ID:zm+UMk540
9.6km@光が丘公園
2018/09/14(金) 07:55:55.21ID:53hjlA2/0
10km@新宿
昨夜の分
涼しくなったら今までの疲れが出てきた感じ
2018/09/14(金) 08:25:32.88ID:pPC1w6SSa
7km@北区5
途中から雨が降ってきたので終了。
2018/09/14(金) 20:52:55.39ID:G80pZKY/0
8km@隅田川
気持ちよかった。
2018/09/14(金) 22:00:47.49ID:HWdsuCit0
うーん。雨だす。
2018/09/14(金) 22:36:30.35ID:JTwdmXNk0
6km@山形県米沢市

身体が重かった
2018/09/14(金) 23:31:48.30ID:4AzpDL/rM
6km＠金沢市
2018/09/15(土) 14:44:42.76ID:SA3auSpN0
13km@仙台東
雨があがってすぐだったから湿度が高くて…バテた
2018/09/15(土) 17:37:08.45ID:7l9HzVHva
11km@北区4号荒川河川敷
雨上がり？
2018/09/15(土) 19:04:13.32ID:Q6ZKI/nz0
6.3km@田舎

日中ゴロゴロしすぎて走るのキツかった
2018/09/15(土) 19:46:43.55ID:CsNwXM1Z0
淫雨でダメだなあ。こちらは。
2018/09/15(土) 22:37:37.22ID:ui6XQWnp0
5km@山形県米沢市

今日は短めラン
339名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-ZOWz)
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2018/09/15(土) 23:20:24.51ID:E23zfrh0d
トレミ5km@戸塚

体重増加中
340名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-Zlpr)
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2018/09/15(土) 23:48:54.14ID:um8eUO5Ca
軽い女が集まる大阪の飲み会サークル
[ルキアス]= 男女共常連多い、とにかく勘違いブスが多いが軽い女が多い、受付の時間になっても段取りが出来てない
馬鹿幹事。 ここは不倫カップルの為に既婚者同士の飲み会もある。
[アラ婚]= 男性スタッフの健太が参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れたサークル、男女共品がない、男女共ヤリ目しかいない、一次会で仲良くなった後はホテル直行のパタ－ンが多い。
[スマイルライフ]= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多いい、女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
[誉(ほまれ)]= 男の参加費高い、料理少ない、受付で金払ってない女性がいるサクラか？とにかく儲け優先 、二次会でも儲けようとする、ここは特に軽いヤリマンが多い事で有名で飲み会の後ホテル直行カップル多数いる。
[ピーチツリー] =年齢層の高い飲み会
ホスト風の幹事の知り合いの女性が多いサクラか？セフレか？
ここも軽いヤリマンが多い。
どこも30代40代の女は酔うとすぐに股を開く、とにかく一次会で1人参加の軽そうな女を見つける事が大事、又今度会おうとかではダメ、その日にヤル。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。
2018/09/16(日) 04:12:03.55ID:XFqXZ6830
8.6km@名古屋
小雨
2018/09/16(日) 06:53:03.45ID:RDVH6p7l0
12km＠宇治
台風でしばらく休んでから調子悪い
2018/09/16(日) 08:24:28.32ID:146MFl2+0
13km@大田区

3日前も13㎞
ちょっと体調崩して忙しくて書き忘れ
2018/09/16(日) 10:00:03.09ID:U7Gc5smj0
11km@北区5
2018/09/16(日) 10:32:02.46ID:ZflatT5mp
12.78km@枚方市(山田池公園)
せっかくの休日の朝ジョギング、目標距離に程遠い…。
明朝リベンジ。
2018/09/16(日) 13:03:52.06ID:DIQGfXJpd
10Km@東京北区
蒸し暑かったが、結構調子良く、前半はこれまでにないペース！
後半はもとに戻ったけど(笑)
やっぱ、体の調子ってあるなあ
2018/09/16(日) 13:49:45.85ID:6Nm1Q/jy0
22㎞＠町田
2018/09/16(日) 14:39:57.47ID:D3lGheDz0
10㎞@明石
午前中 平荘湖ではつくつくぼうしが鳴いてた
2018/09/16(日) 17:17:34.34ID:sQ/wGijz0
5km@練馬区
2018/09/16(日) 17:40:24.63ID:Hq7cXaIUM
25km@北区4号荒川河川敷
久しぶりの長距離
351名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 77db-rUPW)
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2018/09/16(日) 18:05:52.05ID:XbluQNBk0
12㎞@仙台市青葉区
まだまだ暑い！
2018/09/16(日) 20:34:04.50ID:h0DJaUxp0
15km@多摩川
涼しくなってきた為か走っている人が増えたような
2018/09/16(日) 22:33:07.54ID:sAkM+XBj0
10km彩湖@新河岸
2018/09/16(日) 22:36:21.43ID:kA8MM5LV0
6km@山形県米沢市

雨が降り出す前にジョギング終了。
2018/09/17(月) 01:50:30.61ID:rFmdNsOE0
7.8km@名古屋
BTイヤホン導入　汗で逝かないか心配
356名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 77db-rUPW)
垢版 |
2018/09/17(月) 05:58:09.38ID:RiJNRgkS0
10㎞@仙台市青葉区
湿度高すぎてバテた
2018/09/17(月) 09:21:50.07ID:XUYquezI0
12km＠宇治

走ってシャワー浴びてから2度寝してもうたｗ
2018/09/17(月) 09:38:50.43ID:iuPyCeyW0
3.5km@練馬区
走りやすい季節になったけど、寒くなって怠けることに気をつけなければ
2018/09/17(月) 09:52:15.75ID:QALmacDY0
jog:3km
walk:4km
＠東京北区
軽くで。彼岸花がたくさん咲いてました
http://uproda.2ch-library.com/998224qLr/lib998224.jpg
360名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-BX0h)
垢版 |
2018/09/17(月) 10:53:05.09ID:euwLOwqRr
4.0㎞@新宿区

やっと連休終わる
宿無しおのぼりさんはジョギング見ても死ぬ騒ぎ
何なんだろな～
2018/09/17(月) 14:06:43.80ID:u93h/Ymc0
9.0km
@富山県東部北

午前中、やっと少し雨が上がったので出てみた。
午前走るのは数年ぶりか。
蒸し暑くて疲れ、1キロ歩いてしまった。
2018/09/17(月) 17:39:22.31ID:fMd46bed0
21km@仙台東
疲れたー、けど今日もラン後に飲むキンキンに冷やしたお水がうまい
2018/09/17(月) 18:21:09.93ID:VqnjjZybd
8km@北区3
晴れたので
2018/09/17(月) 18:46:17.61ID:AKVB4HEq0
12km@多摩川
昨日ぶよに噛まれたっぽい
結構腫れてる
皆さんもお気をつけください
2018/09/17(月) 18:53:05.66ID:Su0aOFUTa
10km@北区4号荒川河川敷
ゴリゴリのゲリラ豪雨にやられました
2018/09/17(月) 22:30:21.65ID:lLHFViMg0
6km@山形県米沢市

また調子が上がってきた。
2018/09/17(月) 23:27:04.46ID:PLHPdAyj0
10km@新河岸
小さな公園にトイレがあって助かった。今後は安心してこのコースを走れるw
2018/09/18(火) 01:21:21.31ID:OWaLygSu0
8.8Km＠名古屋
涼しいけど汗だく。おぱんちゅビショ濡れ
369名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 77db-rUPW)
垢版 |
2018/09/18(火) 05:51:37.23ID:CHyb38JO0
14㎞@仙台市青葉区
涼しく走りやすかった
スーパーカップキャラメル味を毎日のご褒美に頑張りたい
2018/09/18(火) 06:31:52.38ID:IEhrseXG0
10km＠宇治
今日は久し振りの晴天みたい
2018/09/18(火) 07:14:54.85ID:gUN3SMoR0
9.6km@光が丘公園
昨日12.0km

身体おも・・・
2018/09/18(火) 18:39:07.97ID:nvvJN35d0
21㎞@九十九里
爽やかな陽気でした。
2018/09/18(火) 19:17:35.85ID:JpWwCUW8d
2キロ@印旛沼
雨で途中で折り返し急いで帰宅
帰り道は自己ベストタイムが出ました
2018/09/18(火) 22:41:12.38ID:rbHQMemm0
6km@山形県米沢市

寒い寒い
2018/09/18(火) 23:39:11.20ID:iuK5Prmn0
5km@練馬区
ジム行った時にしか体重計乗らないけど
緩いダイエットの割にちゃんと減ってきている
376名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-meO7)
垢版 |
2018/09/18(火) 23:51:19.84ID:sCGrRkVGd
5km＠大宮
雨上がりラン
2018/09/19(水) 00:41:53.80ID:K7i/XCK0d
https://www.itomen.com/upload_pic/product/000070/img_product01.jpg
https://www.itomen.com/upload_pic/product/000085/img_product01.jpg
https://www.itomen.com/upload_pic/product/0091/img_product01.jpg
https://www.itomen.com/upload_pic/product/002300/img_product01.jpg
2018/09/19(水) 05:59:59.52ID:ekbSSRosa
8.5km@北区4号荒川河川敷
大雨後の涼しい空気…汗はかくけど
2018/09/19(水) 06:19:45.39ID:LMn4Uica0
12km＠宇治
今日はなぜか脚が軽かった
2018/09/19(水) 07:38:19.47ID:rXvacakT0
13km@大田区

心拍とって走ってみた
なるほど楽しすぎてた
2018/09/19(水) 14:05:34.87ID:GvMQGZCo0
14km@北区3
地価爆上の西日暮里まで
開成の横を通る度に色々考えてしまう
2018/09/19(水) 14:39:29.86ID:wGAKE3AL0
30㎞@九十九里
気持ちが良い天気なので、距離も自然と延びます。
2018/09/19(水) 19:25:25.62ID:ksDO3yIK0
8km@隅田川
ちょっと膝の裏に違和感が、、
2018/09/19(水) 20:25:13.40ID:4kBS1qH5d
4．5キロ@印旛沼
気持ちよく走れる気温になった
2018/09/19(水) 20:57:54.39ID:clGpHDep0
8km@北区5
2018/09/19(水) 21:41:17.63ID:PXPJwXEp0
しっかし涼しいと疲労度が全く違うな
真夏だと10ｋｍ60分がやっとだったのに
今朝は50分切り余裕だったわｗｗｗ
2018/09/19(水) 22:22:07.84ID:c59XsQUt0
6km@山形県米沢市

とうとう長袖でジョギング。
日中はいいけど、日が暮れてからの温度差が・・・
2018/09/19(水) 23:23:54.88ID:H/6mIzPa0
10km@新河岸
身体が重くなってきた
2018/09/19(水) 23:35:41.41ID:dHWyb4HE0
15km@仙台東
眠い
2018/09/20(木) 00:20:21.25ID:B8hc/bXY0
11.0km@富山市

また遅くなり、23時少し前から。
外気温18度で冷涼、爽快。
待ちに待った素晴らしい季節が到来。
下弦の月が川面に映えて美しかった。
2018/09/20(木) 00:35:12.42ID:bVkWyei5p
10.27km@枚方市
腰痛ほぼほぼ完治、何とか走れた。
2018/09/20(木) 09:40:21.84ID:rKyh20Jpa
8km@北区5
2018/09/20(木) 12:04:49.81ID:0n9nTt1f0
12㎞@九十九里
雨が降る前に帰宅。
2018/09/20(木) 14:07:11.77ID:0bMz6fmT0
雨の日はどうやって走ってる?
2018/09/20(木) 17:35:16.68ID:kqzLra6OM
走らない
無理して走っても仕方ない
2018/09/20(木) 18:30:34.06ID:NQKXMtan0
身体冷えるしいいことないから絶対走らない
2018/09/20(木) 19:03:16.52ID:4IiCgBX6a
オレは意地でも走るわ
もちろんしっかり対策はするし目をつぶってても走れるぐらい慣れたルートでのみだけど
398名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b157-aeQf)
垢版 |
2018/09/20(木) 19:56:53.58ID:anySUEJq0
どうせ汗ダクになるから雨の日関係ない
2018/09/20(木) 20:25:48.85ID:bJeOZpTyd
雨だと靴が傷みやすい。
2018/09/20(木) 20:55:55.54ID:0bMz6fmT0
寒いのと靴が濡れるのが嫌なんだよなぁ
今週の天気ほとんど雨だし、夜しか走れないから、
靴とレインウェアを用意するか迷ってる
不快感はどの程度軽減されるのかとか、おすすめとか
主観でいいから教えてほしい
2018/09/20(木) 21:21:46.92ID:lJwejEUIa
10km@北区4号トレミ
そうです、雨の日はトレミです
ロングやるときはそうと決めてたら多少の雨でも決行します
2018/09/20(木) 22:51:19.54ID:8TNlQI2r0
5㎞@明石
パラ雨
2018/09/21(金) 00:14:55.83ID:J2BZdfeOd
三連休、毎回雨模様なのが恨めしい。

仕方ないのでセフレに会って運動してくる。
2018/09/21(金) 14:54:42.22ID:kADAodpf0
休みだったので雨上がりの昼間に
21km＠宇治
2018/09/21(金) 18:21:16.82ID:v67oZ3Vv0
13km@仙台東
夜は雨らしいから久しぶりに朝ラン
2018/09/21(金) 23:47:39.53ID:L87S9ub50
3.5km@練馬区
2018/09/22(土) 07:00:52.39ID:lJP5tOCMa
20km@北区4号荒川河川敷
ムシムシする朝です
2018/09/22(土) 07:54:29.89ID:TuttOXow0
403がスルーされてる件ww
2018/09/22(土) 08:44:15.64ID:pD0hv98p0
16km@大田区

食べ過ぎたので多めに
2018/09/22(土) 10:54:01.46ID:Vt8gAsr70
10km@北区5
走り始めてすぐ雨が降り始め、
気持ちが折れたまま走り続けたせいかすごく疲れた。
2018/09/22(土) 13:17:56.42ID:NasSvzkpd
10km@川口市

雨も降らずに快適に走れて良かったよ
2018/09/22(土) 14:19:46.60ID:uBXkzhI30
7km@中野
ようやく歩かずに走れた
2018/09/22(土) 20:02:07.70ID:BkyeHq2V0
15㎞@明石
夕暮れ海岸線はパリピが多い
2018/09/22(土) 22:21:19.40ID:fInzhPb10
10km@新宿
1週間ぶり
気持ちよく走れた
2018/09/22(土) 22:24:56.68ID:15WAcdUP0
6km@山形県米沢市

二日ぶりに走った。
身体が軽かったような気がする。
2018/09/22(土) 23:53:38.46ID:DDNM4vvU0
10km@新河岸
今日はスロージョグでまったり
2018/09/22(土) 23:54:18.86ID:85AVOz1n0
10.0km
@富山県東部北

先ほど。
涼しいが汗はすごい。
ポロシャツ、短パンにて。
2018/09/23(日) 08:24:52.44ID:/jIaiumK0
10km＠宇治
今日は休みだし久し振りの晴れだし長距離走るつもりで早起きしたのに
膝の調子が悪くて10km止まり
2018/09/23(日) 10:19:44.40ID:2egwkHCHa
12km@北区4号荒川河川敷
今日はまた暑くなりそ
2018/09/23(日) 11:46:54.80ID:3JqZleoLp
枚方市(山田池公園)@22.0km
まだまだ暑い…。
まだ蝉(ツクツクホウシ)の声もしてたし。
2018/09/23(日) 12:19:07.29ID:6LfN0Mpo0
10km@東京北区
暑くて汗だくだったけど、湿度は低かった？
空気感は変わったなぁ
2018/09/23(日) 16:16:32.99ID:+9nmo7+80
5.5km@練馬区
ランニングアプリ変えてみた
2018/09/23(日) 17:39:43.79ID:rYX5YWHb0
18㎞@九十九里
すっかり秋です。
2018/09/23(日) 18:33:26.40ID:STWRpgDP0
9km@隅田川
そろそろ大会に向けてペース上げてく予定
2018/09/23(日) 19:02:52.86ID:8I2Ax+ek0
6.75km@田舎

最近サボり気味だなー
2018/09/23(日) 20:51:37.38ID:toP/bdk70
トレミ10km@新宿
腰だるい
2018/09/23(日) 22:20:45.20ID:NXsCE3ho0
6km@山形県米沢市

マイペース
2018/09/23(日) 22:29:35.35ID:7Zh7kAHdd
7キロ@印旛沼
走ってる人がたくさんいたのでちょっと張り合って長めになった
2018/09/24(月) 06:31:49.35ID:kt1pm9ZQ0
16km＠宇治

走った後の朝飯ウマい
2018/09/24(月) 07:49:25.29ID:UYxjpUdc0
16km@大田区

湿度高い
2018/09/24(月) 08:40:03.53ID:przmrGDm0
11km@北区5
またも雨。
2018/09/24(月) 10:23:13.51ID:w4I/VKjZ0
walk：3.54km
jog；1.41km
@東京北区

軽くウォーキングだけにしようと思ったんだけど
最後走りたくなり
2018/09/24(月) 12:12:52.36ID:l7cyQbO10
20km@仙台東
日差しはちょっと強かったけど気持ちよく走れた～、午後は墓参りいってきまーす
2018/09/24(月) 13:34:18.63ID:uFsfmoV70
4km@中野区
まだまだ初心者日差し暑かった
2018/09/24(月) 18:12:26.94ID:NO5uKisBa
10km@北区4号荒川河川敷
ちょい靄ってますが中秋の名月見られました
2018/09/24(月) 18:29:08.47ID:ICVSCBFt0
21km@多摩川
涼しくなったと油断して午後2時くらいから走ってみたら、日射しと地面付近に溜まった熱気にやられた
つらい
2018/09/24(月) 21:43:26.26ID:wHcPOLk40
10km@新河岸
2018/09/24(月) 22:55:02.14ID:LEue8JS80
6km@山形県米沢市

今週末に健康診断。
ドキドキ
2018/09/24(月) 23:46:05.15ID:p8e8VMD0d
新しい革靴でいきなりステーキ　サーロイン600と二郎をハシゴ。

靴擦れで走れなかった。
2018/09/24(月) 23:46:26.51ID:SZ7k6yPWa
3連休計60km@戸田
食べ過ぎ飲み過ぎで身体が重い。

木曜早朝は、久々広島出張ラン！の予定。
2018/09/25(火) 00:35:36.24ID:RDPBqTCY0
10km@新宿
そろそろ秋のウエア買おうかな
2018/09/25(火) 08:51:32.15ID:ZsfYaUyP0
3km@練馬区
湿気のせいか汗が滝のように出る
2018/09/25(火) 13:22:11.74ID:Yn7AhRZU0
4km@広島市

実は毎日走ってるけどずっとエアジョグ
寝坊、仕方ないからエアジョグ、エアジョグ楽だからつい寝坊…の悪循環
でも外走るのと効果があまり変わらない

>>440
お待ちしてます、自分は室内から見守ります
気候は朝晩涼しい感じで昼間は暑いです
2018/09/25(火) 22:24:11.13ID:5aW+fIH50
6km@山形県米沢市

今日は体が軽かった
2018/09/25(火) 23:21:34.76ID:OJFU0Kmj0
質問です。
女性ですが、オススメのシューズって何かありませんか？
一万円くらいまでのもので。
お願いします。
2018/09/25(火) 23:29:06.20ID:+qOnjnOqM
ちょっと質問が大ざっぱ過ぎる
体重、経験、距離、足型、脚の癖とか色々あるので

今まで走ったことなくて、これから走りますよて感じなら
アシックスのロードジョグかミズノのマキシマイザーでも買って、慣れてきたらちゃんとしたの買えばいい
2018/09/26(水) 00:17:57.11ID:EK1qhEQ80
これは失礼しました。
身長169,体重62です。
文科系で運動の経験がろくにありません。
距離は3～5キロを目標に、最初はスロージョギングで。時々歩く。
足は指が長く土踏まずがくっきりあるタイプ。
足をズリズリ引きずって歩く傾向が。だから靴底がすぐ傷む。
などです。

最初なので、上で紹介してくれたものを試そうかと思います。
ありがとう！
2018/09/26(水) 00:30:38.00ID:lgqgjmc90
10.21km@枚方市
まだまだ汗だくになる。
2018/09/26(水) 01:29:55.35ID:ZWe/0zsd0
5キロ@高知市
同居人を誘って見た目おしゃれなピザ屋に行ったがさほどお気に召さず、口直しに屋台ラーメンに連れていかれて餃子まで食べてしまった
5キロじゃ取り戻せないだろうけどやらないよりはいいよね
2018/09/26(水) 06:31:56.82ID:i6vc5RwH0
10km＠宇治
さすがに半袖Tシャツだと寒かった
451名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c189-jf6T)
垢版 |
2018/09/26(水) 13:26:10.13ID:KsLthhzo0
>>447
これからなら
ご一読おすすめします。
ゆっくりでもピッチは15秒で45歩。1分で180BPM。


https://www.amazon.co.jp/ランニングする前に読む本-最短で結果を出す科学的トレーニング-ブルーバックス-田中宏暁-ebook/dp/B06X3W69DD/ref=mp_s_a_1_1?__mk_ja_JP=カタカナ&qid=1537935805&sr=8-1&pi=AC_SX236_SY340_QL65&keywords=走る前に読む本
2018/09/26(水) 15:39:59.70ID:7F78Yy9J0
8km@中野区
こっちも半袖だとちょっと寒かった雨降る前に帰ってこれてよかった
453名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sae9-/e2F)
垢版 |
2018/09/26(水) 18:10:09.02ID:YM4lzJe7a
神戸在住の変態ヘンズリ野郎
岩田みのる 岩山みのる

自身や女性に対してもお金を使おうとしないし努力もしない。お金を自分で管理できない(母親が管理)マザコン
顔もダメ(笑い飯の哲夫似)頭もダメ(知的障害?)
身なりに気を使わない(いつも同じ服装)女性に頼ろうとする。女性をエスコートできない。(恋愛経験がないので)女性が嫌がる言動やしつこくLINEをする。 自分の自己都合を押し付けるが、相手の要望は一切聞かない。
童貞なのでsexする事しか頭にない。
仕事に意欲がない、平気で嘘をつく。
とんでもないクズ男。
2018/09/26(水) 20:23:16.80ID:TqdZ80yZ0
7㎞@明石
ぎりぎり雨の前に帰ってきた
ミニストップのプリンパフェ食べた
2018/09/26(水) 20:32:42.65ID:ESjWnqpq0
6km@北区4号トレミ
雨、素直に室内
2018/09/26(水) 23:04:04.03ID:fs8b72Z50
6km@山形県米沢市

今月中にもう一回10km走りたいけど、今週末は雨の予報。
う～ん。
2018/09/27(木) 00:23:12.51ID:a8EQG8910
15km@仙台東
おやすみなさい
2018/09/27(木) 17:24:02.10ID:sEzsQKyfa
11km@広島

出張戸田市民

>>443

お世話様でした！
昨夜は運良くカープ優勝の歓喜を広島人の方々と分かち合いました@中心街
2018/09/27(木) 17:50:41.44ID:SAITrMR50
>>449
安兵衛ですね
2018/09/27(木) 20:40:17.70ID:Pf/guvwJa
八キロ　吉野川市
今月は雨が多い　台風来てるし　明日走ればよしとする・
2018/09/27(木) 22:27:41.10ID:snShXEYk0
6km@山形県米沢市

今日はスロージョグ。
2018/09/27(木) 23:19:02.79ID:nB/x1pHd0
5km@練馬区
最近、足の裏が痛い時がある
2018/09/27(木) 23:47:44.50ID:E9LlhbyF0
10km@新河岸
風邪引いて中２日になってしまった
2018/09/28(金) 05:57:42.59ID:O6XKXHy+a
10km@北区4号荒川河川敷
吐く息が白い！！
2018/09/28(金) 06:10:53.00ID:c1VulZM10
15km＠宇治
台風来てるし今月はもう走れないかな
2018/09/28(金) 07:38:30.90ID:D0B6TwPN0
9km@北区5
>>464
でしたね。びっくりしました。
2018/09/28(金) 13:14:35.08ID:WheoUm3m0
3km@広島市エアジョグで

土日こそは外走りたかったけど、台風か… ('A`)

>>458
良いタイミングで優勝決めてくれましたねw
自分も優勝当夜に流れ川行きました
ひょっとしたらすれ違ったかもしれませんね
2018/09/28(金) 18:32:35.81ID:VFFTeU2Q0
明日は午後から雨らしいから今日は23kmイッといた
めちゃくちゃ足首痛いｗ
2018/09/28(金) 20:09:02.16ID:HSE4Yeyt0
6.76km@田舎

いやー夕方涼しくて気持ちいいですね、半袖だと走り始めちょっと寒いくらい
2018/09/28(金) 20:10:49.34ID:rPOXGrG4M
恥ずかしながら今さらダブルアイレットを教えてもらった
踵のフィット感が全然違う…
2018/09/28(金) 22:13:57.62ID:949Mpl+d0
7km@隅田川
何か乗れないな
2018/09/29(土) 00:02:43.35ID:kagpK6AA0
5㎞@明石
水道管破裂を発見したので通報しますた
2018/09/29(土) 00:41:47.50ID:Quu4gOVMp
10.14km@枚方市
やっぱり暑い…。
来月の健康診断と11月の大会に向けて
10月は、もう少し走ろう。
今月は台風が来てるし、もう無理かな。
2018/09/29(土) 00:55:29.98ID:cNJd71kQ0
22km@新河岸
土日雨だと思うので前倒しでw
2018/09/29(土) 01:44:09.69ID:SAnG/VuR0
10.7km@富山市

とても遅くなり、23時半過ぎから日またぎ。
涼しいが、ドタドタと足音ばかりして進まず、腹も痛くなり調子が悪かった。
2018/09/29(土) 07:47:14.78ID:UUrpHYBQd
6km@川口
過去最長記録！
2018/09/29(土) 10:03:44.42ID:zbUKQ4jZd
11Km@東京北区
小雨ぱらついたけど
この位の気温がいいね
2018/09/29(土) 10:07:43.26ID:ytjvRiYH0
10Km@川口市

肌寒いけど暑いよりは良いかな
2018/09/29(土) 10:26:22.93ID:mybh7EXP0
15km@仙台東
2018/09/29(土) 10:31:08.59ID:+4qHVU1s0
6km@山形県米沢市

昨日書けなかったので。
2018/09/29(土) 11:03:00.37ID:SDgCanIG0
12㎞@九十九里
雨が降り始めたので帰宅。
2018/09/29(土) 11:08:05.54ID:t8VGt1zqa
25km@北区4号荒川河川敷
明日は外は無理だろなー
2018/09/29(土) 22:15:17.46ID:JN2ABBpSM
東京マラソン落選したので12月の大会にとりあえずエントリー
何か目標ないとつまらない
2018/09/29(土) 22:41:43.77ID:+4qHVU1s0
6km@山形県米沢市

マイペースジョグ。
2018/09/30(日) 08:58:50.88ID:f7dZrKDO0
台風来るはずなのに晴れとるやんけ

16km＠宇治
2018/09/30(日) 09:12:28.94ID:ZVxmNwb+0
松本マラソン中止になったけど、開催できてたなこれ
2018/09/30(日) 10:50:54.48ID:6ZoAOZVr0
天気予報だと15:00から雨なんだけど今、すげえ晴れてるんだけど・・・
2018/09/30(日) 11:01:13.97ID:acWSiZrq0
1　開催できたのに中止→ランナーだけが抗議
2　台風来るのに開催→関係ない人たちが電話やネットで抗議

人数的に1のほうがマシという判断ｗｗ
2018/09/30(日) 13:25:09.32ID:k1dGG76W0
12.2km@富山市

10:05～10:56
雲間と路面の乾き具合を見て、珍しく午前中に。
無風、湿気多し。
帰ってきた時、ちょうどポツポツ降ってきた。
2018/09/30(日) 17:22:56.96ID:5g9DMQ/O0
>>488
コンプライアンスとリスクマネジメント的に普通の判断だな
2018/09/30(日) 17:31:56.68ID:fNZMMQOca
10km@北区4号トレミ
今月270kmでフィニッシュ、雨多い9月でしたがトレミを有効活用してなんとか
2018/09/30(日) 18:15:34.76ID:SmCML+Nid
6キロ@印旛沼
お昼の雨が降る前に行って来た
2018/09/30(日) 18:20:06.01ID:ZVxmNwb+0
松本マラソン定員割れの上に中止返金で、準備にかかった費用丸損か。踏んだり蹴ったりだな。
2018/09/30(日) 19:05:28.76ID:f7dZrKDO0
そんな訳あるかよｗ
イベント保険くらい入ってるだろ
2018/09/30(日) 19:14:54.40ID:LAPSX3kl0
4km@新河岸
雨の合間に軽く。今月158km来月は150kmベースに30km走を1回は走っておきたい
496名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f3e-tsV1)
垢版 |
2018/09/30(日) 19:36:06.64ID:Vk5/8YCn0
100％やばい気象条件のときだけ中止なんて言う判断は難しいな。

・万が一を取って早めに中止決断して、台風それて、まるっきり平和日和だと、クレーム
・ギリギリまでまって決断するとクレーム
・予報では恐らく安全だからと決行して、もし強風吹き荒れたりすれば大問題

安全優先を考えると、用心しすぎるくらいでいいと思うの。
用心して別に何もなけければそれはそれでいい（多くはそうなる）。
2018/09/30(日) 21:49:46.16ID:qbvHvZFl0
10km@山形県米沢市

9月合計167km

今月は結構走れた。
来月は10km走をもう少し増やそう。
2018/09/30(日) 23:22:35.71ID:wBxCGaSk0
7km@北区5
昼過ぎの分。
降ったりやんだりが続いてたんで思い切って行ったら本格的に降り始めた。
目標に届かず。
2018/10/01(月) 00:00:30.09ID:CLzm0ruY0
今月56km@北区3
雨も多く走れなかった
171cm69km
キープがこの冬の目標
2018/10/01(月) 05:57:57.82ID:leiuo+/90
12km＠宇治

雨は上がってたけどさすがに風が
2018/10/01(月) 19:05:05.25ID:xJCWQrbp0
7.54km@田舎

風が少し強くて涼しかったのでいつもより1km延ばしてみた
2018/10/01(月) 20:00:49.39ID:YwRYqJKNa
9月は結局たったの110キロで終わってしまった
今月は気合入れて取り組むぞ
2018/10/01(月) 20:50:45.50ID:hPnfR2so0
8km@隅田川
今日はちょっと頑張った
2018/10/01(月) 21:31:34.23ID:4GKYZN200
10km@新宿
9月は135kmでした
2018/10/01(月) 22:40:46.05ID:wTD3i/ks0
6km@山形県米沢市

6km走った時より10km走った時のほうがペースが速くなる。
2018/10/01(月) 22:45:11.61ID:GbSgcQIjd
6km@北区3
約10日ぶりのラン
どろどろの汗が出てデトックス
2018/10/01(月) 23:15:54.03ID:HT2oFTf00
10km@新河岸
風が気持ち良かった
2018/10/02(火) 00:29:27.34ID:YcWgZ9Gb0
20km@仙台東
風強すぎ
2018/10/02(火) 00:48:35.31ID:8reqR2An0
ジョグ0km、ウォーク7.6km@光が丘公園
ジョグ9月計134km

腰椎ヘルニア発症でリハビリウォーク継続中
ジョグ復帰までもうちょっと。筋力落ち過ぎないように焦らず徐々に。
2018/10/02(火) 03:07:46.24ID:A/HtCaxf0
13km@名古屋
腕が寒いけど額は汗垂れる
2018/10/02(火) 05:59:58.92ID:djGnR26da
10km@北区4号荒川河川敷
朝焼けが綺麗
2018/10/02(火) 08:53:40.01ID:XDqn4RSnd
5km@新座
久しぶりに走った。走りやすい季節になったし頑張ろう
513名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saab-4nyy)
垢版 |
2018/10/02(火) 11:03:39.34ID:MFexfnkma
神戸から毎週参加するアホ。ミ◯ル君
年齢 47歳 職業アルバイト 100％社員だと嘘をつく。 容姿は 短髪、背低い、
いつも同じ汚たい格好 (裾を折ったヨレヨレのジ－パンに安全靴？)
顔は笑い飯の哲夫似で ハイボールを飲む 一番安い煙草を吸う 好きな女性は
甘えさせてくれる女性、奢ってくれる女性、 Ｈの時はリ－ドしてくれる女性。
銀行キャシュカ－ドも母親に持たれて
クレジットカードもなし。割り勘主義
貯金ゼロ、 借金あり、童貞、実家暮らし
百円単位でケチる、虚言癖あり、恋愛経験なし、sexの事しか頭にない。約10年間毎週大阪のどこかの飲み会サークルに参加して手当たり次第にLINE交換するが
女性と二人で会った事がないアホ。
女性と食事する金も ホテルに行く金も
着て行く服もないのに何故参加するのか？参加したら何とかなると思っているのか？あの顔では絶対に無理だわ氏ね。
2018/10/02(火) 13:48:28.92ID:NiPfVIqn0
12km@北区3
陽射し強めで涼しい最高の土手
2018/10/02(火) 15:42:09.89ID:skRguYn2a
6㎞@さいたま市南区
9月は雨が多く、10日間で67㎞だった
10月は20間で130㎞目標
2018/10/02(火) 18:29:29.14ID:y+36d8pX0
18㎞@九十九里
走りやすい季節になったけど、飛ばし過ぎてケガをしないようにしないとなあ。
９月は189㎞でした。
2018/10/02(火) 19:39:01.32ID:UjssOi3Xr
みんなちゃんと痩せてる？ランニングて減り遅くないか
2018/10/02(火) 19:49:24.45ID:skRguYn2a
痩せるだけなら、長い距離のウォーキングの方が良くない？
2018/10/02(火) 20:33:23.35ID:OHQqOa+30
食事制限もしないと
2018/10/02(火) 21:37:01.15ID:UjssOi3Xr
ウォーキングで痩せたことないわ。
2018/10/02(火) 21:41:27.28ID:tsL4/3+r0
10km@新宿
半年で体重が3キロ増えた
揚げ餅食べながら酒飲んでるのが悪いんだけど
2018/10/02(火) 22:26:15.71ID:ZuwTHFzP0
6km@山形県米沢市

1年弱で7kgくらい痩せた。
あと最低10kgは痩せないといかん。
2018/10/02(火) 22:37:15.18ID:UjssOi3Xr
リバウンドしずらい痩せ方だね
月500ずつ痩せた感じ?
2018/10/02(火) 22:38:39.26ID:tmE9GzDOd
左股関節と両足の親指付け根が痛い。
筋肉痛かな？
2018/10/02(火) 22:55:14.65ID:kbwhQuHo0
5㎞@明石
ストレス解消走り
2018/10/03(水) 00:31:45.64ID:BKgfwJzip
10.21km@枚方市
最近ちょっと怠けてしまった。
あと2週間で、会社の健康診断があると言うのに…。
2018/10/03(水) 06:03:54.84ID:QNA6oDooa
8.5km@北区4号荒川河川敷
今朝は曇りー、湿度高め

そういえばダイエットラン始めて1年半こちらにお邪魔して1年ちょい？絞ってからは痩せもせず太りもせず
2018/10/03(水) 06:42:16.02ID:LXVuNFgS0
12km＠宇治

オレもランニングはあまりダイエットに貢献してないなｗ
2018/10/03(水) 11:07:29.69ID:0Rv+Vqoid
朝ラン 5km@新座
明日は雨なのかな？朝走りたいんだけどなー
2018/10/03(水) 11:26:39.94ID:wN50D1IL0
ジョギング始めたけど5km1時間掛かってしまいました
途中かなり歩いたりもして…
やり続ければ少しは変わるかな
2018/10/03(水) 11:31:42.61ID:MEva8txg0
変わるよ
運動してれば心肺機能も筋力も徐々に強くなってくるからね

始めたばかりの頃は無理することはない　
疲れたら歩いてもかまわない 運動し続けることが有意義
2018/10/03(水) 11:33:40.88ID:PbnVx3h6r
ダイエット板なんだから体重の減りも書いて欲しいな。
何キロ走ったとか正直どうでもいい
2018/10/03(水) 11:41:13.85ID:XIcm6mL10
そういうスレじゃねえから！
2018/10/03(水) 11:49:52.19ID:MEva8txg0
他人の体重の減り知ってどうしたいんよｗ
ここは痩せるために走ったという事実を記すスレ
2018/10/03(水) 15:31:26.01ID:kRk+dicja
>>531さん
やる気でました（笑）
ありがとうございます！
徐々に5kmとおして走れるように頑張っていきます
2018/10/03(水) 20:26:07.39ID:o+aoRiGP0
>>535
頑張れー！
俺も95kgのデブで、100mも走ったら息切れしたけど
徐々に走れる時間と歩く時間が入れ替わってくるから
いきなり大きな結果を求めず継続する事が大事。
1年半ジョギング習慣続いてるけど、体重は15kg落ちて
距離も20kmは走れるようになったよ。
2018/10/03(水) 21:14:56.04ID:BrlWreDf0
3.2km
２日目だがもうだめだ明日寝込んでしまう
2018/10/03(水) 21:24:05.67ID:hAHSxfBa0
21.5km@新河岸
雨と週末の仕事で走れないかもなので保険でハーフ走っておいたw
2018/10/03(水) 21:25:54.52ID:L/chBLAZ0
>>537
素走りは続ければ必ず早く楽に走れるようになる、中断すれば元に戻る
とにかく続けること
2018/10/03(水) 22:14:10.53ID:BsoYpo4Y0
6㎞@明石
耳当ている 長そで 寒い
2018/10/03(水) 22:26:53.20ID:hSGqSVz/0
6km@山形県米沢市

今日も曇り空。
2018/10/03(水) 23:52:27.32ID:89ivLh8a0
7.5km@富山市

23時過ぎから。
無風。
内股が擦れる感じがし、切り上げた。

途中、ジョギングしていた人から話しかけられる。頑張っているらしい。
2018/10/04(木) 00:25:49.72ID:Psg4mYJyp
10.17km@枚方市
今月中旬の健康診断まで、あと1～2kg減は無理かな。
2018/10/04(木) 01:52:02.27ID:DFaJASKk0
12km＠佐鳴湖

>>67
おお、来てたんですか
気づくの遅れて申し訳ない
画像も見れなくなっちゃってる…
漕艇場に無料ロッカーなんてあったのか
管理棟の方かな？
佐鳴湖いいでしょ？お気に入りなんです
いつかまた来てちょうだい
2018/10/04(木) 03:24:25.82ID:TYid+fbq0
15km@仙台東
疲れたまってるかな…最近しんどい
2018/10/04(木) 06:10:07.79ID:oSzTdOtZ0
10km＠宇治

ちょっと寝坊したので1分/kmくらいペース上げてｗ
2018/10/04(木) 08:20:05.15ID:cGtuy8AV0
書き忘れてた

8.4km@田舎

ペースを1km6分に落としたら楽に走れた
2018/10/04(木) 11:07:44.85ID:X1ztwCdVp
>>537
速さを緩く歩いたり時々走ったりして
距離も少なめでいいから、キツく感じないペースまで落として続けたらいいよ
ﾗｸﾀﾞﾅｰな感じでいいから
2018/10/04(木) 19:12:24.82ID:1u3m/Myl0
4km＠愛媛
雨が降らなくてよかった
しかし明日こそ寝込みそう

>>539
>>548
ありがとうございます
ゆっくりでも諦めずにやってみます
2018/10/04(木) 22:20:13.35ID:enfYXrhx0
6km@山形県米沢市

今の平均は7分/kmペース。
とても遅いけど、気にしない。
2018/10/04(木) 22:58:17.20ID:vXT75wpzd
5km@新座
2018/10/04(木) 23:12:51.76ID:/Wb/4/jL0
8km@北区5
朝の分。
先月は158kmでした。
2018/10/05(金) 00:36:11.20ID:HmKi3kiU0
10.21km@枚方市
暑いときに ちょっと無理めに走ったお陰か、涼しくなり走りやすくなってから、遅いなりに日々タイムは 記録更新中。
でも本来の目的の減量は停滞気味…。
2018/10/05(金) 06:02:01.55ID:uiXGGqe2a
10km@北区4号荒川河川敷
厚い雲
楽なペースで楽しく走るのが健康的ですね
2018/10/05(金) 06:33:35.73ID:oTtT4NS30
一昨日13km
今日13km@大田区
2018/10/05(金) 08:13:13.76ID:LlnMPU0J0
15km＠宇治

今日は休日出勤してくるー
2018/10/05(金) 08:44:31.16ID:y6/jfHNUd
5km@新座
2018/10/05(金) 09:06:16.22ID:ZQiTOYE40
10km@新宿
昨夜の分
559名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-WqLy)
垢版 |
2018/10/05(金) 14:13:33.38ID:WI2V4oMXa
神戸から毎週大阪の飲み会サ－クルに
参加するバカ。 (ミ◯ル君)
年齢 47歳 職業アルバイト 100％社員だと嘘をつく。 容姿は 短髪、背低い、
いつも同じ汚たい格好 (裾を折ったヨレヨレのジ－パンに安全靴？)
顔は(笑い飯の哲夫似)で ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 、好きな女性は 甘えさせてくれる女性、奢ってくれる女性、 Ｈの時はリ－ドしてくれる女性。
銀行キャシュカ－ドも母親に持たれて
クレジットカードもなし。割り勘主義
貯金ゼロ、 借金あり、実家暮らし、百円単位でケチる、虚言癖あり、知的障害
童貞 恋愛経験なし。約9年間毎週大阪のどこかの飲み会サークルに参加して手当たり次第にLINE交換するが
女性と二人で会った事がないアホ。
女性と食事する金も ホテルに行く金もないのに何故参加するのか？参加したら何とかなると思っているのか？マヌケな男だ氏ね。
2018/10/05(金) 19:05:21.89ID:3QjqeZPt0
はぁ、雨で断念
雨多すぎてだよ
2018/10/05(金) 20:31:53.49ID:pLbPJOCl0
8.27km@田舎

雨の予報だったけど運良く晴れてた。股ずれなのか石鹸がしみるー
2018/10/05(金) 20:45:43.21ID:7YkCtut10
>>561
つ[ワセリン]
2018/10/05(金) 23:02:56.29ID:AzsYVVms0
6km@山形県米沢市

快調。
2018/10/05(金) 23:51:26.90ID:q3XXQgje0
2km@練馬区
踵が痛むので最近はプールと筋トレだけにしていた
今日は痛くないかな、と思って少しだけ
2018/10/06(土) 00:00:29.14ID:ijkrJa/Pd
>>564
膝は走るのに要です。
私も何度か故障しましたが。。
乗り越えれば、より強い膝になります。
そのためには、痛い今は絶対的に
走らない
どうしてもなら、ゆっくり歩き
2018/10/06(土) 00:29:18.92ID:bt4xNs59p
10.18km@枚方市
部分(部位)痩せが眉ツバかもしらんけど、ダメ元で昔 腰痛のときに買った腰コルセットを巻いて走ってる。
部位的に、かなり汗だくになってるけど、見た目&体重には今のところ成果なし。
2018/10/06(土) 01:16:12.97ID:V4KIS9Zs0
20km@仙台東
週末夜の街中疾走すんのすげー楽しい
2018/10/06(土) 06:16:34.74ID:gCqJ6XyA0
10km＠宇治

降ったり止んだりどっちやねん
2018/10/06(土) 07:28:33.33ID:XBt//Fsca
11km@北区4号荒川河川敷
蒸し暑くなりそー
2018/10/06(土) 07:34:36.01ID:ofF+YSg9d
10km@新河岸
出張前に早朝ラン。出張めんどくさいw
2018/10/06(土) 10:58:05.59ID:ox9g7TbK0
16km@北区5
runkeeperが途中から距離測らなくなり、一度中断して再計測したからその合計。
せっかく最長距離行けそうだったのにとモヤモヤ。
2018/10/06(土) 13:34:37.12ID:F/yUZ5Q+0
11km@手賀沼
腹のお肉に揺れを感じ膝周りにチョイ痛み
3週間ぶりで運動不足を感じた
2018/10/06(土) 14:59:49.75ID:TfuHESef0
6km@北区3
暑くていい汗かいた
西が丘周りはランナー結構いました
2018/10/06(土) 15:10:53.70ID:dmZyDSZ30
22㎞＠町田　左足2番目の指の爪がはがれそうｗｗ
2018/10/06(土) 15:34:03.03ID:HSBM5Q+cd
10Km@東京北区
あちー
日焼けしたw
2018/10/06(土) 18:00:53.28ID:hEHOMQD7d
5km@新座
2018/10/06(土) 18:06:32.37ID:UCOXogkw0
16km@埼玉比企郡

10kmから+6km増やしただけなのにめっちゃ遠くに感じた
2018/10/06(土) 18:09:23.23ID:vfdhkxeL0
10㎞@さいたま市南区
久しぶりの晴れで気持ち良かったので、戸田ボートコースまで行ってきました
2018/10/06(土) 21:04:48.93ID:8cjYin+/0
10km@新宿
途中で急に気持ち悪くなったのでアイス食べた
ハンガーノックぽかったな
気をつけなくちゃ
2018/10/06(土) 22:22:54.16ID:RQCP1Jen0
10km@福岡
最近ダッシュしてるけど全然足が回らない
2018/10/06(土) 22:56:19.71ID:RVW/4vQa0
6km@山形県米沢市
2018/10/07(日) 07:18:40.46ID:2TnesX9X0
13km@大田区

結構暑かった
富士山見えず
2018/10/07(日) 07:34:06.14ID:JYk7Fnoi0
10km@川口市

暑さもほどほどで風もあったので
快適に走れた！やはり朝日浴びるのは
本当に気持ちが良いね！！
584名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0aa0-D1K/)
垢版 |
2018/10/07(日) 08:37:50.32ID:DblnzdZi0
8㎞@九十九里
久しぶりの早朝ラン。暑くなる前に帰宅。
2018/10/07(日) 09:27:55.60ID:6GUVQ+1+0
32km＠宇治

フルマラソンってこれよりまだ長いのか・・・
2018/10/07(日) 09:34:04.94ID:w75iDK7ca
20km@北区4号荒川河川敷
暑熱順化効果切れには厳しい暑さ
2018/10/07(日) 10:07:15.92ID:kOCILRzu0
10km@北区5
夏のような照りつける日差し。
西が丘サッカー場は明日のスポーツ祭りの準備中なのか、テント設営してた。
2018/10/07(日) 12:07:21.53ID:33yBCxOfp
22.02km@枚方市(山田池公園)
夜(深夜)と違って、日中は やっぱり暑い…。
ジョギング後のアクエリアスがご馳走。
2018/10/07(日) 13:35:42.72ID:2WNt8Llt0
14㎞@明石
ドンキホーテとユニクロ寄って
ジェラート食べて海岸線のサップ大会をチラ見した
暑かった
590名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-WqLy)
垢版 |
2018/10/07(日) 14:01:15.52ID:Mmoc0670a
神戸から毎週大阪の飲み会サ－クルに
参加するバカ。岩山みのる．岩田みのる
年齢 47歳 職業アルバイト 100％社員だと嘘をつく。 容姿は 短髪、背低い、
いつも同じ汚たい格好 (裾を折ったヨレヨレのジ－パンに安全靴？)
顔は(笑い飯の哲夫似)で ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 、好きな女性は甘えさせてくれる女性、奢ってくれる女性、 Ｈの時はリ－ドしてくれる女性。
銀行キャシュカ－ドも母親に持たれて
クレジットカードもなし。割り勘主義
貯金ゼロ、 借金あり、実家暮らし、百円単位でケチる、虚言癖あり、知的障害 、 童貞 、恋愛経験なし。約9年間毎週大阪のどこかの飲み会サークルに参加して手当たり次第にLINE交換するが
女性と二人で会った事がないヘタレ。
二人で会ったとしても女性と食事する
金も ホテルに行く金もないのに何故参加するのか？参加したら何とかなると思っているのか？マヌケな男だ氏ね。
2018/10/07(日) 17:38:01.72ID:erG8EdEta
10km@北区4号荒川河川敷
暑さで朝30kmできなかったので、夕方に残り
2018/10/07(日) 19:44:08.89ID:h7SeipzAa
みんなノンストップでこんなに走れてるのかすげえな
2018/10/07(日) 19:52:23.55ID:94vLHU0p0
多分、首都圏なら信号とかで時計止めて休んでる
俺もそう
2018/10/07(日) 20:22:58.67ID:MNfPOKQcd
>>592
夏場は途中、給水で少し休んだりしますよ。
2018/10/07(日) 21:19:54.51ID:6GUVQ+1+0
いつも朝起きて水道水1杯飲んでるだけだけど
途中で何か飲み食いした方がいいんだろな
2018/10/07(日) 22:27:08.17ID:3Kp099ZDp
>>595
朝起きて水分取ったら、水飲みながらバナナよく噛んで食べてる
消化が早いからオススメ
2018/10/07(日) 23:02:28.74ID:CcMrmu4Ud
10km@大宮
涼しいからあまり汗かかなかった
2018/10/07(日) 23:23:36.28ID:pYRgWOg70
6km@山形県米沢市

昨日今日と星がいっぱい見れた。
満足
2018/10/07(日) 23:55:10.51ID:3rHleJN/d
今やっていた初耳学で、皇居ランについて取り上げていた。
2018/10/08(月) 02:32:57.96ID:RQcSozT10
10km@新河岸
出張帰りで即走るのはキツかったw
2018/10/08(月) 05:28:28.82ID:hiUHaB290
最近そんなに走り過ぎてる感じはないのに何故か夜中に足がつる事が多くなった・・・
2018/10/08(月) 06:43:15.28ID:0db97CuP0
12km＠宇治
昨日は長距離走ったので今朝は軽く1分/km以上遅いペースで



>>596
思ってたよりカロリーも低そうだね
ありがと
2018/10/08(月) 08:59:49.95ID:SJqugyag0
7km@北区5
2018/10/08(月) 12:58:34.92ID:Mv4nkyqdd
5Km:jog
1Km:walk
@東京北区

今日は涼しい！
2018/10/08(月) 13:19:01.10ID:G18MIn/q0
8km@川口
今日は脚作りの日
2018/10/08(月) 13:56:58.27ID:xp9Jz/8q0
15km@仙台東
いや～、気持ち良かったメッツのグレフルうまー
2018/10/08(月) 15:47:21.54ID:d6NiF5cBa
10キロ@奈良市

彼女にフラれてヒマになったからまたここの住人になります
よろしく
2018/10/08(月) 16:28:08.53ID:v2alu/hVp
16km@舞子～須磨
8kmの往路はジョグ、復路はインターバルっぽく。
2018/10/08(月) 16:34:45.39ID:bVd3vr5U0
6km@北区3
曇りで走るテンションではなかったが
三日間開催の競馬に飽きたので
2018/10/08(月) 17:52:33.80ID:o/j+Bo6ra
10km@北区4号荒川河川敷
走り出しは重ーかったけど走ってるうちに軽快に
2018/10/08(月) 19:26:12.62ID:RQcSozT10
10km@新河岸
休むつもりだったけど走ってしまったw
2018/10/08(月) 19:52:35.26ID:dTObUSAC0
トレミ10km@新宿
休日はあっという間に終わっちゃうなぁ
2018/10/08(月) 21:06:55.68ID:oqehMIxc0
トレミ9.0km@光が丘公園
姿勢とフォームに注意しながらゆっくりペース
痛み違和感なし
2018/10/08(月) 21:27:29.57ID:3NU0rqup0
10.2km
@富山県東部北

18時少し前から。
すっきりとした天気。トンボ多し。
まだまだ汗がよく出る。

走る前、家になっている柿を何個か取った。明日の朝飯にするつもり。
2018/10/08(月) 21:32:27.01ID:zkCBDjB/0
15km@多摩川
体育の日なのでもう少し延ばしたかったけど暗くなってしまったのでおしまい
河川敷は明かりがないのがつらい
2018/10/08(月) 22:45:54.65ID:wkv7ENX40
6km@山形県米沢市

会社が休みだとどうも暴飲暴食してしまう。
気を付けないと。
2018/10/09(火) 00:49:11.76ID:JsCYzqRzd
ゼニカルを飲み出して、油はよく流してくれているのが分かった。
ただ、腹の調子が今ひとつになって、油分を含んだガスが出そうになるので、ジョギング時には気を付けないと。
2018/10/09(火) 06:31:11.14ID:Ae4R3ozh0
15km＠宇治
今朝はスピード意識してみた
2018/10/09(火) 06:34:39.56ID:yWlEwz+c0
13km@大田区

富士山見えず
2018/10/09(火) 07:49:05.45ID:1suqPZMP0
4km@練馬区
走りやすい季節になってきた
2018/10/09(火) 13:45:41.94ID:YL9WcPEB0
16km@北区3
晴れ間でラッキー
涼しいと時速が上がって時短になるからいいね
622名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-WqLy)
垢版 |
2018/10/09(火) 15:33:53.67ID:Jmm54mZga
毎週大阪の飲み会サ－クルに参加する
ヤリ目の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (裾を折った色落ちした15年履いてるジ－パンに安全靴？)
顔は笑い飯の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈの時はリ－ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、
実家暮らし、わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く、虚言癖あり、知的障害 、 童貞 、
恋愛経験なし、約9年間毎週大阪のどこかの飲み会サークル参加して手当たり次第にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。毎週参加したら何とかなると思っているのか？あの顔じゃ無理だわ氏ね
2018/10/09(火) 19:24:11.38ID:Stl+6zJi0
8km@隅田川
最近はスクワットも毎日やるようにしました。
2018/10/09(火) 22:34:43.82ID:XVQ/TNeb0
奈良市@13キロ
帰宅ラン、13キロや
2018/10/09(火) 22:52:41.78ID:nhBI8nF50
6km@山形県米沢市

最近足がダルい。
そろそろ休足が必要かもしれん。
626名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd9e-YBtt)
垢版 |
2018/10/09(火) 23:06:38.70ID:JF8IQh3bd
10km@大宮
坂道ダッシュもしてみた
2018/10/10(水) 06:00:08.89ID:h9qpkSyUa
8.5km@北区4号荒川河川敷
なんか蒸し暑いな、身体重め
2018/10/10(水) 06:21:17.61ID:DjEvtVMZ0
10km＠宇治

あんまり足が動かんかった
明日は雨みたいだし休足日やね
629名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0aa0-D1K/)
垢版 |
2018/10/10(水) 15:13:16.87ID:WInlF9T40
30㎞@九十九里
久しぶりにじっくりと走り込めました。
2018/10/10(水) 15:46:06.20ID:/bsUp7gS0
2km@府中
走るのは苦手だけど今日からはじめた、よろしくです
2018/10/10(水) 17:34:54.04ID:heFJPweY0
25km@仙台東
ようやく秋っぽい涼しさそろそろ距離を伸ばしていかねば
2018/10/10(水) 18:51:46.61ID:P2dZp5430
すみません。
ジョギングで初めての冬を迎えます。
服装について教えて下さい。

ズボンはウインドブレーカーのパンツがいいのでしょうか。
それともスエットのパンツみたいなのが良いでしょうか。

よろしくおねがいします。・
2018/10/10(水) 19:08:09.03ID:hUWx2rdMd
何せ冷たい空気との戦いですのでウィンドブレーカ一択と思います
2018/10/10(水) 19:13:26.45ID:P2dZp5430
ありがとうございます！
上下とも、ウインドブレーカを買うことにします！
2018/10/10(水) 20:12:05.51ID:hUWx2rdMd
>>634
頑張りましょ。兎に角、真冬は最初の一キロが地獄。一キロ越えれば体が暖まってくるから。
私は、灼熱真夏と厳寒真冬どちらを選ぶかなら真夏派です。
2018/10/10(水) 20:18:46.10ID:ty+b8gvHa
10km@北区5
2018/10/10(水) 23:39:17.82ID:hmOdMqnS0
トレミ10.0km@光が丘公園
2018/10/10(水) 23:44:13.39ID:vBWR/P910
10km@新河岸
そろそろスピードと距離の練習を始めよう。故障しない程度にw
2018/10/11(木) 00:54:13.68ID:1mOdLkEf0
>>634
僕は冬、走る前風呂浸かってますよ
帰ってまた浸かるので無駄もないです
なので短パンランニングシャツで洗濯物も少ないから楽
2018/10/11(木) 06:24:23.78ID:49R76wBz0
10km＠宇治

みんな10kmでキリが良いんだなｗ
2018/10/11(木) 09:16:40.05ID:MmGWQK9jd
5km@新座
途中で雨降ってきましたー
2018/10/11(木) 09:56:59.33ID:wT3PceBC0
いつも思うんだけど10km以上走れる人ってダイエットの必要あるの？
2018/10/11(木) 10:10:43.99ID:AQgjXyvYd
走らないと現状維持できないw走れるようになれば距離は勝手に伸びるよ。継続することが重要
2018/10/11(木) 11:22:53.01ID:gBhG7VYOd
同じくw
2018/10/11(木) 11:33:01.05ID:pj1mcroL0
4㎞@さいたま市南区
週末雨模様なので、朝小雨の中出かけ、雨が強くなったので途中で切り上げました
2018/10/11(木) 12:17:43.62ID:hbHKuTsSa
>>642
ぶっちゃけ10キロなんてとろとろ走れば誰でも走れるよ
これが1時間切るように、とかキロ4分台とかにすると話が違ってくるけど
2018/10/11(木) 12:24:41.50ID:pj1mcroL0
キロ4分は厳しいだろう？
中学生の陸上部でも3㎞12分はキツイ
2018/10/11(木) 14:40:31.26ID:ZRtir2RV0
13km@大田区

今朝の分
2018/10/11(木) 20:14:00.73ID:49R76wBz0
>>642
リバウンド対策
2018/10/11(木) 20:32:23.40ID:vwnAAoDSa
10km@北区4号荒川河川敷
>>642
走らないと太るのです…
2018/10/11(木) 22:55:38.82ID:gFkprf8p0
トレミ10.0km@光が丘公園
回復順調
2018/10/11(木) 22:56:24.19ID:Eu9ICog8d
>>646
誰でも走れる？
そんなわけないだろ
どんなペースであろうと止まらず10㎞走れる人はすごいよ
2018/10/11(木) 23:40:51.20ID:KgA7zlqU0
>>652
貴方はどのくらい走ってます？
私は最初、２キロも走れませんでしたが
今は10ｋｍ走れています。
継続して走っていれば、だれでも走れますよ
2018/10/11(木) 23:44:56.84ID:yRpqsDcL0
10kmってボチボチペースで60分前後でしょうどうって事ない
俺は一度出たら最低100分は走るよ
もちろん最初は5分で根を上げてたよ
なのでその程度は誰でも例外なくできますよ
2018/10/12(金) 00:03:01.32ID:qWUsgqMad
うん、継続していれば到達できる距離だとは思うんだけど
でも>>642に対しての>>646のレスは、誰であろうと可能だって言ってる気がして
今は軽く10㎞走っているみんなだって最初はキツかったわけでしょう
努力があって今がある
それを無視したようなレスがなんか嫌だっただけなんだ
2018/10/12(金) 00:34:57.53ID:LDkC6UIN0
ダイエット板でこのやり取りはおかしいわな
居場所がここしかないからな
2018/10/12(金) 01:11:44.90ID:0DbC1/N0a
好きこそ物の上手なれだな。
ダイエット目的で嫌々走ってても、そのうち手段と目的がかわってくる。
逆にそうでもなければジョクなんて続かない。
2018/10/12(金) 01:24:47.91ID:feSXAq/W0
10km @新宿
>>642
維持の方が難しいです
10年続けてます

最初は100ｍも走れませんでした
ウォーキング30分でさえキツかったですが
週5で続けてたら半年後には10km走れるようになりました
2018/10/12(金) 03:39:51.45ID:ohVT8ngN0
ある程度健康で関連する障害がなくて数ヶ月継続出来れば誰でもできる
っていうと結構ハードル高いな
2018/10/12(金) 06:30:01.65ID:XXL90F5m0
5㎞@明石
長そで
2018/10/12(金) 06:32:30.39ID:/D7V+msV0
14km＠宇治

10年はすごいなー
オレも頑張らなくちゃ
2018/10/12(金) 06:42:03.28ID:+fnMDbHza
最近、雨多すぎだろ
2018/10/12(金) 11:19:23.30ID:pMl2SZF5d
10km@熊本
10km走れるようになったら何故か腹筋が筋肉痛に…
2018/10/12(金) 15:10:57.24ID:lUZAeQaca
>>663
負荷の違いでは？
150m/分と180m/分では全然疲れかたが違う
665名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fa0-hPGA)
垢版 |
2018/10/12(金) 19:00:34.24ID:F/4hJWg10
18㎞@九十九里
今日は肌寒かったなあ。
2018/10/12(金) 21:46:15.34ID:NhvY/Cgh0
10km@新河岸
前回のダメージ残りか膝と脛が痛くてキツかった。ペース落として何とかやりきった
2018/10/12(金) 22:14:18.49ID:Hj3Ogq2b0
トレミ10.0km@光が丘公園
外走りたい・・・
2018/10/12(金) 23:01:59.40ID:LUS2RjCq0
6km@山形県米沢市

二日ぶりのジョギング。
足は大分回復してる。
2018/10/13(土) 06:11:53.46ID:v5GTYFk50
12km＠宇治

のんびりジョギング
2018/10/13(土) 07:23:14.22ID:u5Yl2qz00
13km@大田区
御会式の名残で明るかった
涼しいというか寒い
2018/10/13(土) 07:27:55.41ID:OfgqICx10
6㎞@さいたま市南区
明日も雨が降りそう
今年は秋晴れが少ないね
2018/10/13(土) 07:31:45.53ID:KNNzy93Za
11km@北区4号荒川河川敷
>>671
カラッとスカッと、なってほしいですねー
2018/10/13(土) 07:33:37.30ID:HJWGHICg0
11.6km@光が丘公園
我慢しきれず久々の外ラン。超気持ち良かった！
2018/10/13(土) 09:13:18.61ID:uI4XXmrod
10.1Km@東京北区
天気悪いけど、気温はベスト！
楽に走れたー
ペースもいつもよりアップ
気温は大事だなあ
2018/10/13(土) 09:39:02.25ID:GTonXtSC0
6.3km@田舎

一週間ぶりに走ったらめっちゃしんどい
2018/10/13(土) 11:10:04.78ID:wjToGPEY0
15km@仙台東
気持ち良かった、これからお出かけいってきまーす
2018/10/13(土) 11:17:30.30ID:cmoRBOSY0
8km@北区5
新しいシューズおろしてきた。テンション上がる。
2018/10/13(土) 17:17:53.54ID:0z7BOPO80
昨日8km今日8km@隅田川
GPS狂いまくりでフラストレーション
2018/10/13(土) 17:21:14.79ID:J/jvUIPb0
10km@新座
買ったはいいが全く使ってなかったcw-xを履いて走ってみた……
これめっちゃいいね！！走りやすくて感動した。もう一本買おうかなぁ。
2018/10/13(土) 18:55:46.07ID:5ZrqSgIp0
15km@多摩川
花火大会があるらしく、人が多くて走りにくかった
2018/10/13(土) 21:15:33.28ID:v5GTYFk50
>>679
Cw-Xええよな
低スペックモデルしか持ってないけどこんだけ動くんだもん
ハイスペックのが欲しくなるわ
2018/10/13(土) 23:18:38.25ID:fzl4S9Fy0
6km@山形県米沢市

エントリーはしなかったけど、明日は地元でマラソン大会がある。
会場に行ってテンションだけ上げてこようかな。
2018/10/14(日) 06:43:13.75ID:Xv1/6NB40
16km＠宇治

仕事してくるー
2018/10/14(日) 13:22:41.75ID:eSXxV4j20
23㎞＠町田　朝は涼しい
2018/10/14(日) 13:24:13.19ID:wEu03wSp0
10km＠松本
塩尻ぶどうの郷ロードレース完走
2018/10/14(日) 14:32:49.05ID:m5N+JSLd0
20㎞@明石
暑かった
2018/10/14(日) 14:37:42.31ID:JHxrcwjA0
20km@手賀沼
思ってたより寒かった
2018/10/14(日) 14:57:11.06ID:9kaXYSqj0
13km@新河岸
ハーフ走るつもりだったのに撃沈…
2018/10/14(日) 17:22:50.59ID:NTlnbGsga
30km@北区4号荒川河川敷
今季初の30km、いやー、長いなー
2018/10/14(日) 19:01:30.09ID:hZjx9mDn0
6.92km@田舎

肌寒いけどまだ半袖で大丈夫なくらいで、走り終わったら汗でびっしょり
2018/10/14(日) 19:34:27.87ID:g4VMmNoh0
7.1km@津市
ウェアを新調したのでモチベーション復活
2018/10/14(日) 20:01:21.35ID:6/X+8KCE0
4km@北区3
軽く
2018/10/14(日) 20:22:46.11ID:caS/HmBE0
5km@西区　昨日ハーフ走ってモチベーション上がった
わーい！
2018/10/14(日) 21:10:03.37ID:erWTQTyl0
https://i.imgur.com/7QxHy1a.jpg
気持ちよく歩けた23キロ？
695名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fa0-hPGA)
垢版 |
2018/10/14(日) 21:27:00.69ID:rVo3VufB0
保守
2018/10/14(日) 21:56:23.91ID:zo+UB//F0
9km@埼玉

暗くなるの早いな
2018/10/14(日) 22:31:45.03ID:kng+l5Jt0
6km@山形県米沢市

結局大会は行けませんでした。
別の用事優先しちゃったorz
698名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa7b-bu13)
垢版 |
2018/10/14(日) 23:18:38.23ID:COZs0xF6a
神戸から毎週大阪の飲み会サ－クルに
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル君。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (15年間毎日履き続けてる裾を折った色落したジ－パンに安全靴) 。 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈの時はリ－ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ－トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの飲み会
サークル参加してブスで簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。毎週参加したら何とかなると思っているのか？。 あれは無理だわ氏ね
2018/10/15(月) 06:38:38.47ID:DNyCfFLn0
12km＠宇治

ランニング始めて摂取カロリーも増えてるから全然痩せないｗ
2018/10/15(月) 07:07:26.38ID:0oXgPejI0
13km@大田区

帰ってきても暗い
これからが一番達成感のある季節だな
2018/10/15(月) 07:33:23.98ID:zv/hEPjp0
10km@北区5
2018/10/15(月) 21:29:56.48ID:0RGzxIg5d
ついこの前まで暑かったのに今日は走ると耳が痛くなった
まだ早いと思ってたニット帽探さなくちゃ
2018/10/15(月) 22:25:40.47ID:4G4x4Tw70
6km@山形県米沢市

マイペーズジョギング
2018/10/15(月) 23:38:09.07ID:Ma/HLu3K0
10.16km@枚方市
残業や体調不良や二日酔いで、1週間ぶりに走った。
明日は健康診断か…。
2018/10/16(火) 00:19:13.84ID:3w2+wwcQ0
トレミ10km@光が丘公園
2018/10/16(火) 01:28:23.41ID:XOMXnd0Z0
15km@仙台東
昨日何年ぶりかにバレーしたら筋肉痛やばくて走るのしんどかった…
2018/10/16(火) 06:00:34.05ID:rl4gKYj6a
10km@北区4号荒川河川敷
日の出がどんどん遅くなってきた、そろそろライト付けなきゃ…
2018/10/16(火) 06:58:27.08ID:RxIZ8OoR0
12km＠宇治

天気良くなってきた
709名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fa0-hPGA)
垢版 |
2018/10/16(火) 15:14:26.58ID:C7KBrDcx0
24㎞@九十九里
肌寒かったです。
2018/10/16(火) 15:52:25.52ID:QYMVCnsy0
14km@北区3
10kmすぎにゾーンに入った
が終わり
2018/10/16(火) 21:10:59.73ID:XcymL1/g0
8km@隅田川
今月入ってペースアップ
2018/10/16(火) 21:34:23.16ID:XxCiopmUd
昨日2キロ、今日3.5キロ@印旛沼
着るもの悩む
2018/10/16(火) 22:41:20.40ID:EytB3SZH0
14km@新河岸
ふくらはぎが痛くなってきたw
2018/10/16(火) 22:47:33.77ID:9O3cjLrz0
トレミ10.0km@光が丘公園
2018/10/16(火) 22:54:52.41ID:DTbjBi+20
5㎞@明石
耳当て出す事
2018/10/16(火) 23:24:16.29ID:aplKuG030
帰宅ラン13キロ@奈良市
もう6時前後でも暗い暗い
2018/10/16(火) 23:45:59.14ID:h6HU6l+t0
3km@練馬区
トレミでペース上げ過ぎたのか、終わった後気分が少し悪かった
2018/10/17(水) 05:32:49.86ID:lU6+qOHa0
10km@新宿
昨夜の分
肌寒い
2018/10/17(水) 06:00:46.06ID:YtgeqFbba
8.5km@北区4号荒川河川敷
急激に冷えて筋肉が硬くなる上にペース上がりがちなって怪我しやすい季節なので（俺）気をつけましょう
2018/10/17(水) 06:01:27.02ID:09tiKZBI0
6km@山形県米沢市
2018/10/17(水) 06:03:37.29ID:u2Ert+0p0
15km＠宇治

ストレッチ変えたら足が軽くなった気がしたｗ
722名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df3e-1yL/)
垢版 |
2018/10/17(水) 15:01:43.70ID:GWbpuNML0
18.9km@インターラーケンオスト→グルント　上り500m
2018/10/17(水) 21:03:21.80ID:1DfDHfcZ0
8㎞@明石
グローブも用意
2018/10/17(水) 21:37:11.26ID:FSKm4Qia0
7.5km@田舎

まだ半そで半パンでも大丈夫
2018/10/17(水) 21:54:05.69ID:6LAAgMi10
16km@北区3
晴れてた
鬼子母神へ祭りやってた
二日連続15kmで乳痛ケツ痛発症
2018/10/17(水) 23:03:46.14ID:09tiKZBI0
6km@山形県米沢市

半袖なんて、とてもじゃないけど走れない
2018/10/17(水) 23:31:04.27ID:wSMmyDKI0
トレミ10.0km＠光が丘公園
2018/10/17(水) 23:35:28.01ID:pQf1IB4q0
16km@仙台東
疲れた疲れた眠い
2018/10/17(水) 23:52:01.70ID:XHPOAc9c0
8km@隅田川
疲れた
2018/10/18(木) 06:07:17.88ID:nsYSCYtlM
5km @北区5
携帯変わったらrunkeeper が計測やめるトラブル発生。
そっちが気になってほとんど走れなかった。
2018/10/18(木) 06:12:02.25ID:ghfDctNJ0
16km＠宇治

今日はゆっくり目のペースで
2018/10/18(木) 06:18:47.12ID:62Oz56Wp0
7.1km@津
そろそろ早朝フトンから出るのがつらい季節
2018/10/18(木) 11:16:14.23ID:+9QPyRSX0
13km@大田区
走って汗かいて風邪なおそう！
と思ったが撃沈

悪化
2018/10/18(木) 19:30:56.79ID:SJSyZGoA0
帰宅ラン13キロ@奈良市

寒い暗い…
ライト持って走っても暗すぎる
2018/10/18(木) 20:18:03.96ID:xcM1we3rd
5キロ@印旛沼
今週は頑張れた
2018/10/18(木) 21:23:56.53ID:EJ05kWFr0
12km＠佐鳴湖
2018/10/18(木) 22:05:55.49ID:Yoseo0Aa0
10.6km@光が丘公園
オーダーメイドのインソールに替えたら安定感ハンパない
738名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a3e-TJRJ)
垢版 |
2018/10/18(木) 22:13:56.61ID:ffX7sw970
インターラッケン・ウェイストからトゥーンを往復ジョグ
2018/10/18(木) 22:26:34.11ID:P4figCAt0
10km@新河岸
最近毎回トイレのお世話になっている…トイレのあるコースで良かったw
2018/10/18(木) 22:55:27.99ID:yLrr3xG+0
6km@山形県米沢市

走ってて足くじいた。
湿布貼り中。
2018/10/18(木) 23:35:57.05ID:a6njq2A20
3km@練馬区
最近トレミばっかり
2018/10/19(金) 06:02:47.44ID:ochX1I1Ba
10km@北区4号荒川河川敷
寒くなったなー
>>739
トイレありがたいですよね、偶に鍵かかってると絶望するけど
2018/10/19(金) 06:17:40.20ID:Ow1ZE4C+0
>>744
ホントありがたいです。まだありませんが一つだけなので鍵が掛かっていたら…絶望しますねw
2018/10/19(金) 06:26:35.84ID:j/akx3jG0
10km＠宇治

30分寝坊してもーた
2018/10/19(金) 07:09:02.46ID:rzflq8XV0
トレミ10km @新宿
昨夜の分
走後のストレッチ気持ち良い
2018/10/19(金) 07:50:30.57ID:iDcHcyl20
7km@北区5
雨が降る前に帰ってこれた。
747名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Safb-SqDF)
垢版 |
2018/10/19(金) 12:40:13.97ID:5bAl08gJa
神戸から毎週大阪の社会人サ－クルに
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル君。
年齢 47歳、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、服装はいつも同じ
15年間毎日履き続けてる裾を折った色落したジ－パンに安全靴 。
顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈの時はリ－ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ－トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの社会人
サークル参加して簡単にヤレそうな
女相手にLINE交換するが必ずブロックされる。何度参加してもお前にヤラせる女なんていないよ死ね。
2018/10/19(金) 22:51:51.61ID:5jcVnwdf0
5㎞@明石
厚着したら死んだ
2018/10/19(金) 22:56:32.30ID:wkL6NiGp0
忘れてた

7.3km@田舎

まだまだ汗だく
750名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a80-I84s)
垢版 |
2018/10/19(金) 23:59:51.87ID:i0MVuu8s0
4.0km
@富山県東部北

22:40を過ぎてから。
雷雲が近く、光っていたので早めに切り上げ。
寒かったので、安物ジャージにて。
2018/10/20(土) 01:53:34.43ID:wdHm8uEBM
公衆トイレは使いたくない。
ちょっと無理です
2018/10/20(土) 06:29:49.75ID:a4p60n100
15km＠宇治

調子出るまで時間かかった
2018/10/20(土) 08:10:27.38ID:lh0M4zyta
20km@北区4号荒川河川敷
いい天気！秋晴れ！
2018/10/20(土) 08:33:00.17ID:uJNUUfRb0
10km@川口市

急に寒さが出てきたので久しぶりに
長袖着て走ってきた。ついでにFiCNの
アプリも開始。
2018/10/20(土) 09:45:46.90ID:d6u0evEo0
10.7km＠光が丘公園
気持ちいいの一言に尽きる
2018/10/20(土) 09:54:14.12ID:VBI2//gAM
18km @北区5
ハーフにはいかなかったけど、自己最長更新。
757名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be77-I84s)
垢版 |
2018/10/20(土) 10:56:58.29ID:BzvYShih0
インフルエンザ予防接種当日は、ジョギング避けた方がいいのかな？
2018/10/20(土) 11:30:42.39ID:yXZVnZaF0
25km@仙台東
土曜日の午前中走るのが気分的にも１番良いお昼はなに食べようかな
2018/10/20(土) 12:30:51.35ID:ZFvxMo1v0
16キロ@奈良市
雨でも元気良く走れた！
2018/10/20(土) 15:28:32.01ID:BUH5jJ5Qa
>>757
当日は運動は辞めろと言われた
2018/10/20(土) 16:43:03.27ID:iMryV+oN0
16km@多摩川
気持ちの良いお天気でした
お昼過ぎから気持ち良く走られるのが嬉しい
2018/10/20(土) 19:26:30.07ID:/8mHScY80
3km@中野区
サボりから復帰するも足に痛み
昼は太陽が気持ちよかった
2018/10/20(土) 23:09:57.97ID:8RQ+Kioa0
10km@新宿
最後土砂降りになった
2018/10/21(日) 03:04:31.48ID:IROEzXk40
30km@新河岸
今期初30km走。ハーフで止めるつもりだったのにw
765名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ae8-xGx2)
垢版 |
2018/10/21(日) 03:08:37.90ID:8WT6xW4A0
4.5㎞@練馬
7.5分/kmってちんたら走り過ぎかな？
今のところこれ以上早く走ると途中歩ってしまう
2018/10/21(日) 07:22:34.85ID:kCQJvS+W0
21km＠宇治

爽やかな晴天の日曜日だと人が多い多い


>>765
陸上競技をしてる訳じゃないんだし自分のペースでええやん
767名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a04-khf9)
垢版 |
2018/10/21(日) 07:59:37.78ID:xT5Gxn760
11km@大宮区
天気の良い朝ランは気持ちいいですね
2018/10/21(日) 08:32:29.11ID:ptF90jjia
11km@北区4号荒川河川敷
昨夕のゲリラ豪雨から一転でピーカン
2018/10/21(日) 10:40:09.10ID:5MeY3cHC0
13.0km@光が丘公園
快晴の下、とても気持ちよく走れました
2018/10/21(日) 12:16:24.68ID:x1NZn4Asp
22.07km@枚方市(山田池公園)
ぎっくり腰 回復後 久々に走れた。
2018/10/21(日) 12:39:00.59ID:GsDoNw4wd
多分８Km@東京北区
エンドモンドが調子悪い
落ちまくって、距離が。
いつものコースなのでだいたいキロポイントわかるので
772名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bea0-0KPE)
垢版 |
2018/10/21(日) 14:23:37.64ID:URGuwDZ00
30㎞@九十九里
風があって、汗で体が冷えると寒いくらい。
773名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a80-I84s)
垢版 |
2018/10/21(日) 14:32:08.97ID:b02x/vh80
15.0km
@富山県東部北

正午から。
晴れ。爽やか。
せっかくなので、コースを変えて長めにした。
ホムセンの安物帽子を被ってみたが、頭から汗がひどい。
2018/10/21(日) 16:44:13.81ID:i9bxoRe+0
9km@隅田川
今月初めての快晴。気持ちよかった
2018/10/21(日) 20:17:07.64ID:yHRbwKCb0
10km@新座
776名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ae8-xGx2)
垢版 |
2018/10/21(日) 20:27:50.40ID:8WT6xW4A0
>>766
そうだね。自ペースで走るよ

4.9㎞@練馬
体脂肪5パー落としたい
2018/10/21(日) 23:16:37.53ID:y13d7N/o0
20キロ@奈良市
秋晴れだったね(ﾟωﾟ)気持ち良い良い

足の裏が甚大なダメージ負ってしまったんだけど靴下が悪いのかな？何か対策ありますか？
2018/10/21(日) 23:54:09.65ID:ScphwarT0
昨日5km@北区3
競馬の合間に20分
このスピードだと怪我しそう
今日8km@北区3
競馬を犠牲にいつも通り45分
安心安全快適
2018/10/22(月) 06:11:59.50ID:x+ARWq5u0
12㎞＠宇治

今日は動きが悪い
昨日の疲れが取れてないな
2018/10/22(月) 07:41:12.15ID:419kCj9Q0
7km@北区5
寒いけどまだハーフパンツで行ける。
2018/10/22(月) 07:47:44.74ID:JXN1kUAH0
3.5km@練馬区
ちょっと寒くなってきたね
2018/10/22(月) 07:47:59.13ID:SaSpXy6Zd
7km@川口
昨日、ストレッチしなかったから股関節が痛い
2018/10/22(月) 11:48:36.08ID:WI1III5n0
13km@大田区
来月末の健康診断までに2㎏程落としたいが
2018/10/22(月) 16:55:50.78ID:uMKIvgs4a
15km@仙台東
久しぶりに早朝ラン、いやー朝と昼の気温差ありすぎ
2018/10/22(月) 19:14:19.72ID:pcWoCHCd0
8.6km@田舎

まだまだ半袖
2018/10/22(月) 22:09:03.80ID:n0HFZkGl0
10.6km@光が丘公園
気候もかなり大きいけど、怪我の功名かヘルニアやっていろいろと改善してから力が逃げずに推進力に変わってるのを体感出来て気持ち良く走れてる
2018/10/22(月) 23:09:19.31ID:ncLpEM3A0
6km@山形県米沢市

足も回復したので久しぶりにジョギング。
気持ちいい～
2018/10/23(火) 06:13:52.90ID:wVOXRzGG0
15km＠宇治

今日は気持ちよく走れた
朝メシウマい
2018/10/23(火) 07:00:40.69ID:n82WDRKE0
ズボンはウインドウブレーカーとタイツ どっち派？

タイツでは寒そうな気がするし
ウインドウブレーカーは蒸れそうな気がする。
2018/10/23(火) 11:57:24.34ID:YdAgyDaV0
未明からハーフ＠東京城南
雨降る前に帰れてダイエット板だがメシうまい
Tシャツ短パンでちょうどよい汗具合
2018/10/23(火) 12:07:31.67ID:hsiN2gqB0
>>789
両方使ってる
今はタイツだけど冬になればタイツの上にウインドブレーカー
792名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd8a-6YWD)
垢版 |
2018/10/23(火) 19:06:24.55ID:4NbLTvBPd
君らすごいな
793名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a04-khf9)
垢版 |
2018/10/23(火) 21:27:07.15ID:dkPL1Z9M0
8.3km@大宮

もう一時間早く帰れればな。
平日は時間作るのが難しい。
2018/10/23(火) 21:39:45.13ID:cYTTcA56a
10km@北区4号荒川河川敷
途中でパラッときたり
2018/10/23(火) 22:05:15.97ID:7GgkrwoZa
昨日八キロ@吉野川市
今日　鉄アレイで足の指　強打。　　しばらくジョギング無理っぽい( ω-、)
2018/10/23(火) 22:55:43.69ID:+x07PDcD0
6km@山形県米沢市

マイペースジョギング
2018/10/24(水) 07:04:05.63ID:djttLaC40
13km@大田区

なんだかあったかかったぞ
2018/10/24(水) 08:19:07.09ID:nC6/Gpt0M
6km@北区5
寝坊しかけた。
2018/10/24(水) 19:03:16.09ID:ZtwRbWoU0
9.4km@田舎

昼間は暑かったのに夜は風強くて寒いー
2018/10/24(水) 20:24:34.51ID:qRNqs++Pd
14km@北区3
靴下穴あいて軽く出血
暖かい
2018/10/24(水) 21:09:18.95ID:V7B4c8230
昨日からスネが痛み出したのでしばらく休養＠宇治

みなさん頑張ってね
2018/10/24(水) 21:36:15.14ID:n+6mpgGsd
朝も6時くらいにならないと道が暗くて危ないな
みんな暗い道では何か対策してる？
2018/10/24(水) 21:47:33.36ID:ZtwRbWoU0
>>802
ライト持ちながら走ってますよ
2018/10/24(水) 21:49:03.11ID:pwKEzh4a0
公園にジョギングコースがあるから夜中でも明るい
2018/10/24(水) 22:26:45.02ID:0rbuNCCL0
6km@山形県米沢市

お月様がきれいだった。
もうちょっとで満月かな。
2018/10/24(水) 22:36:44.93ID:6wL0WT+00
13.1km@光が丘公園
風邪気味かな・・・汗冷えに気をつけないと
2018/10/25(木) 02:51:25.63ID:ntjUPQYp0
16km@仙台東
書き込んでなかったの今気づいたおやすみなさい
2018/10/25(木) 03:57:43.88ID:VeR+JlKD0
なんだろう？いつもは７km最低走れるのに4kmで
心臓が苦しくて止めた　理由がわからない
809名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f57-tzM/)
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2018/10/25(木) 04:16:33.61ID:n2dOuk6x0
>>808
恋…
2018/10/25(木) 08:24:28.54ID:DLi6sOZoM
10km@北区5
2018/10/25(木) 15:13:13.54ID:o9VlCpv90
距離もタイムも負荷掛けないと永遠そのまま向上しないのが面白いね
2018/10/25(木) 15:41:56.93ID:6UGZnJGCa
8㎞@さいたま市南区
風邪ひいてたので、2週間振り
今日は暑くて汗かいた
2018/10/25(木) 20:59:04.71ID:1yly6T3cd
5キロ@印旛沼
満月が綺麗でした
本当かどうかはわからないけど満月から新月に向かっては痩せやすいと聞いたので頑張ろうと思う
2018/10/25(木) 22:31:37.85ID:eQQOD5cx0
11.9km@光が丘公園
風邪引っ込んだかな？
2018/10/25(木) 22:48:27.11ID:95zTSMVg0
6km@山形県米沢市

月見ジョギング。
2018/10/25(木) 22:50:10.34ID:95zTSMVg0
6km@山形県米沢市

月見ジョギング。
2018/10/25(木) 23:09:36.95ID:LK0wdiqY0
帰宅ラン13キロ@奈良市

寒い寒い❄️
ランやタイムがどんどん早くなるけど気をつけないと故障する
818名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebe8-Ha4+)
垢版 |
2018/10/26(金) 00:02:05.27ID:cnSuzgy70
5キロ@練馬
走るの楽しくなってきた
2018/10/26(金) 05:58:48.17ID:UWn7Fq9zM
10km@北区4号荒川河川敷
日の出前は雲が多かったのですが土手から離れる直前に月が顔出してくれました
2018/10/26(金) 06:22:37.62ID:EakMC92H0
7.4km@津市
ひんやりとした空気が気持ちいい
2018/10/26(金) 07:25:32.82ID:yQgyL3tv0
13km@大田区

軽いぎっくりと風邪と頭痛とアレルギーで
もう何だかわからんけど走った
2018/10/26(金) 08:41:57.15ID:6JoAbyg/r
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/offevent/1540475975/l50
823名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53a0-qzAd)
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2018/10/26(金) 16:04:32.33ID:rG9WRLlS0
18㎞@九十九里
新しいランニング用腕時計にしたから、モチベーションが高まります。
2018/10/26(金) 19:14:35.39ID:h8daFzBh0
9km@隅田川
涼しくて走りやすかった
2018/10/26(金) 20:55:47.34ID:z4CKnU2ba
20km@呉
だいぶ涼しくなってきたのにウグイスが鳴いてた
826名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b04-l/Wc)
垢版 |
2018/10/26(金) 21:21:15.38ID:Ci6zYV0y0
6.4km@大宮
明日は朝ランも頑張る
2018/10/26(金) 21:39:15.52ID:VnVKJigl0
10.9km@光が丘公園
11月になったら有給取って旅ランでも行こうかなぁ
2018/10/26(金) 23:02:43.36ID:zALT9iKN0
6km@山形県米沢市

健康診断の結果が届いた。
運動始めた分、去年よりは結果はよかったけど、
もっと痩せないとな。
2018/10/27(土) 02:28:17.90ID:SFwWVaNu0
>>823
何買ったの？ ガーミン？
2018/10/27(土) 06:57:10.53ID:tuNqX4O6a
10km@近所
本当は大会なんて出た事がありません
2018/10/27(土) 11:54:04.47ID:C7qf7RVt0
１０ｋｍ＠東京北区
昨日の酒が少し残っていたけど
結構調子よかった
2018/10/27(土) 13:30:24.02ID:5KVfyk/+0
30km@仙台東
久しぶりの30kmゆっくり走りすぎたからか足にだいぶきたなー
833名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53a0-qzAd)
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2018/10/27(土) 13:33:10.10ID:4bFUDUP/0
10㎞@九十九里
>>829シンプルにカシオのPHYSです。
834名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b04-l/Wc)
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2018/10/27(土) 18:08:39.65ID:Rz5pR0uR0
12km@大宮
朝ラン出来なかったのでいつもより多めに
2018/10/27(土) 22:15:00.21ID:tuNqX4O6a
なんでわざわざ、スマホの時代にPCからかきこんでるの？
2018/10/27(土) 22:20:26.24ID:Qv2LTdcR0
何言ってんだこいつ
837名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c3e4-OoSk)
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2018/10/28(日) 01:51:40.05ID:kgz0s/Zp0
金沢マラソン出る人いますか？
838名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebe8-Ha4+)
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2018/10/28(日) 02:04:47.31ID:Hqs2QN9e0
4.3キロ@練馬
途中歩いてしまった なんか調子悪いわ
839名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-tzM/)
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2018/10/28(日) 05:40:04.78ID:SIAFFLl2d
>>830
名前欄消し忘れか？
2018/10/28(日) 06:04:11.28ID:KpEx+dFP0
6km@山形県米沢市
2018/10/28(日) 06:04:12.65ID:szVf9uZB0
>>801
そんな私も両膝及び左足裏の痛みで
今週は軽いウォーキングのみ。
お互い早く治るように祈りましょう。
@川口市
2018/10/28(日) 06:46:41.02ID:Q0bwqEYz0
15km＠宇治

5日間の完全休養明けなのでリハビリに8分/kmの軽いジョギング


>>841
ありがとう。自分はお先に復帰出来そう
お大事にね
2018/10/28(日) 07:24:57.93ID:C9FgkiIf0
7.6km@津市
右膝に少し違和感
やっぱりニンバス買おうかな…
844名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b04-l/Wc)
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2018/10/28(日) 07:59:26.79ID:dv4nkpvb0
12.2km@大宮
朝ランは明るいし空気冷たくて気持ちいい
2018/10/28(日) 10:18:08.50ID:G2GHoYVJa
12㎞@さいたま市南区
戸田のボートコースまで
大学生のボートの大会があるみたい
2018/10/28(日) 12:25:09.76ID:SKz265OKp
24.06km@枚方市(山田池公園)
大会3週間前で、少しでも脂肪を燃焼させようと
30km走を試みるも
足首が痛み出し、途中リタイア
2018/10/28(日) 12:40:04.75ID:uyX0G+Yy0
20km@北区5
今位の気温がいちばん走りやすく感じる。
2018/10/28(日) 13:21:30.29ID:4G8FyAGcM
21.0975km@北区4号手賀沼
風光明媚ないいところでした
849名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebe8-Ha4+)
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2018/10/28(日) 13:30:04.20ID:Hqs2QN9e0
5㎞@練馬

尻の筋肉を使って走ると良いらしいけど、尻の筋肉痛なんてなったことがないや。走り方が悪いんかな？
2018/10/28(日) 14:13:59.18ID:iUQ3fK000
初ハーフマラソン出場@HAT神戸
サブ2まであと11秒足りんかったけど、色々勉強になりました。
2018/10/28(日) 15:53:28.38ID:SoFoX24m0
9.5km@練馬区
ながらスマホ多いなぁ
自分はまっすぐ歩いているつもりなんだろうけど、斜めに歩いているからね
車通りがほぼなくても危ないんだからね！
2018/10/28(日) 15:59:44.84ID:WV9ENJ3oa
見事なまでに、プロバイダ、ブラウザ情報がバラバラwww
嘘つきビチクジジイの自演劇場w
853名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaf-1N4A)
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2018/10/28(日) 16:04:23.46ID:LPTwEJEOd
>>837
出たでー
42.195km@金沢
走る前に炭水化物を溜め込むのでダイエットには適さないけど
2018/10/28(日) 16:34:52.73ID:BhZwTmym0
>>849
山に行ったら尻の筋肉痛感じますよ
855名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-qzAd)
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2018/10/28(日) 16:54:42.67ID:wLEfQDm0a
>>849
ミッドフット走法を意識して走ると、尻の筋肉を使えるらしい。
856名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebe8-Ha4+)
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2018/10/28(日) 17:12:22.24ID:Hqs2QN9e0
>>854
そうなんだ！サンクス
山が良いってことは、腿上げ気味に走る気持ちでいれば良いんかな。
2018/10/28(日) 17:42:47.65ID:BhZwTmym0
>>856
山で筋肉付いたら平地走ると速く走れるようになる
858名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebe8-Ha4+)
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2018/10/28(日) 18:23:25.63ID:Hqs2QN9e0
>>849
サンクス 意識してみる
2018/10/28(日) 18:27:19.43ID:mP+S4MA20
10km@新河岸
足底筋膜炎になってしまったみたいで１週間休んだけど完治せず。走り始めがちょっと痛いけど走っていると和らぐからつい走ってしまうwとにかく焦らずこれ以上悪くならないようにしないと。皆さんも気を付けて下さい
2018/10/28(日) 18:40:06.17ID:9JSnMa9m0
半分歩き混ぜながら10km@新宿
風邪ひいて1週間休んだ
今日から再開
2018/10/28(日) 18:50:32.17ID:ZeuPyXoQ0
13.6km@光が丘公園
昼間はやっぱりまだちょっと暑い
2018/10/28(日) 19:25:48.99ID:n1sC96f30
>>860
乙です。
これからの季節。。本当に軽い風邪症状の時に
走るかどうか悩む時期ですね
走って悪化したらどうしよう、
かといって、ずっと家に居たら、あれ？走っても
大丈夫じゃね？なんだ、走ればよかった

とか
2018/10/28(日) 19:32:53.21ID:WV9ENJ3oa
よくもまあ、飽きないね。自分にレスするのw
2018/10/28(日) 19:38:26.30ID:wbRkY4Yk0
15キロ@奈良市

人が多い、風が冷たかったけど走り出したらあついあつい

みんな走り続けて痩せた？
2018/10/28(日) 19:51:00.68ID:6fnAt4Mnp
7km＠広島市
ここんとこほぼ毎日エアジョグ
久しぶりに外走ったけど、やっぱ外は気持ちいい
2018/10/28(日) 22:43:44.86ID:KpEx+dFP0
6km@山形県米沢市
2018/10/29(月) 06:33:53.64ID:K3t4sBds0
10km＠宇治
寝坊して時間なかったのでビルトアップ気味に


>>846
神戸？
みんな大会出るんだなーいいなー


>>864
ちゃんと食う習慣がついて太り気味ｗ
2018/10/29(月) 07:25:15.41ID:fntePI5X0
3.5km@練馬区
2018/10/29(月) 08:36:28.87ID:E2ravgL20
13km@大田区

走り終えて頭痛
うー辛い
2018/10/29(月) 12:31:00.22ID:GYnY8J4F0
13km@北区3
暑くて気持ち良かった
乳痛再発かな
2018/10/29(月) 19:19:01.58ID:PcVHg2xda
20km@呉
星が綺麗だ
2018/10/29(月) 19:27:36.67ID:3+DxwbvO0
9km@隅田川
走り終わったら右足の裏の骨が何か痛い
2018/10/29(月) 21:21:39.79ID:imU7i/ln0
トレミ10km@新宿
まだ少し腸に熱がこもってる感じ
2018/10/29(月) 21:34:24.60ID:qbC81Ow70
14km@仙台東
風邪引いたっぽい…
2018/10/29(月) 22:19:40.91ID:YFip6FjJp
>>870
何度読んでも
乳癌と読み間違っちゃう
2018/10/29(月) 22:59:21.21ID:H5N4sGod0
6km@山形県米沢市

冬用のウェアでもちょっと寒くなってきた。
去年はスノボウェアで走ってたから、今年も準備しとく。
2018/10/29(月) 23:33:07.15ID:AaiAkXA+0
5km@新座
2018/10/30(火) 06:29:36.10ID:UOttUNZx0
12km＠宇治

Runtastic無料版からProに課金してみた
879名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f89-V7pa)
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2018/10/30(火) 07:28:36.76ID:V6BtL8CI0
>>878
有料にした理由はなんですか。
広告？それともプランニング？
2018/10/30(火) 07:40:35.44ID:AsKqzGxE0
6km@北区5
足の疲労感が抜けてない感じで重い。
881名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f89-V7pa)
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2018/10/30(火) 14:37:03.95ID:V6BtL8CI0
最近はチャリとランニング。
10.25km@スタート地点→所沢航空公園。三富経由。
4.13km@所沢航空公園ジョギングコース
14.15km@東川側道→滝山城址→柳瀬川側道→スタート地点
航空公園はそこそこ色づいてきた。11月には銀杏が楽しみ。
882名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53a0-qzAd)
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2018/10/30(火) 14:49:15.64ID:FhnBZzrT0
30㎞@九十九里
秋晴れの中、気持ちのいいランでした。
2018/10/30(火) 15:32:54.63ID:kHPZYPKLa
さいたま市南区@8㎞
10月は風邪の影響もあり、8日間、53㎞で終了しました
2018/10/30(火) 17:39:49.03ID:jbIw3d5p0
駒沢5周@10.5km湿度無くただただ気持ちいい

昨日10周（約ハーフ）したら2度目の乳首出血
15km以上のときは絆創膏貼るわ
2018/10/30(火) 18:34:43.76ID:G9s+gMnQ0
ワセリンの方が簡単
2018/10/30(火) 19:46:44.22ID:UOttUNZx0
>>879
一番欲しかったのは自動一時停止機能かな
明日は早速インターバル使ってみる～


プランニングは月額課金のPremiumだからまだ手が出ないよ
2018/10/30(火) 20:19:34.45ID:vB7gp8NNd
13km@北区3
途中でウンチした
今月133km
想像より走ってた
寒くなる来月から勝負だな
自分に勝てるかな
888名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebe8-Ha4+)
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2018/10/30(火) 21:22:09.61ID:wJhMy1KQ0
5㎞@練馬
走る前はだるかったけど気分爽快
2018/10/30(火) 21:22:46.71ID:KCOvLLXua
15km@呉
890名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b04-l/Wc)
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2018/10/30(火) 21:31:56.62ID:l8Myn4WR0
10km@大宮区
今月は計133kmで走り納め。
胃腸炎が無ければ150いけたと思うんだけどな～
891名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f89-V7pa)
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2018/10/30(火) 21:42:24.55ID:V6BtL8CI0
>>886
課金もレベルがあるんだ。
2018/10/30(火) 22:09:18.95ID:NtaAFx510
12.2km@光が丘公園
今日はなんか足重かったなぁ
2018/10/30(火) 22:44:20.52ID:AB5TLBGE0
6km@山形県米沢市

雨が降る前にジョギング終了。
2018/10/31(水) 00:34:39.96ID:sjgZ1zIy0
10km@新河岸
足の裏が痛いけど走れるレベルなのは幸いか。今月は171kmでした。先週丸々休んでしまったのが悔やまれる。来月は故障しないようにしたい
2018/10/31(水) 00:38:24.85ID:ImlIdhcT0
5km@練馬区
トレミで
2018/10/31(水) 05:57:51.47ID:QK5/m095M
10km@北区4号荒川河川敷
ついに日の出時刻が6時を過ぎた…半袖もそろそろキツイな
今月は250kmちょいでフィニッシュですお疲れ様でした
2018/10/31(水) 06:31:08.44ID:RSSr3zPl0
15km＠宇治

ペース上げて走るとどっか痛みが出てくるんだよなぁ・・・
2018/10/31(水) 07:17:06.31ID:szBLazik0
13km@大田区

なんかやるきでない
あばばばばｂ
2018/10/31(水) 18:22:11.94ID:XZmaTWXia
今日　腹痛の為　７キロウォーキング　今月ジョギング　180㎞　　11月も頑張ろう。
2018/10/31(水) 22:13:18.73ID:EItFyDup0
12.2km@光が丘公園
10月計203km
ラン後は夏の水シャワーも気持ちいいけど、寒い時期の熱い風呂もまた気持ちいい
2018/10/31(水) 22:27:32.65ID:jZs6a0vp0
帰宅ラン13キロ@奈良市

このくらいな気温が一番走りやすい（汗だくになりながら）
2018/10/31(水) 23:20:08.27ID:FwFAnwMAd
汗が出ても、乾くしなにせ気温が低いですし、楽なのは楽ですよ。
903名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53a0-qzAd)
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2018/10/31(水) 23:21:58.90ID:UYsTvvVO0
休足日@九十九里
10月は186㎞でした。
904名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMaf-Ha4+)
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2018/10/31(水) 23:38:53.83ID:S96QAiX9M
6キロ@練馬
右側走行か左側走行かやっぱむずい
2018/11/01(木) 00:37:10.07ID:ZzcECLQj0
10km @新宿
今月は140kmでした
2018/11/01(木) 07:54:41.94ID:A5C5W3IcM
6km@北区5
先月は150km。
走り出すまでがつらい寒さ。
2018/11/01(木) 12:54:04.93ID:20QnMBv70
3.5km@練馬区
今日は走っていて気持ちいいくらいな気温だった
2018/11/01(木) 18:49:21.80ID:yfqpx+6U0
7.3km@田舎

寒すぎてさすがにタイツ着用
2018/11/01(木) 21:33:33.32ID:WujUl+Dk0
7km@隅田川
軽めで
2018/11/01(木) 22:58:13.90ID:1ixd/rwt0
6km@山形県米沢市

10月合計150km

10km走一回もできなかった。
2018/11/01(木) 23:38:16.47ID:BRB1adez0
21km@新河岸
足が良くなってきたので少し長めで
912名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c780-E8S4)
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2018/11/02(金) 00:15:58.55ID:XsjgnVkH0
10.2km
@富山県東部北

22時半近くになって。
雨雲が去るのを待ってから。
最近、雨続きだったのと胃腸の調子が悪かったので久しぶり。
ずいぶん寒くなったが、汗はよく出た。
2018/11/02(金) 05:58:12.22ID:1q+rIWdsM
10km@北区4号荒川河川敷
やけにきついなと思ったら、気温下がっててペース上がりすぎてました
2018/11/02(金) 06:15:19.40ID:LkGERmiC0
7.6km@津市
シューズを新調したら足への負担が軽くなった感じ
915名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ea0-ZZBG)
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2018/11/02(金) 19:10:34.17ID:abJewx/90
12㎞@九十九里
日が短くなったなあ。
916名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a04-IC4A)
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2018/11/02(金) 19:10:53.73ID:zIwGESPv0
10km@大宮区
もう少し走りたかったけど乳首ズレが痛くてだめだった
2018/11/02(金) 22:21:40.07ID:/r1CO9230
8km@隅田川
疲れが溜まってるな
2018/11/02(金) 22:38:53.06ID:A4+5bxRS0
11.1km@光が丘公園
気温13度あたりで半袖か長袖かで微妙に迷う
2018/11/02(金) 23:13:12.74ID:GxhukhsM0
>>916
ワセリン塗ると良いですよ
2018/11/03(土) 01:11:09.95ID:jopUcbat0
12.2km@名古屋
二週間ぶり。

夏は汗で、冬は冷えで乳首勃ってしまうよね
ケチのワイは磁気マグネット貼替え用シールを貼っとるで
https://i.imgur.com/DqPytUR.jpg
2018/11/03(土) 01:11:34.73ID:4o+BMHab0
23km@仙台東
風邪やっと治った走れる喜び
2018/11/03(土) 06:55:08.10ID:TVdFJx8b0
13km@大田区

脚が上がらん
肉離れは治った
923名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a04-IC4A)
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2018/11/03(土) 09:01:21.47ID:qywlsoMw0
12km@大宮区　

>>919
>>920
ありがとうございます。参考にします！
今朝は絆創膏貼って走りました。
2018/11/03(土) 09:59:18.52ID:ASgl4CgD0
10km@川口市

肌寒くなったものの、朝日は暖かいので意外に快適でした。
2018/11/03(土) 11:37:39.45ID:kL7zgbTwp
7km＠広島市

今朝は6時台に半分以上走れた
明日も走れたらいいなあ
2018/11/03(土) 12:38:01.14ID:TYztO53Gd
10.5Km@東京北区

そろそろ寒さとの戦い序奏
ですね
2018/11/03(土) 13:50:30.47ID:vojlMT+Y0
21㎞@北区5
ハーフ走りきれた。
2018/11/03(土) 15:38:00.19ID:BYMpp0n/0
14.1km@光が丘公園
久しぶりの日中ラン。人が多かったけど気持ちよく走れたー
2018/11/03(土) 17:19:10.07ID:pTKl7lfzM
機能性のロングタイツて、体感で機能性感じられますか？
買うとしたらミズノかワコールなんだけど
2018/11/03(土) 17:41:35.67ID:O95ap95K0
13km@北区4号荒川河川敷
陽が短くなったなー
2018/11/03(土) 19:01:38.35ID:ZmuUXpRl0
8.4km@田舎

痩せるぞー
2018/11/03(土) 21:21:58.75ID:EnegCxndd
1.1キロ@印旛沼
933名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63a7-n0hs)
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2018/11/03(土) 23:58:27.80ID:+XYozG/o0
5キロ@練馬
途中歩いてしまったー
934名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a04-IC4A)
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2018/11/04(日) 08:35:10.10ID:17ByPPV50
12.4km@大宮区
日曜日は人が多いのでより頑張れる
2018/11/04(日) 09:48:19.28ID:VQQdreVE0
>>929
人それぞれみたいだからな
オレは買ってよかったと思ってるけど
2018/11/04(日) 10:12:23.37ID:fPH+FIm50
>>929
期待する機能がなにかによる。
履いてれば痛みがでないかと言うとそんなことはない。
自分の感覚だと疲れたときに体のブレをおさえてくれるかなとは感じる。
2018/11/04(日) 13:54:07.51ID:R5PoSYVAa
昨日10km@呉
国際平和マラソンに参加
10km走ですが楽しかったです
2018/11/04(日) 15:03:31.00ID:xcvXyhu50
朝に16キロ@奈良市

今めちゃくちゃ眠い
2018/11/04(日) 17:05:40.08ID:ZYgL7dI90
21km@手賀沼
そろそろ寒さ対策を考えなくては
2018/11/04(日) 17:26:09.15ID:qilTfi0TM
30km@北区4号荒川河川敷
途中パラパラと
2018/11/04(日) 22:42:58.33ID:sHmcNmvfM
>>935≫936
とりあえず来月大会に出るので、タイツ＋ショートパンツ買ってみようと思います
タイツ1万＋ショートパンツ3千円くらいで
よかったら、もうちょい良いの買います
ありがとうございました。
942名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a80-E8S4)
垢版 |
2018/11/05(月) 00:44:39.02ID:TZmEkxsf0
1.2km
@富山県東部北

22時半過ぎから、ランニングまじりの短距離ウォーキングのみ。

日中所用で出られず。また、狐の嫁入りの様な天気。
夜となり、レーダーを見るとこちら付近だけ雨雲がかかっていて、路面状況が悪い。
天候不順の秋、堪らん。
2018/11/05(月) 06:17:52.56ID:Pt0phDl50
15km＠宇治

スネの痛みが引いてきた
5日間の休養明けなんで7:30/kmのゆっくりジョギングから
2018/11/05(月) 09:25:27.00ID:BwDu3dIQ0
12km@北区5
雨降り前に終われた。
2018/11/05(月) 10:09:27.49ID:dGgCVRVMM
しばらく湿度高そうだなー
946名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 763e-PL5+)
垢版 |
2018/11/05(月) 12:14:34.57ID:VWHAJaJG0
>>929
ミント系歯磨き剤で歯を磨いたら、大してブラッシングしてないのに、きれいになった感じになる。
これは罠。
2018/11/05(月) 15:06:55.33ID:AkCH/BbTa
>>929
いつも履いててある日履かないで走ってみたら足の全部の肉が着地する度に弾んで気持ち悪かった
2018/11/05(月) 16:53:02.74ID:O2QsAYWf0
12km@新宿
生暖かった

>>929
10km以上走るなら必須と言われて履いてますが
確かに履くと履かないとじゃ疲労感が全然違います
CWX履いてます
2018/11/05(月) 18:27:18.51ID:TLmEkgIp0
10km@山形県米沢市

日曜日の大会は想像以上に頑張れました。
おかげで筋肉痛で動きにくい。
2018/11/05(月) 18:38:15.29ID:Z3sl7Qv/0
7km@隅田川
今日は異様に生暖かった、、
2018/11/05(月) 19:06:10.27ID:Gy4Uv0ASa
帰宅ラン13キロ@奈良市

生暖かい、むしろあつい
2018/11/05(月) 19:16:48.80ID:fUtDvugZ0
7.3km@田舎

走りやすい気温
2018/11/05(月) 22:22:59.31ID:6y3AmZwX0
12.2km@光が丘公園
湿度が・・・
2018/11/06(火) 00:15:12.26ID:BOfKxWD60
10km@新河岸
土曜日の登山のダメージが回復していなくてキツかったw
2018/11/06(火) 01:52:07.42ID:N3Pk8Hv90
15km@仙台東
おやすみなさい
2018/11/06(火) 06:03:47.29ID:yZWXW/p2M
10km@北区4号荒川河川敷
ほんとに11月なのかなこれ…
2018/11/06(火) 18:51:44.96ID:KzFNf8rta
11km@呉
11月の夜なのに寒くない
2018/11/06(火) 19:25:37.22ID:1xTLVldKM
まだ夏用ウェアでいける
2018/11/06(火) 23:42:22.90ID:pLLssadb0
5km@練馬区
2018/11/07(水) 01:26:15.46ID:s15OhnsV0
10km@新宿
今の時期はウエアの選択でちょっと悩みますね
2018/11/07(水) 06:25:00.24ID:y3xL5DjV0
15km＠宇治　9℃

長Tと短Tとウィンドブレーカー
ランニングタイツに手袋にキャップ

着込んで走ってるんでそれなりに汗はかくなー
2018/11/07(水) 06:31:37.69ID:B65LN2PN0
13km@大田区
一昨日書いたか忘れたが13
2018/11/07(水) 08:36:27.20ID:Gv8sWePkp
7km＠広島市

ガム噛んで走ったら更に痩せると聞いてやってみた
いつもより早く汗かき具合が早かった気がしたけど
痩せたかどうかなんてすぐ分かんないよね(´・ω・`)
964名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ea0-ZZBG)
垢版 |
2018/11/07(水) 18:19:41.64ID:CRo0wJXU0
12㎞@九十九里
チワワにすごい吠えられました。
2018/11/07(水) 19:08:39.12ID:QFueRbFt0
7.7km@田舎

立冬なのに暑い
966名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a04-IC4A)
垢版 |
2018/11/07(水) 22:36:41.96ID:W2MBD03x0
7km@大宮区
帰宅遅くなって迷ったけど走って良かった
2018/11/07(水) 22:41:36.14ID:8GBhF+4d0
6km@山形県米沢市

まだ微妙に筋肉痛だけど、走ってみた。
そこそこイケる。
2018/11/07(水) 22:41:54.27ID:1HFueHXU0
10km@新河岸
走り方を変えたらスネの痛みも無く気持ち良く走れた
969名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ae4-E8S4)
垢版 |
2018/11/07(水) 23:57:19.30ID:T+UTWJ/g0
10.3km@富山市

22時半近くになってから。
昼はからっと晴れず、道路が濡れていた。
久しぶりなので、左足が少し痛い。
970名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 91e8-WqUE)
垢版 |
2018/11/08(木) 00:13:06.04ID:Ru+AgLQ40
5キロ@練馬
右膝が少し痛い
971名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 932e-fOal)
垢版 |
2018/11/08(木) 00:53:31.23ID:O2YLsUHo0
http://altohumano.com/gt-r%e3%80%80%E8%B2%B7%E5%8F%96/
2018/11/08(木) 02:35:17.85ID:IgxELDJv0
16km@仙台東
最近普段でも歩くことが多くてさらに走ると足が重い…
2018/11/08(木) 05:57:54.25ID:ob4Z2NkzM
10km@北区4号荒川河川敷
朝から半袖半パン余裕でしたなんだこれ
2018/11/08(木) 06:27:27.59ID:aAdjm3iV0
15km＠宇治

ペース上げたら息切れそうだった
こんなの初めて
2018/11/08(木) 06:57:21.26ID:FAMoEG4J0
7.6km@津市
明日は雨の予報なので休足日にしよう
2018/11/08(木) 08:21:10.78ID:DgmlFSUuM
8km@北区5
2018/11/08(木) 10:16:53.73ID:WodgAwA80
8km@名古屋
頑張っても褒めてくれるのはガーミンだけ
でもアイツは距離でしか評価してくれない
2018/11/08(木) 17:24:43.55ID:Hx6Ly+voa
11km@呉
昨日12ｋｍ
2018/11/08(木) 18:15:51.21ID:g2JT7cJ30
4月からジョギング始めたので越冬初めてなんですが
みなさんウエアどうするんでしょうか？参考にしたいです
2018/11/08(木) 19:21:29.86ID:bZ6do8inM
ジャージに手袋です
2018/11/08(木) 22:28:03.08ID:7KbyXc400
6km@山形県米沢市

マイペースで。
2018/11/08(木) 23:32:13.05ID:DsIlbbwX0
10km@新宿
ナイキのアプリの調子が悪い

>>979
冬場はインナーにコールドギアとかタイツで
その上にウインドブレーカーですかね
2018/11/09(金) 06:07:06.67ID:mY30Pbfb0
13km@大田区

ちょっと濡れた
2018/11/09(金) 06:38:55.76ID:kRMD0mBr0
15km＠宇治

帰ってきた途端に降り出した


>>979
手袋と首巻は良さそう
2018/11/09(金) 13:51:14.52ID:/H3TlIoN0
冬は30分も走れば身体は暖かくなるけど、顔特に耳とかみんなどうしてる？真冬は毎年痛くて泣きそうになる
2018/11/09(金) 17:42:37.25ID:eOgfk9q20
5km@群馬

冬は耳も喉も頭も痛くなる
ネックウォーマーと厚手パーカーのフード被って普段よりアップ長めペース遅めで走ってるが、時間あるなら室内トレミだわ
2018/11/09(金) 19:09:17.05ID:6GgnHwnC0
10.3km@田舎

あれまだ半袖でいける…
冬は寒いですけど雪が降るほどではないので耳は特に何も
2018/11/09(金) 21:32:58.09ID:cJbMIX3vd
10km@大宮
パーカーで走ったら汗ダクダク
2018/11/09(金) 22:26:41.59ID:g7Ccs3T/0
6km@山形県米沢市

雪が積もるまでは冬用のウェアで十分。
雪が積もったらスノボウェアで。
耳はノーケア。
2018/11/09(金) 23:01:34.71ID:fZnqFZls0
トレミ10.0km@光が丘公園
外走ればよかった
2018/11/09(金) 23:18:13.14ID:qMihIPHX0
9km@隅田川
スローペースで走りました
2018/11/10(土) 02:07:55.05ID:bweSqwMn0
10km@新河岸
最近は毎回トイレのお世話になっている…犬の散歩かw
2018/11/10(土) 06:42:31.78ID:QiWljgDh0
21km＠宇治

目標タイム達成したけど目標体重には遠いｗ
2018/11/10(土) 07:23:05.90ID:1vFvpDkAM
19km@北区4号荒川河川敷
霧だか靄だかがなかなか凄い
995名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9304-rp4n)
垢版 |
2018/11/10(土) 08:39:38.68ID:dtbdqLkt0
12km@大宮区
気持ちのいい朝
2018/11/10(土) 10:43:17.02ID:2MRq325w0
17km@仙台東
お出かけだから土曜だけど距離短めいってきます
2018/11/10(土) 13:40:23.28ID:Sg6YnJlh0
尼で LAD WEATHERが1円だったから買ってみた
これでステップアップできるだろうか
2018/11/10(土) 18:53:20.76ID:CwSA4uN40
4km@隅田川
ちょい微熱
2018/11/10(土) 18:54:08.76ID:/FdJuxeE0
【今日も】　ジョギング＠　48　JOG　【ジョグ日和】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1541843591/
2018/11/10(土) 18:55:06.87ID:/FdJuxeE0
次スレたてました
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