>>42
所謂、美容体重ってのを下回ってしまってるからねぇ
ただ、ここまで絞ったのには理由があって
そろそろ糖質制限は解除しようかなと思ってて
そしたら、体重が増加傾向になるかもなーと
あらかじめ、余裕を持って絞っておいた感じですねｗ
多少リバウンドしちゃっても大丈夫なようにね

確かにね〜
有酸素運動をすると、脂肪は燃焼するとは聞くけれど
筋肉も分解されると言われてるよねぇ
だがしかーし、今現在体脂肪率は13%台なんだけど
シックスパックがはっきり見えるようにするには体脂肪率10%程度までもっていかないといけないとかなんとか・・・
でも、自分もちょっと細くなりすぎたかなと感じているので
明日からは筋トレメインで行って様子を見てみようと思います！
食事制限と筋トレのみで、内臓脂肪や皮下脂肪は落ちるんかいな！っていう不安はあるけどｗ

レスありがとう！おやすみなさーい

>>43
筋トレして体重増やして微妙な細マッチョ目指します！
レスありがとう！