>>779
筋トレは時間が増えると有酸素の割合が増えるから
なるべく高負荷で少ないrep数でやるのが基本
無酸素の割合増やさないと筋肥大はしない
チラシの裏 88枚目@ダイエット板
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784名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp71-POkk)
2018/09/26(水) 16:42:11.98ID:C6zhQ1Nmp■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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